Ena stvar, ki jo lahko vsak znak zodiaka stori za boj proti tesnobi
Skoraj vsakdo doživlja obliko tesnobe v nekem trenutku svojega življenja, vendar je za nekatere ljudi veliko slabši kot za druge. Nekateri ljudje bodo na koncu razmišljali o negativnih mislih in se pogovarjali o dejavnostih, ki bi jih lahko uživali zaradi svojih skrbi. Drugi ljudje lahko dobijo znojne dlani, tresoče roke in se počutijo, kot da so nenadoma šibki in omotični. In potem so tisti, ki se lahko počutijo, kot da bi morali prekomerno nadomestiti svojo tesnobo, ker so veseli super srečni, pozitivni in prijazni, in nikoli ne bodo sedli, da bi se lotili svojih vprašanj neposredno.
Nobenega dvoma ni, da je tesnobo težko obravnavati, tudi če se tako počutite le občasno.
To je zelo neprijetno čustvo. Na srečo obstaja veliko načinov za reševanje anksioznosti in zagotovo boste našli način, kako se spopasti z njo. Ko enkrat ugotovite, kako ravnati s svojo anksioznostjo na zdrav način, jo lahko včasih ustavite, še preden se začne! Sprašujete se, kakšni triki vam lahko pomagajo? Tukaj je nekaj najboljših načinov za boj proti anksioznosti, ki temelji na vašem nebesnem znaku.
16 znakov požara (Oven, Leo, Strelec):
Morda boste presenečeni, ko slišite, da požarni znaki doživljajo tesnobo, tako kot vsi ostali. "Ampak oni so tako socialni in veseli ves čas," morda razmišljate. "Kako lahko ljudje, ki so tako samozavestni, celo čutijo zaskrbljenost."
No, resnica je, da bi lahko zaskrbljujoča čustva prizadela vsakogar, tudi najbolj neodvisne in varne ljudi na planetu.
Torej, če ste ognjeni znak in se počutili zmedeni, ko ste prvič opazili, da postanete zaskrbljeni, ne čudite se - to je povsem normalno, in to se zgodi vsem na neki točki. Zdaj vemo, kakšno je vaše naslednje vprašanje: kako naj se ukvarjam s tem? Ostanite mirni, imamo vam hrbet. Obstaja nekaj preizkušenih in resničnih taktik za znake požara, ki morajo razburiti svojo tesnobo.
15 Oven: opazujte nekaj, kar vas zasmeji
Oven, ponavadi ste precej brezskrbni znak, vendar vas to na žalost ne ovira. Morda boste čutili tesnobo zaradi različnih razlogov: morda ste se borili z nekom, ki vam je res všeč, in vaša trmastost vam je preprečila, da bi dosegli rešitev. Ali pa je morda ena od vaših spontanih avantur ovirala nekatere pomembne načrte in ste zanemarili nekatere od vaših odgovornosti in zdaj morate igrati. Karkoli se je zgodilo, imamo nekaj koristnih nasvetov. Oblikujte film, TV-oddajo ali vstani komedijo, ki vas vedno nasmeje. Samo pustite, da se usedete, sprostite, hihitajte in izpihnite malo pare. V zadnjem času se boste počutili bolj ohlajene in se vrnili k staremu sebi.
14 Leo: Vzemite si dolg, udoben nap
Leo, ko doživiš tesnobo, je to ponavadi zato, ker si se pretiraval. Ponavadi ste sami pritisnili, da naredite vse in naredite dobro. Ja, lahko bi rekli, da si perfekcionist! Ta izraz v bistvu povzema Leovo osebnost z eno besedo.
Zato je bolj verjetno, da boste doživeli zaskrbljenost kot drugi znaki ognja.
Ne morete mu pomagati - v vaši naravi je, da se držite visokega standarda in se nagibate k temu, da se premagate, ko se ne držite. Če ste se pretiravali in resnično čutite posledice, si privoščite počitek in si vzemite lep in dolg počitek. Možnosti so, da ste duševno in fizično izčrpani in morate počivati, preden se lotite drugega.
13 Strelec: Pojdi na jogo
Strelec, ko se počutiš zaskrbljen, se moraš premakniti! Ne morete prenašati občutka anksioznosti - to je tako "ne vi". Ponavadi ste tako prepočasna oseba, da ko se ujamete, ko se zadržujete na negativnosti in se pripravljate na majhne stvari, veste, da morate upočasniti in takoj odpravite miselnost. V nasprotnem primeru se ne boste počutili kot sami. Najboljši zdravilo za vašo anksioznost je zagotovo joga. To vam zagotavlja telesno in duševno vadbo - premikate svoje telo, dobite lepo vadbo in si vzemite nekaj časa za razmislek o tem, kaj se dogaja v vašem življenju. Vaš joga razred boste pustili občutek super sproščenosti in osvežitve, pripravljeni sprejeti vse, kar vam bo življenje morda vrglo naprej!
