15 Vrste hrane, ki vam slabo diši
To lahko zamerimo na težki vadbi, ne na prhanju ali pranju las, kolikor bi smeli, ali na super-stresu (saj znoj, ki ga povzroča stres, smrdi veliko slabše kot znoj, ki ga povzroči napor), vendar je tudi zelo verjetno, da je vaša prehrana je kriv, da si naredil smrad. Nekatera živila na tem seznamu so lahko očitna, zakaj vas naveličajo (kot so jajca in fižol), drugi pa so nekoliko bolj subtilni z opustošenjem, ki ga povzročajo vaš dih, kožo, znojne žleze in celo vaše zasebne prostore..
Dodajanje žalitve poškodbi je dejstvo, da je veliko teh živil super zdravo za vas! To je pravi udarec v hlače, ko poskušate prenoviti vašo prehrano in zaradi tega vonjate po nebesih. To je zato, ker lahko stvari, kot so vlakna in določene beljakovine, trajajo dlje, da se prebavijo, ali pa sprostijo nekatere smrdljive spojine, ki se pojavijo na manj kot laskav način. Ne govorimo o tem, da bi se izognili tem 15 živilom, ki vas narekujejo, da bi smrdili, toda morda bi jih morali jesti v zmernih količinah (ali v kombinaciji z drugimi stvarmi, da bi odpravili njihove neprijetne vonjave). Dober tek!
15 Sladkor
Vsake toliko časa potrebujemo nekaj sladkega. Toda ko gre za rafiniran beli sladkor, ki ga najdete v vaših najljubših sladkarijah, lahko odkrijete krivca za vaš slab telesni vonj. Ne samo, da je vaš bonbon navada slabo za vaš pas, vendar sladkor v njem spodbuja zaraščanje kvasovke, ki pretvarja, da sladkor v alkohol. Ta kvas prevzame dobre bakterije v tvojem črevesju in pride v nekakšen zreli smrad v tvojih prepotenih krajih. Poleg tega lahko vsi kvasovke povzročijo napihnjenost in prebavne težave, kar pomeni, da ne smrdite v pazduhah, temveč tudi na nekaterih ne tako diskretnih mestih! Še ena stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da se počutite preveč sladkorja. Že veste, da je preveč sladkarij slabo za vaše zobe, vendar običajno pušča tudi usta, ki dišejo kot kislo. Definitivno ne vonj, ki ga iščete, če greste na poljub!
14 Česen
Ta mora biti brez možganov, toda ja, česen definitivno naredi vas smrdijo - in ne samo vaš dih. Ali ste opazili, da ste po izpolnitvi vaše želje po dodatnem naročilu kruha s česnom ali kopanjem v super garlicy testenine začeli vonjati klinčke tudi na vašem telesu? Česen je sposoben izčrpati pore iz vaših por, ker ko je narezan ali zdrobljen, sprosti nekaj, kar imenujemo alicin, snov, ki povzroča, da se bakterije zmešajo z znojem in da naslednji dan (ali dneve) zleknete kot italijanska kuhinja! Poleg tega česen lahko proizvaja žveplene pline, ki se radi zadržujejo okoli telesa nekaj časa, kar pomeni, da vam čiščenje česna ne bo preprečilo smrad. Za rastlino, ki je tako močna, lahko sistem traja nekaj časa, in čeprav je zagotovo okusen, je lahko vrsta hrane, ki jo želite olajšati, če kmalu zatem preživite čas s pomembnimi drugimi..
13 Šparglji
Da, vsi vemo, da lahko uživanje belušev naredi vaš vonj po peki čudno, a ste vedeli, zakaj? Vse to je zaradi encima, ki se imenuje metil merkaptan, ki se hitro presnovi, kar pomeni, da lahko traja samo 15-20 minut po tem, ko se na beluših spravi šparglji, da začnejo smrdeti na stranišče. Vendar ni vsakdo obtičal, da mora pokrivati čuden vonj, ker se smrdeče lulanje po špargljeh zgodi le, če imate določen gen, ki prebavi metil merkaptan v beluši v žveplovo spojino, ki je - domneva - smrdljivi del. ! (Ne bodite preveč navdušeni, da ne boste imeli gena, ker nas večina dela.) Vendar pa so šparglji za vas zelo dobri, tako da dokler nihče ne drži obraza v stranišču, je preprosto vonj, da ste se boste morali vse ukvarjati sami, tako da boste morali vsaj vdihniti vase!
