13 Stvari, na katere se lahko nanašajo samo ljudje s tesnobo

Ko živite z anksioznostjo, ne morete posebej pojasniti, zakaj ste v danem trenutku neprijetni ali zaskrbljeni. To je za mnoge ljudi težko razumeti. Morda boste opazili spreminjanje razpoloženja brez znakov. To je norma za osebo, ki živi z anksioznostjo. Ker je tesnoba prihaja z veliko domislicami, tukaj je 13 stvari, ki jih ljudje z anksioznostjo poznajo.

13 Načrtujemo, vendar so pogojni

Ne držite nas do družbenih obveznosti. Da, morda ste v mestu za kratek obisk, vendar se lahko premislimo. Ne pustite, da bi iz našega prijateljstva vzeli kar koli, samo raje si, da nas svinčite in ne napišete s trajnim črnilom.

12 Mi ne maramo majhnega pogovora

Prosim, ne bodite neznanec in pomislite, da moramo imeti skupnega prijatelja na zabavi, da moramo začeti pogovor. Na koncu bomo povedali nekaj zelo nerodnega in bi bilo izguba časa. Ali še vedno poskušamo narediti delo? Seveda. Od pozdrava do stvari, bodo stvari veliko bolj nerodne, če nas prisilite v pogovor.

11 Sami smo na hrbtni strani, če smo dosegli konec družabnega zbiranja

To je nekaj, kar resnično sovražimo, vendar to počnemo za tiste, ki jih imamo radi. Naše dlani so prepoteni, zato vas prosimo, da ne mislite, da smo nevljudni, če namesto tega dajemo nerodno valovito razdaljo. Ko je noč končana in se nismo odločili, da bomo predčasno odpuščali, prosim, zahvalite se, ker ne veste, kako težko je bilo to.

10 Smo pisatelji, ne govorci

Srečanje iz oči v oči je za nekatere ljudi s strahom zelo težko, in nam ne da bi prosili, da bi nekaj razložili na glas, nam prosimo, da ga napišemo ali napišemo. To ni zato, ker smo neumni, ampak se bojimo, da bomo naleteli na naše besede samo zato, da bi dobili idejo. Namesto tega preberite naše misli in ne boste morali vprašati, kaj sem mislil. Ne pozivajte nas kdorkoli po telefonu, srečni smo z besedilom ali e-pošto.

9 Prosim vas, prosim, na vaši zabavi

Lahko delujemo brez nje, vendar smo se strinjali, da smo verjetno veliko bolj zabavni z njo pri vaši funkciji. Ne samo, da bomo bolj zgovorni, temveč se bomo lahko tudi smejali vašim šalam in dejansko uživali v tem, da ste okoli sebe tako dolgo časa..

8 Overanalyze

Vzeli bomo nekaj majhnega in ga overanalizirali, da bomo našli nekakšen globlji pomen, tudi če ga ni. Iz tega razloga bomo verjetno zastavili veliko vprašanj ali predpostavk in v resnici nimamo nadzora nad tem. Razmišljali bomo o vratih, ki jih nismo zaključili z nerešenimi majhnimi vprašanji.

7 Nervozni ste o vsakem nenadnem hrupu

Straši vas, da mislite, da čeprav ste zaklenili vrata in celo zaklenili vrata vaše spalnice, obstaja možnost, da je nekdo nekako prišel. Če niso vdrli v vaše vedenje, ste prepričani, da so bili tam v hiši ves čas, ko ste bili na delu, samo gledali vas in načrtovali napad..

6 Nenehno smo izčrpani

Lahko se pretvarjamo, da bomo lahko imeli energijo za stvari, ki so tako preproste, kot greš na večerjo ali na sprehod, toda pošteno, raje ne bi, ker je to bolj energija, kot se počutiš tam zunaj. Fizična in duševna energija igra veliko vlogo pri tem. Če nas ujamete v dejanju, ne mislite, da smo jezni ali žalostni, tega občutka ne moremo pomagati.

5 Srečanje Stari prijatelj se še vedno lahko počuti kot srečanje z neznancem

Morda ste bili prijatelj 15 let, vendar vas prosimo, da razumete, da smo ravno tako nervozni, ko se srečujemo. Milijon stvari gre skozi naše glave. "Kaj pa, če je nerodna tišina?" "Kaj, če se jim dolgčas?" "Sem že vprašal to vprašanje?" "Ali lahko že dobimo račun?"

4 dvigala so namenjena temu, da se ljudje počutijo neprijetno

Brez mobilnega telefona ali celo prijatelja v dvigalu z vami je samo toliko krajev, ki jih iščete. Vedno obstaja tako nenavadna izmenjava očesnega stika ali ko se vrata ne bodo dovolj hitro zaprla ali odprla. Obstaja samo tišina in Bog ne daj, če se nekdo smeji. Takoj se počutimo, da nas napadajo tudi, če se smejejo svojemu telefonu.

3 Mi nenadoma poglejmo Somber

Včasih nimamo nadzora nad obrazom. Če je prisotna tišina, smo nenehno odvisni od druge osebe, da pride do nekaj drugega, o čemer bi lahko govorila. Ko si končno prišel do nečesa, smo morda zafrkavani in začeli izgledati mračno, ponižano, da ne moremo biti tisti, ki najde nekaj, o čemer bi najprej govoril..

2 Ne vprašajte nas, če je vse v redu

Danes smo verjetno odgovorili na ta trikrat in to je samo opoldne. Rekli bomo, da smo v redu in da smo samo utrujeni, toda resnica je, da nimamo pojma, zakaj. Iz razočaranja nas lahko celo ujameš jok, toda spet ni posebnega razloga. To je čudno neravnovesje, s katerim živimo.

1 Všeč nam bi bilo nič več kot biti sposoben normalno delovati v socialnih nastavitvah

Za nekatere družabne metulje je zelo enostavno brisati ramena z neznancem in od tam začeti spodbuden pogovor. Ljudje z anksioznostjo želijo vedeti, kako je imeti spontane pogovore in spodbuditi trenutek, ko se stvari dogajajo, vendar je to izven tistega, kar se počutimo udobno. Predvidevamo najslabše in mislimo, ne glede na to, kako prijetna je oseba, morda je nerodna izmenjava daleč od običajnega.