18 stvari, ki jih lahko zapustite v življenju, da bi se bolje počutili
Popolno življenje je precej nemogoče, vendar je večini od nas povedano, da se nikoli ne preda. Nikoli ne odnehaj. Vedno dajte 100%, in uživali bomo v življenju tako, kot si želimo. Povedali so nam, da bomo, če bomo vztrajali, uspeli in dobili kar hočemo, ker smo trdo delali za to. Seveda, te besede nasvetov so resnične. Vendar pa obstajajo tudi drugi primeri, ko je vse, kar moramo storiti, prenehati. In ponavadi, stvari, ki jih moramo zapustiti, so strupene stvari, na katere smo se tako navadili v preteklih letih, da niti ne opazimo njihovega obstoja. To so lahko dobre stvari, ki postanejo preveč pretirane in so nam povzročile težave. Ali stvari, ki jih ne bi smeli delati, vendar nikoli nismo imeli žarečega znaka, da bi prenehali s tem, zato ne. Ta seznam vam bo pomagal pri tem, kaj potrebujete za boljše življenje.
18 Nehajte kritizirati
Če ste pravkar opazili, da kritizirate ljudi neprekinjeno vse življenje, odpustite sebi. Ti nisi edina oseba, ki to počne. In možnosti so, da so tudi vas drugi kritizirali. Tako deluje življenje. Vendar pa je kritiziranje nezdrava navada in to je preveč očitno dejstvo, da ga lahko zlahka pozabimo. Upoštevajte korak nazaj in se bolj posvetite sebi. Opazite, koliko kritizirate druge in bodite iskreni o tem, kako pogosto to res počnete. Zapomnite si, kako se počutite, ko kritizirate druge in kako ste se počutili, ko ste spoznali, kaj počnete. Verjetno se boste počutili grozno zaradi načina, kako ste se obnašali, in ugotovili boste, zakaj bi ga dejansko morali ustaviti. Bodi nežen do sebe. Nikoli ne moreš čez noč prenehati z dolgoletno navado. Ampak dokler veste, zakaj bi se morali ustaviti, je to dober začetek.
17 Zaprite večopravilnost
Mnogi ljudje mislijo, da je večopravilnost pameten način za obravnavanje dela in življenja in vsega vmes. Menijo, da je dejstvo, da lahko manipulirajo, glamurozno, in verjetno je. Toda sčasoma vas lahko večopravnost poškoduje fizično in čustveno. Izčrpalo vas bo in naslednja stvar, ki jo veste, da se počutite preproste stvari, kot da delate na nečem velikem. Ni treba posebej poudarjati, da je večopravilnost učinkovita za druge ljudi. Obstajajo tisti, ki ne morejo ostati normalni, ko se osredotočajo samo na eno stvar. Edini način, da ugotovite, ali je večopravilnost za vas, je, da se spomnite, kako reagirate in ravnate v razmerah, ko je toliko dela. Ali se zapletete, ko delate na več različnih stvari hkrati? ali sijate, ko je veliko dela? Boljše poznavanje sebe in opažanje, kako se odzivate na različne situacije, je lahko veliko.
16 Prenehajte sestavljati seznam velikih ciljev
Stvar pri ustvarjanju ogromnih ciljev je, da pogosto potrebujemo toliko časa, da jih lahko dosežemo. V to moramo vložiti več let in veliko denarja, časa in truda. Tako veliko moramo iti, da bi dosegli tako velike cilje. Zamislite si, da ste se šest let osredotočili na eno stvar in končno, prišel je čas in dobili ste to, za kar ste si prizadevali. Toda za razliko od tega, kar ste mislili, se ne počuti tako dobro, ker je bilo vloženega veliko časa in truda. Namesto tega razmislite o pripravi seznama majhnih ciljev. Stvari, za katere veste, ne bodo zahtevale več let otroškega varstva. Na ta način lahko dosežete več in dobite, da pogosteje označujete stvari na vašem seznamu. Razmislite lahko tudi o iskanju velikega cilja in njegovega razrezovanja v dele, v manjše cilje, ki bodo sčasoma pripeljali do velike stvari. Zaradi tega se boste počutili bolj smiselno.