12 Čebula
Druga vrsta hrane, ki ima žveplene spojine (vir najbolj stinky stvari), so krivi tudi čebula, ki vas naredi smrdijo. Na srečo pa, če imate raje kuhano čebulo, je manj verjetno, da boste smrdili. To je zato, ker so surovi čebuli krivci za to, da ste narejeni. Po zaužitju olja v čebuli se vpije v vaš krvni obtok, vpije v pljuča in nato pride iz vašega diha. Tako kot česen, čebule ne bi smeli jesti neposredno pred ali po (ali med) datumu. Si kdaj opazil, kako, če rezaš čebulo, je skoraj nemogoče očistiti vonj z rok? To je zato, ker ta smrdljivi vonj po čebuli prodre skozi kožo, zato lahko vonj surove čebule ostane na vaši koži in vdihu. Torej naredite si uslugo naslednjič in kuhajte vašo čebulo, če imate hrepenenje za te ostre male fante.
11 Curry / kumina
Poslastice so popolnoma okusne, vendar njihova močna mešanica različnih začimb pomeni, da se lahko vonj okusnega curryja zadrži še nekaj časa. In z zadrževanjem mislimo na vaše lase, kožo in oblačila. Zahvaljujoč začimbam, kot so kurkuma in kumina (obe sta zelo zdravi, kot veliko živil na tem seznamu, vendar sta smrdljivi kot pekel), lahko vonj po curryju ostane dolgo časa, zaradi česar je njegov močan vonj skoraj nemogoče razpršiti..
Medtem, ko so začimbe v curryju okusne, ko se jedo, imajo vonj manj kot prijetno, ko se zadržujejo, še posebej, ker ostanejo v jetrih in črevesju za nekaj časa in sproščajo žveplene pline. To pomeni plin, napihnjenost in vonjave, ki prihajajo od drugod, ne samo od vaših por. Nekateri pravijo, da ni načina, da bi se izognili vonju curryja, poleg tega, da popolnoma iztrebite jed. Toda drugi pravijo, da bi lahko začimbe in zelišča, zaradi katerih vonjate dobro, kot so rožmarin in cimet, uravnovesili stvari.
10 Jajca
Žveplo zopet udari! Surovo jajce vsebuje okoli 180 mg aminokislin z vsebnostjo žvepla, ki ostane enako, če je jajce kuhano. Toda to število se poveča na 200 mg, če se jajce ocvrti. Ko telo razgradi te aminokisline, se lahko smrdljiva žveplo sprosti v obliki škodljivega vonja (in sramotnega sondiranja) plina. Poleg aminokislin imajo jajca tudi makrohranilo, imenovano holin, ki je pomemben za razvoj možganov, delovanje jeter in gibanje mišic. Ampak, če dobite preveč holina - kar se dogaja veliko, ker je holin mogoče najti v jajcih, mleku, jetrih, rdečem mesu, perutnini in ribah (in ljudje očitno dobijo več kot dvakratno priporočeno količino holina v svoji dnevni prehrani) - na koncu lahko trpijo zaradi gnilih ribastih izločkov, ki vam dajo slab zadah, smrdljivi urin, smrdljiv znoj in slino ter grde vonjave. Ni ravno takšen vonj, če se želite počutiti seksi!
9 Kava
Dih s kavo je prava stvar in smrdi na nebesa. Pravzaprav je nekaj filmskih zvezd (ahem, Jennifer Aniston) zasmehovalo Costarjevim za smrdljivo dihanje, ki ga je povzročila odvisnost od prevelike količine kofeina. Prvič, visoka stopnja kislosti v kavi je veliko višja od vaše sline. Posledica je, da se notranjost vaših ust izsuši in bakterijam omogoča rast v njej, zaradi česar imate vonj veliko slabši kot zjutraj. Če ste oseba, ki želi zjutraj imeti skodelico za bujenje (in večina od nas), je dobro vedeti, da medtem ko kava poskrbi za vaš živčni sistem, je tudi to, da prenaša vaše znojne žleze v prestavo. Oba sta povezana. Vemo, da verjetno ne boste v kratkem določili jutranjih popravkov jave, vendar je dobro vedeti, da je vaša kava tista, ki vas naredi zjutraj in ne nekaj, kar je ostalo od prejšnje noči (razen če ste uživali skoraj ničesar na tem seznamu).
