14 stvari, ki jih je treba ustaviti

Obstaja veliko razlogov, zakaj moramo reči "Žal mi je." Ljudje slabo ravnamo z ljudmi, lagamo tistim, ki jih imamo radi, in delamo napake, ki jih obžalujemo. Za te stvari, da, ponujamo opravičila, da se popravimo z drugimi in priznamo svoje napake v upanju, da bomo dobili odpuščanje. Nihče ni imun na napake in v nasprotju s splošnim prepričanjem izraža ljubezen ne včasih je treba povedati, da vam je žal.

Vendar pa obstajajo tudi fine linije, kjer se lahko opravičujemo za čustva ali obnašanje, ki so upravičena. Verjeli ali ne, moramo se naučiti, kako se razložiti, ne da bi morali ponuditi opravičilo, da bi se drugi počutili dobro. Dovoljeno nam je, da živimo svoje življenje z gotovostjo in varnostjo, ne da bi se vedno počutili, kot da smo neuspešni, če ne izpolnjujemo pričakovanj drugih. Da, moramo upoštevati druge ljudi, vendar ne do točke, v kateri bi lahko vladali našim življenjem. Da bi se izognili sužnji mnenj drugih ljudi, je pomembno, da se naučimo, kaj in kaj ne, da se opravičujemo, za kar potrebujemo čas in prakso. Sestavili smo seznam 14 področij v našem življenju, kjer ne bi smeli biti krivi ali sram.

14 Slab dan

Vsi imamo tiste dni, ko stopimo na napačno stran postelje. Pritiski življenja so lahko preveliki (da ne omenjamo izčrpanja) in gremo ven v svet z mrzovoljnim odnosom. Včasih hočemo biti prepuščeni sami, včasih vidimo, da je steklo pol prazno. Dokler ne poskušamo dejavno žaljiti ali poškodovati čustva drugega, ni nič narobe s slabim dnevom. Prijatelji, sodelavci in celo neznanci se bodo po svojih najboljših močeh potrudili, da bi na vaš obraz postavili nasmeh, toda biti v negativnem razpoloženju včasih ni nekaj, zaradi česar bi se morali počutiti slabo. Dovoljeno je, da imamo dan, ko se počutimo malo modro. To se zgodi tudi najsrečnejšim ljudem in ničesar, za kar se moramo nenehno opravičevati.

13 Kako se znebiti nezdravih odnosov

Nekateri ljudje morajo biti odrezani od svojega življenja. Ne vsak, ki vstopi v vaše življenje, si zasluži, da ostane tam, in če vas odnosi, ki jih imate, vlečejo navzdol in vas ne dvignejo, pustite te ljudi. Dati svoj čas, energijo, ljubezen in naklonjenost drugim je nekaj, kar bi bilo treba ceniti, ne izkoristiti. Obstaja tudi dejstvo, da nikoli ne morete pustiti svojega stražarja okoli njih. Če vam je težko zaupati tako imenovanim prijateljem, je čas, da jih pustite. Če razmišljate o ljudeh v vašem življenju in se zavedate, da obstajajo tisti, ki so vsi sprejeti in ne dajejo, se ne opravičujte, ker ste jim dali vedeti, da v vašem krogu niso več dobrodošli. Pogovor je lahko težaven, vendar dokler ste na svojem mestu in ste trdni v svojih besedah, ne da bi bili škodljivi, upajmo, da bo druga oseba razumela. Kar nas pripelje do naslednje točke ...

