Ali kava resnično povečuje metabolizem? Strokovnjak tehta

Vsi smo videli znane osebnosti, ki so se na Instagramu posrečevali s tako imenovano "suho kavo", in morda ste celo padli plen, da bi poskusili nekaj. Medtem ko je večina teh pripravkov le veličastne laksative, kava že dolgo velja za pomoč pri izgubi teže. Ko gre za brisanje vašega metabolizma v orodje, je internet preplavljen s spletnimi stranmi, ki vam govorijo, da povečate vnos začinjene hrane, preskočite zajtrk in pijete več kave. Nekateri verjamejo, da lahko kofein daje našim telesom dodaten zagon, ki ga potrebuje za hitrejšo porabo maščobe, toda po mnenju enega strokovnjaka bi to lahko bilo le želja..

Oglejte si to objavo na Instagramu

Všeč mi je nova suha kava iz @cutenutrition art Kickstart vaš dan & spodbudi metabolizem🔥 Okus je popolnoma neverjeten in ima veliko beljakovin💪🏼 uporabo kode za popust: ANNAVIP ima 10% popust 🙌🏻 #cute #skinnycoffee #delicious #burningfat #newyearresolution #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambasant @cutenutrition

Objava, ki jo deli Anna Zmuda (@anna_zmuda) 20. decembra 2018 ob 3:32 PST

PREJŠNJE: DITCHING SUGAR? TREBAJTE SVOJ KALORIJ, KI JE BREZPLAČEN, NA SVETENO KAVO 

Dori Arad, direktorica Mount Sinai Physiolab, je povedala spletno stran o načinu življenja Popsugar da res ni čarobna hrana, ki bi lahko pomembno vplivala na vašo presnovo. "Vse, kar ljudje običajno uporabljajo, na primer kofein, ima zelo kratko življenjsko dobo in ne povečuje presnove," je dejal. Torej, če vaše jutranje skodelice Joeja ne bo zmanjšalo, kaj potem? Očitno je vse odvisno od treninga moči.

Če ste nagnjeni k odhodu v telovadnico, vendar se običajno le držite kardio, potem lahko vključite nekaj treninga za moč v vašo vadbo, da boste lahko porabili več kalorij in zgradili več mišic, kar pomeni, da uporabljate več energije in povečate svojo metabolizma. Sliši se kot win-win, kajne? Še več, dr. Arad je predlagal, da bi uživanje bolj zdravih maščob in beljakovin lahko imelo velik napredek, saj mora vaše telo naravno delati težje, da jih razgradijo. Razmislite tudi o zmanjšanju vnosa sladkorja, saj naše telo shranjuje te kalorije tako, da jih spremeni v maščobo.

Igralka Jameela Jamil je pred kratkim povzročila preobrat, ko se je obrnila na družabne medije, da bi kritizirala znane osebnosti, ki podpirajo "suhe" kave. Dober kraj Zvezda je izjavila, da bi si želela, da bi vsi, ki bi denar ustvarjali s prodajo na svojih Instagram profilih, bolj pošteni glede tega, kaj ti izdelki dejansko počnejo. Nadalje je povedala, da je verjetnost, da bodo znani podporniki dejansko sami pili izdelke, zelo malo verjetna in ima negativen učinek na mlade..

Kaj menite o tem razodetju in trendu suhe kave? Ste že poskusili katerega od teh izdelkov? Sporočite nam svoje misli v komentarjih!

NASLEDNJE: BANISH SUHA KOŽA TEGA PADKA Z SVEŽIMI KAVI SCRUB