8 Rdeče meso
Ta vnos bo zagotovo vegane in vegetarijance osrečil. Študija, ki so jo leta 2006 izvedli češki znanstveniki, je preizkusila znoj mesojedcev v primerjavi z rojaki rastlinojede živali in ugotovila, da so imeli ljudje zrezka in drugega rdečega mesa bolj smrdljiv vonj, medtem ko so vegetarijanci smrdeli - skoraj privlačni! Razlog za to je, da je rdeče meso težko prebavljivo, in leži v vašem prebavnem traktu že dolgo časa, v bistvu gnilo stran tam. Ker je v vašem telesu gniloba, sprosti grde toksine in neprijetne vonjave. Poleg tega traja dlje, da se vaše telo prebavi, kar pomeni, da delate nadurno, da dobite dobre stvari iz tega mesa in sprožite znojne žleze. Izraz »mesni znoj« je bil tako prikrit! Zaradi vse te grobosti, ki se dogaja v sebi, se veselite smrdljivega diha, smrdljivega znoja in odvratnega črevesnega gibanja. Mogoče je čas, da se začnemo vpletati v brezmejne ponedeljke, da bi uravnotežili te vonjave!
7 Fižol / stročnice
"Fižol, fižol, glasbeno sadje / več jedo, bolj ste zobje!" To pomeni, zakaj so fižol in stročnice (kot so arašidi) bolj verjetno, da vas bo umrl! Večina fižolov vsebuje v njih sladkor, imenovan oligosaharid, ki sproži ves plin, ki izhaja na obeh koncih. Poleg tega večstranskega sladkorja so tudi fižol in stročnice bogato z vlakninami. Medtem ko so vlakna za vas in vašo prebavo resnično dobra (in tudi pomagajo, da vas dlje ostanejo popolnejša), se lahko prepustite preveliki količini - še posebej pred vadbo -, ko vas pustijo napihnjene, prepotene in gazirane, ker je potrebno več dela za prebavo teh živil. Potem so črevesje v prebavnem sistemu odgovorne za sproščanje kopičenja vodika, ogljikovega dioksida in plinov metana, ki prispevajo k ugledu glasbenega sadja, ki ga je dobil fižol.!
6 Mlekarna
Sir je okusen - to je samo dejstvo. Mlečni izdelki so lahko zmerno porabljeni za vas, zlasti za ženske, ki so bolj ogrožene zaradi osteoporoze in nizke gostote kosti. Vendar pa je z dobrim prišlo slabo, zato je mlekarna odgovorna za smrdljivo mesto, ko preveč uživate v njegovi kalorični dobroti. To so beljakovine v mlekarni, ki so odgovorne za uničevanje vašega prebavnega sistema in slabega vonja, ker se ti mlečni proteini ne ujemajo z bakterijami v želodcu. Konča se nekaj smrdljivih žveplovih spojin, kot so vodikov sulfid in metil merkaptan. Če ne želite, da se zmanjša vaš vnos mleka (čeprav verjetno zaradi splošnih zdravstvenih razlogov), poskusite zmanjšati porabo tako, da popijete veliko vode, ko zaužijete mlečne izdelke, ali s prehodom na polnomastne maščobe. različice, saj maščoba pomaga razgraditi te mlečne beljakovine, kar omogoča, da jih sistem počasi prebavlja.
5 Pražena hrana
Praženje hrane v vročem olju lahko naredi skoraj nič bolj okusno, čeprav vemo, da padec hrane v opekline, kalorično težko olje, ni ravno dobro za vas. Izkazalo se je, da ocvrta hrana ni samo slaba za vaše arterije in pas, ampak prispeva tudi k temu, da vas smrdi! Tako kot veliko stvari na tem seznamu, vaše telo ni dobro prebaviti maščob v globoko ocvrti hrani, zato bodo ta olja in maščobe ostala v vašem telesu, stagnirala v vašem sistemu, preden se bodo na koncu ugasnila. Vse to gnitje pa vas naredi, da podjarmite in preletite plin - in ne občutljivo, da bi lahko krivili nekoga drugega. Preveč francoskega krompirčka, čebulnih obročev ali koščkov globoko ocvrtega masla (resno, to je stvar) lahko povzroči smrdljivost. Vemo, da verjetno predolgo ne boste mogli zadržati uživanja v kaki mastni dobroti, zato poskusite zmerno ali se pripravite na prebavni trakt.
