15 razlogov, zakaj pridobivanje Dumped ima Silver Lining

Težko je pogoltniti, da vas je odvrgel tip, za katerega ste mislili, da bo z vami za vedno. Razmišljam, da bi bil tam ob vaši strani do konca življenja, težko. To je žalostno, trdo in depresivno, pošteno.

Vendar pa obstajajo dobre novice! Dampinško res ima srebrno oblogo. Danes, ko so stvari po svetu tako negativne, je zelo enostavno preprosto pogledati na slabo in se ne osredotočiti na nič dobrega. Kot da smo programirani, da preprosto ignoriramo pozitivne in se osredotočimo na čakanje na naslednjo stvar. Skupaj se moramo naučiti, da lahko premagamo in se osredotočimo na dobro na tem svetu, kaj je boljši čas za to, ko imamo toliko več prostega časa! Biti dampinški lahko dejansko spremeni v čas, ko boste končno imeli čas, da se naučite, kako znova skrbeti zase. Imeli boste čas, da imate vse leni dneve, ki jih želite, in celo nosite udobna oblačila, ne da bi morali skrbeti za napihnjenost!

Zmožnost, da začnemo znova in se držimo časa med spet ljubeznijo, se boste zaljubili vase in to je resnično najbolj pomembno. V celoti se moramo ljubiti, preden sploh pomislimo na dolgoročno razmerje. Vzemite to, kar ste se naučili, in to uporabite v svojem življenju, uporabite svoje izkušnje, da vas potisnete naprej k novim in boste izvedeli več o sebi kot kdajkoli prej! #SingleLife je lahko lepa stvar!

15 Začetek svežega

Biti sposoben začeti sveže je kot reborn! Imate dovolj časa, da ugotovite, kam želite iti in kako želite priti do tja. Največja srebrna podloga, ki jo vsakdo verjetno čuti, ko se da vržejo, je svoboda, da bi lahko bili popolnoma sami. Pomembno je le zapomniti, da ne dovolite, da vam pride v glavo, kot nekateri ljudje. Ljudje, ki jo vzamejo do skrajnosti in se začnejo popolnoma leni in dovolijo, da njihova čustva dobijo najboljše od njih. Mislim, da je za vsakogar najbolje, da si vzamejo čas, ki ga potrebujejo, da se vrnejo na noge, vendar se morate tudi veseliti prihodnosti, ki jo boste delali proti sebi. Že zaradi tega se morate počutiti kot močna in neverjetna ženska zaradi tega, koliko ste lahko premagali! Ne dovolite, da vas karkoli spravi dol, lahko to storite!

14 Puppy!

Če vam zdajšnji bivši partner ni bil všeč določenih stvari, kot so živali, ali celo koliko ste gledali lepe videoposnetke na Youtube. Zdaj imate svobodo, da dobite lastnega psa! To je velika odgovornost, zdaj pa boste imeli dovolj časa in pozornosti, da jo boste lažje upravljali s svojim edinstvenim življenjskim slogom. To je lahko tisto, kar vaš bivši ni resnično odobril, kakršnekoli hišne ljubljenčke ali hobi, to ime! Imate čas, da napolnite svoje življenje s stvarmi, zaradi katerih ste srečnejši in boljši. Ne glede na to, kaj bi lahko imeli v svojem življenju, ne pozabite vnesti novih stvari z zmernostjo. Ko smo v težkem času, je zelo enostavno sprejeti odločitve, ki dolgoročno niso najboljše. Torej, namesto da bi kupili 10 mladičkov, se morda držite ene! (Za začetek)

13 Hrana

Zdaj vam ni treba čakati, da vaš partner gre na delo, da bi lahko imel to drugo serviranje jajc za zajtrk, in lahko dodate toliko kečapa, kot želite, sodba je brezplačna! Če je imel vaš partner težave s tem, kako ste jedli ali kaj jeste in imate razumno dobre prehranjevalne navade, je bil tam velik problem in zdaj vam ne bo treba skrbeti, da boste slišali vse prepire, ko boste šli za sekundo. Kot sem omenila zgoraj, je super, da se lahko osredotočimo na zmernost, tudi ko ste čustveni, vendar ste sposobni to storiti sami, ne da bi vam kdo povedal, kako bi morali nekaj časa narediti nekaj, kar je veliko razbremenitev stresa. Torej pojdi za ta burrito v tednu, si ga zaslužiš in nihče ti ne more povedati drugače! Samo skrbite za sebe in jejte, kar želite, v zmernih količinah!

