12 razlogov za sebičnost v odnosu
Sebičnost, na katero sem se nanašal, ni "jaz jedem ves sladoled in ne moreš imeti nobenega," v rojstnih dnevih iz otroštva se je zgodilo, da se ni zgodilo. To je sebičnost, da najprej postavimo sebe, tako da prakso samooskrbe in samozavedanja postavimo za prednostno nalogo. To je »sebičnost«, da najprej postavimo svojo lastno kisikovo masko, ker ste dragoceni v sebi in tudi zato, da ste lahko bolj prisotni in koristni pri drugih. To je pomembno v razmerju, ker če se ne skušate sami rešiti, se lahko izgubite ali se odpravite na težavno pot. Če dovolite, da ste sebični na samospoštujoč način, lahko ugotovite, da je vaš romantični odnos bolj živahen, prijeten, odprt in resničen. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj vam bo dolgoročno služilo samooskrba, poslušanje in upoštevanje lastnih potreb v odnosu:
12 Majhne stvari so pomembne
Če niste prepričani, kje začeti s samooskrbo v razmerju, začnite majhno in specifično. Zavežite se, da boste poslušali sebe v enem svojem življenju in / ali odnosu. Morda se vaš prvi sebični ali samo-častni premik nanaša na gospodinjsko opravilo ali na vprašanje, kdo ima daljinski upravljalnik, ali na to, kam greste na večerjo. Skrb za sebe v teh primerih lahko vključuje minuto za dihanje in resnično poslušanje svojih notranjih potreb. Če ste nekdo, ki poskuša zadovoljiti druge, se vprašajte, kaj se vam zdi prav, ne tisto, kar si predstavljate, da bi lahko imeli pravico do njih. Tako lahko postane vaš odnos bolj uravnotežen in pošten.
11 Nekje moraš začeti, nekje
Ne moremo pričakovati, da bomo čez noč postali Wonder Women. Tudi če se samooskrba počuti kot ogromno opravilo, za katero niste prepričani, da se lahko izvlečete, še vedno ni časa, kot je sedanjost, da bi to naredili. Če počakate, dokler ne boste skupaj zbrali, da boste v svojem odnosu začeli prakticirati samooskrbo, se boste verjetno zavedali, da ga nikoli ne boste popolnoma imeli »skupaj«. Del samospoštovanja in biti sebičen na ljubeč način do sebe je vedeti, da ste nepopolni in se vseeno trudite biti svoj prijatelj..
10 Lahko nam pomaga pri sprejemanju
Zlahka se ujamete v samokritičnost, pomanjkanje samozavesti in splošne frustracije, tesnobo in žalost, ki se lahko pojavijo včasih za vsako osebo. Vsi smo prejeli tudi veliko negativnih odzivov družbe o tem, kako naj bi gledali in se obnašali, da bi bili ljubljeni. Morda je eden od načinov pogleda na samooskrbo v svetlobi odprtega duha, da pomislimo, da to ne pomeni poskušati postati nekaj boljšega ali srečnejšega ali bolj privlačnega in skupnega človeka; to pomeni samo poslušati sebe in biti pripravljen poskusiti samo-sprejemanje.
9 Reakcija vašega partnerja vam bo veliko povedala o vaših odnosih
Ko se zavežete, da boste svoje potrebe bolj pogosto postavljali na prvo mesto, se bodo ljudje odzvali na različne načine. Če je vaš partner presenečen in razburjen, lahko to pomeni, da je kupoval sistem, v katerem se niste vzdržali sami. Če se to zgodi, vam ni nujno, da skočite s plovila, če ste pripravljeni govoriti o tej dinamiki z vami in se razvijati. Čeprav je sprememba težka za vsakogar, bodo nekateri partnerji podpirali vašo rast na splošno in to je dober znak.
8 Oddaja nekoga, da vas potiska okrog, jim ne pomaga
Ne skrbite sami za sebe, včasih se lahko počutite, kot da postavljate druge na prvo mesto, vendar to dejansko ni prijaznost. Če nekdo izkorišča vaše pomanjkanje samopomoči, so učne navade manipulacije in nepremišljenosti, ki jim ne bodo služile v preostalem življenju, niti v drugih odnosih. Skrb za sebe je lahko odličen način za preusmeritev dinamičnega razmerja na tistega, ki je za obe zdravi bolj zdrav. Če jim dovolite, da vas obtožuje, dolgoročno ne boste imeli koristi.
7 Lahko vam pomaga najti svoj glas
Ko se dotaknete svojih notranjih želja in potreb, lahko razvijete večji občutek usklajenosti s samim seboj. Lahko začnete hitreje spoznati, kaj želite, in pogosteje spoštovati svoje želje. Zaslišanje lastnega notranjega glasu lahko vaš dejanski glas okrepi in olajša uporabo. Ko si prizadevate skrbeti zase v odnosu, lahko vadite govorjenje zase, izražate svoje mnenje in delite svojo resnico. Ko se izražate jasneje, lahko slišite in posedujete svoj lastni razvojni glas.
