13 korakov za pripravo na razpad

Razstavljanje ni nikoli preprosto, vendar pogosto pogosto delamo stvari, da se pripravimo na razpad, ki se sploh ne zavedamo, da prispevajo k prekinitvi odnosa. Ne glede na to, ali ste bili skupaj nekaj mesecev ali let, se vaš odnos začne spreminjati, ko se odločite, da želite prekiniti s svojim pomembnim drugim. Boste postali bolj varovani in ste osredotočeni na negativov odnosa (ali vašega partnerja). Morda boste razmišljali o tem, kako vas vaš odnos drži nazaj ali opazite, da so vaše partnerjeve domiselnosti prešle iz običajnega nevšečnosti v popolno razburjenje za vas. Tudi če poskušate biti diskretni glede duševnih (in fizičnih) korakov, ki jih sprejemate pri razpadu, lahko vaši prijatelji, družina in sodelavci opazijo premik v vašem splošnem odnosu do vašega odnosa. Tisti, ki so vam blizu, lahko komentirajo, kako vi in vaš partner ne preživljate časa skupaj (ali postanete zelo nerodni na skupnih srečanjih) in kako izgleda, kot da niste ravno zadovoljni s svojim partnerjem, kot ste bili. Morda se boste znašli v želji po samem času ali opazili, da je vaša privlačnost za druge močnejša kot običajno. Ko vaš partner govori o vaši prihodnosti skupaj ali želi pripraviti dolgoročne načrte odnosov, boste zaskrbljeni in se izognili temi. Čeprav je pomembno, da ne boste zlonamerni in nevljudni do vašega partnerja (ne pozabite, da so v vašem življenju izpolnili pomembno vlogo nekaj časa), ko razmišljate o končanju stvari, vam teh petnajst stvari pomaga pripraviti se na konec trenutno razmerje.

13 Manjkajoči dnevi dneva

Nočni dnevi naj bi bili zabaven in sproščujoč način, da uživate v kakovostnem času s svojim partnerjem. Ne glede na to, ali gre na večerjo, pohodništvo, zabavo na zabavi ali sproščena noč na kavču, vas nočne dni spominjajo na vse tiste lastnosti, ki jih imate radi svojega partnerja. Ko razmišljate o prenehanju odnosa, bo vaša motivacija za noči zvečer potekala in ne bo obstajala. Namesto da bi se počutili bummed, morate odložiti načrte s svojim partnerjem, ste tiho hvaležni, da morate delati pozno ali da je zabava propadla. Nočni dnevi niso več prijetni, nerodni so.

12 Ne želite svojega pomembnega drugega okoli vaših prijateljev

V zdravem in uspešnem razmerju je naravno, da želimo svoje prijatelje pripeljati okoli svojih prijateljev. Imeti odobritev prijateljev in jim dovoliti, da vidijo, kako ste vi in vaš partner sodelovali, je pomemben del uravnoteženega odnosa. Ko ste začeli dvomiti v vaš odnos in razmišljati o razpadu, boste verjetno bolj gledali na svoj čas s prijatelji kot na zatočišče pred odnosom, namesto na dobrodošlem delu. Pripeljite svojega partnerja k svojim prijateljem, ko načrtujete prekinitev z njimi, je težko vsem, saj boste občutili nelagodje in nepovezanost med vami in vašim partnerjem.

11 Izogibanje vprašanju o vašem razmerju

Tudi ko dvomimo o naših lastnih motivih ali namenih, se običajno zanašamo na naše prijatelje in družinske člane, da opozorimo na nedoslednosti v našem življenju in odnosih. Čeprav mislite, da ste diskretni glede svojih občutkov do svojega odnosa, bodo vaši prijatelji opazili premik v vašem odnosu do vašega partnerja in časa, ko ste stran od njih. Ko vaši prijatelji začnejo komentirati vaše pomanjkanje datuma, se vprašajte, zakaj vaš partner ne prihaja na dogodek, ko vedo, da je na voljo, ali pa se odločite za samostojno druženje na parih, saj veste, da vaša čustva Možnost, da končate vaše razmerje, je lahko resnejša, kot ste jo spoznali. Izogibanje vprašanjem o odnosih ali izgovorov je jasen znak, da se pripravljate na razpad.

10 Iskanje nasvetov za odnose

Prednost najboljših prijateljev je, da poznajo nas, kot tudi (ali boljše od) našo družino, vendar imajo to zunanjo perspektivo naših življenj, ki jim omogoča konstruktivno kritiko o vprašanjih, s katerimi se soočamo. Ko se vaše razmerje zdi slabo, namesto da bi se najprej obrnili na svojega partnerja za nasvet glede situacije, se obračate k svojim najboljšim prijateljem (-em) za nasvet o vašem odnosu. Lahko jih vprašate kot stvari, kot so ti resnično Misliš, da smo dober par? “ali„ Kako veš, da je nekdo “Eden”? “. Namesto da bi prosili za pozitivno okrepitev vašega odnosa, prosite svoje najboljše prijatelje, da vam pomagajo razkriti težave v odnosu.

9 Seznam razmerij odnosov

"Nikoli ne vzame smeti, kot pravi," pravi, "ne posluša me, ko govorim z njim o nečem resnem", "Samo se ne počutim bolj privlačnega do njega". Zveni znano? Ustvarjanje seznama (duševnih ali papirnatih) "slabosti" ali slabih vidikov vašega partnerja / odnosa je zanesljiv znak, da se premikate proti razpadu. Namesto, da se osredotočate na vaše mnenje o tem, da je vaše razmerje pozitivno potrjevanje o tem, zakaj ste dobri skupaj, delate nasprotno. Zapomnite si vse napake in pomanjkljivosti vašega partnerja v vašem odnosu, da vam pomagajo racionalizirati prekinitev z njimi.

