16 jutranje lepotne rutine, ki vam bodo omogočile občutek najboljše

Za jutri je lahko za mnoge ljudi grobo. Med celotnim dejanjem vstajanja zgodaj, da bi dejansko postavili eno nogo na tla in nato drugo, jutri mnogi niso vedno lahki. Kdo rad vstane iz postelje, ko tega ne želijo? Nihče. Medtem ko se lahko zbudiš težko narediš - dejansko vstaneš še bolj - tvoja lepotna rutina ne bi smela biti tako naporna. Dejstvo je, da so jutri pravi čas za začetek naše lepotne rutine, da boste dobili več od tega. Če boste zjutraj pomagali, da boste lahko uživali v lepotnem režimu, boste ugotovili, da ne boste le bolje izgledali, temveč se boste tudi bolje počutili. In uganite, kaj je veliko več, kot preprosto umivanje obraza - čeprav tudi tam igra ključno vlogo. Obstaja pa še veliko drugih stvari, ki jih lahko naredite, da bi čim bolje izkoristili svoje jutranje na lepotni strani. Tukaj je 16 jutranjih rutin, ki bodo imele občutek, da ste absolutno najboljši.

16 Vitamin C & E

Vitamin C & E? Ali nisi nekaj, kar pogoltneš? Ne, ne želimo jemati vaših vitaminov z usti z velikim zajtrkom - čeprav tudi vi to lahko storite. To, kar mislimo, je uporaba teh dveh močnih vitaminov v serumu ali losjonu in se namesti neposredno na kožo. Uporabite jih po tem, ko ste si umili obraz in pred nanosom vlažilne kreme, da zagotovite, da bodo koristi prodrle globoko v kožo. Ti dve sestavini pomagata ohraniti kožo zdravo in žarečo, hkrati pa ohraniti nezaželene fine linije in gubice. Rečeno je, da celo pomagajo tistim vrsticam, ki bi jih morda že izginile lažje kot brez uporabe ničesar. Govorite o dvakratni koristi! Videli boste tudi, da se vaša koža resnično razsvetli iz teh dveh vitaminov, kar vas je zelo vesel, da ste jih dodali v vsakodnevno jutro..

15 Zaščita pred soncem

Kreme za sončenje je treba vedno uvrstiti visoko na vrh seznama vaših lepot. Zdaj vemo, kako pomembno je, da uporabljamo zaščito pred soncem na naši koži. Ampak ne gre samo za to, da jo uporabljate, ko se sončite v poletnih mesecih. Vsak dan morate uporabljati kremo za sončenje, ne glede na letni čas - in z veseljem boste. Z uporabo sončne kreme skozi celo leto boste zagotovili, da bo vaša koža ostala zdrava in mlada, ne da bi se v ozadju skrival kožni rak. Zjutraj po pranju obraza nanesite na kremo za sončenje - in preden si nadenite vlažilec - in tako zagotovite, da boste pripravljeni na trdno zaščito. Ta preprost jutranji akt vam bo omogočil, da se boste počutili dobro glede tega, kar počnete vaši koži, in vam omogočili, da obdržite svojo kožo videti in se počutite najboljše za prihodnja leta..

14 Zdrava zajtrka

Medtem ko je tisto, kar delamo in ne dajemo na kožo, pomembno, je pomembno tudi, kaj bomo zjutraj dali v naše telo. Seveda, vsi ljubimo tiste puhaste palačinke s sladkim sirupom in težko kremo, a to ni nekaj, kar bi morali ves čas jesti. In ne nekaj, zaradi česar se bomo zjutraj počutili dobro. Mogoče se bomo dobro počutili zjutraj, kot po dolgem nočnem izletu in boste morali nahraniti vaš maček - ali pa se ukvarjate z novim glasbenim dogodkom. Vse skupaj pa ti težki zajtrki ne bi smeli biti vaša glavna prednostna naloga. Namesto tega se držite osvežujočega grškega jogurta, ki je dovolj težak, da vas napolni brez dodanih kalorij. Dodajte ga s svežim sadjem, kokosovimi ostružki in celo z zdravo granolo za okusen zajtrk, da se boste dobro počutili glede prehranjevanja, zato se boste bolje počutili tako v sebi kot zunaj..