15 Prenehajte opravičevati
Vsi imamo razloge za opravičevanje in svetle ideje, da bi prišli do teh izgovorov in razlogov. Zveni zmedeno? Ja vem. Človeška narava je, da opravičuje, četudi nam ni treba. Toda, ko jo potrebujemo, se nagibamo k zelo ustvarjalnosti. Vendar izgovorov ne pomaga veliko. To je kot seme, ki raste in naslednja stvar, ki jo poznate, so izgovorov, da pokrijete celo najmanjšo dilemo ali utemeljite nekaj resnično manjšega. Tudi izgovori vas bodo samo potisnili, da se usmerite stran od stvari, ki vas lahko pripeljejo do nečesa večjega in večjega. Sedaj res tega ne želite, kajne? Prav tako vas lahko pripelje do tega, da delate stvari, s katerimi niste v redu, saj veste, da lahko o tem opravičujete. Na koncu, ta navada se mora ustaviti. Razen če želite preživeti nekaj časa, da ugotovite izgovore za vse, kar počnete in ne počnete, poskusite narediti napore, da se ta navada ustavi.
14 Nehaj kriviti druge
Obsojanje drugih ljudi vas ne bo pripeljalo nikamor. To je gotovo. Običajno je navada obtoževanja drugih precej sestre, ki imajo navado opravičevati. To vas bo šlo šibkejše, saj vsi vemo, da je za to treba kriviti močna oseba, ko ve, da je kriva. Zato vas obtoževanje na druge spodbuja, da se odločite za druge šibke izbire v življenju. Ne boste mogli sami sprejemati odločitev, ne glede na to, kako majhen je problem, kajti če to storite in stvari niso bile uspešne, ne bo nikogar drugega kriv. To bo boleče in zagotovo ni prijetna izkušnja. Toda tehnično, bolje je, da si vzameš vse udarce, kot da ti nekdo drug vzame. To je samo zlobna in neodgovorna. Še enkrat, tako kot vse druge navade na tem seznamu, kriviti druge so ponavadi človeške narave. Vsi hočemo biti dober. Zato bodite lahki pri sebi, ko boste naredili spremembo.
Prenehajte misliti, da je vredno vzeti tiste, ki pridejo enostavno
Ena od največjih napak, ki jih naredimo v življenju, je, da so stvari, ki so postale lahke, vredne imeti. Enostavne stvari so povsod, vendar niso vse vredne. Morda so vredni drugih, ne pa tudi nas. Učenje, kako to uravnovesiti, ni lahek podvig. Morali boste razmišljati logično in biti modri vsakič, ko se zgodi takšen scenarij. Ne pozabite, da je preprostost dobra, enostavnost dobra. Toda preveč lahkotnosti in preprostosti je povsem druga zgodba. Preveč tega in rezultati vam ne bi bili všeč. Če si dobil službo in se počutil tako enostavno - intervju, test, vse - verjetno boš kmalu spoznal, da to ni delo, ki si ga dejansko želel. Živeli ste le v laži, da je to tisto, kar želite, ker želite, da bi se poravnali s čimerkoli. Poskusite se vkrcati na težke klice. Verjeli ali ne, lahko drastično spremeni vaš način razmišljanja.
12 Nehajte govoriti da
Večina nas misli, da je pravilen odgovor ali popoln odgovor. Če se odločimo da, se odpiramo za številne priložnosti in dovolimo si, da samo raziskovamo. Očitno se zgodi skupno nasprotje. Rekel, da je "da", nas postavlja v situacije, kjer nismo pravzaprav zadovoljni. Kot da si rekel da na to povabilo, ker si lahko upaš reči ne? Ali pa si rekel da na ponudbo za zaposlitev polovico po vsej državi, kajti kdo pravi ne na ponudbo za delo? Vidiš? Predstavljajte si, koliko yesses rečemo za stvari in ponudbe, ki jih resnično ne maramo. Predstavljajte si, kaj bi se zgodilo, če bi si upali reči ne. Mnogi ljudje ne bi šli niti po tej poti, ker menijo, da je zavrnitev nekega dejanja strahopetnost. V bistvu je zavrnitev nečesa, česar resnično želite zavrniti, pogumno in modro razmišljanje.
