Reči ne je lahko koristno za duševno zdravje posameznika

Ne.

Ta dva pisma dobita malo slabega predstavnika, kajne? Skoraj nas je strah, da jih uporabimo iz strahu, da bodo zaustavili naš napredek v življenju.

Programirani smo, da rečemo "da" vsem tem dnem, večerne zabave, ki jih skrivaj strašimo, delovne obveznosti, da nam pomagajo napredovati, dogodke, v katerih nimamo interesa, itd..

Zakaj to delamo sami? Pomislite na vse cilje, ki bi jih lahko dosegli s časom, ki ga porabimo za stvari, ki bi se jih lahko zlahka izognili z uporabo enega preprostega zloga "ne". Obstaja veliko prednosti, ki upravičujejo njegovo uporabo, zato poslušajte!

POVEZANE: 13 razlogov za pozabo na vikend FOMO

Pravzaprav nas naredi bolj produktivnega.

Z zavračanjem stvari, ki jih ne želimo početi, je veliko bolj verjetno, da bomo ta čas vložili v stvari, ki nam bodo koristile. Samo zaupati moramo. Rušenje iz ene stvari v drugo z našimi telesi in umi, ki želijo biti nekje drugje, ni tako produktivno, kot smo (ali drugi) prepričali sebe, da je. Bolje je narediti eno stvar z ljubeznijo in navzočnostjo. Če to pomeni izprazniti nekaj ne, potem dobite serviranje. Zaupajte nam, to je najboljše za vas.

To vas naredi močnejše.

Kljub temu, da je povezan z vsem, od tistih, ki prevzemajo tveganje, do gutljajev, je skrivnost, da vas "ne" lahko okrepi. Vzpostavlja oviro za sebstvo in nas ščiti pred napačnimi vibracijami in energijo. Je moč volje na najboljši ravni. Ne popušča kulturi FOMO, ki je zaradi družbenih medijev postala tako izrazita v tisočletni generaciji. Koga briga, če se ne pojavite na slikah, ki sledijo tisti večer, ste se obrnili navzdol, da bi naredili nekaj, kar vas resnično hrani?

Uči vas, da ravnate z reakcijami drugih.

Pripravite se na nekaj ljudi, ki bodo prišli do vašega novega in izboljšanega prijateljskega odnosa z "ne". Nekaterim ne bo všeč. Nekateri vas bodo klicali borec, razočaranje, jezni, dobili presojo. Poglejte vse to kot krivuljo učenja. Ko začnemo biti resnični do sebe in kaj nam služi, mu ne bo vsakdo všeč. Vendar pa je to dober filter za ocenjevanje, kdo so ljudje v vašem življenju, ki vas sprejemajo, podpirajo in praznujejo za tistega, kar želite. To so ljudje, ki bodo stali ob tebi, ne glede na to, koliko »nos« dostavljate v imenu samopomoči.

Ne pozabite, da ste pomembni in da ničesar ne dokazujete nikomur, razen sebi. Kolikokrat ste ta teden rekli da ali ne, poskusite in poskrbite, da bodo vsi prišli iz srca. Tisti, ki jim to ni všeč, morda niso vaši navijači v življenju. Vedno je bolje iti tja, kjer nas praznujejo, ne dopuščati.

READ NEXT: 15 razlogov FOMO je slabo za vas