Kaj za vas samopomoč pomeni, na podlagi vašega znaka zodiaka

Besede »samooskrba« se v teh dneh precej obarvajo. Od hashtag na IG do dolgoletnih Tumblr rants, vsi se zdi, da imajo mnenje o tem, kaj self-care pomeni. Del lepote je, da ima lahko več pomenov. Kar je samopomoč za vas, morda ni tisto, kar je samopomoč za vašo mamo ali najboljšega prijatelja. Psych Central nam pove, kaj se večina od nas počuti, kot da vemo: samooskrba se ne nanaša na preveliko porabo ali kričanje na vašega partnerja, ker vam je dobro. Samopomoč je v tem, da aktivno delamo nekaj, kar vas napolni in opravlja to dejavnost izključno za vašo korist. To je način, da si napolnimo gorivo, da bomo lahko boljši partnerji, prijatelji in sestre.

Težko je torej povedati, kje začeti, še posebej, če še nikoli niste naredili nobene samopomoči. Medtem ko bi se lahko seznanili s seznami na splošnih seznamih, ki vam ponujajo enake nespecifične predloge za samopomoč, imamo boljšo rešitev. Če niste prepričani, kje naj začnete s samooskrbo, ne glejte več kot svoj nebesni znak. Prešli smo skozi in ugotovili, kakšni so najboljši načini, da skrbimo zase, na podlagi vašega nebesnega znaka. Zaskrbljen Oven? Letargični Leos? Vse smo pokrili.

16 Vodni znaki: Zaživeli ste stvari. Morate Pustiti It Go? Poskusite vroče prhe in kopalne kadi!

Znaki vode ponavadi stagnirajo. Kot umazana lužina bo vaša negativna energija kapljala navzdol, dokler vas ne napolni. Potem ... ste obtičali! Kakšen je najboljši način, da se vse te slabe misli in žalostni občutki spet spremenijo? Pranje jih stran. Ni nujno, da je tako dobesedno kot skakanje v tuš ali kad, toda to so hitre in preproste možnosti. Tuširanje in nekaj časa razvajanja vas popelje iz vaše glave v telesne občutke. Sproščanje v mehurčku kopeli bo sprostilo vašo napetost in se počutilo kot čudovita morska deklica. Pranje misli z glasbo ali mediji je tudi odličen način za sprostitev negativne energije vodnega znaka. Karkoli, da se vaše misli in energija gibljejo (in nazadnje), je pozitivna izbira za samospoštovanje.

15 Ribi: Ponovno opazovanje najljubšega Rom-Coma vam omogoča, da pozabite na negativno energijo

Ribi radi živijo v deželi domišljije. Morda niste pisatelj ali ustvarjalec filmov, toda stavimo, da ste nagnjeni k uživanju medijev. Verjetno rom-coms! Ste eden najbolj romantičnih znakov, kar pomeni, da imate ponavadi romantičen in idealen pogled na svet. Ne naredi napake: ti si težak piškotek. Veš, da si najboljši in skoraj nikoli ne ugibaš sam ali premisliš svoje odločitve. Kot vsi ostali, se še vedno ujamete v negativno energijo sveta. Biti empatičen pomeni, da hitro vzamete negativnosti v zraku. Poskrbite, da boste imeli čas, da si ogledate svojo najljubšo predstavo ali preberete trenutno priljubljeno knjigo. Hranjenje s pozitivnostjo bo pripomoglo k hitri razpršitvi negativne energije.

14 Rak: potovanje v skrbe pomeni, da jih ne pustiš strupiti

Od vseh znakov zodiaka, so raki morda tisti, ki najbolj čutijo stvari. Vendar ne želite biti v središču pozornosti, kar pomeni, da teh občutkov skoraj nikoli ne delite. Všeč vam je, da ste stabilna, opora za vašo družino in prijatelje. Kljub temu vas hitro izčrpa in morda vas bo skrbelo vse, kar je od partnerja varno, ali bo kdo opazil, da se vaše nogavice ne ujemajo. Journalling je način za pomoč pri tem, tudi če niste preveč pisatelj. Zadostuje samo, da postavite svoje skrbi na papir, da jih spravite iz glave. Če jih shranite nekje, ki ni v vas, se lahko zaščitite. Zaskrbljenost lahko hitro okuži vašo pozitivnost. Če se že ne ukvarjate s samozavestjo, poskrbite za to .