12 Določanje meja in zagotavljanje, da se ne prestopijo

Če obstajajo ljudje, ki niso nujno zdravi za vašo čustveno rast, vendar jih ne ali ne morete izpustiti iz svojega življenja, si postavite nekaj resnih meja in se mu ne opravičujete. Na primer, če je vaša sestra nekdo, ki ga ljubite in za katerega skrbite, ko pa pride do vaše kariere, vas postavi na tla, pojasnite, da ne boste prenašali njene negativnosti, ko gre za vaše delo. Če prečka to linijo in vas še naprej poskuša razbiti z nekaj kljukicami, je treba ugotoviti, da ne boste govorili z njo o tem vidiku vašega življenja, dokler ne doda pozitivnosti k pogovoru. Nič ni narobe s kritiko drugih, ki vas poskušajo dvigniti in pomagati videti novo perspektivo, ampak ljudje, ki se trudijo, da bi se počutili, kot da niste dovolj dobri, da potrebujete meje.

11 Odločanje o vašem življenju, s katerim se drugi ne strinjajo

Odgovorni ste za odločitve, ki jih sprejemate. Življenje, ki ga živiš, je tvoje. Včasih boste sprejemali odločitve, da bodo vaši najdražji podpirali in včasih se boste soočili s toliko nasprotovanja, da se boste počutili, kot da se borite proti izgubljeni bitki. Ne počutite se, kot da bi se morali opravičevati, da se ne strinjate s tistimi, ki so okoli vas. Lahko je karkoli od dela, ki ga opravite do partnerja, ki ga izberete. Toda dokler vas ne uporabljate in ne zlorabljate, je odločitev vaša na koncu. Res je, da na koncu ne bo vse, kar boste izbrali, pravi izbor, toda vsaj te odločitve bodo same. To bo boj za tiste, ki ne želijo razočarati tistih, ki jih obkrožajo, ali slišati "Tako sem vam rekel!" če situacija ne uspe v njihovo korist, vendar ne moreš živeti svojega življenja, ki ga vladajo drugi.

10 Reči "ne", tudi če bo nekdo jezen

Moraš biti močan, ko rečeš: "Ne." Nekateri imajo nezmožnost reči ne drugim, ker so ljudje zadovoljni, in ne želijo razočarati. Pomagati drugim, čeprav je to za vas neprijetnost, je dobra lastnost, vendar se nadure lahko razvije v nezdravo navado. To lahko povzroči, da se počutite preobremenjeni z odgovornostjo, ko sprejmete svoje skrbi in naloge drugih. To bo ljudem dalo vtis, da vas lahko zlahka izkoristijo. Včasih moraš reči ne, ker preprosto ne moreš izpolniti potreb tistih okoli sebe, tudi tistih, ki jih najbolj ljubiš. Povejte nekomu "ne" ne pomeni, da vam ni mar za njih ali da sočustvujete z njihovim položajem. To samo pomeni, da morate izvajati samo-ohranjanje in poskušate določiti meje.

9 Uresničevanje romantičnega odnosa in padanje v ljubezni

Spregovorimo o tem, naredili bomo nekaj groznih odločitev, ko gre za romantične partnerje. Zaljubili se bomo v napačno osebo ali morda pravo osebo in jo razstrelili. Morda bomo vpleteni v enega od tistih prekinitvenih odnosov, ki pošiljajo naše prijatelje v družino v klopi. Spustili se bomo, kot da so naše glave v oblaku, da ne bi bile z popolno osebo, in bomo jokali nad tistim, ki bo zlomil naše srce. To je pametno, da poiščejo nasvet o tem, kdo smo datum in poročiti, ali ta nasvet prihaja od naših staršev, besties, mentorji, ali občasno vozniki Uber, ki imajo poslušanje uho. Ne glede na to, kako veliko drugih pretehta vaše razmerje in vam pove, kaj morate storiti, je odločitev, da preskočite v sončni zahod s tisto, ki jo imate radi (ali podobno), odvisno od vas.

