15 stvari, ki jih morajo ženske vedeti o zaščiti
Dobra zabava v spalnici s partnerjem je dobra za vas na več načinov. Dober zvitek sena naredi vaš odnos močnejši, sprosti endorfine, ki izboljšajo vaše razpoloženje, in fizično igranje vam omogoča tesnejši stik z vami in fizičnimi potrebami in željami vašega kolega ter kako jih izpolniti. Skratka, to je najlažji, najcenejši in najbolj razburljiv način, da preoblikujete dober dan v čudovito.
Kot najbolj prijetne stvari v življenju - prehranjevanje, pitje, potapljanje v nebo - obstajajo tveganja, če v budoirju niste previdni. Če jeste hrano, ki je slabo za vas, bo vaše zdravje trpelo. Če pijete preveč napačne pijače, boste plačali ceno. In vsi vemo, kaj se zgodi, če se vaše padalo ne odpre, ko skočite iz letala. Na žalost je zabava v spalnici lahko smrtonosna kot slabo delujoča vrvica, če ne načrtujete dobro, upoštevate nekaj preprostih pravil in uporabljate zdravo pamet.
Varovanje med telesnimi odnosi je lažje, kot si mislite. Vendar pa morate poznati dejstva o različnih vrstah zaščite, da bi zagotovili tako varnost kot tudi varnost svojega kolega. Obstajajo izbire, ki jih je treba sprejeti, razporede, ki jih je treba upoštevati, simptome, ki jih je treba prepoznati, in mite, ki jih je treba odpraviti. Vprašajte svojega zdravnika, da ste dobro obveščeni in se seznanite s tem, kar je na voljo v vaši lokalni trgovini. Preberite, če želite izvedeti več in uživajte svoje izkušnje v največji možni meri.
15 Prosta in enostavna
Prehod Zakona o cenovno dostopni negi se ni srečal z odobravanjem vseh, vendar je eden izmed najbolj pozitivnih vidikov tega za mnoge del, ki se imenuje mandat kontracepcije. Ta del zakona zahteva, da večina zasebnih zdravstvenih zavarovanj pokriva stroške kontracepcije brez dodatnega plačila ali odbitka od izvajalcev zdravstvenih storitev. Poenostavljeno, to pomeni brezplačno. Vendar, kot večina mandatov, obstajajo izključitve, ki se lahko nanašajo na vas. Različni zdravstveni načrti so bili uveljavljeni, kar pomeni, da so te zavarovalnice dobile več časa, preden so se morale uskladiti s spremembami. Religiozno povezani delodajalci so prav tako izvzeti iz zakona. Odločitev narekuje, da je treba zajeti celotno paleto FDA odobrenih kontracepcijskih sredstev. Vendar pa ne zahteva, da so zajete vse blagovne znamke kontracepcijskih sredstev, zato boste morda prisiljeni preiti na generično alternativno zdravilo, da boste zagotovili brezplačno kontracepcijo. Načrtovano starševstvo priporoča, da stopite v stik s številko storitve ali e-poštnim naslovom na hrbtni strani vaše zavarovalne kartice, da ugotovite, kaj je zajeto v vašem posebnem načrtu.
14 Doslednost je ključna
Za razliko od prehranjevanja, pitja in (včasih) padalstva, ne morete spremeniti načinov kontracepcije pri kapi klobuka in če se odločite za peroralno kontracepcijo, so smernice zelo stroge in nepopustljive. Toda ogromna nagrada za skoraj 100-odstotno brezskrbno intimnost, kar zadeva preprečevanje nosečnosti, je popolnoma vredna izvajanja samodiscipline, da se enkrat na dan pojavijo majhne tabletke..
