14 živil, ki jih niste vedeli, da ste jedli napačno

Priznaj, ljubiš hrano. Vsi delamo, tudi če smo na dieti ali so izbirčni jedci. Toda ne vemo, da smo jedli nekaj najljubših živil, ki so popolnoma narobe v našem življenju.

Da, obstajajo načini, kako jesti hrano narobe in ne samo zaradi etikete, ampak da bi olajšali naše življenje, imeli manj odpadkov in dobili več iz naše hrane, kot smo mislili, da bi lahko.

Ni naša napaka, da smo vse življenje pojedli določene stvari narobe, lahko krivimo naše starše in družbo. Toda zahvaljujoč internetu, lahko zdaj na pravi način dosežemo prehranjevanje s stvarmi in se ne počutimo presojane z neredom, ko poskušamo pojesti nekaj skromnega ali sladkega.

Spodaj si privoščite te nasvete in trike in si zapomnite za naslednji obrok ali malico.

14 Jabolka

Učili smo se jesti jabolka okoli jedra, odkar smo dobili prve zobe, vendar je dejansko še en način - pravilen način - da jih pojedemo..

Jedo jabolka od dna do vrha ali obratno se znebi nikoli končanega jedra.

Toda, zakaj naj bi jedla jabolko na ta način? Ker ne dobiš samo še več za svoj denar, temveč si lahko jedel celo jabolko, namesto da bi ga vrgel v smeti ali pustil kompost..

Vsako jabolko, ki se ne uživa od dna do vrha, pušča približno 15 do 30 odstotkov preostalega jabolka. Če to dodamo, je to na stotine dolarjev vsako leto zapravljeno na jabolka.

Še posebej, če ste oseba, ki je "jabolko na dan" Huffington Post, Ugotovili so, da če boste pri jabolkih plačali 1,30 USD na funt, boste letno vrnili $ 137, izgubili pa boste približno 42 USD.

Zato jih začnite jemati prav, čeprav bodo ljudje okoli vas mislili, da ste malce zlobni.

13 Jagode

Najbolj moteč del uživanja jagod so listi na vrhu njih. Nekateri od njih jih poberemo, drugi odrezajo zgornji del, nekateri pa jih uporabijo le kot ročaj, saj sesajo jagode, toda vse to so napačen način jesti jagode.

Najlažje jesti jagode brez stebla in listov s slamo. Ne, to ni grozen poskus besedne igre, to je zelo resnično in deluje. Najprej vstavite slamo v nosnik jagode in jo potisnite skozi, dokler slamica ne potisne skozi drugega konca, kar bo potisnilo liste in se izteklo v enem hitrem premiku..

Če misliš, da to zapravlja del jagode, samo posesaj košček v slami. 

12 Banane

Prav tako bi si mislili, da bi bila prehrana banane vetrič po milijonih letih človeške evolucije, vendar očitno še vedno ne moremo razbrati..

Namesto da banana odleže od stebla na vrhu, obrnite banano navzdol in jo odlepite od spodaj navzgor.

Ne, ne oponašam se okoli, res deluje in ja, tako enostavno je, da lahko to naredijo tudi opice.

Po podatkih Daily Mail se po vsem svetu porabi več kot 100 milijard banan, Američani pa jih jedo več kot katero koli drugo sadje na trgu.

Torej, če to preberete in začnete pravilno lupiti svoje banane, in besedo o luščenju se pravilno širi, morda bodo prihodnje generacije pravilno jedle - opičji način.

11 Pomaranče

Kako jesti oranžno napako? Zdi se precej preprosto, lupi, vrzi peels in sesajte sočno notranjost, kajne? Napačno. Tako strašno narobe, vaša prva in največja napaka je lupljenje oranžne barve.

Tudi koža, ki je ostala pod vašimi nohti, ni samo zabavna. Torej, to je, kako to popraviti za vaše prihodnje manikure.

Ne olupite oranžne barve, temveč naredite nekaj manjših kosov, nato pa vam bo oranžna barva raztrgala preproge citrusov. Potem lahko na eni strani odstranite rezine vitamina C, ne da bi se pod vašimi nohti spuščala koža.

10 piškotov

Tiste čudovite majhne umetnine, ki jih imenujemo cupcakes, imajo očitno ustrezen način, da jih tudi pojedemo. V skladu z Food Best smo jih najele vse narobe, vendar so prišli do rešitve.

