12-krat je v redu, da jokam ... ne glede na to, kaj vam družba pove

Včasih je življenje zanič. Stvari morda niso bile načrtovane in povzročile dodaten stres. In ko se to zgodi, včasih ni nič takega. Včasih pa je to preprosto preveč. In to je v redu. Res je. Vsakdo ima v svojem življenju nekaj drugačnega in nikoli ne veš, koliko stvari se dogaja v danem trenutku. Ali so te stvari dobre, slabe ali praktično neznosne, nikoli ne veš, dokler se to ne zgodi. Včasih ne dokončno. Čustva so lahko preprosto velika. Namesto, da bi delali za nadzor nad temi čustvi, razmislite o tem, da sprejmete, da je to v redu, da ste razburjeni. Čustva so normalna, tako so tudi načini, s katerimi se ukvarjate z njimi. Ne razmišljajte o tem, kaj se je zgodilo ali kako ste se odzvali, ampak pustite se razburiti. Pravzaprav je tu nekaj primerov, ko je družbeno odobreno, da pustimo, da soze tečejo enkrat za vselej.

12 Prelomi

Nikoli ni pravi čas za rast skozi razpad. Ne biti več z ljubljeno osebo je samo po sebi izguba, kaj šele, če to pomeni izgubljene prijatelje, prilagajanje rutin in še več. Namesto da se pretvarjamo, da je nekaj v redu, ali pa se noče spopasti s težavo, vzemite nekaj časa, da jo pokličete. Dnevi, tedni, karkoli potrebujete. Prav tako je v redu, da pustimo, da se žalost vrne vsakih trenutek. Samo zato, ker ste se odločili, da nadaljujete, ne pomeni, da se lahko vrnete v žalosten trenutek ali dva - pravzaprav je to normalno.

11 Ko je življenje samo preveč

Preobremenjenost je absolutno najslabša. Najslabši od vseh. Življenje vam lahko včasih preda preveč, in ne gre za vaše delo. To je vaša naloga, da ostanete močni in sčasoma premagani, toda to ni nujno, da je vse naenkrat. Dajte si dovolj časa za delo skozi vse, kar se lahko zgodi - še posebej, če je vse naenkrat. Če potrebujete, pristopite vsakemu odseku naenkrat. Ali pa se prepustite, dokler se ne premaknete naprej za vselej. Če si vzamete čas za dihanje, boste bolje pripravljeni.

10 Ko je delo najslabše

Ste kdaj imeli grozno sodelavko? Kaj pa projekt, ki preprosto ne bo prenehal? Delate v zadnjih minutah? Ali se počutite pod cenjenim? Glede na to, koliko časa ste preživeli na svojem delovnem mestu vsak teden, ne bi smeli čutiti nobene napake, če bi se delo zmanjšalo, ko je bilo delo več, kot bi si želeli. Pravzaprav bi vam lahko samo razpada dala moč, da nadaljujete. Poleg tega je manj dela, ki ga boste porabili za to, da ga držite skupaj. Postavite se v zasebno sobo, počakajte, da ste doma in se sprostite, in pustite, da solze letijo. Veseli boste, da ste.

9 Prijateljska izdaja

Nič ne piči kot nepričakovana izdaja prijatelja. Ne glede na to, kaj so storili, je težko spregledati vedoč, da vas je nekdo blizu zapustil. Dejstvo je, da boli veliko huje, ker ga je povzročil prijatelj. Nekdo, za katerega si misliš, da mu lahko zaupaš. Torej ga izpusti. Mogoče se boste želeli soočiti s prijateljem, ali jim dovoliti, da enkrat za vselej odidejo, in se prepustite sebi. Kakorkoli, v redu je, da si pustiš jokati. Pustite bolečino in se osvobodite vseh teh slabih misli, nato pa nadaljujte naprej v življenju.

8 Dolge razdalje Apart

Ste v razmerju na dolge razdalje? Ali se je prijatelj preselil daleč stran? Kaj pa uvajanje? Ali dolgotrajne počitnice, ki vas pustijo daleč od ljubljenih. Ne glede na to, kakšne so okoliščine, je težko biti odsoten. Torej je ok za to. Vzemite si nekaj minut - ali ur - za jok v zvezi z razdaljo. Ne biti v fizični navzočnosti nekoga pomembnega je težko. To ne pomeni, da še ne morete komunicirati. To preprosto pomeni, da se strinjate, da ste vznemirjeni in se nato premaknete en dan naenkrat - bližje, ko se lahko ponovno združite.

