15 Najhujše stvari, ki jih lahko naredite za svojo kožo
Kot vsaka ženska ve, je vaša koža zelo občutljiva stvar in zdi se, da nenehno vodite vojno, da bi nekaj popravili. Morda ste nagnjeni k nepravilnostim, ko ste v glavnem pod stresom in začnete slabo jesti; morda boste v zimskem času morali uporabiti vlažilec 10-krat dnevno, ker vaša koža postane tako suha. Morda vaša koža ne sveti tako, kot bi si želeli, kljub vaši zdravi prehrani. In medtem ko lahko make-up kot temelj in označevalnik vsekakor pripomoreta k ustvarjanju iluzije brezhibnega obraza, bodimo iskreni - vsaka ženska si želi brezhibno izgledati, ko tudi opere vse svoje ličenje. Koža je resnično pomembna - zakaj na svetu ženske naredijo toliko napak, ko gre za skrb za to?
Nekatere izmed najpogostejših napak na koži so stvari, za katere veste, da bi verjetno morale prenehati z delom, vendar se vam preprosto ne zdi. Druge so stvari, ki jih morda niste niti zamislili, da bi vplivale na vašo kožo, vendar - v veliki meri. Vsaki ženski, ki hoče prebuditi brezhibno kožo - ta je za vas.
Tukaj je 15 najhujših stvari, ki jih lahko naredite vaši koži - zato se ustavite že!
15 Popping vaše madeže
Mislim, ta je nekakšen nepremišljen. Saj veš, da si res, res ne bi smel popati svojih madežev - toda velika večina ljudi to vseeno počne, ker je nekako zadovoljujoča, in to je olajšanje, da postane ta jezna slabost videti nekoliko manj vidna. Vendar pa je to samo velik ne-ne, predvsem zaradi načina, kako večina ljudi to počne. Če ste resnično trpijo zaradi boleče pomanjkljivosti in menite, da jo potrebujete, je videti, da je zdravnik strokovnjak. Ko poskušate to narediti doma, ne glede na to, koliko si umivate roke, verjetno širite bakterije, poškodbe kože s takšno silo pa lahko povzročijo tudi nastanek brazgotin v času, ki ste ga kdaj prej - plus, vse to vnetje in travma. vsekakor upočasni proces zdravljenja vaše pomanjkljivosti. Vemo, da je težko - toda resnično morate samo počakati na življenjsko dobo vaše pomanjkljivosti, namesto da bi jo poskušali ubiti s silo.
14 Preveč časa zaslona
Večina ljudi ve, da poraba preveč časa za gledanje zaslonov, ne glede na to, ali ste na pametnem telefonu ali računalniku, ni dobro za vas. Vendar, medtem ko mnogi bodo vedeli, da strmina v zaslonih blizu časa postelje lahko moti urnik spanja, morda ne veste, da je lahko tudi škodljiva za vašo kožo. Izkazalo se je, da monitorji oddajajo majhno količino UV svetlobe, ki lahko dejansko poškoduje zdravje vaše kože tako, da vpliva na zaloge kolagena na obrazu in lahko povzroči prezgodnje staranje. Um ... jahanje! Očitno nihče ne bo nikoli več zapustil svojih zaslonov - v tem svetu je to precej nemogoče - toda če se znajdeš, da boš preživel nekaj ur ponoči prilepljen na zaslon, je morda čas, da razmisliš o zmanjšanju za nekaj časa. zdravje vaše kože, če nič drugega. Mislim, pomislite, kako bi bili dobri vaši selfi videti, če bi bilo vaše platno brezhibno?
13 Uživanje preveč sladkorja
Mnoge ženske vedo, da je prehranjevanje zdrave prehrane pogosto tudi vaša koža videti fantastična, medtem ko se prehrana z junk hrano pogosto pojavi na vašem obrazu. Vendar pa je eden od največjih krivcev - in nekaj, kar je večina junk hrane džem pakiran z - je sladkor. Vidite, če zaužijete velike količine predelanega sladkorja, kolagen v obrazu se nekoliko strdi - kar pomeni, da ste bolj nagnjeni k gubam, kolagen je tisto, kar ohranja vašo kožo gobasto in mladostno. Da ne omenjam, lahko sladkor povzroči vnetje - kar lahko privede do slabih izbruhov, ki jih je veliko žensk doživelo po popivanju junk hrane. Vsekakor ne rečemo, da se morate odpovedati vsakemu uživanju v vaši prehrani, če pa zamenjate nekaj sladkih dobrot za sadje in zelenjavo, ki je pakirana v vitamin, bo vaša koža začela svetiti še veliko več - in kdo ne želi to?
