12 nasvetov za varno hojo v teh visokih petah

Včasih ti čevlji niso bili narejeni za hojo, vendar vam obljubim, da jih bom vseeno nosila, in jih bom polno zaupala v svoje neverjetne sposobnosti za hojo na visokih petah. Hoja samozavestno na visokih petah vključuje številne sestavine, kot je imeti pravilen odnos, zbiranje moči in tesno jedro, začetek majhnega in prakticiranje tako pogosto, kot lahko. Po dolgih letih nošenja s petami sem prišel v The Talko, da bi z vami delil moje absolutne najboljše nasvete za samozavestno hojo v teh nebesnih petah.!

12 Vzemite razred joge

Hoja samozavestno na visokih petah se začne z eno točko ravnotežja. Joga bo pripomogla h krepitvi in ​​podaljšanju mišic, hkrati pa bo uveljavila vaše jedro in izboljšala vašo osredotočenost in ravnotežje. Pomembno je, da aktivirate svoje jedro, medtem ko hodite po petah. Močno jedro bo naredilo hojo v petah lahkotno, ko boste imeli močno jedro, stojite in boste na splošno močnejši..

11 Sedite, ko lahko

Odmori so pomembni za izboljšanje dolge življenjske dobe v mestu. Sedež za nekaj minut na uro ali tako bo vaše noge in vaše čevlje zelo potreben odmor, še posebej, če boste preživeli dolgo časa na nogah. Sedenje s prekriženimi nogami, medtem ko nosite pete ima dodatno prednost, saj vam omogoča, da pokažete svoj čudovit par!

10 Uporabite ortodiko / vložke

Ortodika in vložki so sanje. Orthodics so vložki za čevlje, ki se popolnoma ujemajo z vašim odtisom stopal in pomagajo nuditi podporo in malo blazinic vašim čevljem, saj se mi zdi, da so še posebej uporabne pri petah, ker so na splošno tako neprijetne. Če se ne odločite za sestanek s podiatristom, poskusite pobrati nekaj običajnih starih vložkov iz vaše lokalne lekarne! Medtem ko so vložki popolnoma usklajeni z vašim odtisom, nudijo podporo in udobje na vseh pravih mestih. Ortodika in vložki bodo imeli občutek, da hodite po oblaku in vam omogočajo, da hodiš dlje časa v vaših najljubših črpalkah! Prav tako mi je všeč, da uporabim blister povoje, še preden dobim mehurček! Popihajte eno od teh debelih povojev na hrbtni strani pete, da preprečite žuželko in vedno shranite nekaj v torbici, če jo dobite. Te povoji dodajo toliko blazine, da ne morete niti občutiti žulja!

9. Preostali spodnji del čevljev

Drsna površina je najslabši možni scenarij za vsakega uporabnika pete. Kombinirajte to spolzko površino s popolnoma novo čevljem in izgledali boste kot modna nočna mora na vzletno-pristajalni stezi, drsenje in drsenje po vsem mestu (točno veste, o čem govorim - in če tega ne storite, YouTube in poskusite najbolje, da se ne smejete.) Na dnu čevljev se nabere s peskanim papirjem, gramozom ali nenosilnimi nalepkami za dušo, da bi preprečili večjo pete. Dno vaših čevljev bo bolje objemalo katerokoli površino, ko bodo malo bolj obrabljeni.

8 Vaja

Vaja je pomembna v vseh vidikih vašega življenja, ko gre za zdravo življenje, vendar je še posebej pomembno, da ste močni med hojo po petah. Medtem ko so vaje za noge ključnega pomena, ko gre za nošenje pete (seveda), je prav tako pomembno, da imate zelo močno jedro, ki vam zagotavlja uravnoteženo in nadzorovano gibanje. Poskusite dodati pletenice gležnja, raztegnjene tele, podstavke tele, čepi, nadčloveka spodnjega dela hrbta, podaljške za kolena, spodnji del hrbta in osnovne vaje, kot so deske, drobtinice in sedeži, da redno izvajate vadbo, da bo vaše jedro čvrsto in noge močne . Opazili boste pomembno razliko v tem, kako hitro hodite!

