Poletni socialni mediji Detox lahko izboljša odnose in dobro počutje

Mogoče je to presenečenje, vendar je lahko čiščenje v družabnih medijih za vas še bolj koristno kot čiščenje telesa to poletje. Medtem ko vsi zasedajo objavo posnetkov hrane, ki so na voljo v Instagramu, z zahodnimi ozadji, nam lahko bolj koristi gleda stran od tega, da kliknemo.

Od srečanja z resničnimi ljudmi do izboljšanja našega duševnega zdravja, je poletni počitek od socialnih medijev bistvenega pomena za naš zdrav razum.

Čarobno in mistično

Objava, ki jo je objavila Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) dne 11. julija 2018 ob 18:39 PDT

Bodimo iskreni. Pomikanje po Instagramu je lahko zdaj bolj zastrašujoče kot v drugih obdobjih leta. Za začetek, ne bomo vsi odšli na počitnice nekam eksotično - ali celo na poletne počitnice. Ni vsakdo v bikiniju »pripravljen na plažo« ali je zimo preživel v telovadnici, da bi izkoristil digitalne ugodnosti z všečnostjo in sledenjem.

Toda najbolj prepričljiv razlog, zakaj je zdaj potrebno več kot kdajkoli prej, je, da je polet je čas v letu, da se resnično zabava in živi v trenutku..

POVEZANI: 15 Celebs Ne morete verjeti, da nimajo socialnih medijev

Gledanje tujih zabavnih poletnih piknikov in gledaliških skokov za radosti prinaša FOMO blues. "Fear Of Missing Out" je občutek, da je resnična akcija drugje, tudi če ste na počitnicah na rajskem otoku. FOMO je dokaz, da se ne moreš sprostiti in uživati, ker si svoje počitnice primerjal z drugimi ali, še huje, s skrbjo, če je tvoje življenje dovolj veliko. Tako deluje FOMO, to je jama brez dna. Pravzaprav, Andrew Lepp, dr. se je strinjal, da veliko tesnobe, ki jo prinaša uporaba tehnologije, dejansko izvira iz te "potrebe", da preverimo socialne medije, ker se bojijo, da je nekaj velikega zamujeno..

Izgleda, da ne morem čakati do julija. # workoutfreak… #europe #greece #mykonos #vakacija #vacationmode #holiday #sumand #sunandsea #beachholiday #wanderlust #worklifebalance #relax #relaxing #traveller #travel #travelphotography #exploremore #travelgram #summerholiday #greecestagram #beachclub #beachlover #traveldiary islandlife #beach #beachlife #flexibility #throwback # workout

Objava, ki jo deli Shirley Ng (@shir_ng_) dne 18. julija 2018 ob 6:41 PDT

Odstranjevanje naših najljubših programov za družabne medije iz naših telefonov je način za zagon socialnih medijev. Ljudje so poleti bolj socialni, zato je to odličen trenutek, da prezrete pametni telefon in se ponovno povežete z okolico. Ob tem so strokovnjaki razpravljali o "tanki črti", ki obstaja v družbeni uporabi medijev. Čeprav se lahko redno uporablja, da ostane v stiku s tistimi, ki jih pogosto ne vidimo, če se uporablja preveč, lahko dejansko poškoduje naše dragocene odnose in naše splošno stanje dobrega počutja. Ko se ukvarjamo z resničnimi ljudmi in živimo tukaj in zdaj se nam pojavi resnica: Polirano družbeno vesoljsko omrežje ni resnično - vznemirjajte se.

Še več, bivanje stran od socialnih medijev je odličen način za pridobitev prostega časa, ki ga nikoli niste vedeli, da ste ga imeli. Kdaj ste nazadnje prebrali knjigo ali imeli čas, da napišete ustrezno e-pošto prijatelju prijatelju, ki ga še niste videli?

Poletni mini odmor bi lahko izkoristili v družabnih medijih. Bi si upal tudi vi?

Preberite naslednje