13 Pijte vodo

Mnogi od nas vedo, kako pomembna je voda za nas - in tako mnogi od nas jemljejo za samoumevno - vendar še vedno ne gremo na pot, da jo popijemo. Kot resnično pijte, ves dan vsak dan. Ne samo, da ga popijete po dolgem teku ali celo nočnem bingerju. Vsak dan bi morali dobiti vsaj osem kozarcev vode, ki vam pomagajo hidratizirati. Voda vam pomaga, da boste ves dan hodili in brez nje obstaja velika verjetnost, da se boste zrušili zaradi dehidracije. Ni dober pogled. Ampak to ni edini razlog. Pridobivanje dovolj vode vsak dan dejansko pomaga ohranjati kožo vlaženo in zato bolj zdravo. Ko se vsako jutro zbudite, izperite sistem z visoko kozarec vode. Vaša notranja notranjost se bo odlično počutila z nenadnim hitenjem hladne vode, koža se bo počutila sveže in vlažno, ne da bi sploh kaj dala.

12 Dober spanec

Dober nočni počitek je prav tako zelo pomemben v jutranji rutini. Če dobro spite, se zbudite in se dobro počutite. Ravno nasprotno, ko ne spiš dobro ali se malo zatisneš, se zbudiš, čeprav ne najbolje. Grozen, razdražen in popolnoma izčrpan. In vaša koža? To je vse prej kot brezhibno. Komaj imaš energije, da si umiješ obraz, kaj šele, da bi si naredil ličilo, da bi se naredil bolj predstavljiv. Pomisli, da boš naslednjič, ko boš mislil, da boš preživel le nekaj kratkih ur spanja. Namesto tega naj bo prednost, da se veliko spi in da je dobro. Izklopite vso elektroniko pred spanjem in namesto tega vzemite knjigo, da se zaspite, medtem ko počivate v udobju vašega spodnjega perila. Poskusite lahko tudi meditacijo pred spanjem ali jogo in tako olajšate svoj um v blaženost.

11 Raztezanje

Ko že govorimo o jogi, je to tudi odličen način, da se zbudiš. Vendar vam ni treba biti verodostojen yogi, da bi dobili vse koristi. Namesto tega se lahko preprosto zbudiš, raztegneš in potem pobegneš iz postelje. Raztezanje pomaga prebuditi vaše mišice, kar vam lahko pomaga pri kroženju krvi, tako da ne boste trpi in boleče, ko skušate izstopiti iz postelje. In ko ste enkrat, poskusite narediti nekaj raztegov iz vaše postelje, preveč. Ni nujno, da naredite nekaj psov obrnjenih navzdol, vendar zagotovo lahko, če je to vaše razmišljanje. V nasprotnem primeru se držite klasičnih odsekov, ki dvigujejo roke nad glavo, raztezajo teleta za seboj in nekajkrat zavrtite vrat okoli nasprotnih strani. Vsi ti preprosti odseki vam bodo ogreli in se pripravljeni premakniti v kratkem času. Poleg tega vam bo pomagalo krožiti pretok krvi in ​​bo vaša koža postala bolj sijoča.

10 Morning Workout

Nič ne skoči na dan, kot je jutranji trening. In to je nekaj, kar se veselim, ko se vam zjutraj odprejo oči. V redu, morda to ni nekaj, na kar se vsi veselimo - vemo, da se mnogi od nas veselijo, da bomo spali še več - toda za to si moramo prizadevati. Vstanite iz postelje in se odpravite ven po vaši soseščini ali raztegnite jogo in opravite nekaj raztegov, da bi se telo premaknilo. Z jutranjo rutino se vaše telo zbudi in lahko prenaša kri, ki lahko pomaga vaši koži. Ugotovili boste, da ima koža z jutranjo vadbo naravno sproščenost, ki je mladostna in sijoča. Toliko boljše kot če bi ostala nepremična. Torej, namesto da bi zjutraj dobivali te dodatne zmage, jih sploh ne potrebujete, ker ste ponoči imeli dobrih osem ur spanja, kajne? - Pojdi ven in se premakni.

9 Splash Cold Water Na obrazu

Želite trenuten način, da zbudite kožo? Na njega preprosto polijte malo hladne vode. Ne samo, da se bo počutil dobro, ampak bo pomagal priti do pretoka krvi, zaradi česar bo vaša koža postala bolj zdrava in bolj budna. To je enostaven trik, ki ga je treba uporabljati tako pogosto, kot želite skozi ves dan, še posebej zjutraj, ko se počutite utrujeni in izsušeni ter potrebujete takojšen prevzem. Preden vzamete čiščenje obraza in začnete brusiti zadnji večerni spanec, obvezno obrnite pipo na mrzlo stran in sperite obraz s hladno vodo najprej, da bo vaša koža spet in tekla. Morda se zdi oster, vendar resnično dela trik - še posebej, ko ste v naglici in se morate hitro zbuditi ali če je vaš obraz tako utrujen, da niti ne mislite, da lahko vaš najboljši korektor pomaga.

