15 načinov za Zen AF

Kdo ne želi biti zen? Seveda bi radi bili ta kul, miren in zbran človek. Vaše stanovanje je odličen način, da pridete tja. Vaš dom je vaš poseben kraj in vaš pobeg iz sveta. To mora biti zatočišče, da se lahko napolniš in si najboljši. Zensko okolje je lahko zelo enostavno obvladati, ko boste spoznali nekaj nasvetov, s katerimi boste začeli. Mogoče ne veste, kje začeti, ko gre za preoblikovanje vašega doma v čisto in dragoceno mesto, da se lahko popolnoma sprostite. Z majhnimi spremembami življenjskega sloga, dekorjem in načrtovanjem boste na poti do novega mejnika v vašem življenju. Boste srečnejši in boste imeli več časa, da se osredotočite na tisto, kar je resnično pomembno.

Priznam, da mi je bilo težko odstraniti nered, dokler se nisem prisilil, da začnem, in tukaj sem se naučil. Upamo, da vam lahko pomaga, da dobite vse za prihodnjo novo sezono, nov začetek in kraj za de-stres, da boste lahko najboljši! Preberite o tem, kako se zen AF - vse se začne z vašim domom.

15 Razmislite o belem prostoru

Barva, ki je že leta znana kot barva čistosti. Barva, ki odseva svetlobo, da odpre prostor, zaradi česar je prostor večji in bolj zračen, kot je v resnici. Odličen način za ustvarjanje zen okolja je ustvariti prostor z belimi stenami in minimalnimi dodatki. To je barva, ki predstavlja mir, spokojnost in umirjenost, zato vam pomaga pri ustvarjanju vašega doma, kar vam lahko pomaga, da se osredotočite na čiščenje uma za ta dan. Po napornem delovnem dnevu boste lahko tudi pomirili živce. Z belimi stenami se lahko vaš prostor razširi in ustvari odprt občutek, ki bo stres odstranil s hrbta in vam pomagal pri sprostitvi. To je prazna skrilavca, ki jo lahko začnete sveže in ustvarite vibe, ki jo želite uporabiti kot osnovno platno! Zaupajte nam, da se boste takoj počutili zen!

14 Naredi jogo

Tudi če ste začetnik v umetnosti joge, ali če želite le to narediti, da bi našli del uma, namesto da bi izgubili težo, je joga popolna stvar, ki jo morate vključiti v vaš zdrav življenjski slog. Kar je v jogi čudovito, je, da ga lahko prakticirate kadarkoli in povsod. No, skoraj. Lahko se odpraviš na razred ali pa samo treniraš doma. Vsako jutro lahko začnete s preprostim treningom joge in naredite tok, ki je poln sreče. Joga ima številne prednosti, vendar če niste pripravljeni na skok v kulturo joge, lahko začnete enostavno in to naredite za zabavo. Z majhnim prostorom, kjer boste lahko postavili in delali na svojem dihanju, boste ustvarili varno in mirno okolje in prijatelji vam bodo zavidali. Kmalu vas bodo prisilili, da pridete samo zato, da bi izkoristili miroljubne vibracije!

13 Primi nekaj rastlin

Če želite ustvariti malo barve v vašem sveže pobarvanem belem platnu okolja, vzemite nekaj rastlin! Rastline lahko popolnoma oživijo vsako sobo. Morali bi biti tudi v vsaki sobi, celo v kopalnici. Ja, res! Skrb za rastline je zdravo hobi. Ustvarjajo boljšo kroženje zraka v vašem okolju, so lepe in plus, skrb za nekaj je lahko zelo zabavna! Poleg tega so zelo malo vzdrževani, če ste v takšnih stvareh. Z vrsto rastlin od velikih do majhnih in držal za pot, ki se bodo ujemali, boste vedno na tekočem s temi prijatelji. Poskrbite, da bo funky modelov oživil sobo in jih razpršil povsod, da bo vaša hiša vizualno privlačna in se bo ves dan počutila sveže. Moje najljubše bi morale biti kup majhnih in simpatičnih sukulentov in kaktusov. Vedno mi pomagajo produktivno delo in razsvetli moj dan.