Namesto da bi se najprej lotili poledenitve s počasnim lizanjem in dajanjem nekomu, ki grozljivo gleda, kot to počneš, ali s kopičenjem v usta v eni merici, ali polaganju zaledenitve povsod, razen ust, preprosto odrežite dno kolača in postavite na vrh zaledenitve.

Z izdelovanjem sendviča s pecivom vam nikoli ne bo treba skrbeti, da bi vas ljudje spet javno obsodili. Namesto tega bodo ljudje zelo navdušeni in vas bodo lahko vzeli za sabo.

Tudi, če začnete jesti cupcake, kot je ta, boste imeli popoln razmerje torto do glazura in bo imel sublimno čas v vsakem ugriz \ t.

9 Kitajski izvleček

Vedno se borite, ko lovite rezance, kozice ali celo kos brokoli v kitajski škatli. Torej, nekateri izmed nas samo odlagajo hrano v naše sklede ali plošče, medtem ko drugi trmasto izberejo svoje najljubše dele jedi..

Ampak, kdo ima rad jedi? Če niste hoteli kuhati, najverjetneje niste želeli imeti težav pri pripravi jedi, zato začnite jesti na pravi način, ki je tudi najlažji način..

Kako lahko to storite? No, zelo preprosto je, ker so škatle izdelane iz kartona in so le zlepljene, da ostanejo pokonci. Če previdno povlečete stranice na škatle, imate ploščo. Ampak, resno ga olupimo pazljivo, da ne narediš nereda.

8 Ketchup 

Foodbeast je to storil še enkrat! Rešili so nas od pomfrita ali burgerjev v skodelice ketchupa kot bedaki.

Vsi smo uporabljali kečap skodelice narobe in smo se soočili z bojem iz te grozne napake, ki nam je vse življenje od prepraženja prepražil do razmazanja naših burgerjev z dodatnim kečapom..

Majhne skodelice ketchupa, ki se razdeljujejo po hitrih prehranjevalnih sklepih po svetu, imajo majhen trik, da vašemu dunkingu in potapljanju potrebujete več kvadratnih posnetkov..

Če ste se kdaj spraševali, zakaj se zdi, da so skodelice zlepljene z lepilom, ste morda mislili, da obstaja trik, vendar se nikoli ne motite, da bi se z njim igrali in se držali korak s svojim neznanjem ketchupa..

Če pa razdelite skodelice ketchupa, kot so kitajske škatle, lahko skodelico ketchupa naredite v krožniku tako, da povlečete lepljene stranice in tako optimizirate vaše potrebe po ketapanju.. 

7 Piščančja krila

To je stvar ljubezni in sovraštva za jesti, vendar nihče ne more nikoli resnično zavrniti noč s svojimi prijatelji, čeprav se bojiš, da bi imela omako na ustih in na bradi..

Toda pojej jih kot gospa, lepo in lepo z vsem mesom.

Kako to počnete? Odstranite povezovalni hrustanec med kostmi. Odložite to stran in najprej zgrabite majhno kost in jo zavrtite, dokler se ne spusti in jo izvlecite. To ponovite z največjo kostjo v krilu, nato pa nazaj s krilom brez težav.

Na ta način dobite vse meso, okus in se ne boste zavedali, da boste zbrali vse serviete, mokre dremeže ali celo naredili norca v javnosti tako, da boste pri prehranjevanju uživali..

6 Suši

Preden se odpravite na suši s prijatelji, premislite svojo strategijo o uživanju suši. Kot veliko stvari v življenju, je suši umetnost in tudi prehranjevanje. Umetnost je, da uživate v občutljivem ravnotežju okusov in teksture, ampak kako to dosežete?

No, načinov, ki jih ne morete, je namakanje v sojini omaki, razžvrščanje v wasabi, ali čiščenje med prsti. Tudi riževe baze ne smete preveč zaliti v sojino omako, ker bo uničila okus in se razpadla. Prav tako vam ni treba uporabljati palčke, ker je suši čutna izkušnja, zato lahko uporabite svoje roke.

V resnici ne potrebujete toliko sojine omake ali wasabija, saj je suši že začinjen z mešanico po meri kuharja / kuharja, ki ga je pripravil. Tudi riž ne postavljajte na jezik, ampak ribji del suši.

