16 znakov

Ti si sovica. Bili ste že od dneva, ko ste se rodili. Neprekinjeno ste poskušali spremeniti urnik, vendar iz nekega razloga ne morete. Na tej točki ste sprejeli dejstvo, da boste vedno ptico, ker nič, kar počnete, ne pomaga, niti spati zdravila. Tudi če ste popolnoma izčrpani, ne morete zaspati v razumni uri… nikoli. Celo noč preživljate, skušate spati in ves dan se trudite, da se zbudite in nato iz dneva v dan ponavljate isti cikel. Kava je vaš najboljši prijatelj in naps so nekaj, na kar se veselite. Ko si bil otrok, si potisnil svoje starše, ker ne bi nikoli šel spat, zdaj pa s cimerjem ali partnerjem voziš noro, ker jih držiš ponoči. Ti si prava nočna sova in vedno boš. Spodaj preberite šestnajst znakov, ki jih ponavljate.

16 Nočno opravljate vse svoje delo

Iz neznanega razloga ste zaostali pri delu in niste imeli časa za igranje. Vedno znova si obljubiš, da se boš zgodaj naslednje jutro zbudil, da boš delal pred ostalimi sodelavci in igral "dohitek". Čeprav ostaneš pozitivna glede ideje, se nikoli ne bo zgodilo. Dan za dnem, ko budilka ugasne ob 6. uri, pritisnete gumb za dremež in spišete, dokler ne dobite dobesedno ali ne boste zamudili za delo. Nikoli se ne boste zgodaj zgodaj zbudili, še posebej, ko ste odločili sami. To je kot, da si dobesedno ne moreš. Torej, nekega dne se boste odločili, da boste svoje delo pripeljali domov in poskušali to narediti ponoči. Zagotovo, prva noč, ko jo pripeljete domov, dokončate vse, kar potrebujete za dokončanje in še več.

15 Misel o tem, da se zbudite zgodaj, vas vzburja

Morate se zgodaj zbuditi za let v soboto. Rezervirali ste let pred nekaj meseci in se ne spomnite točnega časa, ko ga zapustite, tako da vnaprej preverite stanje leta. Ko to storite, boste videli, da se je čas vašega leta spremenil in zdaj odhajate ob 6.30 zjutraj namesto kasneje v dnevu, kot ste mislili, da boste imeli, ko ste rezervirali let. Seveda, ne bi nikoli rezervirali letov tako zgodaj, da bi bili letalski prevozniki bolj zaskrbljeni. Zakaj? Ker vas zbujanje zgodaj poudarja, bolj kot karkoli drugega, še posebej, ko gre za nekaj pomembnega. Veste, da boste vsako noč pred letom preživeli v nočnih morah o poznem prebujenju in pogrešanju leta. In ponoči pred letom ne boš zaspal in da boš na letališču popolnoma nesrečen..

14 Prva stvar, ki jo zaženete, je kava

Možnosti so, če ste nočnavela, ponoči imate zaspani čas. Zato je kava absolutno pomemben del vašega življenja, zlasti zjutraj. Edina stvar, ki te zjutraj spravi iz postelje, je misel na vročo kavo. Takoj po prebujanju pijete skodelico, nato pa si natočite visokega, ki vas bo popeljal s seboj na delo. Ko pridete na delo, popijte kavo in jo popijte ves dan. Ob kosilu naročite še eno kavo ob kosilu. Popoldne lahko celo popijete kavo ali pa se ustavite pri Starbucksu na poti domov z dela. Vsak obrok popijete kavo. Če greš k prijateljevu domu in ti ponudi kavo, jo vzemi. Nimate pojma, koliko skodelic kave imate na dan, vendar veste, da je veliko. Vsekakor si zasvojen, vendar te ne moti, potrebuješ ga.

