15 stvari, ki jih počnemo samo, ko smo sami ponoči

Ne glede na to, ali živimo samostojno ali s sostanovalko ali partnerko, gospe ljubimo svoj čas. Tisti med nami, ki smo introverti, najbolj hrepenimo po našem samem, toda tudi tisti od nas, ki smo ekstrovertni, potrebujemo nekaj časa, vsakokrat, da bi bili sami. Biti sam nam daje čas, da napolnimo naše baterije. Tudi čas nam omogoča, da pustimo na čuvanje. Tudi okoli ljudi, ki nam najbolj ustrezajo, so ženske običajno priredile kakšno predstavo. Dajejo svoj najboljši obraz naprej, tako rekoč, in to zahteva veliko energije.

Čas, ki ga preživimo sami, v naših hišah ponoči, je čas, da smo lahko samo pravi ljudje, ne da bi morali kdorkoli nastopati. Tisti, ki živimo z drugimi, teh noči ne dobimo tako pogosto, kot tisti, ki živijo sami, zato resnično cenimo noči, ko imamo hišo za sebe. To so edini časi, ko se resnično sprostimo.

Vse ženske imajo svoje male rituale za te solo noči; stvari, ki jih bomo naredili samo, ko bomo vsi sami in nihče ne bo gledal. To je naš sveti čas, ki ga uporabljamo za izpihovanje, izčrpanost in navadno skrbimo z vsemi zabavnimi in bizarnimi načini..

Torej, kaj so nekatere nore stvari, ki jih počnemo, ko smo ponoči sami?

15 Tukaj zaužijte celotno vrečko čipov / pinta sladoleda / vstavite prigrizek…

Žal živimo v družbi, ki nenehno spremlja, kaj ženske jedo. Mnogi od nas se zelo zavedajo, kaj jemo v prisotnosti drugih. To, kar jedemo, utemeljujemo, ko moramo od drugih jesti. "Lahko imam burger, ker sem to jutro preživel eno uro v telovadnici." Ali, "Danes je moj dan goljufije!" V idealnem primeru bi živeli v svetu, kjer ženske niso bile tako samozavestne o tem, kaj jedo, ampak to ni resničnost.

Torej, ko smo doma sami, pozno ponoči in nihče ni tam, se prepustimo. Ne pravim, da je naš čas sam po sebi izčrpen, čeprav je včasih to res in s tem ni nič narobe. Hočem reči, da, ko so oči, ki sodijo, izginile, jemo vse čips in sladoled in poslastice, ki jih želimo. Včasih, ko sedite pred televizorjem, to pomeni, da lahko zaužijete celo vrečo žetonov ali celo pinto Bena in Jerryja..

Niste sami dame. Vsi smo to naredili čas ali dvanajst.

14 Oglejte si šest epizod v vrsti te oddaje, ki jih ne želimo priznati, da gledamo

Vsi imamo svoje krivde. Tiste, ki jih ne bi nikoli priznali v javnosti. Razstave, na katere se norčujemo, kadar ljudje govorijo o njih. Mine je "Jersey Shore". Nisem ponosen na to, ampak sem gledal prve tri sezone v enem tednu pred mnogimi leti..

Ko smo sami v hiši, lahko končno popijemo te predstave. Ne govorim o epizodi ali dveh. Govorim šest ur kasneje, ko je 2 uri, in Netflix sprašuje »Ali še vedno gledate,« in ste kot, »Da, ne sodite mi.«

Brez sodnih oči naših sostorilcev ali pomembnih drugih, bomo lahko končno dohiteli »Reci Da obleki« ali »Poročen ob prvem ogledu«. Še vedno ne bomo priznali, da gledamo te oddaje v javnosti, ampak na noči, ko nas nihče ne gleda, se lahko usmerimo na te brezumne zabave in za nekaj časa pozabimo na svoje življenje.

13 Ples / pojej, kot nihče ne gleda

Skoraj vsi ljubi plesati. Druga stvar je, ali ljubimo ples v javnosti ali ne. Nekateri od nas ne bi nikoli ujeli javne poteze, toda sami v dnevni sobi ali spalnici postanemo Beyonce. In da, besedili smo tako glasni, kolikor se da, ne da bi naši sosedje poklicali policaje.

Ples in petje sta terapevtska. Izpustijo stres in druga energija. Plesanje znoja proizvaja tudi tiste super endorfine, zaradi katerih se počutite odlično. Ob improvizirani plesni zabavi v dnevni sobi je zdravilo za precej slabega razpoloženja.