4 križnice
Veliko živil na tem seznamu ni preveč zdravo za vas, zato je smiselno, da bi vas pustili na miru. Na žalost lahko pride tudi do nekaterih smrdljivih vonjav, ko poskušate biti bolj zdravi. Izkazalo se je, da so križnice, kot so brokoli, zelje, brstični ohrovt in über-priljubljena kelj, bogate z smrdljivim žveplom, zato vam dajejo nekaj najhujših napadov vetrovanja, ki ste jih doživeli. Žveplo ima vonj po gnilih jajcih, tako da tudi če niste jedli jajc, še vedno dobite njihov vonj, zahvaljujoč tem zdravim zelenjem!
Poleg vonja po kopalnici lahko tudi križnice spremenijo vonj vašega telesnega vonja takoj po eni uri po zaužitju. Ampak, ker so tako dobri za vas, lahko izločite nekatere od njihovih smrdljivih lastnosti tako, da jih parboilirate v vodi s ščepcem soli in jih temeljito žvečite. To prebavilnemu sistemu omogoča, da začne razbijati te žveplove spojine.
3 Alkohol
Lahko se počutite slabše zaradi obrabe, ko ste preveč popili v noč pred tem, ko pa ljudje pravijo, da lahko na vas diši po alkoholu, to resnično pomeni! Tako kot v času, ko se morate otrijezniti, vaše telo dela nadurno, da bi poskusilo prebaviti vse sladkorje (in presežni kvas, če imate pivo), ki ste jih uživali. In tako se vonj alkohola vdihne v vaš dih (tudi po umivanju zob) in skozi pore. Vaša koža je največji organ v vašem telesu, zato boste seveda poklicali, da bo vaš sistem metaboliziral alkohol (čeprav pomaga le približno 90% opravljenega dela). Preostanek alkohola se lahko izloči iz vas na druge načine, na primer skozi urin. Vendar pa je preveliko polnjenje s pijačami težko prikriti in pustite, da so vaši sodelavci pametni, da ste imeli malce preveč zabave ponoči.
2 Brez ogljikovih hidratov
Razmišljanje, da je izločanje ogljikovih hidratov dobra ideja, da izgubite težo ali se zdravi hitro, ni ravno tako pametno za odločitev - ko upoštevate, kako lahko povzročite smrad! Razlog za to je, ker, ko zmanjšujete količino ogljikovih hidratov, je verjetneje, da boste prispeli do beljakovin, ki vam bodo pomagali napolniti in vam dati energijo. Ko nalagate beljakovine, na koncu izgorevanje maščobe, ki sprosti ketoni v krvni obtok, kemikalija, ki lahko povzroči dah in znoj smrdi na nebesih. Nekateri strokovnjaki so primerjali vonj z vonjem odstranjevalca laka za nohte. Ta smrdljivi vonj se bo verjetno držal tako dolgo, dokler ne boš imel ogljikovih hidratov, zato je morda vredno pogovoriti se z zdravnikom, preden se popolnoma okuži. Ali pa preprosto nehite za nezdravo, beljene ogljikove hidrate (belo moko, riž, sladkor) za kompleksne ogljikove hidrate, da boste ohranili svež vonj in izgledali lepo!
1 Gum
Kdo bi si mislil, da bi žvečenje žvečilnega gumija, ki bi ohranilo svež dah, dejansko imelo ravno nasprotni učinek? Ko poberete embalažo gumija brez sladkorja (ki je večinoma v teh dneh), boste ugotovili, da namesto sladkorja obstajajo nizkokalorična, umetna sladila, kot je sorbitol. Na žalost vaše telo ne more popolnoma prebaviti teh sladil. Namesto da bi dihali sveži, lahko žvečilni gumi brez sladkorja dejansko povzročijo nastanek burp in zadaha, ker bakterije v črevesju ne morejo pravilno delovati na sorbitol. Prav tako, ker žvečite in pihate mehurčke z dlesni, prav tako jemljete več zraka, kar lahko povzroči napihnjenost in napihnjenost. Če potrebujete nekaj za čiščenje neprijetnega okusa in vonja v ustih (ki ga je morda povzročilo kaj drugega na tem seznamu), bi bilo bolje, če bi namesto tega iztisnili kovnico..
