15 Salate s slavnimi, ki vas bodo naredile bolj zdravo
Ni vsakdo ljubitelj solat. To dobimo. Vemo, da nekateri izmed vas raje težke obroke ali vsaj nekaj, kar ni vse sadje in zelenjava. Nekaj, kar bo resnično napolnilo vaš lačen želodec, ker navsezadnje živimo samo enkrat. Mogoče bi ga porabili tudi za najboljše jedi, ki bi jih lahko kdaj srečali. Dame, vsi smo zagovorniki zdravega življenja tukaj, vendar to ne pomeni, da morate jesti najslabše zelenje, ki ga lahko najdete. To samo pomeni malo prilagoditi vašo prehrano in dodati te solate. Ker so to slavenske solate in s tem, kar pravzaprav mislimo, so fave solate vaših priljubljenih znanih osebnosti. Kaj še lahko zahtevate? Ti lahki obroki so resno vredni sami. Najboljši del je, da ti recepti pomagajo ostati zdravi in zdravi ter močni. Če je dovolj dobra za Chrissy Teigen, je dovolj za vas. Tukaj je 15 slaven salate, ki vam bodo naredile kožo.
15 Sadna solata Victoria Beckham
Medtem ko druge znane osebnosti porabijo stotine in tisoče dolarjev za svoj rojstni dan, je Victoria Beckham popolnoma nasprotna. Rojila je, da bi na svoj rojstni dan porabila čim manj. Zakaj? Ne vemo. Vendar vemo, da je bila na njenem b-danu leta 2012 vse, kar je imela, sadna solata, ki je verjetno njena najljubša. Da, ljudje, to pravico ste prebrali. Od vseh stvari, ki jih je lahko zahtevala in od vseh stvari, ki si jih je lahko privoščila, je kupila ton sadja in si naredila nekaj solate. In ne, to ni solata s torto ali drugo rojstno hrano. Samo solata. Kdo je vedel, da so praznovanja rojstnih dni tako ostra? Ampak še enkrat, če želite jesti nič drugega kot borovnice in mange ter jagode in pomaranče, krasno oblečene na vaš rojstni dan, potem pojdite po to. Še vedno je zdrav obrok, kar je tako narobe z V Beckhamovo solato?
14 Slanina Jennifer Aniston, sir in kumara
Če boste Jennifer Aniston prosili, da vam pripravi solato, ni dvoma, da vam bo naredila zdravo solato. Kako bi drugače lahko ohranila tako dobro telo, če na prvem mestu ne bo zdrava? Ko gre za solate, gre za dodajanje enostavnih sestavin, ne da bi pri tem izgubila zdravstveni dejavnik. Očitno Prijatelji zvezda je velik oboževalec čičerke in kumarice ter feta sira. Nobenega drugega sira. Samo feta sir. Njena solata je mešanica bulgur pšenice, feta sira, rdeče čebule, mete, peteršilja, kumare in zvezde solate, čičerke. Zdaj veste, kako Jennifer Aniston ohranja svoje telo: osredotoča se na zdrave, čudovite solate. Konec koncev, nihče ni rekel, da se morate osredotočiti na lahke sestavine in listnate zelenice, ko jedete solate. In ker Aniston vedno trdo dela s toliko projekti na njenem krožniku, očitno potrebuje obroke, ki jo bodo napolnili z dovolj energije. Ta solata to počne.
13 Salata korenja avokada Jessice Alba
Ta mama dveh je kraljica avokada. Resno. Če jo spremljate na družabnih medijih in berete vse njene intervjuje, boste vedeli, da nikoli ne zmanjka receptov z avokadom. In zato moramo omeniti samo najljubšo solato iz korenja avokada. Na Instagramu je delila video o tem, kako jo narediti, in ne moremo je več gledati. Igralka in poslovna ženska je bila vedno zagovornica zdravega življenja, zato ni dvoma, zakaj je ta solatni recept poln zdravih dobrot. Poleg razrezanih korenje in avokada doda še grozdni paradižnik in limonin sok. In seveda oljčno olje, saj je to najboljša olja za vsako možno solato. Ko začnete jesti to, verjetno ni nobenega ustavljanja, kajti kdo bi želel ustaviti munching na okusno in zdravo solato, ki vam bo dala dovolj energije za ta dan? Očitno je dala Albi tone energije za njene naporne dni.
