15 razlogov, da imajo moški težave s souporabo čustev
Razumevanje moške psihe in posledično vedenje je nekaj, kar so ženske porabile stoletja, da bi razvozlale. Čeprav je težko ugotoviti, zakaj moški ne izražajo vedno svojih čustev, jih je še težje poskusiti prisiliti k spremembi. Če je človek v vašem življenju zloglasen za polnjenje, kako se počuti, je morda bolj koristno ugotoviti, zakaj ne želi pokazati svojih čustev. Potem ga boste morda lahko začeli učinkovito spodbujati, da začne deliti. Um je zelo kompleksen del človeške izkušnje in težko je natančno ugotoviti, kaj vpliva na razvoj osebnosti in značilnih lastnosti. Ljudje se srečujejo z vsakodnevnim baražem vplivov, ki postanejo, kdo postane, ne da bi jih sploh zavedali. Družba, kultura, ljudje, izobraževanje, mediji, vse to nas uči o svetu in naši vlogi v njem. Na žalost, za mnoge moške, te vplive naučijo, da ignorirajo svoja čustva in se odrečejo pravici, da jih čutijo. To se kaže na različne načine, kar otežuje obvladovanje stresa in povezovanje z drugimi. Tu je 15 razlogov, ki lahko pojasnijo, zakaj človek v vašem življenju ne more ali noče deliti svojih notranjih občutkov z vami.
15 Problematično otroštvo
Otroštvo je to, da ljudje začnejo oblikovati svoje osebnosti in se naučijo obvladovati stresorje sveta. Ko otrok odrašča v okolju, ki je nenehno stresno in neustrezno, spremeni njihovo dojemanje normalnega. Začnejo razvijati lastne mehanizme spoprijemanja, ki običajno niso zdravi. V težkem otroštvu so ljudje manj verjetno, da bi se naučili, kako ustrezno ravnati s čustvi in jih razumeti. To lahko privede do infantilnega vedenja. Kadar ljudje ne razumejo, zakaj čutijo svoja čustva in kako se z njimi spopasti, zavira njihovo sposobnost učinkovitega komuniciranja. Čustva so zelo zapletena in predstavljajo velik del osebnosti. Brez osnovnega znanja o tako zapletenem, notranjem delovanju, postane težko za osebo, da ve, kdo v resnici so. Po drugi strani pa osebi otežuje razmerje, v katerem se daje popolno odprtost in poštenost.
14 Sodba
To je eden od glavnih razlogov, zakaj moški čutijo potrebo po skrivanju svojih čustev. Strah, da bodo presojali, ker so odprti o tem, kako se počutijo, jih pogosto pripelje do tega, da ga obdržijo. Večina moških se močno zaveda družbenih norm in kako se predstavljajo v svet. Odraščajo, da se uskladijo s temi normami, da se prilegajo. Bojijo se, če pokažejo bolj ranljivo stran, bo prekrivala njihove druge moške lastnosti. Odraščanje in poskus prileganja je eden najtežjih delov adolescence in vodi mnoge moške, da zadržijo svoja čustva, tako da lahko ostanejo del množice. S tem, ko je ta del svoje osebnosti skril, se le v odrasli dobi okrepi. Stres postane bolj prevladujoč, socialne vloge moških postajajo vse zahtevnejše, moškim pa je težje odpreti po letih skrivanja pred svojimi čustvi..
13 Ne vedo kako
Mali fantje običajno odrastejo brez veliko smeri kako izraziti svoja čustva. Kot otroci se učijo, da se "okrepijo". Morda je to ena od najhujših stvari, ki se vedno ponavljajo fantu, ko se bori s svojimi občutki. Ko jim pove, da zadržijo solze in skrijejo svoje občutke, jih le uči, da se zanikajo svojih čustev. Ko nenehno nočejo čutiti svojih čustev, se zaustavi njihova čustvena zrelost. Težko se počutijo empatije in razumevanja, kako njihova čustva vplivajo na vsak vidik življenja od njihovega fizičnega zdravja do odnosov. Začne dolg cikel, v katerem ne more prepoznati svojih občutkov in jih ne more izraziti. Če oseba ni nikoli razumela, kako njihovo okolje vpliva na to, kar čutijo, in kako prepoznati in obvladati ta čustva, potem morda niti ne vedo, kako izraziti svoja čustva ali zakaj je pomembno.
