Oh Em Gee 10 predmetov s hitro hrano, ki so slabši od misli (10 ni tako slabo)
Čeprav ljudje postajajo vse bolj ozaveščeni o zdravju, to ne pomeni, da je hitra prehrana na padcu. Pravzaprav je prav nasprotno.
Vzemite na primer v ZDA. V 70. letih je industrija ustvarila 6 milijard dolarjev na leto. Ta številka se morda zdi precej velika, vendar je po podatkih Franchise Help zdaj samo v ZDA narasla na 200 milijard dolarjev na leto!
Industrija skupaj dosega 570 milijard dolarjev na leto, tako da je industrija danes še vedno živa in zdrava, saj zadovoljuje potrebe potrošnikov, kadar koli se pojavijo..
Toda ljudje pogosto povezujejo hitro hrano z visokimi kalorijami. Resnica je, da res ni vse slabo. Spodaj je pogled na nekatere prehodne menijske elemente, ki lahko zadovoljijo neželeno hrano, medtem ko so precej pitne v smislu kalorij. Z izdelki McDonald's, Burger King, Pizza Hut in drugimi priljubljenimi hitrimi hrani ljudem ni treba pretiravati, da bi zadovoljili svoje brbončice.
Na nasprotni strani je nekaj elementov menija, ki niso le slabi, ampak še slabši od pričakovanega. To bo vključevalo vse od dvojnega Baconatorja do celo McDonald'sove solate. Ali lahko solata res bolj pitanje kot Big Mac? Pomaknite se navzdol za malo presenečenja na tej fronti.
Tukaj so prehodni predmeti s hitro hrano in tisti, ki so morda celo slabši, kot so mislili gostje. Začnimo.
20 Zelo slabo: Burger King - veliki obročki s čebulo
To je velika razlika med Burger Kingom in drugimi velikani hitre hrane: tisti okusni čebulni obročki. Okus je tako velik in nekateri so lahko nagnjeni k veliki velikosti.
Morda boste želeli dvakrat premisliti, saj ima to naročilo 500 kalorij.
Po navedbah Prehrana IX, traja 135 minut hoje, da se izgorejo te kalorije. Ali pa 48-minutni tek. Za tiste, ki niso v teh stvareh, morda preskočite obroče čebule - ali vsaj poravnajte manjši del.
19 Ni tako slabo: McDonald's - Hash Browns
Hašasti rjavi okus je tako dober, a nekateri bi lahko verjeli, da ima zaradi svoje mastnejšega okusa visoko vsebnost kalorij. Vendar pa, Univerza Spoon kaže, da vsebuje le 147 kalorij v resnici, večina bi domnevala, da je imela vsaj več kot 250 kalorij glede na svoj okusni profil.
Mogoče namesto da bi dobil ta Veliki zajtrk, bi namesto tega lahko zadoščala rjava. Vsekakor ni najhujša odločitev za zajtrk, ki jo lahko naredite v velikanstvu hitre hrane.
18 Res slabo: McDonald's - Premium McWrap, hrustljavi piščanec in slanina
Enega lahko zlahka zmedete. Heck, McWrap značilnosti solata na škatli, ki vodi potrošnike, da mislijo, da je to zdrava izbira.
Kaj pa, če vam povemo, da to ni samo res, ampak ta obloga dejansko vsebuje več kalorij kot Big Mac?
Obloga prihaja s skoraj 700 kalorijami, 670 natančneje. Povišana vsebnost maščob iz hrustljavih piščancev, slanine in omake določa, da je vsebnost kalorij v tem obroku previsoka. 33 gramov maščobe za zavitek - najbolje je, da greste drugam po zelenicah.
17 Ni tako slabo: Shake Shack - Chicken Dog
Shake Shack ni namenjen tistim, ki se želijo izogniti visokim kalorijam. Vendar pa imajo nekaj zanimivih možnosti z relativno pitoma kalorij šteje. Vzemite piščančjega psa. Čeprav je videti težka, vsebuje le 310 kalorij s 24 gramov beljakovin.
27 gramov ogljikovih hidratov je prav tako zelo malo - edina stvar je 13 gramov maščob, čeprav je v primerjavi z drugimi elementi menija, to je pitoma. Za razliko od McDonald'sa, je Chicken Dog zdrav kot reklamiran in res ne tako slab.
16 Zelo slabo: McDonald's - Large Fry
Vsi imamo tistega prijatelja, ki gre v McDonald's in naroči velikemu fryju, namesto da razbije hamburger. V resnici bi ta oseba morda želela prihraniti kalorije. Velika napaka pa je, da dobimo veliko mladice.
Globoko vdihnite: velika ribica je enakovredna sendviču Big Mac v smislu kalorij!
Velika ribica vsebuje 560 kalorij pri večini tistih, ki prihajajo iz maščob in ogljikovih hidratov. Vsaj z Big Mac-om dobiš dodano beljakovino, zahvaljujoč mesu. Mogoče naslednjič preskočite velik fry in se usedite za majhno ali srednje.