Glasba je prav tako tesno povezana s spominom in čustvi, zato je zagon vaše najljubše melodije in petja skupaj odlična spodbuda za razpoloženje. Vsakdo, ki se je po razpadu kdaj oprijemal »Odkar si odšel«, ve, da je to res.

12 Sprehodite se po košu

Ženska telesa se nenehno nadzorujejo v naši družbi. Za nas je zelo težko sprejeti naša telesa, zato je biti lahko gol za nekatere od nas, tudi pri naših pomembnih drugih. Zaskrbljeni smo zaradi tega, kaj bodo ljudje mislili o naših golih telesih, še posebej, če se ne bomo sprijaznili z golimi, ko smo sami.

Ko smo sami in ni nikogar, ki bi komentiral naša telesa, lahko samo uživamo v svojih telesih. Če vam je telesu še posebej neprijetno, vam predlagam, da nekaj noči preživite ob hoji. Samo uživajte v občutku zraka na vaši koži. Cenim, da ne čutite pasu na trebuhu ali modrca, ki se koplje v vaša rebra. Strinjam se s tem ogledalom s ponosom. Sprejmite svojo goloto, da se boste naučili ljubiti svoje telo.

11 Preživite več časa, kot bi si želeli priznati, da je ta popoln samoportret

Če je karkoli, kar smo se naučili od Kim Kardashian, je, da se popolni selfiji ne zgodi samo. Veliko dela opravijo. Večina od nas ni dovolj bogata, da bi imela asistente, ki bi naredili našo ličilo in obdržali profesionalno razsvetljavo, tako da so naši selfi na točki, zato moramo delati še težje..

Ko smo sami in imamo nekaj časa, da ubijemo, je pravi čas, da postavimo vrhunsko samoportreta. In porabimo več časa za to, kot si želimo priznati. Obstaja čas ličenja in čas, potreben za iskanje popolne lokacije z odlično razsvetljavo.

Potem je tu ves čas, ki ga preživimo s fotografiranjem. Če misliš, da je samoportret, ki se konča na Instagramu, prvič, si nora. Potrebno je več posnetkov iz več zornih kotov z več različnimi izrazi, da bi dobili ta posnetek. In ne smete si drzniti povedati, da je jemanje vsega tega časa zaman ali narcistično in da je to izguba. To počnemo sami, ne vi, vaša odobritev ali vaše želje. In kako preživljamo svoj čas, je naše poslovanje, hvala!

10 Vzemite super dolg tuš ali kopel

Ne glede na to, kolikokrat smo si sami povedali, da bomo vstali zgodaj in se lepo potegnili, da se bomo prebudili pred delom, nikoli se ne zgodi. In verjetno nikoli ne bo. Vsako jutro igramo igro »dremež« z našimi budilnimi urami in končamo z dovolj časa, da skočimo pod tuš in se hitro namakamo. Ali v slabih dneh, ravno dovolj časa, da popršimo nekaj suhega šampona in pustimo v balzamu v naših laseh in si nadenemo nekaj maskara in očesnega očesa..

Dolge, vroče prhe ali kopeli so popolno razkošje, in ko živimo z drugimi ljudmi, ki želijo srečati se z nami, ponavadi ni časa, da bi imeli po delu in pred spanjem. V noči, ko smo sami, lahko napolnimo kad ali pa se pod tušem zadržimo v vodi, ki jo vrelišča, dokler želimo. Morda z dobro knjigo ali sproščujočo glasbo.

9 Naredite jogo brez strahu pred sojenjem

Včasih je razred joge lahko bolj stresen, kot je sproščujoč. Ja, vem, da je učitelj rekel, "Pazi na svoj mat," in "ne skrbi, kako izgledaš v pozi," ampak za večino od nas to preprosto ni realistično. Vsi se sprašujemo, če delamo predstavo prav in gledamo okoli, da vidimo, kako izgledajo drugi ljudje, ki delajo pozo. Vsi smo zaskrbljeni, da izgledamo neumno, medtem ko poskušamo ujeti Warrior I in vsi smo nervozni zaradi poskušanja Crowove pozicije, ker bi lahko padli pred celotnim razredom..

Ko smo doma sami, lahko končno poskusimo z jogo brez skrbi. Lahko preizkusimo predstavo, da smo preveč prestrašeni, da bi poskusili v razredu. Mi lahko prakticiramo svoj tok, vključno s pozami, ki jih želimo. Lahko se preverimo v ogledalu in zagotovimo, da ne izgledamo smešno, če delamo svojo najljubšo predstavo. Naša praksa joge doma je verjetno bolj zen kot naša v razredni praksi.