8 Prenehajte se oblačiti za impresijo (vaš partner)

Oblačenje dobro pomaga ne samo z našo samozavestjo, temveč nam pomaga tudi pri občutku, da predstavljamo najboljšo različico sebe za naše pomembne druge. Medtem ko je pomembno, da se počutite udobno, ko ste v vaši najljubši udobni obleki in ne nosite ličila, oblačenje, da naredite vtis na vašega partnerja, je način, kako se vam zdi, kako vas gledajo. Ko ne boste več vlagali v odnos, boste manj verjetno, da boste skrbeli za to, kar vaš partner misli o vašem videzu. Če ima vaš partner najljubšo obleko, ki jo nosite na datume, se lahko odločite za drugačen videz samo zato, da pošljete to tiho sporočilo, da niste več na isti strani in ne dajete prednosti mnenju vašega partnerja o vašem videzu kot si nekoč.

7 Vaša (neobstoječa) prihodnost skupaj

Eden od največjih znakov, da ste pripravljeni na prekinitev z nekom, je vaša toleranca (ali pomanjkanje), da bi slišali ljudi o prihodnosti vašega odnosa. Ne glede na to, ali je vaš partner, prijatelji, družinski člani, sodelavci ali barista v vaši najljubši kavarni, ko vas nekdo vpraša o vaši prihodnosti s svojim partnerjem in je vaš odziv spremeniti zadevo v najkrajšem možnem času, veste, da je nekaj narobe odnos. Ko se pripravljate na razpad, boste bolj verjetno, da boste svoj čas porabili za razmišljanje o tem, kaj vam prinaša prihodnost brez vašega trenutnega partnerja.

6 Vizualizacija vašega enotnega jaza

Z vsemi stresom in anksioznostjo, ki prihaja z začetkom razpada, je vizualizacija, kako je vaše življenje drugačno po razpadu, lahko eden najbolj prijetnih delov procesa razpada. Ne glede na to, ali berete preglede najnovejšega singla v mestu ali sprašujete prijatelje za nova mesta v klepetalnici, si lahko vizualizirate svoje samopodobe, saj je to eden od bolj zabavnih in zanimivih načinov, kako se pripravljate na prekinitev. nov prosti čas, ki ga boste morali preživeti s prijatelji ali potovati v kraje, kjer vaš partner morda ni bil tako priljubljen. Vsi ti načini zamišljanja vašega novega posameznega življenja so znaki, ki jih morate prekiniti s svojim partnerjem.

5 Slabo spolno življenje

Ko veste, da se vaše razmerje približuje koncu, je zamisel o maženju morda neprivlačna, kaj šele ideja o seksu s partnerjem. Ne glede na to, ali se nenehno prepiraš ali pa samo ne delaš časa za svojega partnerja, je verjetno, da ti na tej točki manjka intimnost. Morda boste ugotovili, da delate več kot samo prikrivanje spolnega odnosa s svojim partnerjem, ali pa se izogibate držanju za roke, gledate v njihove oči med pogovori in samo ohranite večjo razdaljo med vami na splošno. To pomanjkanje intimnosti na bolj osnovni ravni vpliva na vaše spolno življenje s tem, da seks postane nerodno, neumno, redko ali neizpolnjeno.

4 Nehajte deliti svoje občutke

Komunikacija je ena od največjih prednosti vsakega dobrega odnosa. Ko ste investirani v odnos in zaupate svojemu partnerju, se lahko z njimi odkrito pogovarjate o svojih občutkih in delite vse, kar vam je na pamet. Ko razmišljate o svojem bližnjem razpadu, je naravno, da ste bolj umaknjeni ali da so vaši pogovori osnovni in nepomembni. Ne glede na to, ali je vaše pomanjkanje komunikacije od tega, da ne želite deliti svojih občutkov z njimi o vašem odnosu, ali pa se prepogosto borite, da bi si želeli biti tako iskreni, se lahko pogosto počutite lažje izogniti težkim pogovorom, če ne delite svojih občutkov..

3. Nehajte skrivati svoje slabe navade

Namesto skrivanja vaših slabih navad, za katere veste, da so manj prijetne (ali lahko resnično razdražite svojega partnerja), je preprosto spustiti svoje običajne vljudnosti in se prepustiti slabim navadam, ko se pripravljate na razpad. Morda ne boste želeli začeti razpravljati o svoji nagnjenosti, da vsak dan uporabite novo brisačo za prhanje, toda na tej točki ne boste dovolili, da vas partnerjevo neodobravanje vaših navad prepreči, da bi delali to, kar želite. Pravzaprav se boste morda celo počutili osvobojene, da boste bolj odprti glede navad, ki bi jih sicer izognili, da bi zadovoljili svojega partnerja.

2 Manj premišljen glede na potrebe vaših partnerjev

Tudi ko želite ostati partner s partnerjem po prelomu, je preprosto pustiti skupne premisleke k vašemu partnerju, da se tako močno zdrsnejo, da povzroči velik razkol med vami. Tudi ko je to majhne stvari, kot je ne beleženje vašega partnerja najljubša oddaja na DVR ali ne ponujajo, da poberem svoj paket, ko imate čas, da to storite, biti manj pozorni do vašega partnerja kaže, da niste več vlagali v odnos. Medtem ko se boste morda želeli izogniti svojemu partnerju, poskušajte svoje interakcije ohraniti kot civilne, da se izognete temu, da bi dejanski razpad postal slabši, kot mora biti.