12 Zemeljskih znakov (Bik, Devica, Kozorog):
Zemeljski znaki se lahko zdijo preveč »zen«, da bi izkusili tesnobo, vendar se ne motite, ti znaki se sčasoma spopadajo s tem čustvom. Ne glede na to, kaj je tvoj znak, ne moreš pobegniti od tesnobe - to je samo del človekovega stanja! Torej, zakaj so znaki zemlje zaskrbljeni? No, kot je Leos ponavadi perfekcionist, so vsi zemeljski znaki rojeni perfekcionisti. Samo zapisano je v zvezdah!
Ti znaki so ponavadi zelo ambiciozni (ja, gledamo vas, Kozorog!), In zaradi tega se vedno skrbijo, če zaostajajo tam, kjer morajo biti..
Poudarjajo svoje ocene, svoja delovna mesta, finance, svojo prihodnost - tudi takrat, ko počnejo bolje kot povprečna oseba. Nikoli se ne bojte, zemeljski znaki - imamo popolne strategije spopadanja za vse vas.
11 Bik: Zabavajte se na prostem
Taurus, rad bi bil na prostem bolj kot kateri koli drug znak. Občutite se najbolj doma, ko hodite po plaži s prsti v pesku ali pa visite v gozdu z blatom po vseh pohodniških čevljih. Ko se počutite zaskrbljeni, je najbolje, da se odpravite v naravo. Tudi če živite v mestu, morate vsaj na kratek sprehod po parku. Kjerkoli v zaprtih prostorih, kot je cvetlična trgovina, lahko celo pomagate! Morda se sliši neumno, vendar ga ne potrkajte, dokler ne poskusite. Ko bo vaš um ponorel in razmišljal o vsem, kar bi lahko šlo narobe, bi moral biti vaš prvi korak, da greste nekam, da se počutite mirno.
10 Devica: Meditacija vadbe
Devica, lahko si zelo kritičen znak. To je lahko frustrirajuće za druge ljudi okoli vas, toda hej, vsi imamo svoje napake, kajne? V resnici je oseba, ki jo najbolj kritizirate, sebe. Ne vaši prijatelji, ne vaši bratje in sestre, ne vaši sodelavci - sami.
Pogosto porabite več časa, da se spustite, kot da se zgradite.
To je zato, ker pogosto padate v past misli, da je edini način, da dosežete svoje cilje in dosežete veličino, da kritizirate sebe, če naredite napako. Toda resnica je, da to samo povečuje vašo anksioznost, ne da bi bila uspešna. Vaša najboljša strategija? Začnite meditirati. To vam bo pomagalo, da ostanete mirni skozi vse stresne situacije, in se boste naučili preprosto sprejeti sebe, kot ste.
9 Kozorog: podarite si dan
Hej Kozorog, spomnite se, ko smo omenili, da imajo Leos težnjo, da se potisnejo do svojih meja, preden prenehajo ukvarjati s svojo anksioznostjo? No, potisnite se mimo svojih meja. Bili boste v svoji pisarni, izčrpani in požgani, si naredili še zadnjo skodelico kave, samo da bi ostali še eno uro in opravili še nekaj dela, potem pa zaspali z glavo na mizi ob polnoči, sprašujete se, zakaj počutite se tako nervozne in nekakšne. Kozorog, ko se počutite zaskrbljeni, je vaša edina rešitev, da si vzamete prost dan - ali hej, morda celo vikend - da se vrnete na pravo pot. Privoščite si veliko spanja, jejte zdravo in ne dovolite, da dvignete prst, če ne pokličete prijatelja, da bi se družil.
8 Zračni znaki (Gemini, Libra, Aquarius):
Zračni znaki se nagibajo k precej tesnobi. Zakaj je to? Kaj povzroča, da se tako počutijo? Vsak od njih ima edinstveno osebnost in ne čutijo se vedno, kot da se ujemajo s preostalim delom družbe.
Nimajo želje, da bi se prepletali in so zadovoljni sami s seboj, kot so, ampak občutek, kot da je izopćenik, se lahko v času.
Takrat se lahko začnete spraševati o zračnih znakih: kaj je narobe? Zakaj se ne povežem s temi ljudmi? Zakaj se mi ne zdi, da uživam iste stvari kot vsi drugi? Ampak ne izgubljajte upanja, zračni znaki: neverjetni ste, kot ste, in obstaja veliko preprostih načinov za reševanje vaše tesnobe. Imamo popolno merilo za vas, zato preberite.
7 Gemini: vzemi si nekaj časa, da si sam
Gemini, znani ste po tem, da ste socialni metulj. Zdi se, da ne glede na to, kam greš, si vedno obkrožen s prijatelji - in večino časa ti je všeč na ta način. Biti ekstrovert je v tvoji naravi in odkar si bil majhen otrok, si imel lahek čas, da si spoznal prijatelje. Ampak včasih lahko tako, da je to »tako«, tako pogosto, da se počutiš, kot da nimaš prostora ali časa za sebe. Čutite tono pritiska, da zabavate vse ostale in se prepričajte, da imajo dober čas, tako da boste na koncu zanemarili svoje potrebe. To ni način za življenje! Blizanci, ko se počutite zaskrbljeni, si dovolite, da ste nekaj časa sami. Verjetno morate samo napolniti.
