15 nadležnih stvari, ki se zgodijo v telovadnici
Oh, telovadnica. To je bodisi vaše najljubše mesto na svetu ... ali vaša najbolj strašna. Vaša telovadnica bi lahko bila dobesedna telovadnica, kjer bi tekli po tekalni stezi ali uporabljali proste uteži in drugo opremo. Ali pa bi lahko bil studio, ki vključuje jogo, pilates, barre razrede ali Crossfit. Vaša telovadnica je lahko oddaljena nekaj minut in tam lahko dobesedno hodite, ali pa se morate ustaviti na javnem prevozu ali celo peljati tja. Toda karkoli že je, ste se popolnoma zavezali sebi in svojemu zdravju. Želite imeti več energije, da se počutite dobro o sebi, in hej, če v procesu dobro izgledate, no, to sploh ne boli. Ampak včasih se zavedaš, da imaš odnos ljubezen / sovraštvo, ko pride do telovadnice ali fitnesa, ki ga obiskuješ. In bolj pogosto kot ne, na koncu si zelo razdražen. Tukaj je 15 nadležnih stvari, ki se zgodijo v telovadnici.
15 Dekleta ne bodo prenehala gossiping
Gossip in telovadnica čas gredo skupaj kot arašidovo maslo in žele. Samo ne moreš pobegniti. Ne glede na to, ali delate tako, da tožite stroje in opremo ali se udeležite pouka, kot sta joga ali barre ali pilates, boste naleteli na nekatera dekleta, ki radi vabijo. Kot da ne morejo imeti rednega pogovora o sebi ali kaj se dogaja v njihovih lastnih življenjih. Ne, za to preprosto niso sposobni. Govoriti morajo o drugih ljudeh - in o teh ljudeh morajo reči super zlobne in krute in negativne stvari. Še slabše je, ko to počnejo med poukom, ampak hej, videli ste, da se je to zgodilo, zato veste, da čeprav učitelj govori in poučuje vse o pravilni poti do določene vaje, to ne ustavi ljudi gossiping. Če bi le. Včasih nimaš vere v človeštvo. Samo ne.
14 ljudi govori z vami
Včasih želite klepetati z drugimi ljudmi v telovadnici, ker je to super socialna situacija. In včasih dobiš super dolgočasen trening, tukaj smo resnični. Torej pozdravljate zdi resnično človeško interakcijo, še posebej, ker delite skupno obveznost, da greste na isti razred joge ali razred razredov. Ampak včasih z vami govorijo res neumni ali nadležni ljudje ... in ne bodo se ustavili. Te resno izsledijo vsakič, ko te vidijo, in kot da imata ta šesti občutek o tem, kdaj se boš odločil za delo. In to je najslabše, ko resnično negativna oseba vedno z vami klepeta o vseh njihovih težavah in koliko sovražijo svoje življenje. Ali res želite to slišati? Ne, ne res. Samo nekako si želela delati. Danes nisi bil na trgu, da bi slišal nekoga, ki je prekleto zgodbo. Vzdih.
13 Znojite nevihto
Samo ne veš, od kod prihaja ves ta znoj. V svojem vsakdanjem življenju se ne potivljate toliko. Prisežem, da ne. No, razen če je milijon stopinj ven in je avgust in ste v podzemni. Drugače pa ste povsem hladni in mirni ter zbrani - dobesedno. In deodorant je vaš BFF, seveda. Toda, ko ste v razredu joge ali barre, vsakič znojite vihar. Ne moreš verjeti in nekako te je sram. Tudi obrvi se potijo. Resno, kaj je s tem? Zakaj se to celo zgodi? Saj ne delaš obrvi ali karkoli drugega. Vaja je tako čudna, to je vse, kar morate povedati o tem. Vedno prinesete s seboj brisačo v te skupine, ker nikoli ne veste, kdaj jo boste potrebovali, in čeprav se vsi ostali potijo, vključno z inštruktorjem, ste še vedno ponižani.