8 Zaženi vse ljudi na Facebooku

Ne delaj se, kot da ne zalezuješ na Facebooku. Vsakdo to počne; ni treba se pretvarjati, da ne. Toda večina od nas to ne počne, medtem ko je kdo drug v bližini. Navsezadnje ne želimo, da bi nas ujeli kot majhne AF.

Torej, ko smo doma sami, sedimo na kavču in gledamo Netflixa, in ko polovica strmimo v naše telefone, si vzamemo čas, da »nadoknadimo«, kar nameravajo vsi. Veliko časa preživimo na straneh nekdanjih partnerjev in njihovih novih baes, vendar pa precej časa preživimo pri preverjanju ljudi, s katerimi smo hodili v srednjo šolo. Nikoli ne boste uganili, kdo se je tako poročil. In tako in tako je bil še en otrok. Potem izgubimo ure, ko gledamo tako in tako otroške slike.

Seveda smo ves čas porabili za primerjavo naših življenj z življenjem ljudi, ki jih že leta nismo videli, in včasih je to lahko depresivno AF. Vendar pa lahko zagotovi tudi precej potrebno povečanje ega, ko vidimo, da se večina ljudi, ki smo jih poznali, bori tako, kot mi.

7. Izgubite se v internetni črni luknji

Če ste kdaj bili na Redditu ali Pinterestu ali YouTubeu, potem veste, kaj pomeni, da se zataknete v internetno črno luknjo. Ko imamo hišo za noči in brez načrtov, se pogosto znajdemo na naših prenosnih računalnikih, le mimogrede. Začne se tako nedolžno. "Jaz bom samo preveriti to zanimivo Reddit nit, ki jo je moj prijatelj povezal z menoj." Ali pa bom poiskal nekaj receptov na Pinterestu. zdaj se počutim bolje. "

Tri ure kasneje poznaš vsako stvar o temi niti Reddit, lahko ustvariš knjigo receptov za prihodnje generacije, ali pa si ogledal petdeset video posnetkov dojenčkov in psov. Vpeljali ste se v internetno črno luknjo.

Če želite preživeti noč, ki je popolnoma zmedena od svojega življenja in odgovornosti, je najboljša pot do interneta črna luknja.

6 Namerno gledajte / berete žalostne stvari, da bomo lahko dobro jokali

Včasih vsi potrebujemo dober krik. Mogoče se stvari dogajajo slabo in še niste imeli sekunde, da bi dekompresirali in obdelali vse občutke. Ali pa se sploh nič ne dogaja in potrebujete samo sprostitev. Ne glede na razlog, da je dober grd krik enkrat včasih resnično katarzičen.

Za nekatere od nas je težko imeti dober krik, ko so drugi ljudje okoli. Za nekatere od nas je lahko tudi zelo težko pustiti našega čuvaja dovolj dolg, da dobimo naš krik. Tiste noči, ko smo same, nudijo priložnost, da sprožimo dober krik. Lahko posnemamo sokičen film (moj glas je za "Beležnico") ali berem žalostno knjigo in se popolnoma izgubim v čustvih.

Ko ga izpustimo, dobesedno in figurativno, lahko dober nočni spanec in naslednji dan napredujemo s svežo perspektivo..

5. Načrtujte naše sanje življenja

Tudi če smo razmeroma zadovoljni z življenjem, ki ga zdaj živimo, imamo vedno ideje o tem, kako izgleda naše sanjsko življenje. Običajno te sanjske življenje ostanejo v naših glavah, ker smo preveč nervozni, da bi o njih povedali komu drugemu ali jih celo izgovorili na glas. Toda v tistih nočeh, ko smo sami in nimamo nič boljšega, skočimo na naše telefone ali prenosne računalnike in vzamemo nekaj časa za načrtovanje teh sanjskih življenj..

Pogledamo v sanjsko hišo. Štiri spalnice, 2.500 kvadratnih čevljev ranča v državi ali tistega norca na Manhattnu, ki si ga ne bomo mogli privoščiti. Prebrskali smo Wayfair in pogledali vse pohištvo, ki bi ga kupili, če bi si lahko kdaj privoščili to sanjsko hišo. Brskamo po delovnih deskah in gledamo objave za sanjsko delo, za katero nismo skoraj kvalificirani, vendar upamo, da bomo nekega dne. Ali to delo na popolnoma drugem področju, ki bi ga zasledovali, če denar ne bi bil zaskrbljujoč.

