Brrrn fitnes v NYC ponuja ohlajene fitnes razrede, ki so dodali koristi za zdravje

Brrrn Fitness je telovadnica s hladno temperaturo, za katero nismo vedeli, da se želimo pridružiti.

Predstavljajte si, da delate v lokalni telovadnici. Zrak je vroč, debel z vlago in sploh ni prijeten, da bi bil v njem. Ljudje trenirajo že znojne vedre in anemični ventilator v kotu ne počne ničesar, da bi ohladil kogarkoli.

Predstavljajte si telovadnico, kjer je temperatura vedno nižja od tiste, ki bi jo pričakovali v najbolj ekstravagantni klimatizirani poslovni stavbi, kjer je vožnja na eliptičnem stroju kot tek na smučeh v Alpah.

To skuša doseči Brrrn Fitness. Napovedani kot "prvi na svetu kul temperaturni fitnes koncept", so tečaji v tej telovadnici veliko hladnejši kot kjerkoli drugje. In s hladnejšim, definitivno mislimo na temperaturo in ne na kakovost inštruktorja (čeprav smo prepričani, da so precej kul).

Brrrn ima tri razrede za fanatike v fitnesu. Stopnja »prve stopnje« je razred z nizkimi učinki, ki ga navdihuje joga in deluje na mobilnost in moč, hkrati pa daje majhen korak v Brrrn izkušnjah. Temperatura je hitra 60 stopinj Fahrenheita.

Na "Drugem stopnji" se stvari dvignejo. Ta razred je zgrajen tako, da dela jedro in kardio, tako da se postavi na vrh drsne plošče, ki je izjemno podobna drsanju. Temperature se potopijo na 55 stopinj, da bi udeležencem pomagale ostati hladne, medtem ko čutijo opekline. Ali brrrn.

POVEZANE: BRITNEY SPEARS PREKINJA NJIHOVO DELOVNO MESTO ZA KOME ME TOUR

Nazadnje, na "tretji stopnji" se stvari povečajo, ko se temperatura spusti na 45 stopinj Fahrenheita. Ta raven vključuje vleko dumbbells, sandbells, in swinging bitka vrvi v crossfit-zgleduje razred. Čeprav se bliža zamrznitvi, bodo udeleženci še vedno verjetno delali znoj.

Toda zakaj hladne temperature? To je več kot samo ohranjanje udobja obiskovalcev v telovadnici. Brrrn ima celotno stran, namenjeno znanosti, ki pravi, da je delo na hladnem preprosto bolje. Ko telesa delajo na hladnem, telo porabi manj energije, da bi se ohranjala hladna, kar mu omogoča, da porabi več energije za vadbo. Poleg tega so študije pokazale, da je pripravljenost telesa pri mrzlih temperaturah spodbudila izgorevanje maščob, da bi ostala topla, kar daje treningu dvojno maščobo..

Kako to mesto uspe ohladiti v 100-stopinjskem vremenu je osupljivo, če pa ste v New Yorku, boste morda želeli izkoristiti to novo vadbeno modo. Vsekakor zveni kul.

NASLEDNJE: MEGHAN MARKLE IN PRINC HARRY NE BODO PORABLJAL NJEGOVEGA MEDA V CANADI