12 Neodvisnost

Imeti svojo neodvisnost po tem, ko ste v razmerju, je eden najbolj osvežujočih občutkov, ki jih lahko občutite. Ko imaš svojo neodvisnost nazaj, ti daje več časa, kot veš, ti daje čas, da ugotoviš, kdo si v resnici, kaj si spet navdušil. Medtem ko so stvari lahko precej drugačne kot takrat, ko ste bili zadnjič samski, ste zrasli in čas je, da najdete tisto, kar vas zdaj osrečuje. Osredotočite se na vas, ker ni sebičen, si zaslužite, da imate čas, ki vam je namenjen, da lahko zdravite in napredujete z visoko glavo. Na plaži preživite dan ali se odpravite na potovanje s seboj in s svojimi najbližjimi prijatelji, raziščite svet okoli sebe in ljudi, ki so tam z vami skozi debele in tanke. Vsi boste odraščali in širili svoj um, ni več darila od tega.

11 PJs ves dan!

Resnično, kaj je boljše od tega, da ostanete v topli skodelici vročega kakava in da imate roke tople in se udobno spravite v najmehkejšo pižamo! Biti sposoben preživeti ves dan v vaši pižami in brez skrbi, da bi si naredil lase in ličila, je najboljša stvar na svetu. Preživite dan v PJ in veste, da imam prav! Veš kaj je še boljše? Splurging na srčkan par udoben PJs, da ste si želijo za kar nekaj časa in se domov, da zdrsnejo v njih in imajo prijetno dan, medtem ko greste o vašem podjetju! Potegnite lase v grdo kolač, ne boste morali niti skrbeti za čiščenje, pustite to za drug dan! Poleg tega je to velik prvi korak v pravo smer samoljubja in sprejemanja! Torej oblecite tiste udobne trenirke in tiste puhaste hišne čevlje in začutili se boste bolje.

10 Lazni dnevi

Odlaganje dneva, ko se vam ni treba osredotočiti na delo ali čiščenje hiše in celo posvetitev časa svojemu partnerju, je resnično olajšanje, ko ste nenehno pod stresom zaradi milijona stvari, ki so se nakopičile. Ta vikend vas pozivam, da vsaj za en dan vsaj pozabite na ta del in načrtujete dan, poln stvari, zaradi katerih ste srečni. Naredite nekaj, kar vas prestraši in ga osvoji, dokažite sebi, da lahko karkoli storite in to lahko dobro storite. Izzovite se, da boste težko potisnili in bili močni kljub trenutnim čustvom. Načrtujte dan, poln zabavnih stvari, ki vas bodo vedno osrečile, kot je binge gledanje serije Netflix ali odhod v vaše najljubše kavarne, da bi opravili nekaj dela. Kakorkoli, karkoli že se odločite za tisti dan, ko imate popolno svobodo, pojdite ven in vzemite svoje življenje nazaj.

9 Vaša udobna rutina

Odkrijte, katera rutina vam pomaga biti najboljši. Sedeti eno popoldne in narediti vzdušje udobno v vašem domu, medtem ko imate svež načrtovalec in pero je odličen način, da začnete delati v iskanju, kaj vam najbolj pomaga rutina. Sposobnost, da najdete način življenja, ki ustreza temu, kar želite doživeti življenje, je odličen in pomirjujoč način, kako lahko napredujete v pozitivni smeri. V redu je, da se osredotočite na sebe in načrtujete svoje življenje okoli sebe, ko nimate več dinamičnih dveh oseb, ki jih morate več obravnavati. Prav tako lahko načrtujete vnaprej in vidite vse, kar je napisano pred vami, je odličen način, da lahko čutite, da potrebujete v trenutku, ko ste nujno čustveni kot razpad. Videli boste, da boste tam sami in to je pomembno.