13 Škorpijon: Druženje z najboljšim prijateljem vas naredi manj sam

Škorpijoni lahko presenetljivo odhajajo, za vodne znake. Ne nujno obdržite stvari za sebe, vendar se ne delite, če vas ne vprašajo. Premišljeni ste in lahko z iskanjem energije drugih ljudi samo gledate nanje. Kljub vaši zmožnosti, da ustvarite povezavo z drugimi, vaša osamljena linija pomeni, da ste pozabili družiti se z ljudmi. Škorpijoni radi delajo sami. To je super na delovnem mestu, vendar ni veliko, če so vsi vaši hobiji solo dejavnosti. Moramo se povezati z ljudmi, da bi se počutili, kot da smo del sveta. Sodelovanje med seboj je dobra stvar! Naredite zavestno prizadevanje, da dvignete telefon, napišete svojega najboljšega prijatelja in se družite za popoldne. Počutili se boste presenetljivo osveženi in boste še bolj cenili svoj čas!

12 znakov požara: morate najti mirno v vaši nevihti-včasih preprosto dejanje odklopa je vse, kar potrebujete

Zdi se, da so znaki ognja stalno v gibanju. Vse je absolutno najboljše ali skupno najslabše in nič ni narejeno na pol. Vi ste strastni, marljivi znaki, ki vam ne dovolijo, da bi vam kdo povedal, kaj storiti. Prav tako ste naivci za pozornost. Požarni znaki radi ljubijo biti z drugimi ljudmi in imajo radi, da jim drugi povedo, kaj delajo prav. To lahko pomeni tudi, da so znaki požara tisti, ki bodo vse objavili na Instagramu. Na stotine podob, ducate komentarjev in srčne oči, ki plujejo povsod, so le nekateri od načinov, kako lahko najdete stran Insta za požarni znak. Če se počutite malo izčrpane, lahko pomeni, da je čas, da se izključite. Vrnitev k sebi je pomembna in učenje, da vas ljubim skozi vas, je spretnost, ki jo požarni znaki potrebujejo, da se prepričajo, da jih imajo.

11 Leo: Razvajajte se z masažo in zopet se zanašate na sebe

Leos je ognjeni znak, ki je v bistvu skoval izraz "pozornost, prosim". Ljubite, ko vas ljudje pritegnejo s pozornostjo, in vsak, ki vas pozna, ve, da lahko z lahkoto preživite ves svoj čas obkrožen s temi ljudmi. Niste pohlepni in definitivno ne pustite, da nahrani vaš ego. Všeč vam je samo zagotovilo, da vas ljudje cenijo. To vam pove, da delate dobro delo in ste na pravi poti v življenju. Ko gre za samooskrbo, se mora ta navada obrniti k sebi; namesto, da bi pozornost usmerjali navzven, poskrbite, da bo pozornost pritegnila vas. Naredite nekaj, kar vas razvaja. Dajte si dovoljenje, da naredite nekaj za vas, da se boste počutili kot kraljica. To bo ohranilo vaše zaupanje in zagotovilo, da ne boste vrženi v krizni način, ko ste sami.

10 Aries: Skakanje nazaj na to sodišče, Diamond, ali polje ohranja vaš bes v zalivu

Ne vsi Aries igrajo šport. Gre za posploševanje, ki je bilo za vedno. Trmasto Oven, ki se rad bori z ljudmi, mora imeti rad šport ... Prav? Včasih ne! Aries so kompleksni ljudje. Vi ste zvesti in samozavestni, sposobni prepoznati, kdaj nekaj ni v redu. Imate tudi veliko energije. Ko lahko to energijo usmerite v svoje delo, ste bolj produktivni kot kdorkoli drug. Ko je ne morete pravilno usmeriti, vaša energija gre vsepovsod in na koncu vas pošlje po dolgi reki. Z odlašanjem prihaja do zamujenih rokov, jeze in negativnega samo-govora. Najboljši način za reševanje tega je ustavitev, preden se začne. Vadite samooskrbo v obliki izgorevanja energije. Ne glede na to, ali je to s pritiskom na telovadnico, tekanjem, plesom po vašem stanovanju ali vračanjem v svoj najljubši šport, ni pomembno. Samo gremo!