12 Boste poškodovani
Ugh. Poškodbe zaradi dela so dobesedno najslabše na svetu. Tukaj ste, poskušate postati zdravi, močni in fit… in kako ste nagrajeni? Ne, ne s super ravno želodec ali abs ali definicija v rokah in nogah. Ne, seveda ne. Zakaj bi morda pričakovali, da se vam kaj takega zgodi? Namesto tega se poškoduješ. Leve roke ne morete premakniti za en teden, vaše zapestje boli, boleče rame, boli hrbet. Vaš gleženj je zlomljen. Zgrizneš koleno. Karkoli in vse se lahko zgodi vam in verjetno je. In potem se morate okrevati in počivati in prenehati delati nekaj časa… kar pomeni, da se vračanje in ponovni poskusi še bolj boleče. Zabavni časi. Zabavni časi. Čudno je, da toliko ljudi misli, da je vaja sploh dobra ideja. Resnično in resnično je.
11 Postanete konkurenčni
Prisežete si, da v telovadnici nikoli ne boste postali konkurenčni. Ne s seboj. In zagotovo ne z nikomer drugim. Navsezadnje se ne smete primerjati z nikomer drugim, ker je vaše potovanje vaše in samo vaše. Zakaj bi poskušali narediti več push-upov ali več ponovitev ali kaj podobnega samo zato, ker to dela super ženska v kotu? Kaj ima to opraviti z vami? Na žalost se boste v telovadnici redno nadlegovali, ker ne morete ustaviti tekmovanja tako z vami kot z drugimi ljudmi okoli vas. Hočete biti močnejši in hitrejši kot katera koli od njih. Želite svoje joga poze in vaše deske držati v razredu barre dlje kot kdorkoli drug (tudi učitelj). Imate velike sanje in velike cilje in vsi so povezani z zdravjem in zdravjem in ne želite čakati niti sekunde dlje, da jih dosežete. Seveda, to vodi samo do izčrpanosti, izgorelosti in oh, možnost poškodovanja. Torej ni najboljša ideja na svetu.
10 ljudi moti
Nahajate se sredi zapletenega in zapletenega joga poziranja in poskušate se osredotočiti na svoje dihanje ... in dekle poleg vas je na svojem mobilnem telefonu. Ja, pravzaprav je pošiljanje sporočil. Med jogo. To se res dogaja prav zdaj. Če to ni dovolj slabo, ljudje med poukom govorijo, ker gredo s svojimi BFF in ne razumejo koncepta tihe vadbe. In če to ni dovolj slabo (ja, res se poslabša), ljudje zgodaj zapustijo razred. Ne čistijo svojih območij. In ne želijo ostati za raztezanje in ohladitev dela razreda ... ki je res super. Ljudje so super moti v telovadnici in je lahko zelo nadležno. To lahko resno odpravi vašo celotno vadbo in to ni pošteno glede na to, koliko časa in denarja ste vložili v zdravo življenje.
9 Ni poceni
Vzdih. Dvojni vzdih. Hočeš, da dobiš monterja, izgledaš dobro in se počutiš neverjetno. Na žalost, to je po ceni. Specialty fitness razredi niso cenejši in da, medtem ko so popolnoma in popolnoma vredno naložbe, če se zabavate in dodajo veliko v vaše življenje, da vzamejo nekaj denarja iz vašega bančnega računa na mesečni osnovi. Včasih boste morda morali iti na nakupovanje sprese vsak mesec samo tako, da lahko še naprej delajo in delaš razrede, ki jih obožujejo. To je majhna cena za zdravje in energijo, to je zagotovo, in ni res tako slabo, ker uživate in zdaj imate veliko več zaupanja. Toda strošek je nekako moteč, ko se ustaviš in premisliš o tem. Če bi samo drevesa rasla, kajne? Potem so tu vse srčkane obleke, ki jih morate kupiti, tako da lahko izgledate dobro v vaših fitnes razredih. Hej, to je samo del dogovora, ne delaš pravil.
