12 stvari, ki bi morale biti na seznamu vedro vsake ženske

Vsi poznamo klišeje: »čas je kratek - živi za danes«, »ne odlašajte s sanjami«, »carpe diem.« Mogoče so ti klišeji, zakaj so seznami žlic postali tako priljubljeni. Drug razlog je lahko ta, da smo vsi malo utrujeni od vsakodnevne, enake stare rutine 9-5. Potrebujemo nekaj razburjenja v naših življenjih, seznami z vedri pa nam dajejo nekaj, o čemer lahko sanjamo in dosežemo, da lahko to zagotovi nekaj.

Seznam predalov je seznam stvari, ki jih morate opraviti, preden začnete »brskati« ali prenašati iz tega življenja. Niso nov koncept; postali so samo priljubljen koncept. Na internetu je veliko seznamov z žlicami, ki vam omogočajo veliko idej o stvareh, preden umrete. Medtem ko bi moral biti seznam z naboji osebna stvar - samo vi lahko veste, kaj resnično želite doseči - tukaj je 15 stvari, ki bi verjetno morale biti na tem seznamu.

12 Sam v živo

Živeti sami vam ponuja dve dragoceni življenjski izkušnji: zagotavlja raven svobode, ki je verjetno nikoli drugje, hkrati pa vam pomaga pri učenju pomembnih disciplinskih konceptov, ki vam bodo pomagali na mnogih področjih življenja..

Svoboda, ki jo živi sama, je velika: pridi in odidi, kakor hočeš, in ne odgovarjaj nikomur v tvoji hiši. Brez bojev glede tega, kje je kuhanje, brez sporov o tem, kaj gledati na televiziji, in ni treba nikomur sporočati, kdaj se boste vračali, ko greste ven.

Skupaj z vsemi temi svoboščinami prihaja disciplina, ki jo neizogibno naučite, ko boste sami krivili za to, da se jedi ne opravljajo. Ko živite sami, boste potrebovali disciplino, da boste zagotovili, da je vaš dom urejen in čist - samo to lahko naredite.

Svoboda in disciplina, ki se ju naučita od življenja samega, se lepo prenašata v vse vidike življenja - bolj verjetno boste dobili boljšo službo ali napredovanje, če vaš šef ve, da lahko prevzamete pobudo, in manj verjetno boste zadovoljni z manj kot idealna služba po uživanju svobode, da nikomur ne odgovarjamo za nič.

11 Potovanje sam

Vse svoboščine, ki jih uživamo in jih discipliniramo, medtem ko živimo same, veljajo tudi za potovanja sama. Prav tako boste doživeli nove lokacije, nove navade in spoznali nove prijatelje, ko boste potovali skozi vašo izbrano destinacijo.

Ne hodite sami na počitnice za križarjenje; to ne prinaša enake avanture, kot da se odpravite na pot. Cestno potovanje po sebi je lahko čudovita izkušnja: popoln nadzor nad tem, kaj poslušate, in čas za razmišljanje in razmišljanje. Poslušajte navdihujoče podcaste, energijo glasbe ali preprosto nastavite vse in občudujte pokrajino.

Uporabite kavč ali podobne metode, da znižate stroške, prenočite brezplačno in si pridobite vpogled, ki ga lahko ponudijo le domačini. Malo strah, da bi ostal s tujci ali potoval sam? Prečkamo naslednjo točko na seznamu.

10 Vzemite tečaj samoobrambe

Vsako dekle se mora naučiti braniti pred nasilnim napadalcem. Vaše življenje in vaše telo sta dragocena in vi bi morali imeti nadzor nad njimi. Seveda samoobramba vam ne daje le boljšega zaupanja v neznanih ali potencialno nevarnih situacijah, ampak lahko tudi rešuje vaše življenje.

Lahko se prijavite na tečaje borilnih veščin ali pa se prijavite na poseben tečaj samoobrambe, ki ga ponujajo številne skupine, univerze in šole. Oglejte si svojo skupnost za tečaj, ki bi ustrezal vašim urnikom.

Tečaj samoobrambe v živo, kjer lahko dejansko vadite in vržete, je vedno boljši od tistega, kar se lahko naučite na spletu, če pa vam življenje ne dovoli izkušnje z samoobrambo, vedno obstaja internet - samo poskrbite, da boste učenje iz zanesljivega vira.