12 Ne čistite pravilno
Vsaka ženska je slišala, da nikoli ne boste zaspali s svojim make-upom in zelo enostavno je videti, zakaj - v bistvu imate celo plast nad običajno kožo, ki preprečuje dihanje in počitek ponoči. Vendar, če je vaša rešitev le, da hitro obrišete make-up in skočite v posteljo, še vedno ne delate svoje kože. Pomembno je, da obrišete make-up ob koncu dolgega dne, vendar hočete tudi očistiti kožo pred vsemi težavami, s katerimi se srečujete, samo zato, da boste opravljali svoje vsakdanje življenje - vse to onesnaženje zraka v mestu. Poglejmo si - če imate čas, da se premaknete po Instagramu pol ure pred spanjem, imate pet minut, da pravilno očistite svoj obraz. Pridobite kakšen izdelek za čiščenje, ki deluje za vašo kožo in poskrbite, da greste v posteljo s svežo, čisto kožo.
11 Pranje vašega obraza preveč
V redu, vemo - najprej ne smete preskočiti koraka čiščenja, potem ne bi smeli preveč očistiti? Kot vse stvari v življenju ne smete vzeti skrbe za kožo do skrajnosti - bodisi daleč konec spektra bo poškodoval zdravje vaše kože. Še posebej, če se borite z madeži ali mastno kožo, je morda skušnjava, da se samo operete in umijete in operejo, da bi jo očistili. Čiščenje vaše kože pa lahko preveč osuši, kar povzroči, da vaša koža poskuša proizvesti še več nafte, da bi jo nadomestila - tako, res, naredite stvari še slabše za sebe! Vsekakor morate očistiti kožo, vendar, če jo najdete petkrat na dan, jo morate nekoliko zmanjšati - morda boste očistili vse make-up in onesnaževalce, vendar pa tudi odstranite kožo. naravnih olj, ki jih potrebuje.
10 Ne spi dovolj
Na ta dan in starost se zdi, da je dovolj spanja stalni boj - vsakdo ima nenavadne zasedene urnike in lahko je tako vabljivo žrtvovati spanje, da bi vse naredili. Kljub temu, da morda veste, da premalo spanja vpliva na vaše duševno stanje in produktivnost skozi ves dan, ali ste vedeli, da ima dejansko velik vpliv tudi na vašo kožo? Mislim, pravijo, da je lepota spati z razlogom! Nezmožnost spanja lahko sproži tono možnih težav s kožo, od povečane proizvodnje kortizola (ki vpliva na proizvodnjo kolagena, zaradi česar je vaša koža bolj nagnjena k gubam), pa tudi zmanjšanje proizvodnje rastnega hormona (kar je ključni dejavnik pri vašem kožo, da popravite svoje celice, medtem ko dremate). Ustrezno spanje bi morali imeti zaradi številnih zdravstvenih razlogov, če pa vas skrbi koža, je to dodatna spodbuda za zgodnje spanje.
9 Prekomerno pitje alkohola
Mnoge ženske občasno uživajo v koktajlih ali nekaj kozarcev vina, vendar morate biti previdni glede uživanja alkohola, če vas skrbi zdravje vaše kože. Prvič, alkohol je diuretik - kar pomeni, da z vsako kozarec, ki ga požirete, kožo vedno bolj izsušujete in to ni dobro. Drugič, to je vnetna snov, ki lahko privede do vsega, od drobne kože skozi čas do madežev, ker so jetra preveč zaposlena, da se znebijo vseh alkoholnih toksinov, ki pomagajo, da vaša koža sija. In, kot da to ni dovolj, lahko velike količine alkohola ogrozijo vitamin A v vaši koži, kar pomeni, da se vaše celice obnavljajo veliko počasneje in izgubite veliko splošne svetlosti v koži. Uh… torej v bistvu, če želite videti naravno brezhibno, morate nujno omejiti uživanje alkohola.
