15 stvari, ki se zgodijo telesu, ko nekdo zlomi vaše srce
Nič ni slabšega, kot da bi nekdo zlomil srce. To je verjetno ena izmed najhujših čustvenih bolečin, ki jih oseba lahko preživi v svojem življenju. Občutki so prizadeti, zaupanje je izdano, čustva se povečajo in druženje se izgubi. Noben vidik zlomljenega srca ni dober. Mnogi ljudje, ki so doživeli zlomljeno srce, so priznali, da so se počutili izgubljeni v življenju in popolnoma in popolnoma v bolečini. Nekateri, ki to slišijo, bi domnevali, da je to samo zato, ker so žalostni, a ste vedeli, da vaše telo gre skozi stvari, ko je vaše srce zlomljeno?
Človeško telo je zelo občutljivo in čustva so pogosto povezana s fizičnimi deli vašega telesa. To je enako kot, ko ste pod stresom in čutite vozle v ramenih. Vaši možgani prevzamejo vaša čustva in telo se odzove. Ko nekdo zlomi tvoje srce, se dejansko dogaja veliko stvari, ki se zgodijo tvojemu telesu! Ni tako preprosto, kot biti žalostna in razburjena. Telo se bo na zlomljeno srce odzvalo na veliko različnih načinov, zaradi česar bo izkušnja še slabša.
Naslednjič, ko vam bodo ljudje povedali, da so imeli zlomljena srca, veste, da so njihova telesa preživela veliko in imajo nekaj sočutja do njih. In če ste tisti, ki trpi zaradi zlomljenega srca, se zavedajte, kaj počne vašemu telesu, da ga lahko bolje obvladujete! Oglejte si 15 resničnih stvari, ki se zgodi telesu, ko vam nekdo zlomi srce!
15 Dejanska bolečina
Ljudje, ki imajo izkušnje z zlomljenim srcem, pogosto izražajo, da so poškodovani. Občutijo bolečino v prsih in telesu. Prijatelji lahko zavrtijo oči in samo rečejo, da so dramatični, toda resnica je, da so v resnici boleči! Telo je čudno, da ko vaši možgani vzamejo intenzivno čustveno bolečino, bo dejansko verjel, da je v fizični bolečini in se prav tako odziva. Če vam vaši možgani pravijo, da je bolečina, boste zagotovo verjeli! Naša telesa so povezana z našimi čustvi in telesnimi občutki, pogosto pa tudi skupaj. To deluje na enak način kot pri glavobolu, ko ste pod stresom. Ne dovolite, da vam nekdo pove, da ste drama. Bolečina morda ni vidna, toda vaše telo vam pove, da je tam.
14 Stres
Stres je ena najpogostejših stvari, ki se bodo zgodile telesu, ko bo vaše srce zlomljeno. Ugotavljate, da se vaše napetostne stopnje povečujejo, gradnja notranjega pritiska in morda celo nekaj vozlov, ki se tvorijo v teh stresnih točkah. Stres lahko pride v različnih oblikah. Mogoče ste poudarili, da se srčni utrip ponovi skozi vaš um. Mogoče ste se zanašali na njega, da vas vedno pobira z dela. Ne glede na to, kaj je, bo vaše telo občutilo stres. Razlog, zakaj se počutite bolj stresno, je, da ko boste pod čustvenim pritiskom, bo vaše telo dejansko povečalo raven stresnih hormonov. Bodite prepričani, da skrbite za sebe, ko se to zgodi. Stres lahko postane zelo osupljiv in občutek tesnobe, strahu in nemoči lahko prevzame. Naredite si uslugo in naredite stvari, ki vam pomagajo zmanjšati stres, tako da ne pride do točke, ko ne veste, kaj storiti.