12 Ustvarite Zen kotiček

Tako kot si želite imeti prostor za jogo v vašem domu, če imate majhno območje, kjer lahko sedite in se sprostite stran od postelje in mize, lahko resnično pomagate očistiti svoj um in v celoti objeti zen, ki ga želite ustvariti v svoji hiši. . Pretok vaše energije se bo potrojil, ko boste imeli majhen in miren prostor, ki bo v celoti pomislil na svoj dan in cilje. Presenečeni boste, kako enostavno je to lahko! Preprosto vzemite majhno mizico in jo pokrijte z vašimi najljubšimi knjigami, rastlinami in drugimi majhnimi predmeti, ki proizvajajo pozitivnost, ki je edinstvena za vas. Imajo majhen stol ali blato, dovolj udobno, da preživite čas tam in se ne motite, v kratkem času se boste sprostili, počutili se boste sproščeno in obnovljeni vsako minuto, ko boste ustvarili svoj ritem meditacije. In če mislite, da je meditacija težka, ne skrbite. Ne moreš narediti narobe!

11 Ostani naravno

Naglaševanje belih sob z rustičnim lesom prinaša naraven občutek, ki ga boste zagotovo radi. Naravni leseno pohištvo ne traja le zelo dolgo, ampak so vedno trendovske in udobne, če dodate nekaj minimalno oblikovanih blazin. S tem se barva prenese v sobo, ne da bi se odmaknila od čistega in neokrnjenega prostora. Ustvarja nekaj na področju, ki ni samo prazno in omogoča, da so čustva in misli še naprej organska in ne prisiljena. Popolnoma se boste počutili zelo mirno in mirno. Če je to načrt, ki ste ga vedno želeli poskusiti, ga vzemite! Tako boste okrasili celoten dom v kratkem času. Samo belo steno nanesite z lesenim neobdelanim lesom kot belo steno za svetel kontrast in prijeten občutek v vašem domu. Dodajte dotik, kot je ta, in boste profesionalci, obljubljamo.

10 Imeti odprt tloris

Odprti tlorisi so popolnoma način, da gremo! Imeti bolj odprt tloris v vaši hiši in imeti določena območja za določene dejavnosti je lahko odličen način za ohranjanje ravnotežja in pretoka skozi dom, vendar se prepričajte, da se stvari ne zapletejo po vsem mestu. Območje, na katerem bo delalo, bo osredotočeno na vaš um, ko greste na to območje, da boste stvari opravili. In ko se odpravite v svojo spalnico, se boste počutili utrujeni, ker je vaša spalnica za, no, spanje. Tako boste z ohranjanjem ločenih območij ugotovili, da bo naravni red, kako poteka vaša hiša, ki se počuti naravno in edinstveno za vas. Ljudje včasih težko živijo z odprtim tlorisom, vendar je zelo preprosto, ko začnete organizirati in se prepričati, da je vse v popolnem redu, preden skočite in postanete strogi glede tega, kam gredo stvari. Ne morete prisiliti pretoka vašega doma, morate delati z njim, in preden boste vedeli, da boste precej zen.

9 Objemite naravno svetlobo

Imajo naravno svetlobo namesto žarnic na ves čas v vašem domu bo vas svetlo oči! Naravna svetloba ustvarja učinek kot nobena druga. Pomaga vam, da se osredotočite in ste produktivni in dajejo vaši hiši bolj odprt občutek. Združevanje te konice s prvim, ki smo jo omenili o belih praznih tablicah, je izjemno pomembno za popoln učinek. Ko boste imeli čiste bele minimalistične stene in odprite velika okna v vašem stanovanju, da bi jutranji sončni žarki prispeli, boste opazili, da se čez dan odpira veliko prostora! Ustvarjanje toplega okolja z odprtim prostorom je odličen pogoj, da vas motivira, da trdo delate in se izboljšujete! Naravna svetloba je dobra za vaše zdravje in vaš dom, ne zamudite te priložnosti, da jo vključite v svoje oblikovalske načrte. Ne bo vam žal! To je eden najboljših nasvetov, da se takoj počutite zen!