12 Poskus ohranjanja zaupanja
»Fake to, dokler ga ne narediš.« To je nekaj, kar mnogi moški počnejo, ko poskušajo pluti skozi življenje. So v nenehnem tekmovanju z drugimi moškimi, in čutijo se, kot da bi vse, kar lahko storijo ob neuspehu, naredili nasmeh na obrazu in moči. To postane nevarno, če zavrnejo priznati svoje pomanjkljivosti. Povzroča stres in občutke pomanjkljivosti. To je lahko tudi problem, ker bi bilo koristno doseči stik z drugimi in prositi za nasvet. Mnogi moški poskušajo ohraniti svoje zaupanje s šibkim zunanjim pojavom uspeha ali sreče. Na koncu to ni nikoli dobro za njih ali tiste okoli njih. Učenje, kako doseči in razpravljati o tem, kaj čutijo, pomaga razbremeniti stres in tudi bolje izkoristiti vire v svojem življenju. Nobena količina lažne sreče ali zaupanja ne bo izpolnila človeka, kar lahko pripelje do zelo nesrečnega življenja.
11 Strah pred slabostjo
»Bodi človek ...« vsakič, ko to slišijo moški, jim pove, naj skrijejo svoja čustva. Izražanje kakršnegakoli namigovanja občutka vodi k prepričanju, da so šibki. Biti človek pomeni biti močan skozi vse in zavračati kakršnekoli znake pravega čustva. Ta ideja je vdelana v vlakna njihovega bitja. Nikoli se jim ne zdi, da jim lahko z deljenjem, kako se počutijo, pomagajo razbremeniti stres in jim omogočiti, da se soočijo s težavami na bolj zdrav način. Moški želijo živeti do pričakovanj svojega spola in če se ne morejo držati osnovnih zamisli o tem, kaj pomeni „biti moški“, se pogosto počutijo kot neuspeh. Ta stereotip, da "pravi moški" ne jokajo ali izražajo svojih občutkov, je strašno nezdravo. Prav tako spodkopava kompleksnost ljudi in kako se med seboj povezujejo s prepoznavanjem in delitvijo čustev.
10 Želite zaščititi svojega partnerja
V razmerju moški pogosto čutijo potrebo po zaščiti in ponudniku. V tej vlogi skušajo prevzeti različne obremenitve, ki so lahko stresne. Kot del skupne ideje o tem, kaj pomeni biti moški in mož, želita, da bi bil njihov partner srečen in se počutil varno. To pomeni, da zadržujejo veliko svojih čustev, da bi prikrili svoj strah, stres in samozavest. Svojim partnerjem želijo pokazati, da so dovolj močni, da se vse ukvarjajo sami in da so sposobni biti ponudniki. To lahko povzroči obremenitev odnosa. Partnerstvo pomeni delitev življenja in vse njegove težave. Ena oseba ne sme nositi več bremena kot drugi, ne glede na spol. Delitev odgovornosti pomeni večjo odprtost in boljše odnose. Pomagajte moškemu v vašem življenju, da bo izgubil te stereotipe s spodbujanjem enakomerne delitve odgovornosti in občutkov.
9 Pomanjkanje zaupanja
Za večino žensk je enostavno deliti občutke. Za nas je to naravno. Zato pogosto delimo čustva tudi z drugimi, ki jih ne poznamo dobro. Morda ne bomo delili globokih, temnih skrivnosti, toda ne smemo izražati žalosti zaradi nedavnega dogodka ali žalovanja o fantu ali možu znancu. Pri moških je drugače. Večina moških se ne bo zaupala nekomu, če jim ne zaupajo. Moški ponavadi ne berejo dejanj drugih tako kot ženske; zato, ko se nekdo počuti ogrožen ali poškodovan, je to ponavadi za veliko večji prekršek. Če želijo govoriti o svojih občutkih, želijo deliti z nekom, ki ga bodo razumeli in ne bodo govorili o njih za hrbtom. Če ste v vašem krogu prijateljev gossip kraljica, je morda razlog, zakaj vaš pomembni drug ne želi deliti svojih občutkov z vami.