Glede na poročilo, ki ga je objavil inštitut Guttmacher, dve tretjini žensk, ki uporabljajo kontracepcijo brez izjeme in pravilno predstavljajo le 5 odstotkov nenamernih nosečnosti. Po drugi strani pa 19 odstotkov žensk, ki uporabljajo kontracepcijo, neizogibno dopolnjujejo 43 odstotkov vseh nenačrtovanih nosečnosti. V primeru kontracepcijskih tablet, vsako leto manj kot 1 od 100 žensk zanosi, ko jemljejo tabletke vsak dan. Nasprotno, 9 od 100 bo zanosilo, če se ne bodo spominjale, da bi jemale tabletke vsak dan. Ženske pogosto slišijo samo sporočilo, da je tabletka praktično 100-odstotno uspešna. Vendar pa je to res samo, če jemljejo tabletke točno tako, kot je predpisano, vsak dan.
13 Sledenje stranskim učinkom je vaše delo
Vse znamke in vrste kontracepcijskih tablet so enako učinkovite pri preprečevanju nosečnosti. Vendar to ne pomeni, da so vsi enako dobro ujemeni z vami in vašim telesom. Dr. James Simon iz raziskovalnega centra za zdravje žensk v Laurelu, dr Zdravje žensk, "Ginekologi bodo predpisali tabletke, s katerimi imajo največ izkušenj, ali tisto, s katero imajo trenutno proste vzorce v omari," vendar je telo vsake ženske edinstveno. Naučite se osnovnih sestavin vaših možnosti kontracepcije. Na primer, obstajajo kombinirane tablete, ki imajo tako hormon estrogen kot tudi hormon progestin, pa tudi tablete brez estrogena za ženske, ki ne prenašajo estrogena. V teh skupinah obstajajo različne prednosti in blagovne znamke. In ne pozabite na sodobne, dolgoročne alternative tabletam, kot sta IUD ali prstan. Če imate neželene učinke, ki bi lahko bili povezani z vašo kontracepcijo, si oglejte simptome na koledarju in se pogovorite z zdravnikom.
12 Dejstva o IUD
Če ste resnično slabi, če se spomnite, da jemljete tablete vsak dan, se morate resno pogovoriti z zdravnikom kot dobro alternativo preprečevanju nosečnosti. Zelo cenjen New England Journal of Medicine je pred kratkim objavila študijo, ki je pokazala, da so IUD-ji, znani tudi kot intrauterini pripomočki, dejansko 20-krat bolj učinkoviti pri preprečevanju nenamerne nosečnosti kot obliž, prstan ali katera koli druga kontracepcijska tabletka. Preprost razlog za njihovo zanesljivost je, da ni prostora za človeške napake (pozabiti vzeti tabletko). Dejstvo je, da se IUV, enostavne in majhne naprave v obliki črke t, vstavijo v žensko maternico in preprečijo oploditev jajčec. Stari mit o njihovih stranskih učinkih in nevarnostih je bil odpravljen, zaradi česar so IUV najuspešnejša, varnejša, dolgotrajna in lahko reverzibilna izbira kontracepcije. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če želite izvedeti, ali je ta možnost najboljša za vas.
11 Tabletka verjetno ni povzročila vašega povečanja telesne mase
Ko so kontracepcijske tablete prvič prišle na trg nazaj v poznih 60-ih / zgodnjih 70-ih, je zdravilo imelo precej višje odmerke hormonov v njih. Ti hormoni so nedvomno povzročili veliko žensk, ki so jih vzeli za pridobivanje teže. Vendar pa večina sodobnih kontracepcijskih tablet ne. Izvedene so bile številne študije, ki so pokazale, da ni bilo korelacije med kombiniranimi tabletami (najpogostejša vrsta) in posledičnim povečanjem telesne mase. Vendar pa, glede na ameriški kongres porodničarjev in ginekologov, manj predpisane tablete samo za progestin lahko povzročijo, da ženske pridobijo nekaj kilogramov. Drugi zanesljivi viri, tudi. \ T Čas revija, poroča, da obstajata dva razloga, zakaj teorija, da kontracepcijske tablete povzročajo povečanje telesne mase, ostaja. Dekleta pogosto gredo na tabletke, medtem ko so v najstniških letih in še vedno rastejo, kar običajno vključuje naravno povečanje telesne mase. Starejše ženske običajno začnejo jemati tabletke, ko so v stabilnem razmerju, ženske z zavezanimi partnerji pa so bolj nagnjene k pridobivanju teže.
