15-krat ni PMS, zato pokličite svojega zdravnika
Vaš mesečni obiskovalec je neprijeten AF in PMS je drugi trenutek. PMS je lahko vzrok toliko neugodja, ki ga ženske doživijo vsak mesec. In kolikor hočemo reči, da smo že navajeni, nismo. Samo nismo. Ne glede na to, koliko mesecev smo doživeli omenjeno nelagodje, se ne moremo navaditi nanj. V tistem času v mesecu, ko nam duh in telo ter duh pošljejo hurikane bolečine, smo samo velika vroča nereda. Ampak, če mislite, da lahko bolečino in nelagodje krivite za PMS ali predmenstrualni sindrom, pomislite še enkrat. Da dragi bralec, včasih je več kot PMS. Obstajajo primeri, ko to nima nič skupnega s hormoni, dekleta pa samo prekomerno reagirajo (ker včasih to počnemo zaradi zabave) in včasih imajo veliko opraviti s hormoni. V drugih primerih je PMDD ali predmenstrualna disforična motnja, ki je približno 100-krat slabša. Preberite, če želite izvedeti, kdaj ni le PMS in kdaj morate poklicati svojega zdravnika.
15 Ko napake v razpoloženju uničijo vaše življenje
Nihanje razpoloženja je bolečina v riti. Uporabili bi boljši izraz, da bi ga opisali, toda v resnici se ne moremo spomniti ničesar drugega. Ko razmišljamo o nihanju razpoloženja, je edina stvar, ki se vedno znova vrača v mislih, jezni obraz stare dame, ki je precej, kako se vsi počutimo glede tega. Počutimo se grozno. Samo grozno. Nihanje razpoloženja je normalno, ko bomo kmalu zadeli rdeče dni. Včasih se to zgodi teden dni prej in iz dneva v dan postane slabše. Včasih se zgodi nekaj dni pred prvim dnem rdečice. Večina nihanj razpoloženja, ki jih povzročajo tipični PMS, je obvladljiva. Veste, nihanje razpoloženja, ki ga lahko spremenite in omili čokolade in vino in morda vrtnice. To lahko začasno rešimo z dekletno nočjo ali tonami sladkorja iz bombaža ali škatlico sushi. Vendar, ko je super noro, je morda čas za klepet s svojim zdravnikom.
14 Ko plačaš kot otrok
Eden od najpomembnejših vidikov nihanja razpoloženja je jok. Verjemite ali ne, lahko se znajdete, da sploh ne plačate ničesar, ko se počutite super razpoloženi. Ja. Jok. Brez razloga. To je zato, ker naši umi in jazovi niso sinhronizirani in oboje povzročata, da se počutimo grozno, zato smo na koncu jokali. Ko jočete bolj kot ponavadi in se začnete pretresati, je to jasen znak, ki ga potrebujete za pomoč. Pogovorite se z zdravnikom. Verjetno je, da je PMDD. To ni res tako slabo kot druge grozne zdravstvene težave, vendar je še vedno nekaj, čemur je treba slediti. To je nekaj, o čemer se je treba pogovoriti z zdravnikom. Ker poskus, da bi ga popravil, ne bo pomagal. Mesec po mesecu bo še slabše. In potem, ko je na vrhuncu, boste eksplodirali. In to ne bo lepa slika.
13 Ko imate težave s spanjem
Spanje je ena izmed najtežjih stvari v rdečih dneh. Ok, morda ne preveč težko, ker nas igre, ki jih igrajo naši hormoni, spijo. Zato lahko v tem mesecu spimo pogosteje kot ponavadi. Ali pa se večina žensk počuti zaspane. Toda ko imate težave s spanjem, kar pomeni, da postajate malo, da ne boste spali, je to druga zgodba. To je lahko nekaj drugega. Veliko stvari se dogaja našim telesom med menstruacijo in če imate preveč spanja ali premalo spanja, je to znak, ki ga morate preveriti. Ker je normalno, da se počutite preveč zaspano, se je težko izogniti temu, kar je drugače. In tako je tudi spanje na splošno težko. Ne pozabite, gospe, da pogovori s svojim zdravnikom v tem času ne bodo ničesar drugega, kot da vam pomagajo.
