13 Opomniki za premišljenega

Preglasitev je kot izgubiti bitko z vrečo čipsa: ko začnete, ne morete ustaviti. Ko razmišljate o svojem ljubezenskem življenju, zakaj niste videli svojih najboljših prijateljev v tednih, in ali vas vaš šef zatira ali vas ljubi, je enostavno vrteti iz nadzora. V vsakdanjem življenju je toliko stresnih stvari, da si je včasih težko predstavljati, kako kdorkoli deluje, kaj šele, da bi dejansko užival v svojih dnevih. Zdi se, da vedno, ko pomislite, da bo vse od takrat vse v redu, bodo drugi čevlji padli in imeli boste povsem nov sklop težav. Ne glede na to, koliko je zanič, ko se vam zdi, da ne morete izklopiti možganov, to veste: povsem normalno. In popolnoma je možno, da objameš svoj nori um. Tukaj je 13 opomnikov, ko razmišljate preveč.

13 To pomeni, da ste pametni

Seveda, morda se vam zdi nevrotično bolj pogosto, kot bi si želeli priznati, vendar je veliko razlogov, zakaj je pametnost dobra stvar. Prvič, zagotovo se boste dvignili na vrh svoje izbrane kariere - brez dvoma. Drugič, veliko bolj boste privlačni za nasprotni spol in kdo tega ne želi? Nikoli se ne sramuj biti pameten. Naslednjič, ko vam najboljši prijatelj ali mama pove, da premišljujete stvari, se samo nasmehnite in vzemite to kot kompliment.

12 Bolje je razmišljati preveč, kot pa sploh ne

Naslednjič, ko se znajdete sredi spraševanja, ali sprejemate prave odločitve za svojo prihodnost, si zapomnite: bolje je, da razmišljate preveč, kot sploh ne. Ali ne bi bilo grozno, če bi šla po svoje življenje in nikoli dejansko ne razmišljala o tem, kaj počnete? Dobro je skrbeti za svoje izbire in si želeti najboljše za svojo prihodnost. Pomeni, da želiš, da so stvari neverjetne in zakaj ne bi?

11 Življenje je težko

Življenje ni nikoli neverjetno ves čas, čeprav bi bilo super super. Absolutno vsi doživljajo slabe dni - nekateri bolj kot drugi, seveda, vendar je nemogoče, da se nikoli ne počutite, kot da se stvari razpadajo. Da ne bo vse depresivno, ampak življenje vsekakor ima svoje vzpone in padce. Včasih se vaše življenje ne dogaja tako, kot želite, in to je samo normalno. Seveda boste premagali vse - kar gre samo z ozemljem. Ne pretresite se, ker ste kot vsi drugi.

10 Tudi vaši prijatelji se pretiravajo

Spomnite se na zadnji čas, ko ste delili svoje izkušnje s svojimi najboljšimi prijatelji. So se smejali in rekli, da so njihova življenja popolnoma popolna? Verjetno ne. Zelo redko je, da se vaši prijatelji ne bi mogli vsaj malo povezati. Vsakdo je tam v življenju, in verjetno bi vam pomagalo, da se pogovorite z ljudmi, ki vas zanimajo. Torej pojdi in napiši svoj BFF - ona bo z vami sočelila, obljubim.

9 Stresiranje ne bo rešilo ničesar

Pomembno je, da dejansko čutite svoje občutke, vendar, če ste kronični pretiravalec, se bodo vaša čustva umaknila pred popolnim čudom. Na določeni točki vas bo norec ustavil pri iskanju prave rešitve za vašo situacijo. Ne pozabite, da ima večina oblakov srebrne obloge in večina stvari se izboljša. Vendar pa se morate mirno približati situaciji, s katero se soočate, da bi se to dejansko zgodilo - nič se sama ne odpravi magično. Kljub temu bi bilo kul.

8 Ste Survivor

Ni pomembno, če niste nikoli doživeli "velikega", kot je resna bolezen ali gibanje po vsej državi (ali v drugo državo). Še vedno si preživela. Preživeli ste, ko ste dobili novega fanta, ki ste ga bili zelo navdušeni. Preživeli ste, ko ste odvrgli nekoga, ki je bil totalni kreten. Popravili ste svoje zlomljeno srce in preživeli ste stresen študijski program in celo svojo zelo motečo prvo službo. Preživeli ste vse te stvari in karkoli prehodite, lahko tudi preživite.

