Se zbudi ob 5 uri ključ do sreče?

Uspeh. Mnogi od nas si to želijo in nič se ne bomo ustavili - dokler ne vključuje dejanskega dela, ker kdo želi to storiti, kajne? Na srečo za nas, lahko obstaja hitrejši način za ponovno napajanje možganov, ki ne vključuje izgorevanja polnočne nafte. Pravzaprav številni viri pravijo, da je ključ do srečnejšega in produktivnejšega življenja v postelji zgodaj in zgodaj vstati. Generalni direktor Applea Tim Cook se po poročanju zbudi ob 3:45 uri, da bi vodil svoj tehnološki imperij, Vogue urednica Anna Wintour je na tekmi za teniške žogice ob 5.45 in Richard Branson je tudi del četrtletnega kluba. Številne druge zvezdnice in podjetniki prav tako potrjujejo prednosti zgodnjega vstajanja, od Oprah Winfrey do Michelle Obama. Torej, vstajanje ob 5:00 je ključ do uspeha?

Oglejte si to objavo na Instagramu

# 1 način, da naredite leto 2019 vaše BEST leto še brez dvoma, je, da se naučite, kako najuspešnejši ljudje na svetu začnejo zjutraj. Kdo je tam v socialni deželi predan [obseden?] Dovolj, da se v 1. uri zjutraj postavi kot veličastno sporočilo novemu letu, ki ga boš imel? Namig: naredite to z nekaj prijatelji, da dobite podporo. Način, kako začnete novo leto, določa, kako se razvija. Torej začnite pri legendarnem. Pojdi super. taščica

Objava, ki jo deli Robin Sharma (@robinsharma) 31. decembra 2018 ob 2:02 PST

PREDHODNO: RAZISKOVALNE UGOTOVITVE DA LAHKO IZDELAVI VAŠE POSTELJO V JUTRO, JE LAHKO KLJUČ DO PRODUKTIVNEGA DANA

Glede na Neodvisno, dodajanje teh dodatnih ur na dan, ko preostanek sveta spi, vam daje zagon. Do takrat, ko se vsi drugi zbudijo, ste že delali, zajtrkovali in se pripravili za ta dan. Morda ste celo odgovorili na te nadležne e-poštne sporočila in ste v polnem zamahu ob 9.00. Z ignoriranjem želje po večkratnem pritisku na gumb za dremež in skokom iz postelje v zadnji sekundi si dajete čas, ki ga potrebujete, da se resnično zbudite brez stresa, ko preskočite zajtrk in se odpravite ven iz vrat, pripravljenih na pol.

Avtorica in življenjski trener Robin Sharma je pred kratkim napisala najbolje prodajano knjigo na to temo Klub 5 AM, deljenje koristi od zbujanja ob zori. Robinov moto? "Bodi pameten, zgodaj vstani." Ob vstajanju ob 5.00 uri Sharma spodbuja svoje stranke in bralce, naj po 19:00 ne jedo, da ne bodo bivali v postelji, ko se bo alarm sprožil (ne glede na to, koliko želite) "fizično stanje svetovnega razreda." Pisec monterja, ki ste, lažje vam bo vstati iz postelje zjutraj, in bolj pripravljeni boste občutili svoj dan.

Če dela za Michelle, kdo smo mi, da se prepiramo?