9 Strelec: gre za dolg pogon (ali vožnja s kolesom) vam omogoča, da se umirite in ostanete pozitivni

Ljudje iz Strelca radi potujejo. Ljubite svobodo in sovražite, da morate obdržati službo, razrede in druge razporejene odgovornosti. Preveč si pameten, da bi vse spustil, čeprav bi želel. Vaša impulzivna narava je uravnotežena z vašo racionalno inteligenco, in verjetno ste našli načine, da bi opraskali tisti, ki si želijo svobode. Če ste šli predolgo brez odmora od odgovornosti, se boste morda znašli v boju. Vaša pozitivnost se lahko zmanjša in ugotovili boste, da postanete razdražljivi. Pojdi nazaj na to, kar ljubiš; tudi če ne morete izstopiti iz mesta, pojdite po dolgi vožnji po delu. Blast nekaj melodije in zgrabi rezino pice. Osvobodil si glavo in zadovoljil to hrepenenje po svobodi. Lahko bi celo pripeljala nekaj prijateljev in ga naredila za polnopravno zabavo!

8 Zemeljski znaki: graditi se je borba - več lahko nahranite svoje interese, več zaupanja boste imeli

Zemeljski znaki so prizemni ljudje. Ni presenečenje, kajne? Vendar, samo zato, ker ste ponavadi mirni in prizemljeni, ne pomeni, da lahko preskočite samopomoč! Ko so znaki Zemlje neuravnoteženi, pogosto izključijo ljudi, ki jim je mar. Čim manj pustite ljudi, tem bolj se počutite (z njimi) jih odrinete. Če se držite ravnotežja, vam ne bo treba skrbeti, da boste izgubili koga. Morda ste nekaj tišjih znakov, toda ko ustvarjate prijatelje, jih zadržite dolgo časa. Imeti zaupanje, da bi dosegli ljudi, je lahko zapleteno, vendar se boste s tem, ko boste ostali z ukvarjanjem z vašimi interesi, naravno povečali zaupanje. Znanje je moč, navsezadnje, in biti sposoben govoriti dobro o neki temi, vam daje zaupanje pri povezovanju z drugimi ljudmi in z vami.

7 Devica: Odpiranje Odpiranje Nova knjiga zadovolji vašo inteligentno stran in vam pomaga razmišljati

Da bi bili srečni, device ne potrebujejo drugih ljudi. Tega ne moti, če imaš dneve samega sebe, saj je večina Virgosov vedno zaposlena pri delu na novem projektu. Z veseljem boste imeli več časa, da se mu posvetite! Vedno ste tam, ko vas ljudje potrebujejo, čeprav jih pogosto ne dosežete. Vaša samopomoč prihaja v obliki vaše najljubše dejavnosti: branje! Ko Devica nekaj časa nima možnosti za branje, se moti. Počutite se, kot da izgubljate stik s seboj, tudi če ste na druge načine. Zadovoljevanje vaše naravne radovednosti o svetu skozi branje je bistveni del dneva Device. Ne pustite, da pade ob poti med vašim zasedenim in zasedenim življenjem.

6 Bik: Metanje na mehko srajco je dovolj, da vas opomni, da si z vami nežen

Taurus je eden izmed najnežnejših znakov v zodiaku, pa tudi eden od znakov, ki so neverjetno težki do sebe. Odlično si sprejeti kritiko od drugih ljudi, ker ste vaš najtežji kritik. Ne veste vedno, kako popraviti stvari, vendar zagotovo veste, kaj je treba izboljšati. Tudi vi ste eden najbolj otipljivih znakov. To pomeni, da ste dobri z rokami in raje se učite stvari z njimi, namesto da samo gledate ali poslušate. Združite ti dve lastnosti in vadite najlažji način samopomoči. Spomnite se, da ste nežno z vašim srcem, tako da nosite nekaj mehkega in prijetnega. Vaša najljubša srajca lahko potem postane varnostna odeja, ki vas opomni, da najdete pozitivne rezultate v vsem, kar ste pravkar izdelali.

5 Kozorog: Dokončanje seznama opravil se znebi vaše anksioznosti in vam daje smisel

Medtem ko morajo vsi drugi zodiakalni znaki zavzeti odmor od dela, da bi prakticirali samooskrbo, v njem uspevate. Ugotavljate zadovoljstvo, ko stvari dobro delate. Pojdite v svojem ritmu, vendar vedno končate. Medtem ko morda niste vodja paketa, ste lahko vaš lasten paket. Seveda ste zadovoljni s tem, kdo ste, tudi če bi želeli izboljšati stvari tu in tam. Vaša najboljša oblika samopomoči prihaja pri izpolnjevanju vaših seznamov opravil. Ko prenehate delati, ste razočarani ali ugotovite, da imate prosti čas na rokah, se stvari nekoliko segrejejo. Morda boste postali prepričani, kaj storiti s samim seboj. Ko je tako, naredite seznam opravil, poln majhnih, lahkih stvari. Odjavite jih in samodejno boste zadovoljni s tem, kar ste storili!