8 Zadušeno zaradi jeze
Moški so seveda bolj agresivni kot ženske, in jeza je lahko velika emocija. Za mnoge moške občutek strahu, ranljivosti ali celo žalosti povzroči njihovo jezo. Zaradi njih se počutijo šibke, da imajo ta čustva, zaradi česar so jezni nase, nato pa se počutijo jezni na tisto, kar je začelo ta čustva. Pomaga jim prikriti, kaj resnično čutijo, obenem pa obnavljajo občutek moči. V jezi postane občutek udobja. Sčasoma postane reakcionarna, kadar imajo občutke, ki jih povezujejo s šibkostjo. Če se razjezite, jim pomagajo pri obvladovanju, hkrati pa ohranjajo sprejemljiv videz za moškega. Jeza povzroča tudi strah drugih. Ko se človek odzove z jezo in se ga drugi bojijo, to krepi njegovo moškost, zaradi česar se počuti, kot da ima moč in nadzor nad situacijo, čeprav se globoko v sebi boji. Jeza in agresija sta gorivo številnih športov in v mladosti začne vplivati na dečke, ki oblikujejo njihove reakcije. Čeprav vsi moški ne sodijo v to past, je to prevladujoči problem.
7 Nezrelost
Zdi se, da ta problem vpliva na številna področja življenja. Nezreli, naivni pogledi na življenje so nagnjeni k zmanjševanju ljudi od resničnosti ali prepoznavanja odgovornosti. Prav tako preprečuje ljudem, da bi izrazili svoja čustva na zdravo, primerno starostno obdobje. Če je človek nezrel, se pogosto vrne v infantilne izraze čustev. V takšnem vedenju ne obdelujejo svojih občutkov ali jih gledajo skozi objektiv realnosti. Njihovi odzivi izražajo samo takojšnje potrebe in ne globoke smiselne občutke. Če je človek nezrel, se lahko zateče tudi k svojemu partnerju, da izpolni svoje potrebe, namesto da bi bil samozadosten. Njegova čustva niso odrasla čustva, ki so povezana s kompleksnimi mislimi in interakcijami. Ta otroška čustva onemogočajo zdrav odnos, ki temelji na enakopravnem partnerstvu. Mislijo le na sebe in na to, kaj potrebujejo, da so izpolnjene njihove fizične zahteve, kar jim onemogoča obdelavo abstraktnih idej pravega čustva.
6 Duševne bolezni
Duševna bolezen je nekaj, kar ljudje zunaj medicinskega sveta pogosto ne razumejo. Moški, ki imajo duševno bolezen, morajo veliko premagati, da na zdrav način izrazijo svoja čustva, in to je lahko razlog, da se človek težko odpira. Različne duševne bolezni lahko vplivajo na to, kako oseba vsak dan razmišlja, deluje in živi. Morda je duševna bolezen sama po sebi tista, ki preprečuje človeku, da bi izražal svoja čustva, ali je lahko strah, da bodo drugi izvedeli, da imajo duševno bolezen. Zdravila imajo pomembno vlogo tudi pri čustvih osebe z duševno boleznijo. Lahko občutijo njihovo občutljivost za notranje občutke in misli ali čustva tistih okoli njih. Izražanje njihovih misli in čustev bi lahko sprožilo tudi neugodne reakcije. Morda jim bo všeč samo razpravljati o svojem notranjem delovanju s svetovalcem ali terapevtom, ki je usposobljen za pogovor z njimi z upravljanjem njihovih občutkov..
5 Slaba povezava
"To nisem jaz, to si ti." Ko gre stari cliche, morda ni njegova krivda, da ne more izraziti svojih čustev ... Mogoče si to ti. Če je človek obtičal v razmerju, iz katerega želi biti zunaj, bo manj verjetno, da bo razpravljal o svojih občutkih. Slab odnos lahko človeka zadrži v pogovoru in ga pretvori v zelo zaprto osebo. Če je mentalno že odjavil odnos, vendar se še ne more soočiti z razpadom, lahko postane hladen in oddaljen. Moški včasih lažje ignorirajo problem v upanju, da se bo izginil, morda celo upal, če vas bo potisnil stran, da bo na koncu vas konča odnos. Skrivanje svojih notranjih misli je lahko obrambni mehanizem, ki olajša ali celo samo nezavedno reakcijo, ko se izognejo soočenju z nekom, ki ga je nekoč ljubil.