8 Nosite svež vonj

Res? Parfum lahko resnično pomaga pri vaši vsakodnevni rutini? Stavil si svojo tesno, stiskalnico, da lahko. Poživljajoč, svež vonj vedno pomaga, da bo vaša lepotna rutina zaživela - še posebej zjutraj. Boste se počutili bolje s samo nekaj spritz ali sadno dišavo, ki bo potem boste videti bolje. Če uživate v vonju, ste športni, boste lahko hodili bolj samozavestno in se počutili čistejše, sveže ves dan. Bonus, ne boste dobili neprijetnega glavobola zaradi preveč močnega vonja. Poznaš tisto - tisto, ki vozi bodala v čelo iz vonja, ki je tako močan, da tudi tvoja babica ne bi odobrila. Nahajate se z nečim lahkim in viharnim (pomislite: tropski in poletni navdih) in uživali boste v svojem vonju, kar vam bo omogočilo dodatno pomlad v vašem koraku vsako jutro, ko boste vstali in se pripravili na dan.

7 Umijte si obraz z blagim čistilom

Pranje obraza z nežnim čistilom je ključnega pomena za vašo lepotno rutino. Ne želite ničesar, kar je preveč ostro na vaši koži, tako da je videti rdeče in surovo. Namesto tega želite nekaj, kar očisti globoko, ne da bi vam prineslo ostre rezultate. Uporabite čistilno sredstvo, ki je nežno, tako da ga boste kar najbolje izkoristili, ne da bi ga pretiravali, in tisti, ki je opremljen s preprostimi sestavinami, ne s tistimi, ki jih ne morete izgovoriti. Piling je vedno dober - še posebej, če morate odstraniti nekatere mrtve kožne celice, vendar ni vedno dobra ideja, da jih uporabljate vsakodnevno. Uporabite drgnjenje enkrat ali dvakrat na teden in nato nadaljujte z uporabo kremastega, ki gre gladko in z lahkoto. Če iščete tako globoko čiščenje, ki ga lahko zagotovi samo grmičevje, vendar želite uporabiti nekaj nežno, poskusite s čopičem za čiščenje z vsakodnevnim čistilnim sredstvom, da boste dobili najboljše čiste..

6 Luščite kožo

Ko govorimo o pilingu vaše kože, ne pomeni nujno samo vašega obraza. Medtem ko je to prednostna naloga, potrebuje tudi preostali del telesa ljubezen. Bodite prepričani, da odstranite celotno telo, da dosežete zdravo, sijočo kožo, ki jo imate radi in jo potrebujete. Ustrezen piling bo vašo kožo osvobodil vseh suhih, mrtvih kož, zaradi katerih bo izgledal dolgočasno in povzročil resen srbenje. Naredite to enkrat ali dvakrat na teden, da bo vaša koža videti in občutila, da je to absolutno najboljše. V dneh, ko ne uporabljate grmičevja na vaši koži, se prepričajte, da uporabljate nežno pranje telesa, ki pomaga ohranjati kožo čisto, ampak tudi hidrirano, ne da bi pri tem povzročila draženje. Želite vsako jutro oditi s čudovito, vlažno kožo, ki nima veliko britvenih izboklin ali suhih lise, in boste po tej lepotni rutini to dosegli..

5 Vlažite kožo

Na temo vlaženja vaše kože je ključnega pomena, da uporabite prave kreme in losjone, da to dosežete. Seveda, dostojno čistilno sredstvo in piling vam lahko pomaga, da dobite kožo, ki jo želite, vendar morate uporabiti nekaj, kar lahko zaklenete v vlago, in prava krema lahko to stori. Uporabite vlažilno kremo vsako jutro (in zvečer) po čiščenju obraza in nanosu vitaminskih serumov. To bo omogočilo, da ostanejo zaklenjeni ves dan, tako da je vaša koža videti in se počuti čudovito. Nobena suha koža vas ne bo motila, ko boste sledili vsakodnevni rutini, kot je ta, zato bo vaša koža videti mladostna in subtilna. Ampak ni samo tvoj obraz tisti, ki mora ostati vlažen. Ne skopajte se niti na svoje telo. Uporabite debel losjon po vsem telesu, da bo ves dan vlažen z obrazom, vendar to ni preveč mastno, da se boste počutili kot, da se boste iztrgali iz oblačil.

