S temi nasveti naredite leto 2019 leto samopomoči

Samooskrba bi morala biti prednostna naloga za vse nas v letu 2019, vendar je lahko izziv ne le časovni razpored, temveč tudi, da se postavimo na prvo mesto.

PopSugar Novoletno leto je prenehal z nekaj nasveti, kako narediti leto 2019 leto samopomoči. Eden izmed najboljših nasvetov je kopanje. V našem hitrem svetu je kopel padla na stran v korist hitrih tušev. Vendar pa v prijetni vroči kopeli ni nič takega, kot je sprostitev. Dodajte nekaj mehurčkov in sveč, da bo kopel bolj podobna izkušnji spa.

Manikura in pedikura sta še ena pomembna naložba za samooskrbo. Nekateri ljudje jih redno dobivajo, drugi pa dobijo le manikuro za posebno priložnost. Ne glede na razlog, če boste dobili morilsko manikuro in pedikuro, se bo oseba vedno bolje počutila. V enakih smereh, če je mogoče, naj se oseba vsak drugi mesec zdravi z obrazom. Ustvaril bo enako dobre občutke kot manikura, poleg tega pa bo potreben tudi obraz TLC.

NASLEDNJE: MAC IZPUSTI OSEBNE TIJELE NA NOVI "MAC V MONOCHROME" ZBIRKI

Zmanjšanje časa zaslona je odlično za samooskrbo. Eden od načinov za dosego tega je izklop obvestil v družabnih medijih. Ta obvestila so skušnjava, brez skušnjav, je bolj verjetno, da bo oseba zmanjšala svoj čas na zaslonu. Če oseba, ki želi, da detox iz tehnologije, nato izklopite svoj telefon za nekaj časa je treba.

Najpomembnejša stvar, ko gre za samooskrbo, je ustvarjanje časa za sebe in ne samo za eno uro. Vzemite dan "jaz" vsaj dvakrat na mesec. Dan "jaz" je, ko oseba sploh ne dela, vključno s hišnimi opravili in opravki. Vsakdo bi si moral vzeti dan v nekaj, kar ljubi, tudi če je to ves dan gledanje televizije.

Še en tip, ki spada v isto kategorijo kot "jaz" dan, ne govori več nočem, še posebej, če ni veliko želje, da bi zapustili hišo. Ves čas ne gre samo za fizično cestnino, ampak tudi za bančni račun. V redu je preživeti čas sam doma, namesto da bi šel ven. Pravzaprav je lahko to, kar je naredil naredil.

Vedite, da je v redu reči ne, da bi šli ven s prijatelji ali družino ta vikend in se odločili, da ostanejo v + počitek namesto tega. (via @ChibirdArt) #Selfcare #ChannelKindness pic.twitter.com/EGLMYtBsjT

- Kanalna prijaznost (@channelkindness) 9. november 2018

Leto samopomoči je v resnici vse, da se postavimo na prvo mesto, kot je bilo v preteklosti.