11 Zaprite ljudi
Mi kot zgolj ljudje, smo nagnjeni k fiksiranju strojev. Težava s pripomočki? Bodite pameten geek in izumite boljši pripomoček. Težava z vašim podjetjem? Pokličite za protest sindikata in poskušajte popraviti stvari. Na splošno je pripravljenost in lakota, da se stvari popravijo, odlična. Pomaga graditi boljši jutri. Ampak poskušam popraviti ljudi, kar je veliko ljudi, to je povsem druga zgodba. Pogosteje kot ne, poskušati popraviti ljudi ni dobra stvar. Ljudje niso zlomljeni, prav? Morda so v slabem stanju ali pa imajo zelo nenavaden odnos, vendar niso pokvarjeni. In nisi bil rojen, da bi prevzel čarobno palico in si jo želel oprati okrog njih, v upanju, da jih bo popravil prašni prah. Naj bodo vaši prijatelji, družina in sodelavci. Dovolite jim, da se znajdejo in popraviti če mislijo, da morajo.
10 Nehaj primerjati
Primerjava je dejansko zdrava navada. Omogoča nam, da vidimo ne samo sebe, kaj imamo in kaj smo naredili, temveč tudi druge ljudi. Primerjava nas uči, kaj bi lahko delovalo bolje in kaj ne. Toda vse, kar je storjeno preveč, je lahko škodljivo. Ko porabite veliko več časa, da primerjate sebe in svoje dosežke z drugimi, kot pa preprosto cenite vse o vas, je verjetno, da boste opazili negative, kot jih je. Videli boste druge kot boljše od vsega. Imeli boste žalostno zabavo 24/7. Primerjava vas ne bo pripeljala nikamor. To je praktično samo izguba časa. Imejte v mislih, da bo vedno nekdo tam zunaj, ki je veliko vitkejši od vas, višji od vas, ima boljšo plačo od vas, itd. Imate nadzor nad svojim življenjem, in če pustite, da ta primerjalna navada prevzame nadzor nad in pustite, da sedi na voznikovem sedežu ... potem je to na vas.
9 Prenehajte se osredotočati na stvari, ki bi lahko šle narobe
Obstajajo ljudje, za katere se zdi, da imajo divjo domišljijo. Namesto da gredo ven in raziskujejo svet, delajo nore stvari in doživljajo, kaj je pravzaprav zabavno, se nagibajo k temu, da preživijo svoje življenje v oblikovanju, zakaj bi to in kaj lahko šlo narobe. Še preden izstopijo in naredijo eno stvar, ki jim je všeč, imajo v svojih glavah neskončne misli o tem, kaj bi lahko šlo narobe. Ne glede na to, kako se trudimo, ne moremo narediti tega varnega sveta. Vedno bo nevarnosti in stvari lahko vedno gredo narobe. Tudi če mislimo, da smo pripravljeni na vse možne napake, čeprav mislimo, da imamo dovolj rezervnega načrta, ne. Rezultat takšne miselnosti je nič zabave. Ker namesto, da bi dejansko uživali v življenju, bodo tisti, ki se osredotočajo na to, kar bi lahko šlo narobe, samo sedeli in čakali na slabo padanje drugih ljudi. Potem bodo rekli "Rekel sem ti, da gre lahko narobe."
