15 razlogov, zakaj bitje suhega ni pomembno
Čeprav je to leto 2016 in ženske delajo neverjetne stvari v smislu kariere in sledijo njihovim sanjam in ciljem, smo še vedno zaskrbljeni zaradi naše teže in videza. Če ste ženska, ste pogledali v ogledalo in se spraševali, zakaj ne morete videti bolj kot vaš FFF, ki je obseden s fitnesom, ali najljubša slavna oseba. Obdobje. Ni pomembno, kdo ste in kako visoko je vaše zaupanje, to je samo način, kako stvari stoje. Žalostno je, da se še vedno počutimo tako negotovo glede načina, kako izgledamo, vendar je to precej normalno. Ampak tukaj je resnica: biti suh ni pomemben. Nasploh. Veliko več ste vredni in pomembno je, da pridete do mesta, kjer ste resnično v redu s tem, kar izgledate, ker je treba skrbeti za druge stvari in se soočiti, življenje ima dovolj vprašanj. Tu je 15 razlogov, zakaj bitje suhih ni pomembno.
15 Motnje hranjenja so resna težava
Če menite, da je post sok pametna ideja, spustite zeleni sok in jejte nekaj. Motnja prehranjevanja ni šala in če zamenjate dejansko hrano s tekočinami na redni osnovi, se lahko sami odločite za resnično težavo. Po uradnih podatkih je 20 milijonov žensk in 10 moških doživelo ED. Če želite tehtati manj, si zapomnite: to je spolzko pobočje. Eno minuto pojedete polovico kosila, ker menite, da boste, če boste zmanjšali kalorije, prilegali manjšim kavbojkam, v naslednji minuti pa ste neverjetno bolni..
14 Vsakdo prehrani v srednji šoli
Ok, morda ne vsaka oseba, ampak vsekakor se zdi, da večina nas gre skozi grozno obdobje diete. Ne jedo zajtrka ali kosila, ker jesti med kosilom ni "hladno" med najstniškimi leti (tako šepavimi) in to ni zdrav način za biti. Torej, če kdaj pomislite na dieto, ne pozabite, da imate življenje in delo, ki ga morate opraviti, in verjetno želite, da se gorivo in energija preživita skozi vaše naporne dneve..
13 Zdrava hrana ima kalorije
Seveda, če jeste manj, izgubite težo, ampak kaj je to zabavno? Najboljše in najbolj zdrave hrane so višje kalorije. Pomislite na avokado, mandljevo maslo, arašidovo maslo itd. Ti so zdravi, dobri maščobe, ki jih potrebujete, da bi bili najboljši, in se lahko dejansko osredotočite, ko vam vaš šef pove nekaj pomembnega o vaši prihodnosti v podjetju. Občutek veselja in na splošno všeč sranje, ker ste preskočili zajtrk, vam ne bo prinesel nobenih uslug na delovnem mestu.
12 Želite počutiti sebe
Tukaj je preprosta formula, ki si jo morate zapomniti, ko želite izgubiti težo: jejte manj, izgubite težo, se počutite grozno. Ni vredno tehtati pet ali deset funtov manj in nimaš dovolj energije za stvari, ki jih želiš početi v življenju. Imaš sanje, kajne? Ne zamudite, ker ste preveč lačni, da bi se osredotočili ali se spomnili karkoli na seznamu opravil.
11 Življenje je preveč zabavno
Pomfrit in rdeče vino z vašimi puncami v četrtek zvečer, družinsko druženje v sobotni večer s posodami s špageti in mesnimi kroglicami, nedeljska večerja s piščancem in pire krompirjem s svojim fantom. Najboljši, najbolj zabavni deli življenja vključujejo hrano in ponavadi veliko. Življenje je preveč zabavno in je v bistvu preveč sladko, da bi lahko zgrešil, ker si želiš biti tanek. Uživajte namesto tega.
10 Močna je boljša od tanke
Želite resnično navdušiti ljudi? Naredite vrsto push-upov na prste. Držite desko dve minuti (ali več, če jo lahko obvladate). Pokažite svoje abs in roke. Ob močni, napeta telo in da lahko dejansko uporabo je toliko hladnejši in bolj navdihujoče kot vgradnjo v velikost nič obleko. Namesto, da bi sovražili svoje telo, se mu zahvalite, ker ste prišli skozi jogo ali barre ali Crossfit.