13 Prehranjevalne navade
Ko nekdo zlomi srce, lahko opazite, da se prehranjevalne navade dramatično spremenijo. Oglejte si vse rom-com in našli boste ženskega glavnega junaka, ki teče v ljubeč objem junk hrane. Čeprav se zdi, da je to stereotipno, lahko telo dejansko čuti potrebo po tolažbi s hrano in vaš apetit se bo povečal. Po drugi strani se bodo nekatere ženske počutile slabo na želodcu. Zaradi vsakršnega pogleda na hrano se slabo počutijo in ne morejo jesti. Če se vam zdi, da se apetit poveča, pazite, da boste opazovali, kaj ste dali v svoje telo. Ne želite, da bi se razboleli ali prehitro pridobili na teži. Ljudje z zmanjšanim apetitom se morajo zavedati svojih prehranjevalnih navad. Ne stradajte in nenadoma se znajdete v drugih zdravstvenih težavah! Ne glede na to, kakšne so vaše prehranjevalne navade, ko je vaše srce zlomljeno, veste, da se vaše telo odziva.
12 Depresija
Čustva so visoka in občutek občutka žalosti, osamljenosti in slabe samozavesti se čutijo močno. Depresija je zelo resnična stvar, ki se zgodi telesu, ko vam nekdo zlomi srce. Preobremenjen občutek zapuščanja in žalosti ima lahko osebo, ki se sprašuje, in njihovo lastno vrednost. Svet se lahko počuti, kot da pade na koščke in tam ni nikogar, ki bi vam pomagal. Pomembno je, da poskusite in se zavedate, če se počutite depresivni. Bodite prepričani, da se pogovorite z nekom, ko imate te občutke, da bodo lahko pazili na vas. Morate biti spodbujani in morda potrebujete pomoč skozi ta čas, in to je v redu! Skrb za duševno zdravje je zelo pomembna in obstajajo stvari, ki vam lahko pomagajo, ko se počutite depresivno. Vzemite ga resno in poiščite prijatelja, družinskega člana ali svetovalca, ki vam lahko pomaga skozi ta težek čas!
11 mešanih misli
Ko je vaše srce zlomljeno, opazite, da začnete delati nekaj čudnih stvari. Telefon položite v hladilnik, vaša oblačila so obrnjena nazaj in pozabite na srečanja, ki so bila načrtovana že stoletja! Kaj se dogaja? Ko nekdo zlomi vaše srce, se včasih vaše telo zmede. Morda se boste vse razburkali in ne boste mislili naravnost. To se ponavadi zgodi zato, ker je vaš um tako osredotočen na vašo žalost in dogodek, ki se je zgodil, da so vaši možgani moteni. To je podobno ideji nosečnosti možganov - na voljo je še veliko drugega, da razmislite o tem, kaj ste izgubili, kaj počnete. Dnevi se lahko združijo in morda boste pogosteje zamenjali stvari. Ne skrbi - ne boš znorel! Če imate mešane misli, je to samo ena stvar, ki se zgodi telesu, ko vam nekdo zlomi srce.
10 Heart Slows
Ko nekdo zlomi slišati, nekateri trdijo, da lahko občutijo bolečino v prsih. Raziskave so pokazale, da lahko vaše srce upočasni, ko je zlomljeno! Vaše telo je v takšnem čustvenem pretresu, da se vaše srce upočasni in mišice oslabijo. Če čutite bolečino v prsih, ki ni le žalost, je morda dobro, da dobite pregled. Nekatere študije so celo ugotovile, da lahko imate srčni zastoj zaradi srčnega utripa! Telo obravnava stvari zelo drugače in pomembno je, da se zavedamo, ker so stvari lahko resnejše, kot bi si mislili. Če vaš zdravnik pravi, da ste v redu, poskrbite sami in zmanjšajte stres. Žalostni svetovalci vam lahko tudi pomagajo! Zavedajte se, skozi kaj prehaja vaše telo in sprejmite prave korake za izboljšanje!
9 Nespečnost
Ugotavljate, da je bilo, ker je bilo vaše srce zlomljeno, vaši vzorci spanja nori? Nespečnost je le en stranski učinek, ki ga vaše telo lahko doživlja, ko nekdo zlomi srce. V telesu je kemikalija, imenovana dopamin, ki se ukvarja s spanjem in zbujanjem. Ko bo vaše srce zlomljeno, bodo vaši možgani poslali čudne signale v telo in ravni dopamina se bodo spremenile. Ta sprememba bo spremenila vaš spalni vzorec in dopamin bo povzročil, da se zbudite. Nezmožnost spanja (zahvaljujoč tej kemikaliji) bo pustila občutek utrujenosti in izčrpanosti. Bodite prepričani, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če vas bo vaše srce zadrževalo celo noč. Zdravila so lahko možnost, da še enkrat regulirate vaše spanje in vas v vmesnem času ponovno pripeljejo na pravo pot. Zavedajte se, da je nespečnost prava stvar, ki se lahko zgodi v vašem telesu, ko vam nekdo zlomi srce!