8 Nehajte pritoževati
Kdo se ne pritožuje? Kdo se ne pritožuje, še preden je poskusil nekaj najprej? Kdo se ne pritožuje nad življenjem? Nihče. Vendar to ni razlog, da se ne pritožuješ. Ali pa ga vsaj zmanjšajte. Res ni smisel primerjati. Samo pomislite, da boste vedno imeli kaj za pritožiti. Bi želeli porabiti dragoceni čas, da se pritožite nad tem svetom in vsem v njem? Bi raje govorili o stvareh, s katerimi ste nezadovoljni s svojimi prijatelji, in ali bi bili veseli tudi njihovih pritožb? Mislim, da ne. Nihče ne bi želel poslušati tujih pritožb, še posebej, če je to edina stvar, o kateri ta oseba govori. Torej, namesto da bi se pritoževali, zakaj ne bi poskušali nekaj storiti glede tega. Mogoče bo delovalo, morda ne bo… toda ni drugega načina, da bi izvedel, kot poskusiti. Na ta način boste koristen človek kot zgolj pritožnik življenja.
7 Prenehajte z bivanjem v preteklosti
Dejstvo je, da nič ne moreš storiti glede preteklosti. Kar se je že zgodilo, se je zgodilo in ne glede na to, koliko misliš o tem, se nič ne bo spremenilo. Ne glede na to, koliko si misliš, kaj bi lahko storil, ne boš mogel storiti tega in spremeniti preteklosti. Ker je to preteklost. To je del življenja, ki ga ne obvladuješ, zato nehaj poskušati nadzorovati. Nehajte poskušati spreminjati, ker je preteklost preteklost. Vendar je lažje reči kot narediti. Veliko ljudi je tam zunaj, ki si ne morejo pomagati, ampak porabijo več ur, ko razmišljajo o preteklosti. In morda imajo dobre razloge za to. Morda iščejo lekcije, ki se jih lahko naučijo, da se preteklost ne bo ponovila. Če pa se v preteklosti zadržujete na nečem, kar ni res vredno obravnavati, potem to ni prav. Če ni več lekcije, da bi se naučili, ali ni več skal, da bi se obrnili, je verjetno čas za nadaljevanje.
6. Nehajte se brcati za napake
Neuspeh je boleč, vendar je tudi nekaj, kar ne moremo izbrisati. Ne glede na to, kako težko se trudimo, ne glede na to, koliko pripravljamo, bomo na nekaterih področjih še vedno neuspešni. Namesto, da ste jezni nase zaradi neuspeha, začnite sprejemati dejstvo, da so ljudje zasnovani tako, da ne uspejo in uspejo. Če ste se potopili na nekaj, na kar ste vložili toliko truda, ali kaj ste mislili, da vam bo uspelo, potem je tako. Nikakor ne moremo doseči vseh stvari, ki jih počnemo. Ni treba posebej poudarjati, da o sebi ne mislite, da je nekdo, ki uživa velik čas, če ste spoznali, koliko se boste brcali za vse neuspehe, ki so se zgodili. Ne mislite, da ste neumni, ker ne vidite stvari v boljšem objektivu. Zgodi se. To je življenje. Preprosto ni smiselno prebivati na negativni strani. Namesto tega si prizadevajte za spremembo in zagotovo boste ljubezen življenje več.
5. Prenehajte s poskusi, da bi živeli življenje drugih ljudi
Idoliziranje nekoga ni slabo, ampak poskuša kopirati njegovo življenje ali bolje rečeno, da živi svoje življenje, je povsem druga zgodba. Zgodba, v katero ne želite sodelovati. Človeška narava je, da ljudje idolizirajo - naj bo to slavna ali naša soseda. Ampak včasih jih tolikokrat idoliziramo, da jim na koncu zavidamo in potem želimo živeti svoje življenje. Trudimo se, da imamo vse, kar imajo, in se vključimo v dejavnosti, v katere se ukvarjajo. Če vaš idol dela jogo, ni nemogoče, da bi tudi vi razmišljali o jogi. Če ta navada ne pride v poštev, nas lahko slabo prizadene. Ni smisla živeti življenje drugih ljudi. Negovali ste in uživali ste v zaskrbljenosti nad tem, kaj imajo, da ne posvetite dovolj pozornosti svojemu življenju. Je to res tisto, kar hočeš? Ali res ljubiš, da preživljaš nekaj časa, da bi bil nekdo, ki ga nisi?
