11 znakov je slabo za vaše samozavest
Biti par bi moral biti čudovit način, da zraste skupaj in bi se morali medsebojno krepiti v ekskluzivnem, podpornem odnosu. Včasih se lahko zaradi številnih razlogov stvari pokvarijo in se znajdete drugače, živite v frustraciji z nižjo samozavestjo. Če menite, da vaše razmerje vpliva na vaše samospoštovanje, je to lahko posledica načina, kako se vaš partner obnaša in se morate osredotočiti na to, ali je res vredno. Po drugi strani pa je tudi res, da ko se nizko samospoštovanje pokaže, se hrani dan za dnem in ni vedno napaka vašega partnerja. Včasih se morda obnašate preveč podrejeno in povzroča nesporazume in nesmiselne razprave in postane cikel, v katerega se preprosto ujameš. Torej, kako lahko razumete, če vaš partner znižuje vaše samospoštovanje ali če potrebujete malo več podporo? Tukaj je 11 znakov, da opravlja grozno delo na vaši samopodobi in da je morda čas, da ocenite, ali je vaše razmerje res vredno..
11 Ne počutite se pomembno
Na določeni točki v odnosu začnete čutiti, da so vaše potrebe in želje prenehale biti pomembne in da niste popolnoma vključeni v stvari, ki jih počnete kot par. To se lahko zgodi postopoma, ne da bi se sprva počutili nelagodno, in nehate se odločati, kam greste in kaj storiti, samo zato, ker se želite izogniti sporu. Torej se znajdeš, da slediš svojemu partnerju, vidiš samo ljudi, ki jih želi videti in se družiti, kamor hoče, in začenjaš čutiti, da tisto, kar misliš, nima več pomembnosti v odnosu. Poskusite uravnotežiti to situacijo, preden bo prepozno!
10 On je prevzel nadzor
To se zgodi, ko ste polovica para, ki ne mara ničvrednih prepirov in grenkobe. Če opozori, kaj bi moral in kaj ne bi moral narediti, kdo bi moral in ne bi smel videti, in sprejel vse svoje odločitve, boste občutili, da prevzame nadzor nad vašim življenjem. V tem primeru vas bo verjetno večinoma našel preveč reagiral na vse, kar se boste odločili, in ne boste se počutili kot lastnik svojih odločitev. To je kratek korak od tega, da izgubite samozavest, ker ko prenehate prevzemati odgovornost za svoje odločitve, se začnete počutiti nesposobne za sprejemanje odločitev. Psihoterapevti predlagajo, da se odzovete na pretirano agresivne pogovore, da jih lahko trdno ustavite.
9 Misliš, da nisi razumel
Včasih je vedenje vašega partnerja le odraz vaše negotovosti. Odvisno je, če se počutite negotovo glede tega, kaj bi rekli ali kaj naredili, ker ne veste, kako se bo odzval in vas boji, da vas ne bo razumel, zato komunicirate na drugi ravni, kjer bi morala biti. Na primer, če se želite zgrinjati, bi morali pokazati ali povedati, kar želite, in poskusiti, da se ne bojiš svojega partnerjevega odgovora. Če ne delate tega, kar čutite, je verjetno, da se boste izolirali in se boste samo obrnili in izgledali kot hladna oseba, ki je niste. Posledično se bo verjetno odzval in se boste počutili napačno razumljeni. Torej, prosim, samo bodite, kdo ste v resnici, in nikoli se ne boste zmotili.
8 Ne veste, kdo ste več
Preden začnete s to zvezo, ste imeli rad kratke lase in rdeče lase in si oboževali oblečena krila in poslušali klasično glasbo. Zdaj imate dolge blond lase, poslušajte Rihanno in nosite le suhe kavbojke. Je zato, ker te želi tako? Če se počutite, kako ste se spreminjali, se ni zgodilo spontano, verjetno ste samo razblažili svojo osebnost, da bi mu bilo všeč. Mogoče se spomnite, kdo v resnici ste. Vaš partner se je zaljubil v vas za osebo, ki ste jo bili, ko ste se prvič srečali. Bodite pogumni, ni slabše izgube kot izgubiti sebe!
7 Ustvarja dramo ves čas
Pritožuje se, da ti ni to ali to, in samo mu verjameš! Če se počutite, kot da hodite po jajčnih lupinah vsakič, ko imate kaj za povedati, ker se bo obrnil na svoj lik, ki ga igra drama, boste verjetno čutili občutek frustracije in nezadovoljstva. Če ga ne želite slišati, kako se pritožuje nad smešnimi stvarmi, ga ustavite in ga naredite, da raste.