8 Svetloba nekaj kadila

Ali ne ljubiš hoditi v sobo, ki tako čudovito diši? Tamjan je lahko najlepši način, da se vonj po sobi vonja, kar ustvarja čudovite diške svetlega dima, hkrati pa vašo hišo diši po travniku. Kadila je mogoče najti skoraj povsod in čeprav se zdi, da je to majhen detajl, ki ni prav nič pomemben, se motite! To je vse v podrobnosti, ko kuriranje zen okolje za uspeh v. Obstaja takšna paleta vonjav, da izberejo in je odličen način za eksperimentiranje in videli, ki delajo za vas, ki dišave bo dvignil vaše razpoloženje ali jih spustite , in ki vam bo pomagala napolniti! Kadar začnem delati, vedno osvetlim stožec kadila. Zame je najboljši. To je način, da uživate v močnih vonjih, ki bodo potekali skozi vašo celotno hišo, in to je nekaj, kar bi lahko zagotovo sprejeli.

7. Ostani topel

Kot sem omenila zgoraj, je toplota iz naravne svetlobe odličen način, da se počutite udobno v vašem domu. Ob koncu tedna je lahko odprtje okna, ki ga pustite v vetrič in izklopite AC in se pod pokrivalom z vrčem vroče čokolade ali paro temne kave lahko preprost razvedrilo, ki je tako učinkovito. Vedno boste prihranili nekaj penijev, tako da izberete naraven način namesto električnega načina! Ne boste vedeli, kaj vas je udarilo in kmalu boste tako sproščeni, da se boste počutili, kot da ste na počitnicah v svojem domu! Včasih so preproste stvari tisto, kar povzroča največje razlike v vašem prostoru, od dekorja, ki ga izberete, kako živite v svojem mestu. Bodite prepričani, da poskusite vključiti ta vidik v vas doma, to bo resnično vaše hiše počutim kot dom in se boste spomnili, da je občutek za desetletja, da pridejo.

6 Get Some Art

Biti obkrožen z umetnostjo je verjetno ena najbolj navdihujočih stvari, ki bi jih lahko pomislil, ko pride do mojega doma. Knjige o umetnosti, umetniške grafike, skulpture, blazine, ki sem jih izbrala, ki jih zašijejo lokalni umetniki - vse to ima zgodbo, ki obstaja v mojem prostoru. Ta umetnost me vsakodnevno spominja, da danes ne obstaja noben dan, kot bi danes, da bi sprostil mojo ustvarjalnost. Umetnost je čudovit način, da se spravimo v prostor, tako kot rastline. Lahko da barvo in drugo dinamiko v golo steno, namesto v police, ki se zdi, da sčasoma zbirajo nered in prah. Pripeljite svoj dom na nov nivo s predstavitvijo prefinjene in elegantne dinamike, ki jo bodo drugi opazili, ko vstopijo v vaš dom. Najpomembneje je, da to storite, ker vam je všeč. Izberite umetnost, ki ustreza vašemu slogu in življenjskemu slogu, in izberite nekaj, kar vas bo vsak dan opomnilo na ustvarjalnost.

5 Obkrožite se s knjigami

Tako kot imate veliko umetnosti okoli vas, ki vam lahko resno pomagajo, da bi se izognili, ste obdani z dejanskimi knjigami, kar je odličen način, da se spomnite svojih najljubših stvari, hkrati pa tudi okrasite svoj prostor. Literatura na policah, miza za kavo, v kuhinji, dobesedno jo povsod! To je odličen način, da predstavite staro in rustikalno vibe v vašem domu, hkrati pa ohranite zen tok postavitve. Če greste na vaše lokalne starinske trgovine, da bi našli klasike, ki ste jih vedno imeli radi, je odličen način, da najdete stare in pretepene knjige, ki ustvarjajo bolj pristen občutek v vašem domu. Večina knjig iz starih trgovin bo trda vezava s čudovitim kovinskim reliefom na platnicah, ki bo polna toliko zgodb, ki jih ne morete pomagati, ampak se sprašujete, kdo je lastnik kopije romana pred vami. Lahko se pretvarjate, da ste vse prebrali (ne bomo povedali).

