12 vprašanj Vsaka ženska je imela o svojem obdobju

Naj gre za družbo, ki nam govori, naj ne govorimo o naših obdobjih, ali pa so nas učili, da morajo biti naša obdobja diskretna, je očitno, da se tabu menstruacije dogaja vsak dan. Žal to ženski preprečuje, da bi postavila pomembna vprašanja o svojem obdobju. Ker lahko družba naredi žensko občutek, da je njeno obdobje grozno in bi ga bilo treba skriti, se pogosto počuti, kot da jo mora prikriti. Rezultati so, da ženske niso tako odprte glede svojih teles in se bojijo, da bi postavile pomembna vprašanja o svojem menstrualnem ciklu.

Normalno je, da ima ženska vprašanja o njenem obdobju. Če imate občutek, da imate neodgovorjena vprašanja o menstrualnem ciklusu, ne bojte se vprašati. Lahko bi bil začetek pomembne spremembe, ki jo bo nekoč, upajmo, omogočiti ženskam, da izčrpajo tabu menstruacije.

12 Je bolje nositi tampone ali blazinice?

Odločitev za nošenje tamponov ali blazinic je odvisna od vaše ravni udobja in tistega, kar vam najbolj ustreza. Odvisno je tudi od stopnje življenja, ki ga doživljate. Na primer, po podatkih Zdravih žensk je pri ženskah, mlajših od 41 let, večja verjetnost, da bodo uporabljale tampone, medtem ko je ena od štirih žensk, starih od 45 do 54 let, bolj verjetno uporabljale tampone in blazinice..

Upoštevajte, da je treba tampon zamenjati vsakih štiri do osem ur, in morate nositi najmanj vpojni tip, odvisno od pretoka. Prav tako ne smete nositi tamponov med obdobji. Razmislite o nošenju panty linerja ali lahke blazinice, če med ovulacijo pride do blage krvavitve.

11 Ali bi moral stati veliko denarja?

To je res, ko seštejemo vse tampone, blazinice, Advil, kontracepcijske tablete in grelne blazinice, ki jih povprečna ženska kupi v življenju. Navsezadnje ima ženska v povprečju obdobje od tri do sedem dni in ima tudi obdobje od približno 13 let do 51 let. Po besedah ​​Huffington Posta ženska porabi za dobavo menstrualnega ciklusa približno 18.171 $. Ni to noro?!

Torej, ne, niste edini, ki misli, da imajo časi veliko denarja, ker ga imajo! Zakaj torej ne dobimo davčne olajšave za nakup vseh teh stvari?!

10 Ker imam redno obdobje, to pomeni, da sem ploden, prav?

Čeprav imate redno mesečno obdobje, to še ne pomeni, da ste plodni. Še vedno lahko dobite menstruacijo vsak mesec, ne da bi sprostili jajce med ovulacijo. Če se to zgodi, se imenuje anovulacijski cikel, kar pomeni, da imate obdobje brez ovulacije.

Če želite potrditi, ali ovulirate, morate izvesti metodo za ozaveščanje o plodnosti, da boste lahko sledili ciklom in to združili z uporabo kompleta za napovedovanje ovulacije. Izbira metode plodnosti je eden najboljših načinov za povedati, kdaj in če ovulirate.

9 Lahko Tampon dobil Stuck Inside me?

Nikoli se ne bojte - tampon bi moral biti res velik, da bi se zataknil v vagino, ko ga vstavite. Na koncu vašega predora je odprtina materničnega vratu, v katero lahko pridejo in izstopijo le seme in kri. Po podatkih Nacionalne zdravstvene službe je vaš maternični vrat premajhen, da bi tampon šel skozi. Če iz tampona čutite nelagodje, ste ga morda vstavili narobe ali pa ne krvavite dovolj, da bi zagotovili celo vstavljanje tampona. Odstranite ga, če se počutite nelagodno in počakajte, da boste še bolj krvavili in v tem času nosite blazinico.

8 Koliko bolečine je normalno?

Doživljanje bolečine med menstrualnim ciklusom je povsem normalno. Če pa začnete doživljati toliko bolečine, da ne morete vstati iz postelje in dokončati dnevnih dejavnosti, potem se obrnite na zdravnika. Huffington Post nam pove, da 90 odstotkov žensk doživlja bolečino, vendar so običajno blage. Samo 10 do 20 odstotkov žensk bo imelo toliko neugodja, da se bo začelo ukvarjati z vsakodnevnimi dejavnostmi. Če imate vprašanja, zakaj PMS vpliva na vas veliko, in imate opravka s krči, ki vam dajejo močne ostre bolečine, ne bodite sramežljivi pri svojem ginekologu ali zdravniku..

7 Moj cikel se je spremenil, vendar nisem noseča. Kaj se dogaja?

Če ste zamudili vsaj dva obdobja zapored in ste prepričani, da niste noseči, lahko varno domnevamo, da se nekaj dogaja na biološki ravni. Počasna ovulacija in občutek stresa lahko spremenita rednost vašega obdobja, zato je pomembno, da se vsak dan sprostite. Na primer, lahko sprejmete več sprehodov, se udeležite urnikov joge in preživite več časa z ljubljenimi, da se počutite manj stresno. Imejte v mislih, da če imate prehrano ali delajo veliko, nizke ravni telesne maščobe lahko povzroči, da ste manjka vaše obdobje. Lahko vpliva tudi na vaše reproduktivno zdravje zdaj in v prihodnosti, zato je pomembno, da pridemo do korena problema.