10 Tekoče motnje
Obstajajo številni zunanji vplivi, ki lahko vplivajo na zdravila, ki jih jemljete. Ko vas zdravnik vpraša, katera druga zdravila vzamete, niso preveč previdni. Bodite prepričani, da svojemu zdravniku zagotovite vsa zdravila, ki jih jemljete, pa tudi, kako pogosto in koliko miligramov je vsaka tableta. Če jemljete zdravila brez recepta, kot sta ibuprofen ali pripomočki, ki pomagajo pri prebavi ali lajšanju zgage, razkrite tudi te, tudi če jih jemljete le občasno. Vse vrste stvari lahko vplivajo na to, kako se vaše telo odziva na droge, vključno z drugimi zdravili in nekaterimi vrstami hrane in pijače, pa tudi, ali jemljete zdravila na poln ali prazen želodec. Na hormone v kontracepcijskih tabletah in kako učinkoviti so lahko vplivali nekateri antibiotiki, zdravila proti glivicam, antidepresivi in celo nekateri celostni ali naravni dodatki. Na primer, šentjanževka lahko zmanjša učinkovitost kontracepcijskih tablet, ki vsebujejo estrogen.
9 Ni potrebnih prekinitev
Pred leti je bilo veliko zdravnikov, ki so ženskam priporočali, da vsakih nekaj let prenehajo jemati kontracepcijske tablete, da bi jim omogočili "odmor". Številne študije od takrat so ugotovile, da dokler je ženska zdravi nekadilec, lahko vzame tabletke neprekinjeno, celo skozi menopavzo. Dr. Mary M. Gallenberg, medicinska klinika Mayo OBGYN, je pojasnila: »Pred leti so mislili, da bi dolgotrajna uporaba kontracepcijskih tablet ovirala žensko poznejšo zmožnost zanositve, vendar se je izkazalo, da je to neresnično. Priporočamo občasne prekinitve od kontracepcijskih tablet, vendar to ne prinaša koristi in lahko poveča tveganje za nenačrtovano nosečnost. Če pa vi in vaš partner ne nameravate imeti otrok ali ne želite več otrok, je lahko preprost in trajen postopek, kot je podvezovanje cevi, lažja rešitev..
8 Pozabite na čakalno igro
Druga razširjena napačna predstava je bila, da bi morala ženska po prenehanju jemanja tabletk počakati, da zanosi. Poročilo klinike Mayo pravi: "Zdravniki so v preteklosti imeli pomisleke, da ste imeli večjo nevarnost spontanega spontanega splava, če ste ga začeli takoj po prenehanju jemanja. Ne zadržuj se v sistemu. Dr. Katharine O'Connell White, OBGYN z medicinskim centrom Baystate v Springfieldu, Mass. Čas revija, "Ženskam ni treba zapustiti tabletke tri do šest mesecev, preden se poskušajo zanositi, njihova telesa se takoj vrnejo v normalno stanje." Isti nasvet velja tudi za ženske, ki uporabljajo UZV za kontracepcijo. Ameriški kongres porodničarjev in ginekologov (ACOG) potrjuje, da so ženske varne in svobodne, da zanosijo takoj, ko se odstrani IUD. Vendar pa se lahko nekatere ženske soočajo z vrzeljo med tem, ko prenehajo uporabljati kontracepcijo in ko nadaljujejo z ovulacijo. Posvetujte se s svojim zdravnikom Če se obdobje ne začne v nekaj mesecih po prekinitvi ene ali druge oblike kontracepcije, ker imate morda bolezen, imenovano post-pilula amenoreja.