9 Naučite se olimpijskih dvigal

Dviganje uteži vam ne bo prineslo moškega - to vas bo okrepilo, izboljšalo vašo držo in verjetno tudi vaše zaupanje. Dviganje uteži je tudi težnostna aktivnost, ki lahko pomaga preprečevati osteoporozo, stanje, pri katerem so mnoge ženske dovzetne, ko se starajo..

Za brezhibno tehniko, ki je potrebna za izvedbo olimpijskih žičnic (ugrabitev in čiščenje), bo potreben dober trener, dobri trenerji pa vas lahko potisnejo, da naredite vse, kar lahko. Če še nikoli niste opravili dviganja uteži, lahko z vlečenjem v olimpijskih igrah izgine iz vaše cone udobja - in tam se začne življenje.

Če vas potisnete iz svojega območja udobja v varno situacijo, da ste v bližini podpornega trenerja - in morda podporne skupnosti - vas bo spodbudilo, da se izločite iz svojega območja udobja na drugih področjih svojega življenja - pomagati vam bo doseči več ciljev in uresničiti cilje. več sanj.

8 Pohod narodnega parka

Ali ste obtičali v rutini? Kdaj ste zadnjič zares vzeli svež zrak in uživali v lepoti, ki jo lahko zagotovi narava? Pohodništvo po nacionalnem parku je pogosto poceni in ponuja izkušnje, ki jih ne more primerjati nobeno mesto. Pohodništvo v narodnem parku lahko vzbudi vaš občutek za pustolovščino, razbistrite svoj um in vam pomaga izpustiti nepotrebne skrbi vsakdanjega življenja..

Pohodite s prijateljem ali se odpravite sami, vendar si naredite uslugo in si oglejte lepoto, ki nas obkroža.

7 Poskusite Diva Cup

Koliko odpadkov vsak mesec prispevamo k odlagališčem? Koliko bi lahko prihranili, če bi poskusili alternativo obravnavanju naših menstrualnih ciklov?

Pokal Diva je ponovno uporabna, okolju prijazna alternativa blazinam in tamponom. Pomaga preusmeriti odpadke z odlagališč, prav tako pa pomaga tudi pri dennadi.

Koliko porabite za blazinice in tampone vsak mesec? Diva Cup je treba kupiti le enkrat (morda dvakrat, če imate otroke po nakupu prvega), za ceno, ki je nižja od 3-mesečne dobave alternativ. Poskusite in poskrbite, da boste imeli čas, da se prilagodite - to lahko traja nekaj ciklov, da se obesite na vstavljanje in odstranjevanje.

6. Naučite se menjati menstrualne cikle

To je um boggling, da dekleta niso naučili, da graf njihove cikle v spolu ed. Učenje telesnih ciklov je informativno, opolnomočljivo in lahko je dobro, da prepreči nosečnost in jo doseže.

Ali ste vedeli, da vam vaše telo daje vse vrste signalov o tem, kdaj je pripravljen na razmnoževanje? Ali ne bi radi vedeli, kako komunicirati s svojim telesom, ga poznati znotraj in zunaj ter bolje razumeti, zakaj in kako te spremembe vplivajo na vaše razpoloženje?

Obstaja veliko načinov, da se učite, da si zastavite cikle brezplačno, na voljo pa je tudi več aplikacij in programov, ki omogočajo enostavno in hitro izdelavo grafik. Nekaj ​​jih preizkusite, preden se naselite na eni, in občutite moč telesa, iz prve roke.

5. Naučite se partnerskega plesa… in potem se naučite voditi

Partnerski ples je lahko za nekatere vznemirljiva pustolovščina in strašen predlog za druge. Če se boste umestili v slednje, ne pustite, da vas strah pred neznanim obvarovuje pred nečim, kar bi lahko resnično spremenilo vaše življenje.

Ni vam treba postati prvak tango - in ne potrebujete niti plesne dvorane. Ste že kdaj slišali za swing ples? Obstaja celotna subkultura ljudi, ki se redno srečujejo v več mestih po vsem svetu, da bi plesali Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing, med drugimi plesi od 1920 do 1930..