13 Nikoli ne morete zaspati ponoči

Vem, kaj mislite: Razlog, da morda ne morete zaspati, je, ker imate toliko kave. Vendar pa je z resničnimi nočnimi pticami drugačno. Tudi če ne pijejo kave, nimajo kofeina, ali naredijo ničesar, kar bi jih lahko zbudilo, še vedno ne morejo zaspati. Pravzaprav imajo lahko najbolj naporen, stresen dan v svojem življenju ali pa so celo zelo sproščeni pred spanjem, zato jim bo težko dremalo. Zaradi nekega razloga se nočne ptice napajajo ponoči in nič tega ne more spremeniti. Preizkusili so vse, vključno z, vendar ne omejeno na štetje ovac, meditacijo, melatonin, lahki spalni sedativ, obrazne maske, zatemnitvene zavese in uganili ste: Nič ne deluje.

12 In… Nikoli se ne zbudite… kdaj

Ker nočne sove preživijo večino noči in poskušajo zaspati, namesto da bi dejansko spale, se težko prebudijo. In s težkim časom, mislimo, da je to najtežja stvar, ki jo počnemo ves dan, vsak dan. Če ste nočni ptiček, ko se uro sproži budilka, ga uničite in pritisnite dremež. Seveda, predvečer ste nastavili pet različnih alarmov, ker se poznate sami. Ta rutina ni nič novega. Končno, po petem alarmu, se prisilite iz postelje, sicer boste zamudili na delo. Ne glede na to, koliko kave imaš, si celo jutro grozno. Kot da so vaši možgani zamočeni in še vedno ste na pol spanja, čeprav ste budni več ur.

11 Ves dan ste utrujeni

Kot smo že povedali, se težko zbudite. Vendar to ne traja le zjutraj ... traja ves dan. Nenehno se zevate. Energetski ljudje se počutijo, kot da je nekaj narobe z vami, ker si celo samo gledanje in pogovor z njimi povzroči, da se želite lezati v luknjo in spati več dni. Ne razumete ljudi, ki pravijo: "Nikoli se ne utrudim." Samo za vas nima nobenega smisla in predvidevate, da morajo lagati. Počutiš se leno, čeprav veš, da nisi. Seveda, to je najverjetneje zato, ker se spet nisi dovolj spal pred nočjo, vendar bi mislil, da bi se do sedaj moral na to navaditi. Poskusite vse, kar lahko, da bi dobili več energije, kot so kava, telesna vadba in celo tehnike dihanja, toda iz nekega razloga se vaše telo noče odzvati.

10 Imate noro količino energije ponoči

Da, ves dan ste utrujeni, toda ko se nočni čas vrti okoli, ste popolnoma budni. Pravzaprav ne razumete ljudi, ki pravijo, da zaspijo ob desetih zvečer ... ali celo ljudi, ki lahko zaspijo ob polnoči. Takoj, ko sonce zaide, je tako, kot da se izklopi stikalo v telesu in možganih. Naenkrat ste polni energije, kot ste imeli ves dan. Če si želiš, lahko vodiš maraton. Čistiš, kuhaš, igraš "dohitiš" in dobiš vse, kar potrebuješ, da bi končal. In niste samo produktivni, ste hiper produktivni. Jasno mislite, da delujete učinkovito in postanete najboljša različica sebe. Tudi če bi se želel sprostiti, ne bi mogel. Ste v načinu "go" in nič vas ne ustavi.

9 ste gledali preveč oglasnih sporočil

Pred spanjem ponoči vklopite televizor. Čeprav poznaš sebe in veš, da ne boš kmalu zaspal, še vedno poskušaš. Po TV-oddaji gledate TV-oddajo, vendar kmalu, tri je zjutraj in redno se ustavlja. Torej, kaj gledaš? Informercials. Prepričan si, da si videl vsako reklamo. Veste o vsakem novem prehranskem trendu, o najbolj kulnih mešalnikih in o vsakem make-upu. ProActivove informacije ste videli neštetokrat in z vsemi različnimi sponzorji slavnih, ki so jih kdajkoli najeli. Seveda ne uživate v nobenem od njih. Pravzaprav te vozijo noro. Vendar pa ne morete spati in na televiziji ni ničesar drugega, da jih boste brez skrbi gledali več ur in upali, da boste sčasoma zamrli..