8 Lahko se utrudi
Smešno je, da se večkrat na teden trenirate, da se boste počutili zelo utrujene. In ja, to je nekako nadležno, če pomislimo, kako dobro se želite počutiti dobro po vadbi. Ampak to je moteč stranski produkt telovadnice in to ni nekaj, kar bi se lahko resnično spremenilo. Ko vložite veliko truda in energije, vam daje več energije v zameno, vendar se včasih počutite utrujeni. In tega se ne moreš izogniti. Trdo delate v pisarni in v telovadnici, veliko pa imate v mislih in teh stvari se ne morete znebiti. Če bi lahko delali in se ves dan zadrževali v sobi, potem bi imeli več energije 24/7. Ampak, ker to preprosto ni tako, se morate ukvarjati s tem, da ste včasih nekoliko bolj utrujeni, zahvaljujoč vsem tistim deskam in push-up in lunges. V resnici je to majhna cena.
7 Vaš Fave učitelj listi
SOB. To je precej najhujša stvar, ki se lahko zgodi. Zaradi določenih učiteljev greste na določene razrede fitnesa. Ljubite njihove sezname predvajanja, njihove osebnosti in tisto posebno stvar, ki jo prinašajo v celotno izkušnjo. Zato lahko z določenim učiteljem popolnoma zaničujete določen razred… vendar ga absolutno obožujete s pravim učiteljem. Ta oseba resnično naredi cel svet razliko. Toda, ko vaš najljubši učitelj zapusti studio, ki ga pogosto spremljate, je lahko zelo moteč. Ni vsakdo lahko zapolni praznino, ki jo je pustil za sabo in se boste morda morali izogniti temu razredu, ker vam morda ne bo všeč celotna vibra novega učitelja. Težko je sprejeti. Seveda, ljudje bi lahko mislili, da ste nadležni, nezreli in izbirčni, a res niste. Učitelj lahko naredi ali zlomi vašo izkušnjo in vas lahko sovraži ali ljubite, da boste delali, zato so zelo pomembni.
6 Vaš las dobi mokro
To se lahko zdi neumno, ampak hej, če ste kdaj imeli super znojne lase med razredom ali pa samo delate sami v telovadnici, potem veste, kako grozno je to. Morda se ne zavedate, da se lahko vaši lasje znojijo, ampak fant, kako lahko. Samo greš skupaj, opravljaš svoj običajni razred kardio barre in nato BOOM. Vaši lasje se začnejo znojiti. Začne se na zadnji strani vratu in kmalu je celoten obraz in čelo rdeča in prepotena, lasje pa imajo občutek, kot da ste se pravkar tuširali. S tem se ne moreš niti ukvarjati in se počuti super. Toda kaj naj storite? Pustite razred zgodaj in pojdite domov, tako da boste lahko takoj rešili situacijo znojnih las? Seveda ne. Nikoli ne bi zapustil razreda zgodaj. Torej se moraš samo nasmejati in ga nositi. In se še znojil. In upam, da nihče ne opazi. In počakaj, da grem domov in se tuširamo.
5 Neumno
Veste, da nikoli ne smete biti marmorirani s tem, kar počnete. Zaupanje je precej vsega v življenju in hej, nimaš kaj za sram. Popolnoma in popolnoma ste super. Toda, ko delaš, se ne počutiš vedno tako super ... ali pa ne misliš vedno, da izgledaš tako super. Nerodno vas gleda v ogledalo v razredu joge ali barre, ne glede na to, kako izgledajo vsi ostali v sobi. Hej, tukaj sem popolnoma iskren in resničen. Resnica je, da nihče ne zgleda super srčkan, ko ga potenja in poskuša držati desko za minuto naravnost. Kako si lahko? Osredotočate se in poskušate svoje najboljše in to ne pomeni, da je videti neverjetno. Ampak ne smete se osredotočiti na to, kako nadležno je, da izgledate neumno, ker delate in to je super.