7 Zaščita po dejstvih
Nihče ne bi verjel, da je takšno zdravilo mogoče že pred desetletjem, vendar je nujna kontracepcija preizkušena in resnična resničnost. Običajno znano kot načrt B, je to zdravilo na voljo v večini trgovin z drogami brez recepta. Pogosto se zmotno zamenjuje s tableto za splav, načrt B pa preprečuje nosečnost do pet dni po nezaščitenem spolnem odnosu, čeprav se njegova učinkovitost razprši dlje, kot čakate. Podobno zdravilo, ki je na voljo le na recept, ostaja enako učinkovito od prvega do petega dne. Druga bolj zapletena, čeprav enako učinkovita alternativa je, da zdravnik v petih dneh seksa brez zaščite vstavi IUD. Torej, tisto, kar je bilo napeto tri do štiri tedne, čakajo na vaš naslednji čas, da vidite, ali vas je vaš nezaščiten spol postal noseč, se je zdaj mogoče izogniti, če boste ravnali pametno in hitro. Seveda je najbolje, da se zaščitite pred časom.
6 Kmalu bo njegova odgovornost
Čeprav se noben raziskovalec ne bo zavezal k določenemu datumu - čeprav so se nekateri upali uprli, bi lahko prišlo že leta 2018 - na obzorju se pojavijo tako hormonske kot nehormonske izbire za moške. Razlog za tako dolg proces je kompleksnost anatomije moških. Za začetek ženske ovulirajo le enkrat na mesec, vendar je proizvodnja moških spermijev konstantna. Mara Roth, doktorica medicine, endokrinologinja in docentka medicine na Univerzi v Washingtonu v Seattlu, ki je raziskovala kontracepcijo moških, je dejala: "Moški proizvajajo 1.000 sperme [ali več] na sekundo," poleg tega pa spermo zadržuje iz jajce je težko. Toda na svetli strani je Roth dodal: "Za učinkovito ne potrebujete nič [sperme]," je poudaril, da je ključno zmanjšati število človeških spermijev dovolj nizko, da bi preprečili nosečnost. Prizadevanja za razvoj moške kontracepcije podpirajo prestižne organizacije, kot sta fundacija Bill in Melinda Gates, zato se držite prstov.
5 Dojenje ne preprečuje nosečnosti
Nihče ni prepričan, kje izvira ta zgodba o starih ženskah, toda gotovo je, da je to velika napaka, popoln mit - vprašajte katero koli žensko, ki jo je poskusila. Neresnica temelji na dejstvu, da lahko dojenje zavira hormone, ki jih izloča hipofiza, zaradi česar ženske ovulirajo. Medtem ko so te informacije resnične, so priloženi pridržki. Ženska plodnost se lahko zmanjša z dojenjem, vendar zagotovo ni dovolj, da bi preprečila nosečnost. Druga stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da če mama dopolnjuje krmo z najmanj formulo (ne za dojenje) vsak hormona, ki vplivajo na ovulacijo, so veliko višji. Dr. Mary Jane Minkin, klinična profesorica porodničarstva in ginekologije na Medicinski fakulteti Univerze v Yaleu, potrjuje, "In če včasih dojite, medtem ko dopolnjujete formulo, so vse stave izključene." Naslednjič, ko boste dojili nosečnico, se boste spraševali, če jo je nekdo prepričal, da je stari mit resničen.