9 Krivulje so čudovite
Dobra ideja je, da imate lastno telo, ne glede na to, kako izgledate. Če imate krivulje, se spomnite vseh super ukrivljenih in čudovitih zvezdnic (Amy Schumer, za eno), ki imajo krivulje in ne dajejo sranja. Poleg tega je bonus, ki ga veliko fantov privlači dekleta s krivuljami, tako da bodo naredili čudeže za vaše ljubezensko življenje. Ni vredno poudarjati. Vedno bo nekdo, ki misli, da si vroča samo tako, kot si ti, toda seveda moraš misliti, da je pred vsem drugim.
8 Skinny ne pomeni zdravo
Ponavadi mislimo, da če ste tanki, to samodejno pomeni, da ste v dobrem zdravju, vendar to sploh ni res. Seveda so nekatere ženske tanjše od drugih in to je samo način, kako so bile zgrajene, in to ne pomeni vedno motnje prehranjevanja. Lahko pa ste tako šibki, da lahko komaj kaj dvignete in nimate moči v zgornjem delu telesa, vendar je število na lestvici zelo majhno. Lahko tehtate 100 funtov, vendar živite na čebulnih obročkih in pici, če imate nenaden hitri metabolizem. Nobena od teh stvari ni slika zdravja. Hočete svoje telo napolniti z resnično hrano in tudi sami se lahko naučite.
7 Skinny ne pomeni uspešen
Prav tako ponavadi mislimo, da če ste tanki, potem ste tudi zelo uspešni v življenju. Um, ne. To nima nič opraviti s poklicno uspešnostjo. Nič. Lahko ste večji, ker ste tako zgradili, vendar ste zdravi ob istem času in ga ubijate v pisarni ali ste celo začeli s svojim poslom. Prenehajmo enačiti tehtanje s tem, da smo dobri pri svojem delu. To je neumno in ni res.
6 Zimsko dobimo več
Strokovnjaki pravijo, da pravzaprav ne gre za to, da si morate založiti udobno hrano samo zato, ker je sneg zunaj okna vašega stanovanja, če pa boste dobili nekaj funtov vsako zimsko sezono, ne glede na to, ste normalni. Vsakdo to počne in sploh ni nič takega.
5 Družinske večerje so najboljše
Ali res želite, da bi vaša mama jokala, ker ste na dieti in ne želite jesti njene slavne testenine za večerjo, ko se družina zbere? Verjetno ne. Izguba teže verjetno ni vredna v primerjavi s spomini, ki jih naredite, ko se skupaj z ljudmi, ki jih imate radi, nahranite. Sliši se nekako sirast, toda resnično je to tisto, zaradi česar je tvoje življenje tako dobro.
4 Zdravljenje potrebuje življenje
Samo resnica. Ne delamo pravil. Ko dobite promocijo, ko gre za praznike, ko je vaš rojstni dan, ko se samo počutite kot si - si zaslužite zdravljenje in to je ponavadi v obliki hrane. To je noro, če ne uživate krof ali kos pogače vsakič v nekaj časa, ker želite izgubiti težo. Ne bodi ta oseba. Pojej torto.
3 Jejmo za razlog
Seveda ljubimo hrano, ker je okusna in obroki so zabavna in zadovoljiva izkušnja. Toda jedli smo z razlogom: ker potrebujemo hrano, da bi preživeli. Res je tako preprosto. Ne gredo v nasprotju z našimi biološkimi potrebami in instinkti samo zato, ker želite izgubiti nekaj kilogramov.
Moral bi ljubiti, kdo si
Hej, Justin Bieber je rekel, in mislimo, da je tudi res. Ljubiti morate osebo, ki ste, in osebo, ki si jo prizadevate postati vsak dan. Tako ste z razlogom, neverjetni ste in ne potrebujete se počutiti slabo, ker imate boke ali karkoli, zaradi česar se včasih počutite slabo, ko pogledate v ogledalo. Ne bi bila boljša ali celo drugačna oseba, če tega ne bi imela.
1 Življenje je prekratko
Dieta in sanje o tem, da ste super tanki, je kot poželeti svoje življenje. Želeli bi živeti tukaj in zdaj. Ko boste prenehali skrbeti, bo vaše življenje tako boljše, obljubljeno. Pijačo sladkega krompirjevega krompirja lahko jeste s prijatelji ob večerih ob koncu tedna ali kadarkoli. Lahko jeste tudi slanino, za katero vsi vemo, da je življenje vredno živeti. Če pomeni biti tanek, se poslovite od slanine, potem je to žalostno.