12 Avokado Chrissy Teigen, rdeči čebulo in paradižnikovo solato
Še en avokadski fanatik je Chrissy Teigen. Mogoče so vse slavne avokado oboževalci. Kdo ve? Vsekakor smo. Najljubša solata Chrissy Teigen je avokado, rdeča čebula in paradižnikova solata. V bistvu meša vse te tri sestavine in jih redno jede. Prav tako je izrazila svojo ljubezen do češnjevega paradižnika, zato jih dodajte. Če boste naredili ta recept, dodajte češnjev paradižnik, ker to uporablja. In upoštevajte, da vam ni treba biti na strogi prehrani, preden začnete jesti zdravo. Nihče ni nikoli rekel, da morate že začeti zdravo prehrano, preden boste jedli nekaj zdravega. Za Teigen je ta solata odličen način, da ohrani svojo obliko. Toda za naše drage bralce, ki samo želijo jesti enako stvar, znane osebnosti jedo, gre za to. Poskusite to solato. Ni tako lahka kot tisto, kar mislite in dobite, da jeste toliko, kot želite, kar je vedno bonus.
11 Salata iz treh sestavin Kate Hudson
Kate Hudson je ljubiteljica preprostosti. Če ne veste, da je že o njej, potem morate dvigniti svoje fangirling standarde. Zvezda Kako izgubiti fant v 10 dneh delila svojo najljubšo solato s svojimi navijači in če misliš, da je to lahka, zelena listnata stvar, pomisli še enkrat. To je zelo preprosta rukola, feta sir in lubenica. Da ljudje, ona je zelo preprosta oseba. Seveda, to pomeni, da si lahko zagotovo privoščite to solato vsak dan do konca svojega življenja, ker potrebujete le tri sestavine. Da, tri sestavine. Dodajte nekaj olja in začimb, če želite, ampak za Kate Hudson, ti trije so dovolj. Navsezadnje je verjetno munching na nekaterih drugih okusnih jedi, tako da, če je cilj, da dodate dodatne hranilne snovi v telesu, ne da bi dobili dodatno težo, kaj boljši način, da to storite kot z jedo preprosto, vendar hranilno polnjene solato, kot je ta.?
10 Salata zrezka za tune Christine Milian
Ko ste razpoloženi za izvrstno solato, je Christina Milian tuna steak salata odlična izbira. No, to je bolj redna solata z listi solate z zrezkom tune na strani, vendar še vedno šteje. Če hočete nekaj tune, je to najboljši način. Pevka in igralka popolnoma prisegata na ta solatni recept. Seveda, vsi potrebujemo sadje in zelenjavo v našem sistemu, toda ribe imajo tudi svoje zdravstvene koristi. Ribe so odličen vir beljakovin in vsakdo bi zagotovo lahko pojedel še več. In če vas skrbi uničevanje vaše zdrave prehrane, vam ni treba skrbeti. Uživanje solate za tunin zrezek je dobra ideja. Ne bo uničil vaše prehrane. Zagotovo ne. Prav tako lahko vržete nekaj češnjevih paradižnikov in jabolk, kot to počne Milian. In res si lahko predstavljate to solato kot čisto čisto skrilavo in dodajte karkoli želite.
9 Julia Roberts 'Pancetta in poširana jajčna solata
The Jej, moli, ljubi zvezda je bila vedno foodie. Za Julijo Roberts je zdravje vedno na prvem mestu in zagotovo lahko rečemo, da skrbi za sebe. Koga pa briga, da je v svojih 40-ih? Čudovita je, dobra je v tem, kar počne, in tukaj nimamo nobenih težav. Vse kar lahko rečemo je, da ljubimo njeno najljubšo solato, ki je panceta poached jajčna solata. Sliši se neverjetno dobro. Poleg jajca in pancete dodaja še bruseljske pogače, manchego sir in pistacije. Če vam to ne zveni slastno, potem ne moremo biti prijatelji. Vsi postajamo lačni samo branje o teh solatah, ki jih imajo vsi slavni ljudje. In še nismo še končali. Torej, za vse, ki iščejo nekaj ultra zdravega obroka, ki ga lahko jedo vsak dan, ima Julia Roberts odgovor, in zagotovo vam bo všeč.