Najboljše od vsega? Ne potrebujete partnerja, plesne tečaje pa lahko vzamete po smešno nizkih cenah. Samo pojavite se, preizkusite nekaj korakov in plešite z vsemi ali skoraj vsemi v sobi. Lekcije se poučujejo z rotirajočimi partnerji in je običajno plesati z več ljudmi skozi noč.

Ko se boste naučili, da boste sledili (kot se večina žensk začne), se naučite tudi voditi. To vam lahko pomaga bolje slediti, tako da razumete, kako misli vodi, in lahko tudi bolj razumete, kdaj vodi napake. Prav tako lahko postaneš zelo samozavestni, saj boš v manjšini plesalcev, ki imajo nabor spretnosti za vodilno in naslednje. To se lahko prevede v zaupanje v številne druge vidike življenja.

4 Naučite se sprejemati komplimente

Večina žensk ima strašno navado zmanjševanja komplimentov, ki jih dobijo.

Pohvalnica: »Ljubim vašo bluzo!«

Ženska: "Oh, to je tako stara!"

Pohvalnica: Ljubim vaša očala!

Ženska: »Oh, ogrebani so; Potrebujem nove. "

Pohvalnica: "izgledaš neverjetno!"

Ženska: “Oh, izgledam grozno; Danes zjutraj nisem imel časa narediti lase ... "

In tako gre. Zakaj je ženskam tako težko sprejeti pristen kompliment? Morda je negotovost; morda nas je tako naučila družba ukrepati. Ampak to lahko spremenimo. Naučite se sprejeti kompliment po svoji obrazni vrednosti; gledati ga kot iskreno, in reči preprosto "hvala." Ti si lepa, znotraj in zunaj. Zato vas pohvalijo. Namesto da bi to zmanjšali, uživajte v občutku, ki ga dobite, če bi vedeli, da se je nekdo želel počutiti dobro.

3. Naučite se ljubiti svoje telo

Povezano s tem, da je težko sprejeti kompliment, je težko sprejeti naša telesa. Koliko od nas ima sovražni odnos z našimi telesi? Kaj, če bi vam povedal, da je sprejemanje vaše oblike in ljubezen do vas, kdo ste in kar izgledate, dovolj dobro?

Ne razumi me narobe - če si nezdrava in navita, ko greš po stopnicah, če nimaš energije za karkoli, in če trpiš zaradi bolečin in sedenja ves dan, je čas za udarce. telovadnica. Ali pa zemlja teče. Ali plavanje v jezeru. Čas je, da naredimo nekaj, da se prepričamo, da je vaše telo v najboljšem stanju.

Toda pustite, da vaše telo izgleda sekundarno glede na to, kako se vaše telo počuti. Ljubite svoje telo za to, kar je sposobno doseči, namesto da ga sovražite za to, kar izgleda. Učenje udobja v svoji koži je dragocena življenjska spretnost, zaradi česar ste samozavestni - in samozavestne ženske so seksi, ne glede na njihovo obliko ali velikost.

2 Doseči finančno svobodo

Ali živite v plačilni plači? Imate gorsko dolžino? Kaj bi se zgodilo, če bi jutri izgubili službo, če bi tvoja hiša gorela, če bi bila v veliki prometni nesreči?

Preveč nas živi v stalnih razmerah denarja. Naredite načrt za doseganje finančne svobode z ustvarjanjem dobrega proračuna, odplačilom vseh dolgov, ustanovitvijo 3-6 mesečnega sklada za nujne primere (polno leto, če ste samozaposleni ali če ste družinsko gospodinjstvo z enim samim zaslužkom), in odložite denar, da bi vaše sanje postale resničnost.

In ko govorimo o sanjah ...

1 Izpolnite »nemogoče« sanje

Življenje je prekratko, da bi odložili vaše sanje. Vaša realnost je omejena samo z vašo domišljijo, sanje pa so le sanje, dokler jih ne spremenite v cilj. Po tem je le vprašanje časa in načrtovanja, preden postane resničnost.

Zapišite svoje sanje v velikih razmerah in jih nato razčlenite na manjše cilje. Naredite načrt, da se bo to zgodilo, in sledite načrtu.

Vaše sanje lahko postanejo resničnost, če verjamete vase, vnesete nekaj trdega dela in jih naredite prednostno.