15 Ni tako slabo: Wendy's - Small Chilli
Po navedbah Zelo dobro se prilega, naročanje klasične sklede čilija iz Wendy ne bi bila najslabša ideja. Vsebuje malo kalorij - majhna skodelica ima skupaj 170 kalorij, medtem ko velika vsebuje samo 250 kalorij.
Največji plus tukaj je, od kod prihajajo kalorije. Wendyjev chili vsebuje veliko vlaken skupaj z zadostno količino beljakovin. Wendy-jeva obloga na žaru je na splošno idealna izbira, vendar je majhen čili manjši v skupni količini kalorij. Nekateri bi lahko domnevali, da to vsebuje več, glede na izjemen okus, vendar to ni tako!
14 Res slabo: McDonald's - Veliki zajtrk
Danes smo se zlahka ukvarjali z Velikim zajtrkom in le nekaj ur kasneje smo lahko zaužili še en obrok. Oh dnevi revitalizacije! Na žalost za večino od nas, so ti dnevi stvar preteklosti.
Zaužitje velikega zajtrka ni tako enostavno, še posebej, če ocenjujemo dejstvo, da vsebuje skoraj 800 kalorij!
Zdaj je to samo noro - morda bi bilo bolje držati se tega žitnega materiala Vector. Pravi udarec je 52 gramov maščobe iz jajc, klobase in palačinke - nekateri gostitelji niti ne jejo te maščobe v enem dnevu, in ne bi smeli!
13 To ni tako slabo: Burger King - 6 kosov piščančjih nuggets
To velja ne samo za Burger King, ampak tudi za McDonald's. Ključ je v tem, da je zmernost: šest nuggetov je 290 kalorij, kar dejansko ni vse, kar je obdavčljivo in v redu ... Čeprav 56% teh kalorij prihaja iz maščob, Prehrana s hitro hrano.
Šest je ključ - ne prenašajte se in naročite 20 zabojev zase. 20 nuggets je enako skoraj 1.000 kalorij, če lahko verjamete (natančneje 950). Bodite pametni in se držite šestih in potem ne boste obžalovali.
12 Res slabo: Starbucks - bela čokolada Mocha
Mogoče se zdi, da je poraba kalorij veliko manjša kot pri uživanju. Vzemite Starbucks kot primer. Mnogi potrošniki radi uživajo v hitri hladni kavi glede na enostavnost zaužitja izdelka, da ne omenjamo, da je tudi precej poln, ne da bi zajelo težko hrano..
Vendar pa obstaja razlog, da se zdi, da je mocha tako durno polnjenje, in to je zaradi dodanih kalorij iz stvari, kot je prelivanje s smetano..
Vzemite belo čokolado Mocha, ki vsebuje skoraj enake kalorije kot Big Mac - 530 kalorij za velikost venti.
11 Ni tako slabo: McDonald's - Filet-O-Fish
Še enkrat, ne rečemo, da je to zdravo, vendar definitivno ni tako slabo, kot bi lahko nekateri domnevali. Glede na to, da tartar omaka izhaja iz sendviča, lahko nekateri mislijo, da je primerljiva z Big Macom, čeprav v resnici ni niti blizu. Filet-O-Fish vsebuje skupaj 379 kalorij, kar ga uvršča med najbolj kalorične prijazne sendviče v meniju.
Millennials so lahko nagnjeni k preskočiti na to ne glede na - samo gledal Millennials poskuša Filet-O-Fish za prvič na YouTube in boste dobili, kar smo rekli \ t!
10 Resnično slabo: Beli grad - štirje mali Cheeseburgerski drsniki
Oh, ti okusni Beli Gradski drsniki. Kdo lahko pozabi Harolda in Kumarjevo dolgo potovanje, da bi dobil ugriz tega slastnega burgerja? Ne bi pa predlagali, da bi dobili mizo polno burgerjev, kot je duo.
Ta jed je najboljši v zmernih količinah, saj je en sam drsnik enak 160 kalorijam, krožno število, če ga jedo samo eno.
Nekateri imajo morda potrebo po večji porabi; ponavadi se lahko številni gostje odločijo za štiri drsnike. To je enako količini kalorij kot nekateri težji burgerji. To je celo skoraj 100 kalorij več kot Big Mac!
9 Ni tako slabo: Burger King - Veggie Burger
Tisti, ki nasprotujejo mesu, morda ne razmišljajo o obisku Burger Kinga v zgodnjih jutranjih urah. Vendar pa se to lahko spremeni z uvedbo povsem novega BK Veggie burgerja. Če odložimo kalorije, je veliko kupcev pohvalilo BK za okus tega burgerja.
Pomaga tudi, da vsebuje 410 kalorij Prehrana s hitro hrano. V primerjavi z drugimi burgerji v jedilniku je to res pitoma. Burger King je s tem dobro opravil delo, zato verjamem, da ljudje.
8 Res slabo: Wendy's - Double Baconator
Po navedbah Sun Sentinel, Wendy je pravkar začela ponujati brezplačne dvojne baconatorje, vsaj za ta teden, kot promocijsko taktiko. Preden zaženete vrata, vzemimo sekundo, da izračunamo število kalorij v tem burgerju. En sam Baconator vsebuje 610 kalorij.