6 Lahko se okrepi
Če se ukvarjate s spolnim odnosom, je lahko zelo pomembno spoštovati lastne želje in želje glede tega, kar počnete in ne želite. Medtem ko smo prehodili dolgo pot, se mnoge ženske in ljudje vseh spolov, usmerjenosti ali neoznačljivosti še vedno borijo z družbeno presojo in nelagodjem s spolnostjo. Raziskovanje in iskanje tistega, kar dela za vas, je lahko zelo samoocenjujoče, da ne omenjamo privlačnega in resnično vročega. Seks, ki spoštuje in ceni vsakega udeleženca, je lahko intimen in erotičen, pa tudi edinstven za določen par.
5 Na voljo boste za avtentično povezavo
Ko skrbite za sebe, se vaš pravi jaz počuti varnejši, če ste prisotni v svetu in z drugimi. Ko se spoprijateljite s seboj, boste morda manj časa poskušali zaščititi pred drugimi ljudmi ali poskušati zadovoljiti druge ljudi. Lahko si prizadevate sprejeti lastne pomanjkljivosti in biti vaš sopotnik v življenju. To vam lahko pomaga, da se resnično avtentično, vendar ste v trenutku, ko so drugi ljudje okoli. Verodostojna povezava z vami in drugimi se dobro počuti, še posebej, ko jo pogosteje doživljate.
4 Občutili boste tako ranljive kot žive
Če delate na tem, da ste tam, boste lahko več zaupali sebi. Morda boste ugotovili, da, ko zaupate vase, se počutite varnejše na svetu, lahko malo izgubite nadzor in živite bolj svobodno. Ko boste živeli bolj svobodno in pokazali svoje srce ljudem, boste bolj ranljivi. Prikazovanje vašega resničnega srca in prosi za ljubezen in spoštovanje nista vedno najvarnejša stvar; včasih lahko povzročijo razočaranje. Toda ob koncu dneva, ker veste, da ste spoštovali sebe, da ste sami svoj prijatelj in da ste se odločili biti bolj ranljivi in resnični, je nagrajevanje - to vam bo omogočilo, da živite svoje življenje bolj polno in da vidite, kakšni so odnosi, ki so res pravi za vas.
3 Na vašem partnerju lahko zmanjka
Kot je rekla Marianne Williamson, »[a] mi pustimo, da lastna svetloba zasije, nezavedno dajemo drugim ljudem dovoljenje, da storijo isto.« Ko prakticirate samooskrbo in naredite svojo srečo veljavno prednost v vašem življenju, boste pogosto Pridite drugim ljudem kot bolj sijoča in prijetna okolica. Vaša svetloba lahko vzbuja svoj plamen in lahko modelirate samooskrbo za druge. Skrb za sebe je lahko dejansko veliko darilo vašemu pomembnemu drugemu in vam lahko obema pomaga ohranjati zdrave meje.
2 To lahko zmanjka na vaše druge odnose
Nenehno razvijamo navade in rutino v našem življenju. Bolj ko se ukvarjamo na določen način, bolj bomo postali znani in se verjetno ponovili. Ko se odločite za samospoštovanje v enem odnosu, boste bolj verjetno to počeli v drugih. Ko postavite visoke standarde za to, kako želite biti obravnavani, bo težje v teh okoliščinah zlahka znižati te standarde. Ena zdrava, razvijajoča se in ljubeča povezava lahko ima močan pozitiven vpliv na vaše življenje in na to, kako ste povezani z drugimi.
Boste bolje spoznali sebe
Ko boste začeli več poslušati sebe, boste morda presenečeni nad tem, koliko se lahko naučite o sebi. Vaše želje, želje in potrebe vam bodo postale jasnejše. Z pozornostjo in samooskrbo se lahko posvetite temu, kako se počutite z različnimi ljudmi in v različnih situacijah ter se naučite, kaj povzroča stare bolečine in kaj pomirja vaš duh. Samoljubje pomeni tudi, da si vsak dan dovolite, da se izumite in si premislite. Ko prakticirate samooskrbo in ste lastni prijatelj, v sebi pridobite novo življenje.
Upamo, da vas ta seznam navdihuje, da ste malo bolj »sebični« v smislu negovanja sebe, poslušanja sebe in dajanja prednosti sebi. To niso lahke naloge, in biti nežen do sebe, medtem ko jih raziskujete v daljšem časovnem obdobju, je velik del spoznavanja sebe. Najlepše želje na poti!