7 Vse

Davki so dragi in v drugih državah so stradali otroci. Razumemo, stvari so lahko grobe. Razmišljam o tem, še slabše. Torej ga ne držite dlje, pravzaprav bo sesanje občutkov samo povzročilo, da se razmnožijo, nato pa še nekaj tednov kasneje. Izpuščanje naenkrat je dober način za odzračevanje. Vsi smo razburjeni zaradi različnih stvari - to je povsem normalno. Ni razlage, kaj dosega naša čustva kosti. Torej, namesto da se osredotočite na zakaj, se osredotočite namesto, da bi jih naenkrat izpustili.

6 Bill za presenečenje

Računi na splošno so približno taki, ko pride do vaše pošte. Prav tako skupaj z vašimi revijami in kuponi dobite mesečne izjave, ki vam sporočajo, koliko denarja dolgujete. Na splošno veste, kaj lahko pričakujete - računi so običajno v določenem obsegu. Ampak vsak enkrat v nekaj časa ste dolžni način bolj pričakovano. Med previsokimi stroški ali naključno pristojbino za presenečenje lahko dobite več, kot bi jih lahko plačali. Spustite in izpustite. Počutili se boste bolje in počutili se boste bolje, če boste vzeli uganko v žepni knjigi.

5 Ko ste utrujeni

Dokazano je dejstvo, da ste dovzetni za jok, ko ste prikrajšani. Ko nimate dovolj počitek pod pasom, vaši možgani niso tako opremljeni, da bi se lahko spopadli z dnevnimi dogodki. Torej, ko ste utrujeni, lahko vaše solze tečejo. Samo pojdi z njim. Vsi smo bili utrujeni. Vsi smo imeli dolge dni. Ne skrbi zaradi tega. Jokaj. Shranite zdravo dušo še en dan. Po dobrem kriku boste pripravljeni prevzeti naslednjo stvar - ali celotno skupino - da vam je življenje uspelo vrniti pot.

4 Ko je nekaj žalostnega

Resnično, kakšen boljši razlog za jokanje, kot zaradi pravega razloga, da so bile izmišljene solze? Razbiti žalost in izraziti, ko se je zgodilo nekaj groznega. To je lahko v vašem osebnem življenju, pri gledanju filma, branju žalostne knjige ali karkoli drugega. Pravzaprav je tudi zdrav način, da se znebite vsega, kar vas moti. Vse ga posesajte in nato vse izpraznite - počutili se boste bolje in manj sposobni, da se v prihodnosti izognete žalostnim temam. Pravzaprav je to odličen način, da uživate v priljubljenih oblikah zabave.

3 Da bi dobili nekaj, kar želite

Ok, ta metoda je morda manj odobrena. Ampak to ne pomeni, da ni v redu, da se potopimo v vsakem trenutku. Ko je nekaj na ograji, izvlecite nekaj solz in prevrnite tehtnico v vašo korist. Še bolje, če ste lahko subtilni glede tega - preveč dramatično vas bo potisnilo na vrh in v preteklosti verjetno. Drži se nekaj majhnih solz in poči se. To je hiter, a vendar zelo preprost način, da dobite svojo pot… in v tem se počutite bolje. Obljubimo, da deluje.

2 Ko ste PMSing

Tistega meseca v mesecu, ko ste hormonski, to je dano. Kako se odzivate na te hormone pa se spreminja od osebe do osebe. Nekatere dame jedo, druge spijo, druge so v groznem razpoloženju nekaj dni v mesecu. Toda na neki ali drugi točki se bomo skoraj vsi ustavili in jokali. In to je dejansko odlična poteza. PMS je grob in boleč. Naredite prehod malo lažje in jokajte svojo pot skozi to. To je, do naslednjega meseca, ko boste lahko to ponovno storili. Kot ženska je to vsak mesec.

1 Ker je vse nered

Kdo želi čistiti ob koncu dolgega dne? Še posebej, ko ste utrujeni, razočarani, PMSing, imeli ste slab dan na delovnem mestu ali vse zgoraj navedeno. Potem, ko se vrneš domov v veliko nered. Jedi - perilo - karkoli že uničuje vaše mesto, je čas, da se premaknete mimo njega. Če ste sposobni dobiti malo čiščenja skozi jok, še bolje. V nasprotnem primeru sedite, vzemite odmor in jokajte skozi nered. Tam bo, ko se boste počutili bolje (ali celo, če ne boste), obljubimo.