Torej, globoko vdihnite, ker dvojni format vsebuje skoraj 1000 kalorij!
Ja, za en sam burger. Skupna količina je 980 kalorij, zato si morda vzemite plašč in se izognite skušnjavi, to je preveč.
7 Ni tako slabo: Wendy - Junior Hamburger s sirom
To je lahko popolna polnočna želja. Če si ogledate Wendyjev meni, je to daleč najnižji kalorični hamburger - Junior Cheeseburger s komaj 300 kalorijami, 290 natančneje. To so sanje za tiste, ki so obsedeni s štetjem kalorij. Običajno vsebuje burger dvojne kalorije.
To je lahko zadovoljivo zdravljenje, ne da bi se naslednje jutro počutili slabo, resnično ni tako slabo. Samo ne dobite velikega peciva na strani, saj vas bo to hitro vrnilo nazaj.
6 Resnično slabo - McDonald's - Southwest Crispy Piščančja solata
Poznamo toliko ljudi, ki to počnejo, gredo v restavracijo s hitro hrano in poskušajo naročiti najbolj zdravo stvar v meniju. V McDonald'su bi to lahko resno ogrozilo.
Izdelek, kot je piščančja solata, se morda zdi, da ni zdravega za zdravje orehov, vendar ni tako zdrav kot oglaševana.
Solata vsebuje 470 kalorij brez omake! Omaka vsebuje 100 kalorij. Naredite matematiko in skupaj to je več kalorij kot Big Mac - za solato! Morda bi bilo najbolje, da dobite hamburger na tej točki.
5 Ni tako slabo: McDonald's - Artisan Grilled Chicken Sandwich
Končno, zdrav piščančji burger lahko resnično zaupamo. Za razliko od prejšnje piščančje solate, je ta zagotovo kalorij, ki jo podpira. Pravi udarec tukaj je število beljakovin: vsebuje 32 gramov beljakovin, ki je precej močan. Da ne omenjam, da je samo šest gramov maščobe, kar je za McDonald'sov obrok povsem nič.
Skupaj piščančji sendvič vsebuje 360 kalorij Gradb Grade, to je eden od tistih sendvičev, ki jih ne bi smeli čutiti krivde.
4 Zelo slabo: Burger King - Froot Loops Shake
Burger King je potreboval diferenciatorja, da bi se ujemal z McDonaldovim dolgim seznamom sladkih možnosti. To jim je uspelo z različnimi okusi stresa, ki vključujejo tudi možnost Oreo.
Ti napitki so resnično okusni, vendar imajo en okus in postane resnično očitno, da so te pijače precej debele in darn polnjene.
Prehrana s hitro hrano kaže, da shake vključuje 720 kalorij! Morda bi bilo bolje, če bi doma porabili skledo Froot Loops, namesto da bi šli za to visokokalorično stresanje. Tudi to je več kalorij kot Big Mac.
3 To ni tako slabo: Pizza Hut - jabolčna desertna pizza
Pravijo, da samo hoje v Pizza Hut takoj nas pridobijo dodatni funt ... V redu, ampak resno, v zvezi z nizko kalorijami povezanih postavk, so res malo in daleč med. Od globokih pizz do jedi iz kruha s testeninami, ta restavracija s hitro prehrano ima nekaj mega kalorij.
Tema, ki jo lahko zamislimo, so nekatere možnosti za sladice. Pizza jabolčno pito desert pizza ne le izgleda super, ampak ima tudi skromnih 250 kalorij na rezino. Še enkrat, moderacija je ključ tukaj. Če je za vas dovolj rezina, kalorij ne bo spravil toliko nazaj.
2 Resnično slabo: McDonald's - Veliki McFlurry
Ta bi lahko bolela. Slavni McFlurry prihaja v velikosti 803 kalorij!
Tudi tisti, ki se zadovoljijo z običajno velikostjo, še vedno dobijo nazaj 556 kalorij, kar je precej enako kot Big Mac.
Seveda pa se kalorije razlikujejo glede na okuse, najpogosteje pa so to Oreo in M&M. Čeprav je tako okusna, ima veliko oviro: veliko maščob in ogljikovih hidratov. Če je majhna na voljo, je morda vaša najboljša izbira, tudi če se začnejo pojavljati občutki lakote.
1 Ni tako slabo: McDonald's - Cheeseburger
Ne rečemo, da je cheeseburger zdrava izbira ... Vendar pa je v primerjavi z drugimi elementi menija, cheeseburger daleč najboljši način, zlasti za tiste, ki želijo zmanjšati kalorije, medtem ko še vedno uživajo v hamburgerju. Ta klasični meni v McDonald'su vsebuje 313 kalorij, kar je polovica kalorij kot drugi, kot je Big Mac.
14 gramov maščobe je absolutno ukradeno v primerjavi z nekaterimi količinami, ki jih vsebujejo drugi burgerji. Vzemite na primer Quarter Pounder, ki vsebuje 20 gramov maščobe - in ne smemo niti začeti razpravljati o dvojni četrtini lupine!