4 Napišite več

Pisanje je še en način, da lahko resnično spremenite okolje, v katerem živite. Tukaj je, kako: ugotovili boste, da bodo vaše revije okrog vas polne misli in ustvarjalnih pozitivnih vibracij vplivale na vsako osebo, ki vstopi v vaš skromni dom. Ko pišete, ustvarjate svetove iz ničesar, tako kot si kurirali svoj dom. To je čudovit izhod, da izrazite sebe in razširite svojo zavest. In zagotovo se boste učili in rasli ter postali bolj miren in zen v procesu, kar je odličen bonus. Pisanje je lahko orodje, ki vam pomaga pri uresničevanju svojega življenja in vam pomaga izboljšati okolje, v katerem živite, in se prepričati, da ste pripravljeni sprejeti svet takoj, ko zapustite varen prostor. Pripravlja vas za to, kar je tam zunaj. Tudi če ne veš, kaj pišeš, samo pojdi!

3 Ohranite stvari čisto

To se morda zdi očitno, vendar boste presenečeni! Če imate čist dom in pridobite opravila prej, potem boste imeli več časa, da se resnično osredotočite na tisto, kar je pomembno v vašem prostoru. Zdaj ne govorim samo o tem, da bi jedli, umazano perilo in čistili tla. Govorim o deklutiranju, pri tem pazite, da se vedno vrne na svoje mesto in se prepričate, da se stvari ne nahajajo le na naključnih mestih. Sčasoma bo to ustvarilo red in vam pomagalo oblikovati navado, da ga ohranjate, tako da nikoli ne pride iz roke in vas potisne v stresno smer. Poskrbite, da bo vaša hiša čista, vam bo dala več časa, da se osredotočite, da vam bo pomagalo, da ste manj stresni, kot tudi da dosežete svoje cilje prej, saj boste imeli več časa. Če boste nadaljevali s to preprosto navado, boste to morali storiti manj pogosto in manj intenzivno, namesto da počnete malo čiščenja tu in tam!

2 Jejte zdravo

Če imate zdravo zdravje po svojih najboljših močeh, lahko resnično povečate vaš življenjski prostor. Ob kuhinji in domovih, polnih zdravih prigrizkov, ne boste prihranili le časa, temveč boste morda želeli uravnotežiti vaš življenjski slog in dom. Super zen. Zdrava in organska hrana bo nahranila vaše telo in vam omogočila, da bolj delate in ste bolj produktivni. Ko delate na teh vidikih svojega življenja, boste v vašem domu zgradili močno platformo, ki jo boste lahko zgradili z zaupanjem. Boste odkrili sebe in kaj vam je všeč in da boste lahko to znanje usmerili v prihodnjo povezavo med vami in vašim posebnim domom. In to si želiš, kajne? Resno, jedo tone junk hrane ni način za ustvarjanje zen okolja v vašem stanovanju in tudi v sebi, kar me pripelje do naslednje točke…

1 Bodite Zen zase

Najpomembnejši ključ za življenje in kuriranje zenskega okolja je, da ste sami zen! Vsi predmeti na tem seznamu so središče vas, vašega telesa, uma in duha. Vsi se združijo in ustvarijo, kar imenujemo domov. Dom ni samo fizični prostor, kajne? Domovi so zaradi nas, naših občutkov in spominov dom. Te lahko vzamemo s seboj in se naučimo živeti v drugem prostoru ter jih sčasoma tudi počutimo varne. Nikoli nismo povezani na en sam kraj. Vedno hodimo ven in potujemo, raziskovanje in zagotavljanje, da si vzamemo čas, da poskrbimo za dom, ki obstaja v nas, je tisto, kar naredi ljudi tako odličnim. Mi smo dom, ki ga ljubimo, in to je dobra ideja, da zaščitimo naš prostor in ustvarimo dom, ki je tako zen, da nas popolnoma osredotoči in nas pomiri, ne glede na to.