12 Ko ste srbeči in neprijetno
Občutek neprijetnosti je, kaj so rdeči dnevi. Naj gre za tampone ali blazinice ali karkoli drugega, da bi se izognili krvavitvam povsod, se boste počutili zelo neprijetno ... ali vam je všeč ali ne. Sčasoma se boste naučili prilagajati in pošteno boste morali sprejeti dejstvo, da se ne morete znebiti tega neugodja. Nekaj dni se boste počutili malo dolgočasno, ne glede na to, kaj počnete. Vendar, če ste bolj srbeč, kot ste običajno, ali če ste tam nekako goreči, je to nekaj drugega. Sluh in pekoč občutek sta najpogostejša znaka okužbe in pogosto ju ženske opazijo le med rdečimi dnevi, verjetno zato, ker ta del postane občutljiv zaradi tega, kar se dogaja med mesecem. Torej, ko vas moti srbenje in pekoč občutek, morda ne bo PMS.
11 Ko se ne morete osredotočiti
Zaradi neprijetnih nihanj v razpoloženju in vsega, kar pride skupaj s PMS, je osredotočanje vsekakor ena najtežjih stvari. Dejstvo je, da je več dni pred menstruacijo večina žensk nemogoče dolgo časa osredotočiti se na eno stvar. Zato mnogi od nas bolijo dan ali dva ... ali pa v pisarni res ne delajo najbolje. Ne sovraži nas, to so naša telesa, zaradi katerih je težko osredotočiti se. Ne delamo ga namerno. Vendar pa včasih PMS ni razlog za težave pri osredotočanju. Včasih je toliko več. Včasih ima nekaj opraviti z vašimi nevrotransmiterji. Menstrualni ciklus lahko vpliva na nevrotransmiterje ženske in to je lahko razlog za težave pri fokusiranju. Če to postane neobvladljivo in če se to zgodi istočasno vsak mesec, včasih se poslabša, je preverjanje najboljša stvar za.
10 Ko se počutite slabo
Torej še vedno ni jasnega razloga, zakaj se večina žensk na dan pred obdobjem počuti malo okornejše in šibkejše. Nekateri jo čutijo nekaj dni pred, med in po dnevu. Žal mi je lepe dame, vendar je znanost o tem še vedno precej clueless. Vendar se zdi, da je nerodnost posledica povečane ravni estrogena (kar se dogaja med rdečimi dnevi), ki sproži naše jetra, da proizvajajo hormone, ki vplivajo na naše ledvice, zaradi česar je naše telo zmedeno glede stvari. Ok, ne res. To povzroča zadrževanje tekočine v našem telesu, vključno z možgani, in potem se vse nekoliko spremeni in postanemo malo šibkejši kot običajno. Nori, kaj? Vemo, da je to še veliko, vendar spodnja vrstica ostaja enaka, če mislite, da ste nerodni kot običajno, je preverjanje edini način, da odgovorite na vaša vprašanja. Nikoli ne veš, morda bo znanost do takrat imela rešitev.
9 Ko se počutite preobremenjeni glede vsega
Občutek preobremenjenosti zaradi vsega je zanič. Resno, če ne mislite, da je zanič, ne moremo biti prijatelji. Ker se vsi strinjamo, da je občutek preobremenjenosti z nekaterimi vidiki vašega življenja ena stvar ... toda občutek preobremenjenosti z vsem, kar je v vašem svetu, je druga in je ponavadi zanič. Zaradi tega se odzovemo tako, da je neprimerno ali preveč. Ali pa nam včasih naši možgani pošljejo sporočilo, da se ne bi smeli odzivati, in pustili smo, da nas občutek poje, dokler se vse ne vrne v normalno stanje. Vidiš, zanič je. To lahko rečemo znova in znova. Toda to je značilno v teh dneh. Koktajl hormonov onemogoča, da se ne počutite preobremenjeni. Vendar pa ni tipično, če se počutite preveč obremenjeni, še posebej pri zadevah, ki so za vas minimalne. Ko se to ponavlja vedno znova, se priporoča potovanje zdravniku. Možnosti so, da PMS ni razlog za to, kako se počutite.