6 Tehtnica: napišite časopis
Tehtnica, pogosto čutiš pritisk, da si popoln. V zvezi s tem ste zelo podobni Leu in Kozorogu. Ne moreš mu pomagati - želiš samo zadovoljiti vse in zagotovo ne želiš nikogar spustiti. Torej, kaj je dekle?
Vedno imate miljo dolg seznam opravkov, polovica pa je polna nalog, ki jih potrebujejo drugi ljudje.
Poleg tega doživite tesnobo, povezano z vašim videzom. Vedno si želiš videti lepo in žensko, ker se bojiš, da te ne bodo sodili, ker si manj kot najboljši. Tehtnica, nujno moraš uporabiti revijo za delo s temi težkimi čustvi. Pisanje v reviji vam bo dalo prostor, da vse te anksiozne misli izvlečete iz glave in navzdol na papir.
5 Vodnar: Preberite svojo najljubšo knjigo
Vodnar, kljub dejstvu, da ste zelo samozavestni, doživljate anksioznost precej redno. To je verjetno zato, ker se ne ujemate z veliko ljudmi - in čeprav ste se s tem že dolgo pomirili, še vedno ne marate občutka, da ste sami v prenatrpanem prostoru. Ko se ukvarjate z anksioznostjo, se lahko na koncu sprašujete o sebi in odločitvah, ki ste jih naredili, in se sprašujete, če bi se morali bolj potruditi, da se povežete z množico. Namesto razmišljanja, kot je ta, pustite, da nekaj časa izginete v svojo najljubšo knjigo in pozabite na svet. Branje dobre knjige vam bo pomagalo, da vas odvrne od vseh vaših anksioznih misli in vas bo peljalo na avanturo.
4 znaki za vodo (rak, škorpijon, riba):
Znaki vode so zelo nagnjeni k anksioznosti. Pravzaprav so rak, škorpijon in riba lahko najbolj zaskrbljujoči znaki v zodiaku. Sramota je, ker so pogosto zelo sladki in nadarjeni ljudje, vendar se nagibajo k temu, da izstopajo iz množice in si prizadevajo za edinstvene poti v življenju, zaradi česar se lahko počutijo osamljene in izpuščene..
Torej, če ste vodni znak in se počutite tako prav zdaj, ne paničite.
Niste sami - vaši vodni znaki (kot tudi nešteti drugi ljudje, rojeni pod različnimi znaki) so prav tam z vami. Če se borite z anksioznostjo, globoko vdihnite in nadaljujte branje. Imamo veliko nasvetov, ki vam lahko pomagajo, ko se boste naslednjič počutili navzdol.
3 Rak: Pogovor z bližnjim prijateljem
Rak, tako prijazni ste, vendar je svet lahko tako oster - in zato je zelo verjetno, da boste doživeli zaskrbljenost v vašem življenju. Ampak ne skrbite, sčasoma se boste naučili, kako se s tem spopasti in se zavedate, da se vam to zgodi, ker vas tako zelo zanima vsakdo. Če se počutite zaskrbljeni, je prva stvar, ki jo boste želeli narediti, da dvignete telefon in pokličete bližnjega prijatelja za podporo. To ni nekaj, s čimer se morate ukvarjati sami, zato se ne počutite, kot da bi se morali boriti sami! Vaši prijatelji vedo, kako sladki in radodarni ste, tako da, ko ste tisti, ki potrebuje pomoč, bodo skočili, da vam vrnejo uslugo. Vedno boste imeli nekoga, na katerega bi se obrnili.
2 Škorpijon: Poiščite pomoč za pomoč
Škorpijon, morda si najbolj zaskrbljen znak v celotnem zodijaku - da, celo v primerjavi z drugimi vodnimi znaki. Ker pa ste tako v stiku s svojimi čustvi, ste to verjetno že vedeli.
Škorpijon, ko se ukvarjate z anksioznostjo, se ne bojte prositi odraslega za pomoč.
Vsekakor vam ni treba samostojno reševati tega problema in vedno imate ljudi, ki jih lahko dosežete. Morda boste želeli govoriti z nekom, starejšim od vas, ki ima veliko izkušenj, ki se ukvarjajo z anksioznostjo in se učijo, kako ga upravljati. Lahko vam bodo dali veliko smernic in dokazali, da občutek močnih čustev ni nujno negativna stvar. To je lahko zelo koristno, če imate prave strategije.
1 Ribe: Naredite nekaj ustvarjalnega
Ribi, lahko doživite veliko tesnobe, a na srečo imate zdrav način obravnave: izražanje svojih misli in čustev skozi vaš najljubši ustvarjalni medij. Ste eden najbolj umetniških znakov, vendar ste tudi eden najbolj občutljivih. Kadarkoli se nekdo okoli vas počuti navzdol ali kaj v vašem življenju gre narobe, ga čutite globoko in potrebujete vtičnico. Ali želite pisati v reviji, igrati instrument, slikati, risati, plesati ali celo eksperimentirati z ličilom, je izbira vaša. Samo poiskati morate ustvarjalno umetniško obliko, ki vam govori, in ko to storite, boste imeli prostor za izražanje vseh tistih globokih čustev, ki jih čutite znotraj.