7 Skoraj je konec

Vaši možgani ne bodo prenehali vrteti okoli in čutili boste, da se stvari nikoli več ne bodo vrnile v normalno stanje. Ne moreš nehati misliti na milijon norih misli, ne glede na to, kje si - na delovnem mestu, doma, v podzemni železnici, v filmih. Toda veš kaj? Zelo blizu ste koncu slabih izkušenj. Morda se ne počutite tako, ker, seveda, ste tam sredi, trpljenje. Nikoli ne veš, kdaj se bo končala slaba situacija - to je najslabši del. Vse je del skrivnosti te male stvari, imenovane življenje. Ampak ti si definitivno bližje, kot si misliš, zato samo drži.

6 Imate pomoč

Ti si tisti, ki se ukvarja s tvojimi vprašanji, zato misliš, da si sam, kajne? Popolnoma narobe. Ne moreš biti bolj narobe. Lahko pokličeš svojo mamo. Lahko zaprosi vaš bestie, da zgrabite pijačo po delu danes. Svojo sestro ali brata ali drugega sorodnika lahko napišete o tem, kako vzeti nekaj pice. V redu je prositi za pomoč in nasvet. Ne pozabite na svoj sistem podpore - v svojem svetu imate neverjetne ljudi in jih morate izkoristiti, ko se soočate z grobo obližjo.

5 Jutri se boste počutili bolje

Veš kako ti je mama vedno govorila, da odraščaš, da bodo stvari zjutraj bolje izgledale? To je povsem res. Ko se jutri zbudiš, boš imel novo perspektivo in stvari se ne bodo zdele tako strašne. Vsaj boste manj izčrpani in se boste počutili malo bolje. Neverjetno je, kaj lahko 8 ur spanja stori za vaše možgane. Ko se pretiravate kot nori, je vedno najbolje, da na njem spite in naredite pravo odločitev zjutraj. Nikoli se ne bi smeli ukvarjati s pomembnimi stvari pozno ponoči - to ni najboljša ideja.

4 Izključite možgane

Če se resnično želite pomiriti, lahko izklopite svoje možgane. Obstaja milijon različnih načinov za to. Oglejte si sirotasto resničnostno televizijo. Odpravite se v telovadnico, da bi ugotovili svojo agresijo. Pojdi v kino. Ni vam treba dati v svoje misli, še posebej, če so super negativne in vas popolnoma prepričajo, da se vam bo zgodilo absolutno najslabše. Včasih ste lahko vaš najslabši sovražnik in to je zagotovo eden tistih časov.

3 Nihče ne more uspeti

Razmislite o svojih najljubših igralkah, pevcih, avtorjih ali celo osebi v svojem življenju, ki jo najbolj gledate. Možnosti so, da imajo vsi eno skupno stvar - delali so zelo težko, da bi dobili, kje so danes - toda natančne poti, ki so jih sprejele, so videti drugačne. Nihče ne more uspeti v življenju. Morda boste šli skozi nekaj strašnega zdaj, ampak naslednji mesec, boste v veliko boljšem položaju, da sledite svojim sanjam. Samo držite se in ne skrbite toliko.

2 Ne skrbi

Seveda so vaša čustva in mnenja popolnoma veljavna. Nikoli ni dobra ideja lagati sebi in drugim ljudem, trditi, da je vse v redu in popolno. Toda večina časa, vsa vaša skrb je za konec resnično nič. To se je v vašem življenju že večkrat zgodilo, če pomislite. Mogoče ste si postavili šefa nove ideje in bili prepričani, da vas bo odpustil, potem pa je rekel, da ima radi vaše ideje. Torej obdržite brado navzgor in povejte možganom, da ko boste cenili njegov prispevek, se boste zdaj umirili.

1 Lahko uporabite svoj stres za dobro

Seveda, morda ne boste mogli popraviti tega posebnega problema danes ali celo jutri, vendar to ne pomeni, da ne morete uporabiti vseh svojih norega stresa in adrenalina za večje dobro. Zavezajte se k nečemu novemu - spremenite vašo prehrano in jedo več zelenih zelenjave, poskusite novo obliko vadbe, pripravite karierne načrte. Če se lahko osredotočite na nekaj pozitivnega, kot je zdravo in zdravo, ali sledite sanjam, ki ste jih imeli že nekaj časa, se boste na splošno počutili bolje in prenehali razmišljati precej. Toda ne pozabite, uporaba vaših možganov ni najslabša stvar na svetu.