8 Povečana občutljivost
Vsakdo ve, da ko bo nekdo zlomil vaše srce, se bodo vaša čustva povečala. Suze tečejo po tvojem obrazu, ti si občutljiv na vse in vse okoli sebe in ne reagiraš na stvari enako. Ne obremenjuj se, če si našel čustveno razbitino! Vaše telo reagira na način, ki deluje zanj. Vaše telo čuti bolečino in je sposobno sprostiti nekaj čustev, ki jih je povzročilo jokanje in spuščanje. Včasih, da bi lahko pravilno žalili, je treba sprostiti čustva. Ne poskušajte biti pogumni in naj ostanejo zaprti notri; to se lahko zgodi, da se počutiš slabše. Poiščite nekoga, ki mu lahko zaupate in ga izpustite. Občutek objemanja in povedal, da je v redu, vam bo pomagal privoščiti udobje in zmanjšati bolečine celo samo malo. Imajte dober krik in si privoščite čas za žalovanje, da se lahko zdravljenje začne.
7 Osamljenost
Konec odnosa je izjemno težak, še posebej, če ste slepi in vaše srce je razbito. Vaše srce se lomi, ker to osebo toliko zamudite in se zdi, da ne morete razumeti, zakaj se je končalo. Ena od resničnih stvari, ki se zgodi telesu, ko nekdo zlomi vaše srce, je doživeti občutek osamljenosti. Te osebe ne morete več klicati, kadar želite ali se ves čas družiti. Tudi če imate stalno podporo družine in prijateljev, je izguba te osebe tista, zaradi katere se počutite osamljene. Ne sramujte se. Občutek je resničen in morda ste celo osamljeni, če ste v množici. Osamljenost ni povezana s tem, da so obkroženi z ljudmi; povezan je z neobstojem osebe, ki jo želite. Dajte si čas in začeli boste zdraviti in osamljenost se bo počasi umirila.
6 Zapoznelo obdobje
Stres lahko v telesu stori veliko stvari, in če je vaše srce zlomljeno, je zagotovo stresna izkušnja. Ena od stvari, ki jih stres lahko stori, je zamuda vašega obdobja. Tvoja čustva so izginila, ker si nenehno žalostna in razburjena. Vaše telo prevzame čustva in se bo zmešalo z vašo biološko uro. Lahko je stresno, če ne razumemo, zakaj nisi dobila menstruacije, in to lahko vodi v več stresa, ki lahko podaljša tvoje obdobje… in na in na cikel gre. Najboljša stvar, ki jo lahko naredite v tej situaciji, je, da se potrudite, da se sprostite. Poiščite majhne načine za vsakodnevno de-stres (naredite si topel napitek ali se sprehodite) in sčasoma se boste počasi izboljševali. Ne skrbite; vaše telo ve, kako skrbeti za sebe in vaše obdobje ne bo večno odloženo!
5 Umik
Nekateri ljudje lahko postanejo tako povezani v svojih odnosih, da se lahko, ko pride do srčnega utripa, počuti, kot da greš v umik. Med svojim odnosom ste postali odvisni od tega, da imate to osebo kot stalno prisotnost v vašem življenju, nato pa nenadoma raztrgana brez kakršnega koli opozorila. Ko ste bili z njim, ste se počutili najsrečnejše, kar ste jih kdajkoli bili in ko je odšel, se počutite, kot da ste bili vzeti z viška. Telo lahko dejansko čuti, kot da gre v umik in bo iskalo načine za zapolnitev višine. Primer za to bi bila, da bi šli skozi njegove slike na Facebooku samo, da bi spet opazil njegov obraz. Sčasoma se boste ozdravili in dobili potrebo po "popravku". Občutek umika je prava stvar, ki se zgodi telesu, ko je vaše srce zlomljeno..