8 Ne pijete dovolj vode
Biti pravilno hidriran je zelo pomemben za celotno delovanje vašega telesa - vse, kar ste hidrirani, deluje bolje in bolj učinkovito. Koža ni izjema. Medtem ko voda ni čudežno zdravilo, ki bo samodejno znebil vsakršne poškodbe čez noč, če vsakodnevno pijete dovolj vode, boste verjetno opazili izboljšanje vaše kože. Vsak tip kože je drugačen, tako da se ljudje z naravno suho kožo lahko še vedno soočajo s suhostjo, tudi če so pravilno hidrirani, a zaupajte nam - videli boste razliko. V primerjavi z vsemi dragimi kremami in izdelki za nego kože, je voda izjemno poceni - in kaj res izgubite? Prepričajte se, da ostanete hidrirani in preplavite dovolj vode dan za dnem in vaša koža bo zagotovo hvala. Samo ne pozabite biti potrpežljivi - verjetno ne boste videli rezultatov čez noč, toda sčasoma boste gotovo gotovo opazili izboljšanje vaše kože.
7 Osvetlitev
Kajenje je grozno za vaše zdravje na splošno, medtem ko je večina škode povzročena vaši notranjosti, lahko vidite poškodbe kajenja na obrazu - in to ni lepo. Najprej, tobačni dim je popolnoma napolnjen s toksini, ki uničijo vašo kožo, zlasti pa nikotin vodi do zoženja krvnih žil, kar pomeni, da vaša koža ne dobiva enake količine krvnega obtoka. Posledica vseh teh toksinov in škodljivih učinkov je, da se bo vaša koža začela prezgodaj gubati in se spuščati - če povzamemo, zaradi kajenja postanete starejši in koža izgleda precej grozno. Vsekakor ni preprosto spustiti hladnega purana s cigaretami, toda če se nenehno preizkušate z izdelki za nego kože proti staranju, da bi se vaš mladostni sijaj vrnil, boste morda uspešnejši, če preprosto preskočite kajenje..
6 Strojenje
V redu, ni potrebe, da bi to zaščitili - strojenje je tako, tako grozno za vašo kožo. Da, vsi potrebujejo vitamin D iz sonca, vendar ni nobenega razloga, da bi se prhali hrustljav, kot če bi bila vaša slanina. In medtem ko je sončenje na prostem do skrajne stopnje grozno, je absolutno najslabše, kar lahko storite, ležati v postelji za sončenje. V začetku lahko dobite lep bronasti sijaj, toda na dolgi rok vaša obsijevanje s sončenjem vodi do stvari, kot so sončne pege, upogibanje, gube, in to povečuje vaše možnosti za pridobivanje melanoma. Če nujno potrebujete malo sijaja in občutek, da ste preveč pošteni, je na voljo veliko fantastičnih izdelkov iz samoporjavnih losjonov, ki vam lahko dajo želeni rezultat, ne da bi popolnoma zalegli kožo. V tem primeru morate razmišljati dolgoročno - koža vam bo na začetku odbijala hrbet in samo izgledala sijoča in čudovita, pravočasno, vse to bo povzročilo hudo razdejanje.
5 Prekomerno piling
Piling je težavna stvar. Po eni strani je lahko super, če se znebimo mrtvih, suhih kožnih celic in postavimo svoj najboljši obraz naprej. Po drugi strani pa smo vsi brali grozljive zgodbe o abrazivnih pilingih, ki popolnoma raztrgajo kožo. Torej, kaj naj dekle počne? No, to je v redu, da piling - vendar morate to storiti v zmernih količinah, in morate uporabiti zelo nežen piling izdelek. Karkoli z velikimi pilingi je ne, saj lahko zelo enostavno povzroči mikro-solze v občutljivi koži vašega obraza. Medtem ko je pravilna frekvenca in izdelki odvisni od vašega tipa kože in celo od podnebja, v katerem živite, ne smete vsak dan vključiti pilinga v vašo rutino za nego kože - dajte koži malo časa za počitek med pilingom in pilingom. zahvalil se vam bo, če boste iskali najboljše.