4 Samo vzemi!
Odobren, vam lahko zdravnik svetuje, da vzamete nekaj zdravil na recept zjutraj ali zvečer ali ob obrokih (običajno za pomoč pri absorpciji ali preprečevanju slabosti), vendar kontracepcijske tablete niso na tem seznamu. Po mnenju Vanessa Cullins, dr. Med., Podpredsednica za zunanje zdravstvene zadeve pri načrtovanem starševstvu, teorija, da je zaužitje kontracepcijskih tablet hkrati vsak dan povečala njihovo učinkovitost, ni nič drugega kot čisti mit - z izjemo redko predpisanih samo progestina mini kontracepcijske tablete, ki jih je treba zaužiti vsak dan ob istem času. (Redne kontracepcijske tablete vsebujejo tako progestin kot estrogen.) Tudi zdravnik vam lahko priporoči strožji urnik, če vam je predpisana tableta z nizkim odmerkom. Poleg tega mnoge ženske, ki so nagnjene k vsakodnevnemu zaužitju zdravil, ugotovijo, da jih jemljete zjutraj ali zvečer med dnevnimi rituali, kot so ščetkanje zob, losjon za roke in telo ter pranje obrazov, da jim pomagajo ohraniti sled..
3 Nosečnost se lahko zgodi kadarkoli
Mogoče je bilo to samo želja ali pa je vaša babica nekje prebrala, ko je bila mlada deklica, ampak dve nenavadni legendi o zanositvi ne bosta odšli. Prva fable je, da ne morete zanositi, če imate spolni odnos med menstruacijo. Res je, da je manj verjetno, vendar zagotovo ni nekaj, na kar bi lahko računali. Dejstvo je, da se lahko sperma skriva v vaših reproduktivnih organih za do šest dni in vse, kar moraš storiti, je najti eno jajce v tem času vas oploditi. Druga priljubljena pravljica je, da ne morete zanositi, če imate spolne odnose v vodi. Voda nima nobenega učinka na spermo, ko vstopi v vaše telo. In ne skrbite za spermo v vodi. Sperme so zapletene, vendar niso dovolj pametne, da bi plavale po vodi v bazenu, kadi ali vroči kopeli, vstopile v vaše telo in postale noseče. Daj no, si kdaj zares verjel, da bi lahko??
2 Ditch The Douching
Že od feminističnega gibanja šestdesetih let (da, to se dogaja že od 19. stoletja, dekleta, ki so privedla do naše pravice do glasovanja), se domneva, da so moški - pravzaprav nekateri moški ginekologi - prišli do ideje, da je bil vayjay nekako ne le skrivnostna škatla, ampak tudi polna gadnih bakterij. Ta lažnost je sčasoma pripeljala do koncepta prhanja, ki je pogosto lahko škodljiv in če ga vaš zdravnik izrecno ne predpiše, je lahko zelo škodljiv. Streljanje sode, kisa, vode ali nekakšnega OTC pripravka v to odprtino moti naravno ravnovesje bakterij, ki je potrebno za dobro osebno zdravje in higieno, in pogosto povzroča okužbe. In ideja, da bo vplivala na nosečnost, je v najboljšem primeru neumna. Vsako prhanje pomeni izgubljanje časa in denarja. Občutite in sveže boste vonjali kot marjetica z rednim tuširanjem ali kopanjem. Da bi preprečili nosečnost, se držite običajnih, medicinsko dokazanih kontracepcijskih metod.
1 STI delusions
Vsakdo, ki ima intimne odnose z drugo osebo, bi moral poznati dejstva o SPO, ki se imenujejo tudi SPO, ker očitno beseda okužba ne zveni tako utrujajoče kot beseda bolezen. Karkoli že kličete, vam ni treba imeti tradicionalnega intimnega priklopa, da bi ujeli enega ali več. Seveda, vaše možnosti so višje, če en del telesa vstopi v drugo, toda vaša usta (ali nekdo drug) lahko zlahka prenašajo HPV, gonorejo, sifilis, herpes in hepatitis B. Čeprav je verjetnost, da se bo HIV tako razširil, je še vedno možno. . Prav tako ni res, da bi opazili fizične simptome SPO, saj večina ljudi, ki jih imajo, nima nobenih simptomov. Edini varen način, da veste, če imate STI, je, da dobite hiter in enostaven test. Ne odlašajte. Če ne dobite zdravljenja, lahko SPO pogosto povzročijo nevarne okužbe za vas in / ali vašega partnerja in / ali povzročijo nepopravljivo neplodnost..