6 Ali bom doživel menopavzo okoli iste starosti, kot je bila moja mama?

Sprašujete se, ali bo vaša izkušnja menopavze enaka kot vaša mama, je vprašanje, ki ga bo večina žensk razmišljala v času menstruacije. CNN pojasnjuje, da genetski dejavniki igrajo vlogo pri tem, kdaj boste doživeli menopavzo; Toda tudi vaše okolje bo igralo pomembno vlogo. Na primer, če živite na visoki nadmorski višini, lahko to povzroči menopavzo že v življenju.

Če vas skrbi, da doživite veliko bolečine, če je vaša mama šla skozi težko menopavzo, vam ni treba. Genetika ne igra odločilne vloge v zvezi z bolečino, ki jo boste čutili, kar bi vam lahko pomagalo, da se počutite udobno, da bi bila izkušnja v menopavzi lahko povsem drugačna..

5 Ali lahko med nosečnostjo dobim noseča oseba?

Ker je znano, da sperma živi v telesu do pet dni, obstaja možnost zanositve, še posebej, če imate krajši cikel. Na primer, če je vaše obdobje kratko, lahko začnete ovulacijo kmalu po obdobju. Če bi imeli spolni odnos na zadnji dan svojega obdobja, bi lahko znova zanosili; sperma lahko živi v telesu do pet dni.

Pomembno je tudi, da se izobražujete o ovulacijski krvavitvi. Če ste zmedeni in mislite, da imate čas, ko ste v resnici ovulacija, lahko zanosite. Če je vaš cikel nepravilen, je najbolje, da uporabite zaščito in se posvetujte z zdravnikom, kdaj ste najbolj plodni.

4 Ali se vsaka ženska izprazni nekaj dni po njihovem obdobju?

Običajno je domnevati, da se vsaka ženska po izlivu (ali drugače znana kot pred-ovulacijska tekočina) pojavi. Vendar pa ni vsaka ženska enaka. Ko pride do vašega obdobja, ima vsaka ženska drugačen urnik. Različen urnik pomeni, da lahko nekatere ženske pred ovulacijo ovulirajo, vendar nimajo izcedka. Medtem ko bodo druge ženske doživele sluzasto izločanje, preden bodo ovulirale, potem pa bo ob koncu ovulacije prišlo do motnega in gostega izpusta. Bodite pozorni na vzorec vašega telesa, tako da vodite časovni dnevnik in kmalu boste začeli z vzorci in vedeti več, kaj lahko pričakujete.

3 Zakaj moje prsi bolijo prav pred mojim obdobjem?

Ko se sprašujete, zakaj so vaše prsi zelo nadnaravne pred vašim obdobjem in včasih med ovulacijo, lahko to krivite za svoje hormone. Spreminjanje ravni hormonov lahko povzroči občutljivost dojk in otekanje. Medtem ko se vaši hormoni spreminjajo skozi menstrualni cikel, boste doživeli najbolj nežnost. Estrogen je hormon, ki povzroči, da se vaši prsni kanali povečajo, progesteron pa povzroči nabrekanje mlečnih žlez. Hormoni so tukaj krivec, a dobra novica je, da se bodo vaši hormoni po koncu obdobja stabilizirali in dobili boste malo odmora..

2 Ali je to v redu, da to storite, medtem ko menstruiram?

Seks, ko ste v času, je popolnoma v redu. Pravzaprav lahko seks v tem času olajša krče in vam omogoči boljše razpoloženje. Seveda je odvisno od vašega udobja pri partnerju, da bi v tem mesecu imeli spolne odnose z vami, drugi pa je večina žensk, ki imajo povečan občutek polnosti na svojih spolnih področjih. In ta oteklina lahko vodi v občutek, da se bolj vzbudi in doživlja boljše orgazme.

Vsakodnevno zdravje pa nas opominja, da je v tem obdobju še vedno zelo pomembno, da trenirate varen seks. Tveganje okužbe s spolno prenosljivimi boleznimi ali okužbo se poveča, ker se maternični vrat odpre več, da lahko kri preide skozi.

1 Kaj je najboljši način za lajšanje bolečine v obdobju?

Boleča obdobja so moteča, če pa načrtujete vnaprej, lahko dosežete svojo bolečino. Če menite, da se bo vaše obdobje začelo kmalu, verjamete ali ne, lahko načrtujete, da boste vzeli zdravila, preden se začnejo krči. Over-the-counter zdravil lahko pomaga zmanjšati vaše bolečine in vas rešiti od ravnanja s tistimi grdo krči, medtem ko na delovnem mestu.

Tudi bolečino v menstruaciji lahko osvobodite tudi z vadbo, tudi če se ne počutite kot aktivni in se prepričajte, da imate dovolj spanja. Izbira zdrave hrane je pomembna tudi v nasprotju s skušnjavo sladkarij. (V redu je imeti nekaj čokolade, vendar ne celotne vrečke čokolade!) Ostanite sproščeni z vadbo, dovolj spanja, pravilnim prehranjevanjem in jemanjem zdravil, preden se začne menstrualna bolečina in bi morali biti v veliko boljši obliki.