8 Ko ste super napihnjeni
Ko dekleta začnejo doživljati menstruacijo, jih večina prestraši, ker mislijo, da so nedavno pridobili težo. Pozdravite napihnjen trebuh. Izgleda grozno in zagotovo nas čuti grozno. Ampak ne skrbite, mlada dama, niste se pravzaprav povečali. Biti napihnjena nekaj dni pred začetkom obdobja je povsem normalno. Pravzaprav se to dogaja večini žensk, če ne vse. Mogoče ga tisti, ki trdijo, da se ne nihajo, tega ne zavedajo, ampak dejansko to počnejo. Potem spet obstajajo primeri napihnjenosti, ki niso tipični ali normalni. In to je, ko napenjanje povzroči, da izgledate in se počutite noseči. Če ste 100% prepričani, da niste noseči, vendar preveč natečete, ali doživite druge težave in neugodje, se verjetno še nekaj dogaja v vašem telesu. In tukaj morate poklicati zdravnika in se preveriti.
7 Ko se počutite izgubljeno in / ali brez nadzora
Ena najpogostejših stvari, ki se zgodijo med PMS, je dolg seznam čustvenih težav, ki se pojavijo. Misliš, da si ravno zloben. V večini primerov je res, da smo dame preveč umirjene. Verjeli ali ne, naši prijatelji in partnerji ne morejo ničesar storiti. Lahko poskušajo ublažiti našo bolečino, vendar je to vse. Če ti ljudje želijo, da nismo ves čas ves čas, ko imamo čas, sanjamo. Toda, kadar nima nič opraviti z občutkom, da ste mučen in se počutite grozno in izgubljeno, je to druga zgodba. Včasih se občutek izgube ali izpada nadzora opazijo samo med sezono PMS, ker jo zlahka zamenjamo za PMS simptome. Ampak, če je vaš črevo povedal, da je ta občutek toliko več, boste morda morali preveriti. Dve najpogostejši diagnozi sta depresija in bipolarna motnja.
6 Ko je vaš odnos vedno na liniji
Sčasoma se večina žensk nauči obvladovati vse simptome PMS in nelagodje v obdobju. Učijo se skozi izkušnje in eno od njihovih najpomembnejših odkritij je, kako narediti stvari, ko so v razmerju. Večina žensk v tem mesecu reče ne spati s partnerji. Večina žensk je super razpoloženih in nenadoma se obnašajo, kot da ne marajo več svojih partnerjev. In potem so ženske, ki svoje partnerje obrnejo v služabnike in naredijo noro zahtevo, da njihovi fantje kupujejo hrano sredi noči in čistijo celotno stanovanje. Hej, ženska, nisi noseča, imaš čas. Ampak še enkrat, te stvari so tipične in toliko, kolikor je zanič, ničesar ne moremo storiti glede tega. Dobro je, da večina ljudi razume te stvari. Toda, ko razmerje postane nestabilno, ker ste preveč razpoloženi ali, preveč vsega, to ni več tipično. To je verjetno PMDD.
5 Ko imate grozne migrene
Migrene so resnična bolečina v riti. Če vas ne motijo, potem imate srečo, vendar mnoge ženske te izkušnje redno doživljajo… in to je popolnoma zanič. Večina nas se lahko strinja, da lahko migrene uničijo naš načrt za dan ali naše razpoloženje ali precej naše vse. Ko se ukvarjate s PMS, boste morda ugotovili, da se migrene pojavljajo pogosteje kot ponavadi. Če misliš, da je samo ti, pomisli še enkrat. In če mislite, da je to normalno, morda je in morda ni. Ko lahko upravljate migrene in še vedno živite v svojem običajnem življenju, potem je to normalno. Toda, ko so stvari grozne, se dogaja nekaj drugega. Dobro se moraš paziti na svoje zdravje, punca. Torej, ko se vam zdi, da vam glava eksplodira in se sploh ne spušča, lahko pokličete svojega zdravnika. Večino časa naši hormoni spremenijo naše telo v mutante v našem mesecu, včasih pa simptomi dokazujejo, da se dogaja nekaj drugega..