4 Poskusite toner

Če nikoli niste poskusili tonerja, je morda čas. Čeprav to ni nujno nujno potrebno za vašo lepotno rutino, lahko pomaga, da vaša koža postane še boljša. Včasih lahko toner prodre globlje v kožo, kar omogoča bolj temeljito čiščenje. To je še posebej dobro, če ne uporabljate čopiča za čiščenje, ki cilja globoko v pore, ali ko potrebujete dodatno pomoč pri odstranitvi ličila. Toner lahko obrišete vaš obraz proč brez povzročanja kakršnih koli vprašanj na poti. Dovolj je nežen, da ga lahko uporabljate vsak dan brez draženja, zaradi česar je nekakšen čudežni izdelek. Imaš neverjetno čisto in gladko kožo brez grozljivih stranskih učinkov? Zveni kot zmagovalec za nas. In če imate težave z aknami? Tudi to lahko pomaga toner. Pravi toner lahko odstrani mastno kožo in pomaga pri usmerjanju aken na način, ki ga ne more redno čistiti, kar vam daje še več razloga, da ste na krovu.

3. Osvobodite oči

Puffy oči niso nikoli dobra stvar. Nobena ženska se ne želi zbuditi in videti, da je koža okoli oči - zlasti pod njo - rdeča in zabuhla. Ampak dobra novica je, da so zabuhle oči ponavadi hitra rešitev. Če ste nagnjeni k zabihljenim očem, boste morda želeli vlagati v masko za oči, ki jo lahko uporabite, kadar je to potrebno. Te maske za gel so odlične, ker jih lahko vstavite v zamrzovalnik in jih ohladite, ko jih položite na peer. Hladno pomaga pomiriti zabuhlost, tako da se koža okoli oči precej hitreje vrne v normalno stanje. Vendar pa lahko za tiste, ki imajo občasno zabuhlost, poskusite tudi nekatere preproste domače trike, kot sta uporaba dveh rezin kumaric ali hladnih vrečk za čaj, da bi se izognili neželeni zabuhlosti okoli oči v trenutku. Puffy oči niso seksi, vendar na srečo obstaja veliko načinov, kako se lahko znebite njih zgodaj zjutraj, preden se odpravite skozi vrata..

2 Slather On Yummy Dišeči losjon

Mango, papaja, breskev, hruška. Ne, ne govorimo o sadju, ki ga jeste ali mešani margariti - čeprav to zveni dobro, kajne? Ne, tisto, o čemer govorimo, so sadni losjoni za telo. Resno, pomisli na to. Nič vam ne daje boljšega razpoloženja kot lep vonj po vonju, kajne? Medtem ko se morate držati ustreznih vlažilcev za vaš obraz - in verjetno nimajo vse vonja po jagodah - lahko se lotite losjona na telesu. Ampak to ni samo, da je sadni vonj, ki doseže ta cilj. Uporabite nekaj s pridihom vanilije ali odmerek sivke, ki bo pripomogla k izboljšanju vaše vsakodnevne lepotne rutine. Okusen vonj vas bo takoj vzbudil v dobro razpoloženje, s čimer boste postali srečnejši in bolj samozavestni. In nenazadnje, ali se vaša lepotna rutina ne začne, ko se vsako jutro počutite dobro? Mislimo tako.

1 Odlepite ustnice

Nazadnje, a zagotovo ne najmanj pomembno, da morajo vaše ustnice zdrave in videti najboljše. Seveda lahko chopstick pomaga pri razpokanih, suhih ustnicah in sijaj lahko naredi te dojenčke sijoče, kaj pa, da jih naredimo mehke in subtilne? Ključno je, da uporabite piling, kot ga uporabljate na obrazu in telesu. Vaše ustnice je treba odstraniti, da odstranite mrtvo kožo, ki jo imajo, in zagotovite slastne ustnice, ki so skrite pod njimi. Uporabite okusno sladkorno piling, namenjeno ustnicam, ki jih ne bo le naredilo lepšega videza in se bo bolje počutilo, ampak bo imelo dobro okus pri zaužitju - in ja, to je grmičevje, ki vam ne bo škodilo, če ga zaužijete. Če pa na roki nimate pilinga za ustnice, preprosto uporabite krpico za umivanje suhih kožnih celic, preden se zlomijo na nekem lončku. Vaše seksi nove ustnice se vam bodo zagotovo zahvalile.