4 You Plateau
Vzdih. Strašna planota. To pomeni, da nehate videti rezultate (fizično ali morda na čustveni ali duševni ravni) in da ne veste, kaj storiti ali kje se obrniti. Niste prepričani, zakaj se to dogaja, vendar nenadoma iste vaje ne delujejo za vas. To se pošteno zgodi vsem, še posebej, če ste izgubili veliko teže ali ste se pravkar začeli zdravo ukvarjati. Toda plato je strašen stranski učinek, ki se začne z načrtom za fitnes in vadbo. Vse kar lahko storite, pošteno, je, da nadaljujete. Poskusite, da preklopite svoje treninge malo bolj, ker vaše telo postane dolgčas prav tako kot vi, ko naredite natančno enako vrsto vadbe na redni osnovi. Smešno, kako se to zgodi. Želite narediti nove trenutke in obdržati svoj um in telo ugibati, ko gre za kako ste potenje ven.
3 Željite Junk Food
OMG je to moteča stvar, ki se zgodi v telovadnici ali kaj ?! Ti si sredi kardio klase in imaš čas svojega življenja. Ne, res si. Nikoli si nisi mislil, da boš takšen ljubitelj gibanja, ampak tukaj si, saj imaš najboljši čas. Zdaj pa si hrepeniš po krompirčku ali celo kisle sladkarije sredi svojih skvotov in plesnih gibov in sploh ne veš, kaj se dogaja ali zakaj razmišljaš o tem. Ne bi smeli hrepeneti za kale in quinoa in za vse te zdrave stvari? Ali se to ne zgodi, ko začnete postajati bolj zdravi in bolj vadbeni? Na žalost pa ne. Samo ena od malih življenjskih skrivnosti, ki ohranjajo stvari bolj zanimive ... in bolj moteče. Če hrepenite po junk hrani v telovadnici, veste, da zagotovo niste sami. Ampak ne, verjetno ne bi smeli trgovati z zdravo izbiro za junk. Samo pravim.
2 Ne morete priti v razpoloženje
Bilo bi popolnoma super, če bi vsakič, ko ste se odpravili v telovadnico ali v razred treninga, bili 100-odstotno pripravljeni na vadbo. To bi bilo super. Na žalost, veš vse preveč dobro, da preprosto ni način, ki ga običajno gre. V vašem življenju se dogaja toliko stvari in ja, včasih si želite ostati doma in gledati Netflix, namesto da bi čepili in ploskali. (In ja, planking je beseda, ali vsaj bi morala biti.) Ampak včasih si ne moreš vnesti razpoloženja, tako da si vsaj polovica razreda resnično potisnila sebe in vstopila v to. In takrat, ko ste super pripravljeni, je razred konec in bi si želeli, da bi lahko dobili čas nazaj. Stvar pri delu je, da moraš res biti v trenutku. Če tega ne storite, vam ne prinaša toliko koristi in ne vidite enakih rezultatov. To je ravno toliko duševno kot fizično.
1 Še vedno ste odvisni od telefona
To je resnično najbolj moteča stvar, ki se zgodi v telovadnici. Še vedno ste popolnoma zasvojeni s telefonom, ne glede na to, koliko si želite vzeti eno uro zase. Ampak hodite v svoj studio in preverite e-pošto in posodobitve v družabnih medijih ter besedilna sporočila. Pojdite v garderobo in še vedno pošiljate sporočila BFF. Med besedilom razmišljate o svojih besedilnih sporočilih in e-pošti, ne glede na to, koliko ne poskušate. Sporočila odgovarjate takoj, ko končate potenje in ko zapustite studio (in celo, ko se poslovite od učitelja in dekle na recepciji). Sovražite to o sebi, vendar je tako vabljivo, da ste še vedno popolnoma in povsem povezani, tudi če bi morali biti potenje in čepe. Ampak ste brezupno posvečeni svojemu telefonu in glede tega ne morete veliko storiti. Oh, dobro. Vsaj dober trening ste dobili.