4 Ko vaše srce pove, da je nekaj narobe
To je verjetno najpreprostejša in hkrati najtežja stvar pri obravnavanju PMS. Vidite, naša čreva se pogovarjajo z nami in smo zelo zmedeni. Večina žensk skuha s tem občutkom in misli, da so samo čustvene. Druge ženske poslušajo, preverijo zdravnik in odkrijejo, da se še nekaj dogaja z njihovim zdravjem. Želite poslušati vaše črevo in ugotoviti, kaj se dogaja. Poslušanje vašega črevesja je veliko več, kot si večina misli. Naša telesa se občasno pogovarjajo z nami, ne glede na to, kako zvenelo je to. In naša naloga je poslušati, da smo prepričani, da smo zdravi in stran od vseh bolezni in bolezni. Ker pa večina žensk misli, da je to le PMS, osnovne zdravstvene težave niso odkrite, dokler niso resnično bolne. To, dekle, je popolno nasprotje, kar si želiš. Torej pojdi preverite, ko vam črevesje pove, da je čas za preverjanje.
3 Ko se ukvarjate z nekaterimi težavami v želodcu
Ženske imajo v času zdravljenja tone težav s črevesjem. To je simptom PMS in za nekatere ženske je to težek čas, ker je tako neprijetno. Za druge ženske je PMS in obdobje dni lažje narediti svoje stvari v kopalnici. Za vse je to drugačno, vendar večina žensk doživlja eno od teh dveh. Vendar pa obstajajo tudi druge ženske, ki se počutijo preveč. Nekatere ženske se pritožujejo, da imajo težave z odhodom v kopalnico, medtem ko se drugi pritožujejo, da grejo preveč (kot preveč…). Vemo, da je to zelo občutljiva (in nenaklonjena) tema, vendar se moramo o njej pogovoriti, ker je to pomembno. In ko se ukvarjate z nekaterimi velikimi težavami z želodcem, je verjetno bolj resno, kot si mislite. To je pravi čas za preverjanje. Imejte v mislih, da je vedno bolje ujeti karkoli zdravstvenega problema, s katerim se ukvarjate čim prej, tako da imate boljše možnosti za ozdravitev.
2 Ko se ne morete osredotočiti
Osredotočanje na eno stvar je skoraj nemogoče, če imate PMS. Razumemo. Ženske čutijo bolečino na skoraj vsak centimeter svojega telesa in globoko v telesu zaradi teh hormonov. Vse to ženske doživljamo to vsak mesec. Predstavljaj si to! Zato bi večina od nas mislila, da če imamo težave s koncentracijo, je to precej normalno, saj bomo kmalu dobili svoja obdobja. Še enkrat, mogoče je, morda ni. To je še en trenutek, ko morate prisluhniti svojim črevesnim nagonom. Bolj ko boste poslušali, kaj vam pove vaše telo, lažje boste vedeli, ali je to normalno ali če je čas, da se odjavite. In ko se koncentracija ne dogaja, boste morda morali zdravniku plačati obisk in preveriti, ali se v vašem umu in telesu dogaja kaj drugega. Mogoče niso samo hormoni. Lahko je nekaj več in samo znanost lahko na to odgovori.
1 Ko se počutite slabo, vendar ga ne morete razložiti
Ko se vsak dan počutite super slabega, vendar ga ne morete povsem iztisniti, je to še en znak, da se nekaj dogaja z vami. Ja, to je zanič, tako kot vse na tem seznamu. Toda občutek neumnosti ni vedno posledica PMS. Seveda se lahko zagotovo počutite precej čudaško in grozno tik pred menstruacijo, toda če se počutite, kot da ne morete več nadzorovati svojih čustev ali razpoloženja, obstaja velika verjetnost, da imate PMDD ali predmenstrualno disforično motnjo. PMDD je zlobni bratranec PMS, ki deluje precej enako: naše življenje je bolj zapleteno, kot so že. PMDD verjetno misli, da živimo življenje princese in zato ta motnja prispe v določenih delih meseca, da bi bila naša življenja še bolj zapletena. Rezultat je, da se počutimo tako slabo, da se sovražimo brez posebnega razloga. To je zanič. Vsekakor morate poklicati zdravnika. Za to ni enotnega popravka, tako da boste morali klepetati s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ste na pravi vrsti zdravil.