8 Napake vaše preteklosti

Napake so zagotovljene v tej nori poti, ki se imenuje življenje. Ko poškodujemo ljudi, moramo prositi za odpuščanje. Ko se poškodujemo, moramo storiti enako. Vendar pa nam ni treba večkrat opravičevati za svojo preteklost, če želimo napredovati od njih. Preteklost je odličen kraj za obisk, ko moramo razmišljati o naših življenjih doslej, toda naredimo preveč tega in se lahko zataknemo v meditacijo o stvareh, ki smo jih naredili narobe. Ljudje, ki vas nenehno iščejo, da se opravičite za vaše prejšnje vijake, potrebujejo pomoč pri odpuščanju in to nima veliko skupnega z vami. Vi niste vsota svojih napak, vendar jih je treba obravnavati, ker so vas pripeljali na pot, da bi vas pripeljali tja, kjer ste danes. Recite "Žal mi je" in se popravite za tiste stvari, ki jih lahko obžalujete in nadaljujete naprej do svetlejših dni.

7 Za izražanje svojih čustev

Vsi smo čustvena bitja, vendar so nekateri bolj izraziti kot drugi. Ljudje različno ravnajo s čustvi. V žalosti nekateri držijo, kako so boli tako dobri, da ne bi nikoli verjeli, da so bili prizadeti. Kljub temu obstajajo tisti, ki jokajo, ker sonce sije in je tako lepo, da ne morejo zadržati svojih čustev. Držanje občutkov je lahko škodljivo ne le za vaše čustveno in duševno stanje, ampak tudi za vaše fizično telo. Ne razumite nas narobe; ne pravimo, da bi morali čustveno bruhati povsod, ne da bi skrbeli, kako vpliva na druge. Zagovarjamo, da se ljudje ne bi smeli obžalovati, da bi se smejali kot nori na tej šali ali jokali, ko so bili poškodovani. To je dolgoročno dobro za vas. Poleg tega, da vam pomaga, da izrazite svoje občutke, lahko celo pomagate pri sprejemanju boljših odločitev ali celo samo napredujete s svojim življenjem. Kdo ne bi želel tega?

6 Ni vse ugotovljeno

Sestavljanje seznama želja, želja, ciljev in načrtov za vaše življenje je zelo koristno. Daje vam nekaj, na kar morate delati in nas naredi, da ugotovimo, kakšne so naše strasti - vendar ne bodite prevarani. Ne padite na laž, da je v vašem življenju specifičen čas in kraj, kjer morate imeti vse skupaj, saj ima življenje navado, da mečejo krivulje, ki vas vrnejo na prvo mesto. Če ste v kraju, kjer začnete znova - znova in znova, včasih - vzemite kose in naredite nov načrt. Nastavite nekaj novih ciljev. Preoblikujte tisto, kar si resnično želite, in se vam ne opravičujemo. Življenje vas bo zrušilo, vendar ne gre za to, kolikokrat ste udarili v tla. Gre za to, kolikokrat ste nazaj. Na stranski opombi se tudi ne smete opravičevati, ko si premislite, kaj želite. Pomembna je vaša gotovost in predanost, da jih dosežete.

5 Prosite druge za pomoč

Potrebuješ pomoč. Živimo v svetu, ki spodbuja samozavest in gradi življenjski slog brez pomoči drugih, vendar je izjemno redko, da se skozi življenje prebijemo brez pomoči drugih. Ne glede na to, ali gre za terapijo, če želite spregovoriti o vprašanjih, ki jih nikoli ne boste nikomur povedali, prosili za finančno pomoč, da bi vas spravili iz zavezujočega, ali poklicali prijatelja, da bi preživeli čas, ko ste osamljeni, potrebujemo druge, ko smo v potrebujejo. Včasih prosi za pomoč je nerodno ali pa se obravnava kot znak šibkosti. Če pa ljudje, ki verjamejo, da so si vzeli čas, da razmislijo o svojem življenju, najdejo številne situacije, kjer so jim tudi drugi pomagali. To se zgodi vsem nam, in če nekaj preživljate in potrebujete pomoč drugih, se ne opravičujte. Nihče ne bi smel trpeti sam.