8 Mešani zeleni Selene Gomez
Selena Gomez je polarna nasprotje izbirljivega jeca. Če mislite, da ima tipičen pokvarjen odnos, pomislite še enkrat. Morda je mlada in svobodna, vendar zagotovo ni divja. Tako kot kdorkoli v njeni starosti, je včasih povsod, vendar pozna svoje meje in zna dobro skrbeti za svoje telo. Eden najboljših načinov, kako to počne, je mletje nekaterih zdravih solat. Vendar pa bomo to solato imenovali mešani zeleni. Ker je to v bistvu to, kar je. In ta solata je posebej namenjena vsem dragim bralcem, ki vsak dan ne morejo živeti brez zelenih zelenjav. Selenin recept je precej preprost. Poleg avokada, purana in fižola, vrže v zeleno zelenjavo, ki jo lahko najde. Torej, da, pravkar smo našli idealno rešitev za reševanje vseh odvečnih zelenih zelenjav, ki jih imate, v primeru, da jih niste vse kuhali. Če je dovolj dobro za to slavno pevko, je dovolj dobro za vas, prav?
7 Vodna kreša Gisele Bündchen Kale Salata
Gisele Bündchen je znana po zdravi prehrani, medtem ko še vedno uživa v hrani. Ker je supermodel, je zelo pomembno, da posveti posebno pozornost vsem, kar je jedla. Kot, ekstra, posebna pozornost. Vsi vemo, kako težko je v teh dneh oblikovati kariero v svetu modeliranja ... in ohraniti to kariero. Obstaja samo ton krasen ljudi tam s krasen bods. Gisele je seveda pro, od leta 2004 pa velja za enega izmed najbolj plačanih modelov. Vsekakor je velik uspeh. Ena od njenih skrivnosti je verjetno ta solata iz krompirja. Mogoče sledi precej strogi prehrani, toda ona in hlačnica Tom Brady še vedno vedo, kako uživati v življenju in to vključuje uživanje v okusu. Poleg ohrovt in vodne kreše, dodaja še sladki krompir, avokado, pesa, quinoa, češnjev paradižnik in brokoli..
6 Salon mandljevega alge Beyoncé
Morske alge in mandlje? Zakaj ne? Konec koncev, če si kraljica, lahko ješ kar hočeš. Toda kraljica Bey tukaj ohranja stvari preproste. Ok, morda ni tako preprosta, ker morske alge niso tako preproste kot vaše tipične sestavine solate. Toda poleg morskih alg doda tudi tono zdrave dobrote v solato, kot so kelj, losjoni, kumare, korenje, koriander, bazilika, in da postanejo ekstra okusni, opečeni mandlji. Ta solata lahko zahteva malo več časa pripravka v primerjavi z drugimi na tem seznamu, vendar ko ga boste poskusili, se boste zagotovo zaljubili v to. Prav tako je super zdrav, zato je zagotovo zmagovalec. Delo na dieti ne zahteva veliko. Samo začeti moraš. Dobiti nekaj zdravih solat v vaši prehrani je odlična izbira. Ko ga boste obesili, se boste v kratkem času počutili dobro in zdravo. Zdravo telo je tisto, kar vsi želijo, in ta solata je lahko samo rešitev.
5 Khloe Kardashianova piščančja solata iz avokada
Ta seznam ne bo popoln brez Kardashiana. Ker če si oboževalec in gledaš KUWTK redno, veste, da ti slavni ljudje radi svoje solate. Kot da njihov dan ne bi bil popoln, če ne bi jedli vsaj treh različnih solat. Vsi imajo svoje priljubljene. Predstavljajte si, če so najeli kuharja, ki bi naredil vse njihove solate. To bi bilo precej stresno. Dobro je, da Khloe ni tako izbirčna, ko gre za njene solatne izbire. Ta solata je sestavljena iz avokada (ker vsi radi avokado in to je precej jasno do sedaj), zdrobljene piščančje prsi, kislega ingverja, chow mein rezanci, in solata. Očitno je to njena solata, ko se odpravi v restavracijo v L.A. Sedaj lahko samo pomislimo, koliko zasluži, ko so Kardašijanci tam. Ker poleg solate naročajo tudi ton zdravih pijač.