4 Izpadanje las
Včasih je v filmih razvidno, da ko ljudje preveč poudarijo, začnejo odkrivati lase. Morda se na zaslonu zdi smešno, vendar je nekaj zelo resničnega, ki se lahko zgodi telesu, ko je vaše srce zlomljeno. Morda boste opazili, da ko ste pod prho, se zdi, da se več dlake spušča v odtok ali da je vaša ščetka več kot prej. Vaše telo se na stresne situacije odziva na različne načine, izgubljanje las, ker je bilo vaše srce lomljeno, je le en primer. Ne čudite se, ker ne boste izgubili vseh las! Priznavajte, kako poudarjeni ste o situaciji, in poiščite način, kako bi še malo zmanjšali stres. Govoriti z nekom, izstopiti iz hiše ali najti nekaj, kar misli, da ga boste umorili, so vsi dobri načini, da zmanjšate stres in tako zmanjšate količino las, ki jih izgubite.!
3 Vzemite bolnika
Biti v šoku pred zlomljenim srcem ne bo šokiral vaših čustev, temveč je lahko tudi šok za vaš imunski sistem! Vaše telo je žalostno, srce se je upočasnilo in vaše prehranjevalne navade so se morda spremenile. Vi ste rahlo ranljivi, ko je vaše srce zlomljeno in včasih je lahko razlog, da se razbolite. Imunski sistem vašega telesa je znižan in morda boste lažje zboleli. To je morda povezano s tem, da svojemu telesu ne namenjate pozornosti, ki jo potrebuje, temveč je lahko samo vaše telo, ki se hoče boriti proti žalosti in bolečini. Bodite prepričani, da poskrbite sami! Napolnite svoje telo z vitaminom C, pijte veliko vode in poskusite jesti zdravo, da se izognete slabosti. Pomembno je, da kljub temu, da doživljate grozen čas v svojem življenju, še vedno skrbite zase. Vaše zdravje je pomembno!
2 Krpanje
Ker je vaše srce zlomljeno, se bo vaše telo zavedalo bolečin in bolečine bolj kot običajno. Vaše telo je prilagojeno, kaj se dogaja in kaj doživlja, ker je vaša čustvena bolečina tako visoka. To tudi pomeni, da bo vaše telo bolj občutljivo na krče, ki se lahko pojavijo bolj kot običajno. Podobno je občutku, da ste bolni in bolni; vaše telo je tako čustveno izčrpano, da se lahko pogosteje krči. Bodi nežen do sebe in daj svojemu telesu korist od dvoma. Jejte nežnejšo hrano, se premikajte počasneje in se izogibajte napornim treningom. Pustite, da se vaše telo zaceli, ko se vaša čustva zacelijo! Krče so lahko povezane tudi z bolečinami v črevesju. Vi ste tako čustveni, da se lahko vaš želodec odzove in krči (enako kot postanejo slabi, ko ste živčni). Krpice so nekaj resničnega, ki se zgodi telesu, ko je vaše srce zlomljeno.
1 Samoizpraševanje
Razpad lahko povzroči samo-spraševanje. Se sprašujete, kaj ste naredili, da ga je zapustil? Ali se je kaj spremenilo? Spraševanje je naravna oblika žalosti in mnogi ljudje se bodo začeli spraševati. Zavedajte se, da čeprav je refleksija dobra, ni dobro za vaše duševno zdravje, da se nenehno sprašujete in krivite za to, kar se je zgodilo. Morda se sprašujete tudi, kako napredovati. Morda boste spoznali, kdo ste brez njega in se borite s tem, kar boste storili zdaj, ko je razmerje končano. Zdaj, bolj kot kdajkoli prej, je pravi čas, da porabimo za samooskrbo. Naredite nekaj duše na zdrav način, da bi vas bolje spoznali. Delajte stvari, ki delujejo v smeri zdravljenja in gradnje. Ne pustite, da vam uniči življenje! Tako težko bo, da boste lahko izhajali iz izkušenj! Ljubite sebe in ohranite upanje!