4 Zaprite označevanje stvari
Ljudje radi oznako in ne pravijo, da ne. Oznake so dobre. Tam so, da nam pomagajo, da se spomnimo stvari. Prav tako jih je zelo lahko obsedati, zato ni čudno, zakaj današnja družba ljubi označevanje vsega in vseh. Ko nekoga začnete označevati, je težko prekiniti verigo. Težko se je ustaviti in verjetno boste našli na tisoče razlogov, ki upravičujejo to, kar počnete. Ampak označevanje maščobne osebe kot grde, ali depresivne osebe kot nore, ali ekonomičnega avtomobila kot poceni, je to samo nevljudno. In nepomembno. Ali menite, da je super, če se odločite za bolj cenovno ličilo in ljudje okoli vas bodo poceni? Verjetno ne. ne pozabite, da ne veste, kaj se dogaja v življenju drugih ljudi. Označevanje ne bo pomagalo na noben način. In označevanje sebe, ki je nekaj, kar niste, tudi ne bo pomagalo.
3. Prenehajte gledati denar kot kralj vsega
Ali denar pomeni, da se svet okrepi? Mogoče. Morda pa tudi ne. Mogoče za druge. Toda kaj misliš? Ali menite, da je zdravo, da zaslužite kot kralj vsega? Naše osebno življenje merimo z denarjem na njegovem bančnem računu. Ponavadi vidimo tiste, ki nosijo srajco in kratke hlače kot nekoga revnega, in tiste, ki nosijo obleko in kravato kot nekoga bogat. Ljudje tako zelo preprosto ocenjujemo na podlagi njihovih nastopov in denarja, ki ga imajo. Mogoče bi rekel "Kaj pa, če narediš toliko?" Ker res ne bi smeli zaslužiti denarja za vse. Naše predpostavke in naše odločitve moramo temeljiti na znakih dolarja. Seveda, vsi potrebujemo denar. Vsi imamo račune za plačilo in vsi moramo jesti. Ampak ali ne mislite, da je tudi življenje preprostejšega življenja v redu? Navsezadnje je ta svet veliko več kot denar.
2. Prenehajte se izogibati stvari, ki jih resnično želite početi
Zdaj to ostaja fenomen… vsi imamo to eno, kar si želimo, vendar se iz nekega razloga temu izognemo. Za druge je več kot ena stvar. Zakaj to počnemo? Zakaj se izogibamo tistim, kar želimo doživeti? Zabavne stvari, ki jih želimo poskusiti… Ni dokončnega odgovora, toda morda to lahko obravnavamo kot drugo skrivnostno človeško naravo. Lahko pa poskušamo to storiti manj. Lahko poskusimo pozabiti vse, kar nas ustavi, in samo pojdi. Ne udarjajte se za to, da ste eden od teh ljudi, stavim, da bomo vsi prišli do točke, kjer vemo, da želimo nekaj, vendar se ji izognemo. Morda je to vaš klic ali nekaj, kar vas zelo zanima. Kakorkoli, samo pojdi. Prenehajte se izogibati in uživali boste v življenju bolje. Mogoče se bo končalo v redu, morda boste zajebali, ampak vsaj to morate storiti.
1 Prenehajte dvomiti vase
Če še nikoli niste dvomili vase, potem ne vem, kako to počnete. Ne vem, ali je sploh mogoče. Samospor je kot ljubezen do sebe. Obstaja z razlogom in ima dobro in slabo stran. Ampak dvom o sebi ima veliko več slabih strani kot dobre strani. Izpraznila bo vašo energijo in vašo strast. Na koncu boste dvomili v vsako malo stvar. Samo-dvom nas ohranja. Spodbuja nas, da ostanemo malo bližje zemlji. Toda preveč tega vam ne bo pomagalo. Namesto da bi pogosto dvomili vase, razmislite o tem, da bi bili močnejši in prevzemali odgovornost za izid. Bodite pogumnejši in verjemite, da boste uspeli; in če se potem ne naučite lekcije in jo cenite. S tem boste še vedno bliže tlom, medtem ko dosežete kateri koli velik cilj, ki ga imate. To ni enostavno, ampak vsekakor vredno.