8 kopeli

Obiščite Lush in dobili nekaj naravnih kopel bomb, so lepe in imajo vse vrste neverjetno koristi za kožo, ki vam pomaga, da se sprostite in se počutite odlično. Ne glede na to, ali načrtujete dan, da greste ven s kakšnimi prijateljicami in obiščete Lush, da poberete nekaj neverjetnih bomb za kopel, ali pa samo ostanete doma v PJ in naročite nekaj na spletu, je odvisno od vas. Ampak v vsakem primeru je nočitev v spa odličen način, da se sprostite po dolgem dnevu čustvenega stresa, zbranega na delu. Preprosto si prižgite nekaj sveč in si privoščite nekaj prigrizkov, vklopite vaš najljubši program Netflix in boste v nekaj minutah sproščeni. To se lahko celo spremeni v nočno navado, ki je ne boste mogli pretresti, zato bodite previdni! Narediti majhne stvari, kot je ta, da bi sprostili nekaj vašega stresa, je tako zdravo, da lahko vadite, je to nujno!

7 Vse na vašem urniku

Imate moč, da svoje cilje dosežete v svojem ritmu in delate po svojem urniku. Kot že omenjeno, mora biti vaš načrtovalec vaš novi najboljši prijatelj! Vzemite tiste cilje, ki ste jih napisali in načrtujete ter jih uporabite. Vstani zgodaj in naredi dan tvoj dan! Biti sposoben, da se stvari zgodijo na vašem časovnem okviru, resnično odpravi nekaj stresa, ko ste obtičali in čakali, da bodo ljudje dohiteli. Tudi če želite, da se vaše življenje nekoliko upočasni, je to odličen način, da vidite tudi srebrno oblogo. Ne glede na to, ali želite skok začeti svoje življenje ali se malo umiriti, da lahko načrtujete svoj dan okoli tega, kar potrebujete, da bi ga opravili, in če želite uresničiti te načrte, nič ni boljše in ugodnejše! Ni sramotno, da je vaš urnik primeren za vaše edinstvene izbire življenjskega sloga!

6 Kava ob 2. uri!

Zdravite se!

Biti sposoben narediti, kar hočeš, je zelo velika tema, ko iščemo srebrno oblogo, da bi jo dampinirali. To je še en vidik, ki ga je mogoče razširiti na več stvari, ne samo na kavo, ampak pošteno, kdo ni želel imeti tople skodelice vaše najljubše kave v zgodnjih jutranjih urah ?! Zdaj lahko in vam ni treba poslušati svojega partnerja, ki bo cvilil, da ostaneš pozno pozno! Vrzi malo zabavo zase, samo zato, ker je to samo ti, ne pomeni, da se moraš znebiti truda, ki ga vložiš v svojo skodelico Joeja, ali karkoli drugega! Imate skodelico in si oglejte nekaj filmov, znova se boste počutili mladi, ko boste ostali pred svojim spanjem!

»Rad bi sedel, se sprostil, popil kavo na terasi in prebral knjigo. Rad potujem po svetu - in imam srečo, da vidim toliko skozi kolesarjenje. ”Marianne Vos

5 Čas za skrb za sebe

Skrb za sebe fizično in čustveno je tako pomembna. Pridružite se telovadnici ali načrtujte nekaj treningov doma, ki izzivajo sebe in svoje jedro. To je lahko ključ za pomoč pri razbremenitvi, ki jo občutite. Če si za eno uro na dan ali celo samo 30 minut, če je to borba, uresničite svoje jedro in delate na preprostem kardio, se boste počutili sveže in pozitivno. Imeli boste energijo, ki vas bo trajala ves dan in vaši endorfini bodo divji! Ne boste imeli časa za depresijo, ko se boste osredotočili na svoje zdravje in postali v formi. Ni nujno, da izgledate skladno, ampak se počutite dobro in se spomnite, da ste res vredni. Če to storite sami, lahko naredite svet razlik, ko gre tudi za vaše samospoštovanje! Plus trening orodje je super srčkan, kako ne bi hotel iti na sprehod!