7 Počasi

Hoja počasi, ne samo, da je lažje hoditi v petah, ampak tudi da si videti veliko bolj priložnostne in seksi! Hiter prehod je lahko znak negotovosti in lahko vpliva tudi na kakovost vašega sprehoda. S počasnimi majhnimi koraki boste lahko nosili pete za daljše časovno obdobje in vam omogočili, da hodite naprej. Shranite tempo New York Cityja za vaše superge in ga zamenjajte za kul Key West sprehod v vaših mornarskih petah!

6 Poskrbite, da bodo vaši čevlji pravilno nameščeni

Pravilno prileganje je ključno, ko gre za visoke pete. Nismo prepričani, kaj je še hujše, čevelj, ki odseka vaš obtok in neprijetno bruha vaše prste ali pa par čevljev, ki so tako veliki, da padejo sredi koraka. Samo zato, ker se vam zdi, da vam je velikost 7 primerna, vedno izmerite, kot bi jo, preden bi kupili modrc. Če so vaši čevlji premajhni, vam bodo zagotovo povzročili nekaj bolečin in to bodo vsi videli v vašem sprehodu. Če so vaši čevlji preveliki, boste zdrsnili in zdrsnili iz njih, kar bo še bolj očitno za zunanje oko. Pravilno dimenzioniranje je ključnega pomena.

5 Začnite majhno

Za newbie pete-wearers, par 6-palčni stilettos verjetno ni najboljši način, da začnete na to novo čarobno potovanje. Začnite z majhnimi čevlji, nato pa preizkusite par čevljev s peto, pojdite na nekaj sandalov, nato pa na platforme, nato pa boste končno lahko prišli do nošenja teh morilskih čevljev, ne da bi bili videti kot Bambi na ledu. Priporočam zagozde in škornje s petami, ker z zagozdami, vam ni treba skrbeti za uravnoteženje na majhni peti in s čevlji imate dodano podporo čevlja vse do noge, s čimer zmanjšate stres na gležnju in stopalu. Lahko celo nosim klinove in čevlje med dolgimi nakupovalnimi dnevi!

4 Razbijte jih

Prelom v čevljih je zelo pomemben le za namene (brez namena igranja). Če ugotovite, da so vaši čevlji preveč zaprti, napolnite plastično vrečko z vodo, vstavite vrečo v čevlje in jih vrzite v zamrzovalnik. Ko voda zmrzne, se bo razširila v vaših čevljih in jih nekoliko raztegnila. Ta postopek lahko ponovite tolikokrat, da se vaši čevlji udobno prilegajo. Vadite po hiši, saj je to odličen način, da se navadite na vaše nove visoke pete.

3. Vzemite majhne korake

Pri hoji v visokih petah je ključnega pomena, če naredimo majhne korake. Ko je peta povišana v čevlju, je vaš korak že naravno skrajšan. Pomembno je, da to dejstvo prepoznamo, ne da bi se preveč pred nami, tako da poskušamo vzeti redne korake. Pomikanje nazaj je odličen način, da svoje korake obdržite majhne, ​​tako da vaše noge ne bodo imele preveč možnosti za napredovanje pred vašim telesom..

2 Praksa

Mudar človek je nekoč dejal, da je praksa popolna, in da je razlaga zagotovo resnična, ko gre za učenje, kako hoditi brezhibno in samozavestno v petah. Pred veliko nočjo v mestu s svojimi krasnimi novimi petami se prepričajte, da vadite vanje vsaj teden dni vnaprej. Hoja po hiši po petah vam lahko pomaga izvedeti o stvareh, ki jih boste in ne boste mogli narediti v svojem nočnem izletu. Mogoče so stopnice ne-go v vašem nebu visoke pete, morda boste morali narediti več sedenja, kot ste prvotno mislili. Poleg zbiranja pomembnih informacij o vaših čevljih, jih boste lahko nekoliko razbili, tako da bodo bolj udobni in da bodo vaše noge uporabljene za material in kot.!

1 Bodite prepričani

Zaupanje je številka ena, ko gre za hojo po petah. Nič ni slabše kot videti lepo dekle, ki očitno ni samozavestna, še posebej, če nosijo osupljiv par 6-palčnih čevljev. Vse je v tem, da se pretvarja, dokler ne uspe. Največji darilo za začetnika je pomanjkanje zaupanja, ki ga predstavljajo. Vedno hodite v sobo, kot jo imate in jo boste!