4 Skrivanje nekaj
Najboljši način, da nekaj skrijete, je, da popolnoma prikrijete svoje občutke in misli. Če človek skuša nekaj skriti, bo lažje obdržati njegovo skrivnost, če se ne bo prepustil svojim notranjim občutkom in mislam. Z razpravljanjem o svojih čustvih ga odpre do potencialnega zdrsa, ki bi mu lahko dal tako težko delo, da se poveže v najgloblji, najtemnejši kot v svojem umu. Ali je to nekaj, kar bi lahko prizadelo ljubljeno osebo ali nekaj, kar bi se lahko poškodovalo s tem, da bi jo razkrilo, ohranjanje njegovih misli in čustev, ki jih je mogoče skriti, olajša zanikanje in skrivanje. To je ponavadi rdeča zastava v odnosih, ko se moški začnejo drugače obnašati in se nočejo pogovarjati. Morda imajo nekaj, česar ne želijo, da bi izvedeli, in se bodo zelo trudili, da bodo njihove skrivnosti pokopane.
3 Ne priznavajo pravega čustva
Včasih so moški tako programirani, da ignorirajo svoja čustva, da ne prepoznajo resničnih čustev. Poleg utrujenih, lačnih, dolgočasnih ali jeznih, ne zaznajo nobenih drugih občutkov. Mnoge moške vsebujejo tovrstno poenostavljeno razmišljanje. Ne poznajo globljih čustev in nimajo zapletenih misli o svojih občutkih ali o tem, kako jih prizadene njihovo okolje. Za nekatere moške, kar vidite, dobite. Ne razmišljajo preveč globoko o svetu okoli sebe - so srečni, ker so takšni, kot so. Ne čutijo potrebe po raziskovanju filozofskih idej o življenju in smrti. Medtem ko so odnosi s takimi moškimi pogosto lažji na površju, je lahko težje na dolgi rok. Morda vas bodo težko tolažili med stisko ali se nanašali na vas, ko boste ugotovili, da doživljate nekaj neobičajnega. Vendar pa so nekatere ženske kot dobri stari modni človek, ki ne potrebuje, da odžene svojo dušo.
Dve leti zanikanja jih je zapustilo
Ko ljudje preživijo svoje življenje z zanikanjem, kdo so, in kako se počutijo, to nekaj, kar je v njihovi duši, naredijo globoko. Zaradi njih se lahko počutijo otrpeli in votli, in kot da bi del njihove osebnosti začel umirati. Kadar ljudje nenehno zanikajo, kdo so, lahko privede do depresije, odvisnosti, zatirane jeze in veliko bolj destruktivnega vedenja. Pri tem mnogi moški začnejo piti ali jemati droge, da bi se spoprijeli s svojimi občutki in jim pomagali, da ostanejo skriti. Morda celo ne razumejo povezave med zanikanjem njihovih občutkov in osebnimi težavami, s katerimi se bojujejo. Najhujši del ogromne brezupnosti in ničvrednosti je, ko ne veste, kako jo popraviti. Za mnoge moške to postane resničnost. Toliko svojega življenja so preživeli slepo za resnico, ki stoji za svojimi problemi, in lahko še naprej izginja iz nadzora.
1 Ne razumite njegovega pomena
Poleg vseh problemov, ki moškim preprečujejo, da bi se lahko izrazili, ko ne razumejo, kako pomembno je občutiti svoja čustva in jih deliti, ne bodo nikoli razmišljali o spremembi. Če nimate pojma, kaj je glavni vzrok težave, kako ga lahko popravite? Tu se mnogi moški znajdejo kot odrasli. Vse življenje jim je bilo rečeno, da premagajo svoja čustva, da so moški in se borijo proti tistim občutkom, ki ogrožajo njihovo moškost in moč. Zakaj bi šli proti vsem, česar so bili poučeni in verjeli o svoji vlogi v družbi? Večina moških ne razume, kako kritično je za njihovo zdravje in zaradi njihovih odnosov, da so odprti s svojimi občutki. Mislijo, da so v redu, da potiskajo svoja čustva, in če bodo le nadaljevali, bodo njihov strah, tesnoba in samozadovoljstvo odšli. Prvi korak k srečni, zdravemu življenju je biti v stiku s svojimi čustvi in delitvijo, ko postanejo pretežki.