4 Uporaba enakih izdelkov skozi celo leto
V primerjavi z nekaterimi drugimi obnašanji na tem seznamu, ta ni ravno tako škodljiva za vašo kožo - vendar je še vedno ne, če želite, da vaša koža izgleda brezhibno. Vsaka sezona ima svoj edinstven učinek na kožo, tako da boste želeli sezonsko spremeniti rutinsko. Na primer, pozimi mnogi ljudje dobijo veliko kožo za sušenje - zato resnično želite povečati vlažilne in vlažilne izdelke. Poleti je vse vlažno in sonce je ure ure in ure, zato boste želeli lahke izdelke, ki ne bodo tako močno obremenjeni z vašo kožo, zato se boste prepričali, da ste vključili zaščito pred soncem (čeprav vsak dan bi moral nositi ta dan). Če imate določene izdelke za nego kože, ki jih resnično obožujete, vam jih ni treba dati - to je samo vprašanje, kako izločiti nekaj bolj občasnih korakov, da se odzovete na sezono.
3 Povlecite kožo okoli očesa
To je tista, za katero je skoraj vsaka ženska kriva. Ne glede na to, ali uporabljate eyeliner in poskušate dobiti popolno mačje oko ali resno drgnjenje, da se to dimno oko izpere, pogosto kožo okrog oči zdravimo na enak način, kot bi zdravili kožo na preostalem obrazu - toda koža okoli naših oči je pravzaprav najbolj občutljiva, tanka koža na obrazu, kar pomeni, da jo morate zdraviti z malo več TLC. Če ročaj občutljivo kožo blizu oči, boste povzročili prezgodnje gube in olajšali elastičnost in kolagen na tem področju. To je samo ne. Zato nikoli ne vlecite kože okrog oči, in tudi kadar uporabljate kremo, jo rahlo namažite in ne drgnite noter. Če zdravite kožo tam pravilno, se boste izognili gubam in nagnjenosti. veliko lažje.
2 Ne nosite sredstva za zaščito pred soncem
Zaščita pred soncem morda ne bo takoj izboljšala videza kože, kot to počne fundacija, ampak zaupajte nam - morate jo nositi! Vsak dan! Resno! Zaščita kože pred škodljivimi UV-žarki preprečuje resnično grozljive stvari, kot je melanom, vendar celo na ravni, ki je bolj usmerjena v nečimrnost, morate zibati zaščito pred soncem, da se izognete gubam, ohlapnosti in padcem sonca. Iskreno povedano, traja približno trideset sekund, da vsak dan dobimo kremo za sončenje, in zahvaljujoč popolnoma masivni industriji lepote in nege kože, obstaja celo veliko vlažilcev s kremo za sončenje, ki je že vključena, kar pomeni, da vam sploh ni treba dodati dodatnega koraka. Bistvo je, da ni izgovora, da ne nosimo kreme za sončenje. Če trenutno nimate v svoji kopalnici, zmanjkajte in vzemite nekaj - počakali bomo. To je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za zaščito kože vsak dan.
1 Govorite po telefonu več ur
Ok, da se soočimo s tem - vaš pametni telefon je odvraten. Povsod ga prinesete, ga postavite na vprašljive površine, na katere nikoli ne bi položili obraza, in vedno se ga dotikate, ko se vaše roke dotikajo drugih stvari. Ta stvar je precej napolnjena z bakterijami in bakterijami in z vsemi vrstami grdih stvari. Torej, če ste tip osebe, ki radi govorite po telefonu ure in ure z vašim BFF, dobro, nenehno vodenje vse to umazanijo v vaši čeljusti in lica lahko zelo verjetno privede do breakouts na dolgi rok. Ne govorimo, da nikoli ne morete govoriti po telefonu - to bi bilo smešno - toda če ste doživeli izbruhe na določenih delih obraza, delih, kjer vaš pametni telefon lebdi med klepetom, je to lahko znak zmanjšajte čas telefona, da zagotovite, da bo vaša koža brezhibna.