8 Ti si Napper

Ko ljudje rečejo: "Ne zajemam," gledate nanje s praznim pogledom in se sprašujete, zakaj na svetu ne bi uživali v tako neverjetnih stvareh. Spavate skoraj vsako priložnost, ki jo dobite. Pravzaprav včasih celo naključno spišete. Zdi se, kot da vsaj enkrat na teden ugotovite, da ste na delovnem mestu zadremali, ne da bi sploh spoznali, da ste zaspali. Če greste na dolgo vožnjo z avtomobilom, se vedno vozite na potniškem sedežu. Veš, ko se avto začne, boš šel prav spat. Lahko zaspiš kjerkoli, ne glede na to, kako glasen ali neudoben si. Lahko počivate v sedečem položaju ali v udobju svojega doma ali v javnosti. Nikoli nisi bil na letalu in nisi zadremal (razen če je bilo rdeče oko). Napping je nekaj, na kar se veselimo. Morda boste celo vstali zjutraj in pomislili: "Ne morem dočakati, da bom danes popoldan zadremal."

7 Bili ste grozen najstnik

Ko si bil v najstniških letih, si popolnoma odpeljal starše in brate in sestre. Vsako jutro z vami je bilo borba. Nikoli se niste pravočasno zbudili in vedno ste bili v groznem razpoloženju. Tvoja mama bi morala priti v tvojo sobo in kričati na tebe, da bi drugače prišla iz postelje, bi spala dan. Ko si končno splezal iz postelje, si se premaknil s hitrostjo polžev in skoraj vsak dan zamudil šolo. Potem, ponoči, ko so vsi v vašem gospodinjstvu poskušali zaspati, ste jih obdržali. Vse svoje domače naloge ste začeli ob polnoči in končno ugasnili luči ob treh zjutraj kljub poskusom matere, da spremenite vaše "slabo vedenje". Ob vikendih ste redko hodili z družinskimi aktivnostmi, ker vas nihče ne more spraviti iz postelje. Če bi to storili, bi bili nerodni in nevljudni.

6 Zjutraj ne bi nikoli šli v telovadnico

Tako kot se trudite, da nikoli ne načrtujete storiti ničesar pomembnega zjutraj (kot so sestanki, sestanki, itd.), Tudi nikoli ne nameravate zjutraj v telovadnico. Pravzaprav ne morete niti zamisliti, da bi se ob petih zjutraj zbudili, se oblekli in se vozili v telovadnico. Za vas to zveni kot najslabša ideja na svetu in podobno mučenju. Če delaš, to narediš zvečer. Čeprav veste, da je vaja pomembna, ni dovolj pomembno, da bi izgubili spanje. Če imate trenerja, ki pravi, da se lahko zjutraj srečate le z vadbo, dobite novega trenerja ali pa preprosto preskočite teden v telovadnico. Če iz kakšnega čudežnega razloga, da ste prišli do telovadnice pred enajsto uro zjutraj, imate strašno vadbo in na koncu zapravite čas.

5 Vozite cimerje Crazy

Če živiš z nekom, jih razjeziš. Zakaj? Ker imate nasprotni urnik kot oni. Ostaneš do vseh nočnih ur in so ves dan gor. Ko poskušajo zaspati, se samo zbudiš. Vaš televizor jih ohranja budne celo noč in nikoli ne prenehate »preveč hrupa« in jih nenamerno zbudite. Ko čistiš, je običajno ob dveh. Če želijo nekaj storiti v soboto z vami, morajo čakati ves dan, da se zbudite, ko boste spali dobro do popoldneva. Poleg tega vas preveč zmedejo. Kadarkoli hočete spati, vas zbudijo prej, kot ste načrtovali. Vedno zjutraj imajo preveč energije in veseli zvok njihovega glasu vas moti. Ko se hočeš ponoči družiti, hočejo spati. Ko se želijo pogovoriti z vami, preden zjutraj delajo, se težko pogovorite.