Večer raziskujemo življenje, ki si ga želimo, samo da smo pripravljeni, če se zgodijo čudeži.

4 Preizkusite nov videz, ki smo ga preveč prestrašili, da bi lahko prvič nastopili

Mnogi od nas niso dovolj pogumni, da bi preizkusili najnovejše trende Instagram in Pinterest, ko brez prvega poskusnega teka. Brskamo in razmišljamo sami, "nekega dne bom poskusil", toda ko poskušamo izgledati na videz za delo ali ko poskušamo najti najboljše za dekletno noč, se odločimo, da ni čas za poskus. nekaj novega.

Kdaj je najboljši čas za poskusno vožnjo? Ko imamo celo noč za sebe in nam ni treba skrbeti, da bi kopalnico delili z nikomer. Ali pa, če bi kdo videl, ko bo poskusno delo epično neuspešno. Lahko vzamemo ves čas, ki ga potrebujemo, da resnično dokončamo našo krilato očesno tehniko ali vidimo, kako smešno gledamo, kako poskušamo sijati bleščice. Potem lahko bodisi izpeljemo popolno 'Gram ali izperemo vse dokaze.

3 Poskusite vse naše stare obleke, da vidite, ali še vedno ustrezajo

Večina od nas ima celotne garderobe in omare za oblačila, od katerih jih večinoma komaj nosimo. Če bomo iskreni, bomo verjetno redno nosili približno četrtino naših oblačil, če sploh to. To pomeni, da imamo veliko oblačil, ki jih nismo poskusili v a resnično dolgo časa.

Pogosto obstaja določena zbirka oblačil, ki je ne bomo preizkusili pred nikogar, ker nismo povsem prepričani, da se več prilega. Torej, ko smo doma sami, izkoristimo priložnost, da gremo skozi vse stare stvari in vidimo, kaj ustreza. Poskušamo se pomakniti in skočiti in se sprehoditi do našega najljubšega suhih kavbojk, ne da bi si želeli priznati, da so lahko majhne ali majhne. Pred ogledalom preživimo smešen čas in se sprašujemo, ali je mini krilo preveč tesno ali malo prekratko in se pregiba, da vidimo, če lahko pokukamo stiskanje.

Prav tako se odločimo, da bomo to storili, ko bomo sami, tako da bomo imeli potreben krik, ko naše najljubše stvari ne bodo več primerne in končajo v vrečki, namenjeni dobremu imenu.

2 Oglejte si »filme za odrasle«

Moški niso edini, ki radi občasno vzamejo malo smutnjaka. Čeprav večina žensk tega ne bi priznala, je večina od nas sprejela pogled na nekatere vsebine za odrasle. Zaradi načina ocenjevanja in stigmatizacije žensk za izražanje svojih želja mnoge ženske čutijo potrebo po poslušanju filmov za odrasle, ko nihče ni v bližini.

Torej, na nočnem domu, nas lahko najdete pred televizorjem ali v postelji z odprtimi prenosnimi računalniki, pri tem pa vzamete malo dobrega starca. Vsi imamo svoje preference glede filmov za odrasle, ki jih uživamo. Nekateri od nas želijo pospešiti “True Blood” in pritisniti na najbolj čutne prizore. Nekateri od nas gredo za bolj tradicionalne vsebine za odrasle. Karkoli se bomo odločili gledati, pozno ponoči, ko smo sami, bomo zagotovo uživali.

1 V postelji imajte malo časa

In ko govorimo o uživanju v sebi, se bodo mnogi med nami prepustili nekaj resnega »časa« pod listi, ko smo doma sami. Zaupaj mi, ko rečem, ne potrebujemo partnerja, da bi se malo zabaval. Seveda, spuščanje in umazanost s partnerjem je njegova lastna zabava, vendar smo povsem sposobni skrbeti zase.

Mnoge ženske niso zadovoljne, če skrbijo za lastne potrebe, ko so v hiši drugi ljudje, tako da, če resnično želimo spustiti naše slabe jaz, je treba počakati, da je hiša prazna.

Če to ni navada, v kateri sodelujete, ko imate čas za sebe, je vsekakor vredno raziskati. Ko si vzamete čas za raziskovanje lastnega telesa in resnično razumete, kaj vam je všeč, boste lahko iz svojega intimnega časa tudi s partnerjem dobili več,.

Imeti noč zase, narediti kar hočeš, je prava poslastica. Ne glede na to, ali ga porabite pred televizorjem, v kopeli, v postelji ali plesate po svoji sobi, je čas dobro porabljen. Čas si zaslužiš.