Zdaj lahko uživate v polnem okusu te japonske tradicije, ne da bi jo razkosali.

5 Lanena semena

Če ste zdravje oreh, boste verjetno uživali zdravstvene koristi, ki so zaklenjene v teh majhnih stroki. Znotraj teh semen dobite vlakna, omega-3 in lignane, toda te dobre stvari so ujete v laseh.

Lahko jih poškropite v vaš jutranji smoothie ali na vaš jogurt, vendar je najboljši način, da jih pojedete, tako, da jih vzamete..

Strokovnjaki pravijo, da je uživanje tal flaxseeds bolje za vas, zato poskusite kupiti jih pred tlemi. Če jih ne morete kupiti, jih vržite v svoj mlin za kavo ali mlin za začimbe, da ne izpustite zdravja, ki vam ga ti stroki dajejo..

4 Črni čaj

Ljudje pijejo več čaja kot kdajkoli in s tonami trgovin s kavo in čajem črni čaj enostavno dodajajo sladkor ali mleko, ne glede na vaše razloge. Naslednjič, ko boste v kavarni prišli do mleka, ki ga želite dodati, ustavite.

Študije po vsej Ameriki so pokazale, da kljub temu, da nalivanje nekaterih mlečnih izdelkov na črni čaj ne vpliva na antioksidante v pari, to vpliva na druge koristi, ki jih skušate izogniti.

Z dodajanjem mleka v vaš čaj lahko izničite vse srčno-žilne koristi, ki jih poskušate izkoristiti. Mlečna beljakovina se veže na katehine (ki so antioksidanti, ki pospešujejo izgubo telesne teže s povečanjem vaše energije) v čaju in lahko naredijo koristno sestavino težje, da absorbira vaše telo..

Zato se držite preprostosti imena, črnega čaja in ga pijte črno.

3 Grški jogurt

Prvič, vsi, ki imajo radi grški jogurt, se morajo naučiti hitrega dejstva, preden se naučijo, da so že ves čas jedli grški jogurt..

Ali kdaj vlečete to vodno snov na vrhu vašega grškega jogurta? Izgleda grobo, kajne? No, ni. Ta vodni del je sirotka, ki vsebuje beljakovine in vitamin B12, skupaj s kalcijem in fosforjem.

Namesto da ga odložite, ga premešajte v preostali del jogurta. Zdaj pa na preostali fijasko z jogurtom.

Kar se tiče sadja v sredini ali na dnu posode, ga ne uživate ločeno.

Enostavno samo mešajte sadni del skodelice v jogurt, kot ga jeste. Problem rešen tako dobite mešanje!

2 Paradižnik

Paradižnik je neverjeten, ko je svež in zrel, saj v vaše solate in sendviče razpade okuse. So tudi odličen sočen prigrizek, če občasno žgate nekaj češnjevega paradižnika, vendar uživanje surovih paradižnikov ni način, da greste..

Najboljši način, da jih pojedete, je kuhanje. Natančneje segrejte paradižnike do 190 F (približno 89 C), da dobite vse zdravstvene koristi, ki jih želite.

Na ta način lahko dobite čim več antioksidantov in lahko začinite jedi, medtem ko kuhate doma.

1 Brokoli

Odraščanje, mit je, da večina nas sovraži jedo brokoli, ker je bilo videti smešno, čudno okuseno ali nas je preprosto prestrašilo brez očitnega razloga, zdaj pa smo odrasli in redno se ukvarjamo s brokoli..

Poskušamo ga kuhati, da bi postali več kot samo dolgočasna zelenjava, za katero vemo, da je dobro za nas, jo kuhamo v paru, jo potapljamo surovo v rančevo obleko ali pa jo zapečemo z mešanico - vendar se lahko soočimo s tem, da je le toliko, kar lahko naredite, da začinite brokoli.

Toda če želite izkoristiti prednosti, ki jih nudi brokoli, kot so vitamin C, klorofil, antioksidanti in podobno, poskusite ne kuhati ali prepražiti brokoli.

Po podatkih CNN je kitajska študija iz leta 2009 ugotovila, da je ohranitev vseh zdravstvenih koristi nedotaknjena s paro brokoli. Študija je tudi ugotovila, da sta bila dva največja načina za izgubo hranilnih snovi pri vretju in cvrtju.