4 Kale salata Jennifer Lopez
Ko Jennifer Lopez pravi zdravo, pomeni zdravo. In ve, kakšne solate ji bodo pomagale ohraniti njeno veličastno telo. Očitno je, če vključite to solato v vašo zdravo prehrano in dobite nekaj rednih vaj, je možno doseči kožnejše telo. J.Lo je prav tako v preprostosti, ko gre za hrano ... ali vsaj za njene solate. Za to, morate samo vrgel skupaj nekaj ohrovt, opečene bučna semena, sir Queso in mleto šalotko. Dodajte malo olivnega olja in limoninega soka in končali ste. J.Lova fave salata je na vaši mizi. Najboljša stvar pri tej jedi je, da je lahka, tako da jo lahko kadarkoli hočete in jo pojeste kadarkoli želite. Prav tako ne bo naredil maščobe, če vas to skrbi in zagotovo vas ne bo lačno. Samo zato, ker smo rekli, da je svetloba, ne pomeni, da ne more zapolniti tvojega trebuha z malo okusne dobrote. J.Lo ve o čem govori.
3 Sunny Side Up Hilary Duff jajce na solato
Kdo pravi, da v solati ne moreš imeti sončne strani? Vraga, lahko imaš karkoli v svoji zdravi solati, ki jo želiš. Za Hilary Duff solata ni popolna brez sončne strani navzgor. Ena izmed njenih najljubših solatnih receptov vključuje sončno stran navzgor z jajci s tonami zelenja in angleško kolač z marmelado. Od rojstva otroka Luce je igralka in pevka zelo previdna pri prehrani. Konec koncev, ona mora ohraniti svoje vitko telo, medtem ko še vedno dobili hranilne snovi, ki jih potrebuje. K sreči je njena večja sestra Haylie Duff rad kuhala. Poleg sončne strani do jajca in angleškega kolača, ta recept vsebuje tudi parmezan in vse zelene listnate zelenjave, ki jih želi dodati. Očitno sta jajce in parmezan odlična kombinacija okusa za zeleno zelenjavo. In če to ni dovolj, dodajte angleško muffin ali dve… z marmelado ali morda nekaj arašidovega masla.
2 Kim Kardashianova špinačna piščančja solata
Še en Kardashian na seznamu je Kim K s svojo špinačo piščančjo solato. Vsi vemo, da Kim K ljubi špinačo. To pomeni, da vemo, da ima rad špinačo, če smo redni gledalci V koraku z družino Kardashian. Zato mora v svoji solati imeti špinačo… in verjetno v vseh drugih obrokih. Kim ima navdušenje nad špinačo s piščancem na žaru na žaru in s prelivom s feto / rančem. Da ljudje, prvič, smo odkrili nekaj super preprostega, ki ga Kim ljubi. Ona je zapletena oseba. Ampak očitno je njena najljubša solata zelo preprosta in mislimo, da je to precej kul. Ona je ljubiteljica številnih različnih solat in jih poje, kot da je zadnji obrok, ki ga bo kdaj jedla, a ta špinačna piščančja solata je posebna, ker je edina stvar, ki ji nikoli ne more reči ne. Torej, če želite doseči, da telo Kim Kardashian, boste morali narediti veliko squatov in jedo veliko solat.
1 Miranda Kerr's Wild Salmon Salad
Zaključek tega seznama je supermodel Miranda Kerr in njena salata z divjim lososom. O Mirandi Kerr smo prvič slišali leta 2007, zahvaljujoč Victoria's Secretu, ki ji je dala priložnost, da je eden od njihovih angelov. Od takrat je bila ena najbolj znanih VS Angelov doslej. In zakaj ne bi bila? Ima super neverjetno telo in angelski obraz. Kaj še lahko zahtevate? Mogoče ni super visoka, saj ima samo 5'9, a zagotovo ve, kako skrbeti za svoje telo. Eden od načinov, kako to počne, je potapljanje v to slastno salato z divjim lososom. Divjega lososa je treba peči na žaru in dodamo še druge okusne sestavine, kot so špinača, korenje, komarček in paradižnik. Zelene oljke bi bile tudi odličen dodatek. Imate zdravo in okusno solato, ki vas bo napolnila in se počutila kot supermodel.