4 Ostanite na poti kasneje kot vsi vaši prijatelji

Kadarkoli hočete iti ven s prijatelji, se zdi, kot da bi želeli ostati na poti kasneje kot vsi. Tudi če ste imeli dolg in stresen teden na delovnem mestu, še vedno hodite ven v petek zvečer. Seveda, ko greste ven, ste zelo budni (ne glede na to, kako ste ves dan zaspali). Tudi v tednih, ko veš, da ne boš šel zgodaj v posteljo, greš ven in prisiliti prijatelje, da se ti pridružijo. Če dobite večerjo s skupino prijateljev, vedno predlagate, da greste na pijačo. Potem po pijači, predlagate, da vsi gredo v klub. Zdi se, da vsakič, ko greš ven, ostaneš zunaj, dokler se palice ne zaprejo, tudi če so vsi tvoji prijatelji že dolgo pred teboj. Ko se končno vrneš domov, še vedno nisi utrujen in ostaneš celo noč gledal televizijo in si želel, da bi imel več prijateljev, ki so bili tudi nočne ptice..

3 Bili ste grozen otrok

Tvoja mama se ti ves čas pritožuje, kako beden si bil otrok. Ko je bila noseča z vami, si jo vso noč brcala in ji onemogočila spanje. Potem boste cel dan spali in jo skrbeli za vašo nedejavnost. Po tebi bi morala preživeti nekaj ur, da bi te spravila na spanje ob rednem času. Ko ali če bi vas spravila v spanec v razumnem času, bi spali le nekaj ur in jo zbudili sredi noči. Če imate brate in sestre, pravi, da ste bili najtežji in najbolj naporni ali kup. Ves dan bi jokala, ker si bila izčrpana od joka celo noč. Neprekinjeno se je trudila, da bi vas spravila na drugačen urnik, vendar vedno ne. Od dneva, ko si bila narejena, si bila sovica in ničesar ni mogla storiti, da bi to spremenila.

2 Sleep the Day Away

Kadar koli se vikend okrepi, naredite točko, da so vsi vaši dnevi razmeroma odprti. Zakaj? Ker hočeš biti prepričan, da boš spal vse spanje, ki si ga izgubil ves teden, da se ne boš prisiljen zgodaj zbuditi za delo. V soboto in nedeljo nimate težav preživeti dneva. Tudi če ste že v odrasli dobi, se še vedno ne počutite krive, ker ste se zbudili ob dveh popoldne. Pravzaprav vam je všeč in se tudi veselite. Raje bi spali kot opravke ali pa čez vikend dohajali stare prijatelje. Veste, da verjetno še bolj uničujete urnik spanja, ker je nemogoče, da bi v nedeljo zvečer zaspali in ste v službi v ponedeljek vedno izčrpani, vendar vam ni mar. Vikendi so edini čas, ko se počutite spočiti in tega ne bi dali ničesar.

1 ste spremenili svojega partnerja

Ko ste prvič spoznali svojega fanta, ima razmeroma normalen urnik spanja. Zbudil bi se z soncem in zaspal v primerni uri. Ker pa je začel hoditi z vami, so se stvari spremenile. No, on je nočna ptica, tako kot ti. Dobil si ga, da bo pozno z vami bodisi gledal filme, govoril ali odšel. Ne bo več jezen na vas, ker ste ga zbudili, ko vam je dolgčas in ne morete spati. Dejansko pričakuje in ve, da se bo, če hoče imeti kakovosten čas z vami, to zgodilo ponoči. Poleg tega ste ga naučili, kako naj spi. Preden vas je spoznal, je minilo že več let, odkar je spal že ob poldnevu, zdaj pa to počne vsaj enkrat na teden. Mogoče je bilo sprva borba zanj, toda na tej točki je sprejel dejstvo, da vas nikoli ne bo mogel spremeniti in ker vas ima rad, se je potrudil, da se spremeni v ptico..