4 Delati, kar vas osrečuje!

Pojdite ven in poiščite nekaj novega, kar vas osrečuje, poiščite nov hobi, ki ga želite naučiti, in se potisnite, da ga obvladate! Moj cilj je bil, da se vsak dan naučim nekaj, nekaj novega! Nekaj ​​stvari, o katerih sem se vedno želela naučiti, in druge, za katere se običajno ne bi zanimalo. svojega doma! Iz knjižnice lahko izberete naključne knjige in vsak dan malo skozi vsako od njih ali poskusite nov recept, ki ga običajno ne bi popravili! Poskusite nekaj novega je kot tvegati, morda je sprva grozno, čeprav je nekaj majhnega, ko pa ga obvladate in še naprej trdo delate, je lahko to eno najboljših občutkov na svetu..

3 Pojdite ven, da bi jedli kjerkoli

Ne skrbi, da si sam, to samo pomeni, da lahko dobiš, kar hočeš, sodbo brezplačno!

Zdaj vam ni treba skleniti kompromis o tem, kje želite jesti, lahko se svobodno odpravite kamorkoli želite! Od McDonald'sa do restavracije s petimi zvezdicami so možnosti neskončne! Lahko uživate v Big Macu ali obroku s štirimi tečaji, tako da boste lahko uživali sami. Ne skrbite, dovoljeno vam je biti malo sebično! Samo ne pozabite, da se prepustite zmerni! Še en plus je, da imate čas za družinske obroke, saj imate malo bolj prilagodljiv urnik, kar je čudovita priložnost, da nekaj svojega prostega časa posvetite svoji družini. Pojdi domov za družinski obrok, kot so stari dobri časi, vem, da bi jaz želel večerjati vsak dan v tednu, če bi lahko!

2 Mirni jutranji sprehodi

Ena od mojih osebnih favoritov, neke vrste meditacija, ki jo z veseljem pričakujem vsako jutro. Občutek svežega zraka na mojem obrazu je odličen način, da se zjutraj zbudite. To je lahko majhno v primerjavi z nekaterimi drugimi elementi na tem seznamu in je lahko zelo specifično, vendar ga samo poskusite in razumeli boste, zakaj. Tiha jutranja sprehodi so ena izmed najbolj mirnih stvari, ki jih lahko naredite, ne samo, da je dobro za vaše telo, ampak vam tudi pomaga, da se zbudite in energizirate. Na teh jutranjih sprehodih v tem letnem času začnete opazovati majhne stvari, kot so kje ptice radi gnezdijo, oblaki, kako sonce sije na mokri travi in ​​začetek vrveža v hišah, ki jih sprejmete vsi se začnejo zbujati. To je lep trenutek, ko se mora vsakdo truditi, da se ujema z njihovim urnikom, ko imajo trenutek sam. Zdravljenje je in po težkem razpadu je popolno.

1 Naučite se ponovno ljubiti

Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite, da razširite svoje izkušnje na tej zemlji.

Ljubiti sebe je ena najtežjih stvari. Ni učbenika o tem, kako sprejmete sebe in delate v smeri samo-sprejema, vendar imate svoje izkušnje. Naše izkušnje nas oblikujejo na načine, ki jih ne vidimo vedno. Naša delovna etika, način, kako se držimo in kako se počutimo do sebe, se navadno opira na korake, ki jih bomo sprejeli v smeri bolj pozitivnega življenja. Ne glede na to, kakšne težke situacije se zdi, da padejo z neba in na naše kroge, lahko skozi to premagamo moč, ki jo imamo v sebi. Ni nam treba biti odvisen od pomembnega drugega, da bi ohranili svoje težave. Naučiti se ljubiti sebe je brez dvoma najboljša srebrna podloga, ki si jo lahko kdaj upaš, potem ko jo odvrgneš. Ali resnično kadarkoli v življenju. #SingleLife, da, prosim!