4 Govor vaš um in iskanje glasu

Biti drzen in samozavesten v sebi je občudovanja vreden. Pogosto naše glasove potiskajo naše družine (ki nas tako dobro poznajo, da govorijo nad nami), prijatelje (ki preživijo toliko časa z nami, da govorijo za nas), in tujci (ki še posebej na družbenih medijih iščejo nas, da nas ustrahujejo. ne strinjajo se s tem, kar imamo za povedati). Najti svoj glas in govoriti lahko vaš um je strašljiva naloga, ker ne želimo, da bi bili ljudje, ki jih imamo radi, nezadovoljni z nami in ne želimo, da bi drugi rekli negativne stvari o nas. Vsi ne bodo spoštovali vašega mnenja. Ko boš govoril, boš nekoga razjezil. Obstajajo žaljive besede, ki jih mnogi od nas raje ne bi rekli, če pa ste v njih prepričani in ste pripravljeni soočiti se s posledicami, potem jih postavite…

3 Tveganje

Skozi vere potrebujemo čustva. Vsi vemo, ali smo sami, oseba, ki ima rad, da jo igra varno. Ne tvegajo in njihova življenja so predvidljiva. Na drugem koncu spektra so tisti, ki tvegajo vse - in vse - tako pogosto, da ne morete ugotoviti, kako so to naredili tako dolgo. Moralo bi obstajati zdravo ravnovesje, kjer boste poskrbeli za sebe in druge okoli sebe, vendar ne bi smeli živeti v strahu pred tveganjem vsakič znova. Cestni nasveti, nova delovna mesta, soočanje z ljubljenimi s težkimi pogovori, selitev v novo državo in začetek znova, prekinitev z nekom, zaljubljanje, pisanje te knjige, začetek tega posla, vračanje na fakulteto - te stvari lahko prekinejo naše življenje , vendar je včasih vredno. Če se odločite za tveganje, dajte vse, kar imate, in se ne opravičujte.

2 Vzemite čas "Me"

A-OK je, da je čas sam. Ti si tisti, ki mora živeti s teboj do konca življenja, zato se ne opravičuj za to, da si vzel čas in stopil v stik z vami. Vzemite se na dan na večerjo in film. Ostani doma in pazi na svojo novo najljubšo predstavo. Med tem si naročite pico. Raztrgajte se in si privoščite nekaj kril. Nekateri menijo, da je to noro, vendar izklopite vse svoje elektronske naprave in se pogovorite s seboj. Zapišite razodetja, ki prihajajo iz tega samo-govora. V svoj dnevnik vpišite ali izbrišite tisto skicirko, ki ste jo nekoč uporabljali, in ustvarite umetnost, ki je bila ujeta v vas. Toda poskrbite sami, naredite jih. Nikoli ne boste vedeli, kakšna razodetja se predstavljajo samo s tem, da ste sami.

1 Razvijanje v osebo, ki jo imate

"Tako sem, žal mi je." Ste že kdaj rekli te besede? Razen če ste oseba, katere življenje je posvečeno škodovanju drugim v katerikoli vlogi, se vam ne bi bilo treba opravičevati, da ste vi. Ne bi smelo biti razloga, zakaj vam ponujamo opravičilo za svojo težo, kako se oblačite, kako izgledate, ali za celotno bistvo vas kot človeka. V zameno si zaslužiš ljubezen in biti ljubljen. Seveda vas vsi ne bodo sprejeli in boste selektivni glede tega, komu dovolite v svojem krogu. Takšno je življenje. Vendar vam ne bi bilo treba ponujati opravičil ali pojasnil za vašo rast in evolucijo od tega, kdo ste bili, do tega, kdo ste, do koga želite postati. Po besedah ​​Doryja, "Nadaljuj s plavanjem… Poleg tega vas bo vsak, ki je vreden vas, sprejel za to, kdo v resnici ste.