Zobozdravniki delijo, da lahko prehranjevanje nekaterih živil prepreči slab dih

Ja, obstajajo živila, ki vam lahko pomagajo rešiti slab zadah.

Vemo, da je tam veliko hrane vzrok slab zadah. Daha kava je zagotovo ena od njih, kot tudi česen. Čebula lahko hitreje pretvori usta v kanalizacijsko rešetko kot katera koli hrana, ki jo človeštvo pozna. Doritos ni samo gnusno "sirast", pač pa lahko pusti celo usta oranžne barve.

Kaj če bi vam povedali, da je bilo živilo, ki je nasprotno od zgoraj navedenega seznama? Kaj če bi obstajala živila, ki so dejansko povzročila dober zadah?

Zobozdravniki že nekaj časa vedo, da obstajajo določena živila, ki so odlična za ohranjanje svežih vonjav v ustih. Plodovi, kot so jagode z visoko vsebnostjo naravnih kislin, bodo dejansko dvignile madeže z zob, in jih popolnoma belile. Ne samo to, ampak sadje, ki ima veliko vlaknin, bo tudi očistilo plaketo in delce hrane, ki se ujamejo v vaše zobe. Jabolka in hruške so dva odlična primera sadja, ki bosta očistila zobe, medtem ko žvečite.

POVEZANE: Znane osebe s slabim dihom: 15 najhujših zgodb o poljubljanju

Vsako dobro zelenjavo z visoko vsebnostjo vode, kot so korenje, kumare in zelena, lahko opravljajo enako funkcijo, splaknejo odpadke, ki se zbirajo v kotičkih in luknjah vaših ust..

Skupina živil, ki jo zobozdravniki priporočajo, da se izognete, če vas skrbi vaš dih. Bakterije, ki živijo v vaših ustih, se zdijo predvsem kot beljakovine. Vsaka ujeta beljakovina v ustih bo povečala populacijo bakterij. Ko te bakterije začnejo jesti na koščkih piščanca ali govejega mesa med zobmi, ustvarijo hlapne žveplove spojine, ki lahko dajo usta žveplenim, gnilim jajcem..

Za boj proti tistim bakterijam lahko pomaga sadje z visoko vsebnostjo vitamina C. Kisline zadržujejo bakterije v kontroli. Prav tako lahko probiotični jogurt pogosto nadomesti smrdljive slabe bakterije z bolj zdravimi bakterijami, ki raje ohranijo stvari malo manj dišeče..

Žvečilni gumi in kovnice so vedno dobra ideja, vendar pa vsak zobozdravnik, ki je vreden njihove nitke, vedno priporoča zdravo ustno higieno, ki vključuje veliko ščetkanja in nitkanja. Najboljši način, da preprečite slab zadah, je dvakrat dnevno umivanje zob in vsaj enkrat na dan.

READ NEXT: 15 načinov, kako se znebiti slabega dihanja