4 Zračni znaki: Potrebujete nekaj izkustvenega, da bi očistili glavo, kot na primer mini-pustolovščino!

Začnimo s pregledom nečesa, na kar se lahko nanašajo vsi zračni znaki: potreba po čiščenju glave. Zračni znaki težijo k temu, da živijo v oblaku. Všeč vam je sanjariti, razmišljati in se spominjati do te mere, da se včasih pozabite vrniti v resnični svet! Če se znajdete v tem, da se zaplete s svojimi velikimi, čudovitimi možgani, ne iščite več kot mini avanturo. Spreminjanje fizičnega prostora lahko vpliva na vaš duševni prostor. Cele knjige so bile napisane o deklutiranju in naenkrat počutijo manj tesnobe. Za vas, Air Signs, morate priznati, da to ne more pomagati samo deklinacija. Spreminjanje fizičnega okolja vam lahko pomaga pretresti iz vašega funka. Tudi ni nujno, da je velik. Lahko je tako majhna, kot sprehod po bloku ali preverjanje nove knjigarne po ulici.

3 Vodnar: Prostovoljstvo za vzrok, ki vas skrbi, vas ponovno poveže s svojimi strasti

Včasih potrebujemo tudi spremembo tempa v naših tedenskih dejavnostih. Vodnar, ti si nekdo, ki ni preveč navdušen nad strukturo. Všeč vam je, da imate načrte, vendar vam je všeč tudi, ko se ti načrti lahko spremenijo. Imate veliko srce in neverjetno živahno domišljijo. Zakaj tega ne bi poskusili deliti z drugimi ljudmi? Obstajajo številne možnosti za ljudi, da se vključijo v vzroke, za katere so strastni. Za Vodnarja je pomembno, da ohranijo svoje strasti močne. Če se počutite grobe, je to lahko zato, ker se ne hranite z dovolj vaših strasti. Navsezadnje je strast osnova za domišljijo. In za znak, ki je vse o domišljiji ... Vsekakor moraš ohraniti svojo strast živo. Da ne omenjam, kako pomagati drugim, da vas izžene iz hiše, in pomaga srcu, da se počuti polno!

2 Dvojček: Sosedstvo s vašimi najljubšimi melodijami Razstreljevanje vas razblinja

Se počutite preobremenjeni? Mogoče se počutiš malo v nasprotju s samim seboj? Dvojčki so nagnjeni k pretiranemu premišljanju. Ker vidite vse strani situacije, veste, da vas bodo ujeli, da razmišljate o vseh možnih kotih. Za znak, ki ima močan um in nagnjenost k anksioznosti, ostajanje na tleh je ključ do skrbi za sebe. Najboljša samopomoč je tista, ki vas spravi iz glave in nazaj v realnost situacij. Predlagamo hojo, saj imajo Gemini več energije kot nekateri drugi znaki. Premikanje vam pomaga delati s to energijo in sodelovati z Zemljo. Najti ravnotežje med vašim zrakom in vašo zemljo vam bo omogočilo, da se osredotočite na upočasnitev misli in na koncu vas osvobodite.

1 Tehtnica: Vzemite se ven za večerjo (ali brunch!) Vas spominja, da se ravnajte s seboj kot s svojim partnerjem

Libras so obsedeni s skrbnostjo, da se vsi obravnavajo pošteno. Všeč si biti v odnosih, ki so polni sočutja in sodelovanja, z ljudmi, ki zaupajo tvojemu razumu. Libras radi ohranjajo mir, zaradi česar so neverjetni partnerji. Preprosto odpuščate, saj hitro vidite logiko druge osebe. Vendar pa morate imeti več sočutja do sebe. Zelo ste zaskrbljeni, da se drugi dobro počutijo, da ste pozabili dati prednost sebi. Če se ne ukvarjate s samooskrbo, se boste hitro znašli v prazni čustveni energiji. Najboljša samopomoč za vas je, da si privoščite enako zdravljenje s svojim partnerjem. Odpeljite se na večerjo in se pohvalite s svojim partnerjem. To vam bo pomladilo in poskrbelo, da boste čustveno pripravljeni na vse.

Reference: astrology-zodiac-signs.com, psychcentral.com