6 Počutite se majhni
To se zgodi, ko se počutite negotovo glede tega, kdo ste, in sploh podcenjujete sebe. Če menite, da delate dobro in ste zadovoljni s tem, kdo ste ali kako se izboljšujete, se ne boste počutili podcenjeni. Če se boste počutili napačno razumljene, se boste počutili podcenjene, ker vas podcenjujte sebe. Vem, da se sliši kot nora igra na besede, ampak to je točno tisto, kar se zgodi, ko ste že čutili, da niste vredni. Namesto tega poskušajte obdržati visoko samopodobo in se boste tudi drugače počutili, kako vas ljudje vidijo.
5 Čutite, da je njegova ljubezen pogojna
Ko imate slab dan na delovnem mestu ali izgubite nekaj, zaradi česar ste bili uspešni, in vas je upošteval tudi na ta način, opazite, da je začel spreminjati vaš pogled na vas. Če menite, da vas ljubi zaradi tega, kar zastopate, bolj kot za tistega, kar ste v resnici, in vam ne pomaga, ko potrebujete podporo, je to znak pogojne ljubezni. In ko jo končno opaziš, te resnično zniža. Poskusite razumeti njegovo resnično perspektivo in če je ljubezen, ki jo čuti za vas, povezana z vašim socialnim statusom in uspehom, se zavedajte položaja!
4 Preizkusite svoje odnose
Vidiš, da se počuti tako vrednega, da se zdi, da ga ne potrebuje nikogar. In nenehno se sprašujete, če vas resnično ljubi, če ste dovolj dobri zanj, če to dekle ne more biti boljša izbira za njega, ker niste dovolj. To se zgodi, ko ima vaš partner visoko samospoštovanje, vendar je tudi res sebičen. Če vas čuti, da je najboljši in ste »ne tako dobri po vsem«, on ubija vaše samospoštovanje. Kaj morate storiti, namesto da obsesivno preizkusite odnos? Samo opazite in spoznajte, da je človek z mnogimi kvalitetami, vendar tudi veliko pomanjkljivosti. Tako kot si ti. Začnite se počutiti, kot da ste na isti ravni!
3 Bojite se zavrnitve
Ko je v paru pomanjkanje komunikacije ali preglednosti, se stvari zgrešijo. Že veste, da mora vsak par biti uravnotežen, da bi preživel, in vedno se zgodi, da ima eden od partnerjev močnejšo osebnost ali pa samo močnejše načine, da to izrazi. Če ste na nasprotni strani ravnotežja in se obnašate preveč podrejeno, se ravnovesje samo neuravnoteženo! Ko se začnete upirati obravnavanju težav in se jasno pogovarjati o težavah ali situacijah, ker se bojite zavrnitve, se vaša samozavest začne zmanjševati in izgubite občutek odgovornosti, ki vas naredi za ukrepanje in posledično izboljšate samospoštovanje..
2 On je preveč kritičen
Slavni psiholog, dr. John Gottman, ki proučuje pare in zakaj neuspešno sklepajo zakonske zveze (napovedujejo razvezo z več kot 90-odstotno natančnostjo), je kritiko opredelil kot enega od štirih konjenikarjev. Takšna kritika je polna krivde in neuporabnosti, neuporabna kritika temelji na dogmah, kot da bi rekli, da je nekaj »pravega« načina in da ni osredotočen na izboljšave. Kritika postopoma narašča, sčasoma narašča in povzroča partnerju velike bolečine in frustracije ter zmanjšano samospoštovanje. dejstev, in se izogibajte samo jokanju glede situacije!
1 Mislite, da je vedno vaša napaka
Ko predvidevate, da so vse borbe in nezdružljivosti vaša krivda, opravljate veliko dela, ko ste frustrirajuči, in možnosti so, da se vaše razmerje počasi spreminja. Če se ne strinjate s tem, da se stvari zgodi in ni potrebe po iskanju krivca, ali tako vi kot vaš partner vedno končate kriviti samo vas, za prihodnja leta boste zagotovo sprejeli nizko samozavest. Medtem ko prevzemanje odgovornosti za stvari, ki se zgodijo, je dober način občutka, ki nadzoruje vaše življenje, to pa ne pomeni, da mora biti vedno nekdo kriv. Odgovornost vam daje moč, ko ji sledi sprejetje, sicer boste kot sodnik in obtoženi.
