15 stvari, ki jih morate vedeti pred odpiranjem do nekoga drugega

Živimo v zelo družbenem svetu, vendar je včasih zelo težko narediti smiselne človeške povezave z ljudmi okoli nas. Socialni mediji so postali blagoslov in prekletstvo. Lepo je, da lahko iščemo prijatelje, s katerimi smo hodili v šolo pred več kot 10 leti, in kako lahko shranimo rojstne dneve na enem mestu, toda dejstvo, da je vse digitalno, je ustvarilo osebni, neposredni stik. v svetu, kjer nihče ne napiše polnih besed in norma uporablja emojis, da nekomu pokaže, kako se počutiš, kako narediti velik korak in se poskušati resnično pogovoriti z nekom? Vsakdo potrebuje nekoga, na katerega bi se lahko nagibal, in težko je dobiti to podporo, če jo preprosto preberemo na zaslonu.

Druga težka dilema je, da so včasih naši najboljši prijatelji - ljudje, s katerimi smo odraščali in ki poznamo najdlje - najtežje doseči, zato smo prisiljeni improvizirati ali oditi iz naših neposrednih krogov, da bi ta človeška povezava hrepenela po.

Lahko je zastrašujoče, če pomislimo, kako se nekdo odpre, kaj šele v praksi. Toda tudi vi morate zapomniti, da ni dovolj, če želite govoriti z nekom. Obstaja več stvari, ki jih morate razmisliti o sebi, vključno z načinom ravnanja z določenimi komunikacijskimi situacijami. Včasih zaprete; včasih govoriš miljo na minuto in včasih nisi povsem prepričan, kako v besedo postaviti tisto, kar čutiš. Globoko vdihnite in govorite počasi; vse bo v redu.

Da bi vam pomagali na poti, smo sestavili seznam 15 stvari, ki jih morate vedeti o sebi, preden se lahko odprete nekomu.

15 Kaj hočete od te osebe?

Vsakdo ima svoj razlog za željo po pogovoru, tako kot vsi bodo imeli svoje razloge, da ne želijo govoriti na določenih točkah. Imate osebni ali poklicni problem, ki vas muči, za kar res potrebujete nasvet? Mogoče se borite s svojo družino in potrebujete, da nekoga vodite s svojim "govorom", preden stopite v bratov prostor. Lahko bi bilo celo tako enostavno, kot samo občutek, da ste sami v morju ljudi. Vsakdo se mora počutiti, kot da jih občasno poslušajo in slišijo, in morda bo ta oseba za vas to, ker nihče drugega (ali vsaj tako čuti). Pogovor z nekom je lahko dovolj zastrašujoč, toda vstopanje brez načrta igre za tisto, kar želite doseči, je še hujše, ker se lahko na koncu počuti kot izguba časa, če vas ne čutite dobil od tega kar si potreboval.

14 Da ste pripravljeni govoriti o posameznem subjektu

Vsi gredo skozi stvari, in vsakdo obravnava svoje stvari drugače. V nekaterih primerih se lahko počutite, kot da se ves vaš svet sesuje okoli vas, ko je to res lahko hitra rešitev za pogovor z nekom. V drugih primerih je lahko resnejša in morda boste morali poiskati strokovno pomoč. Ne glede na temo, o kateri želite govoriti z izbranim oseba, čutiti morate, da lahko o tem varno govorite. Veliko lažje je govoriti s prijateljem, kot popolnim neznancem, tudi če je strokovnjak, ker se vedno počutimo presojane, ko se odpiramo do ljudi. Samo zapomnite si, da če je težava resna, potem lahko pogovor o tem s prijateljem dejansko poslabša, če upoštevate njihov nasvet, ali pa so nepripravljeni za kakšno duševno ali čustveno reakcijo, ki jo lahko imate iz razprave. Morda lahko pokličete telefonsko številko. Morda se zdi hokej, toda tisti ljudje na drugem koncu telefona so usposobljeni in vas želijo govoriti skozi vaše težave.

13, ki jih lahko obravnavate, če karkoli govorijo

Dovolj je težko, da se sestanek spravi na prvo mesto, da se pogovorite s svojim prijateljem o vsem, kar vas moti, vendar vas nič ne more pripraviti na to, kar bodo rekli v odgovor. Večina prijateljev vam jo bo dala naravnost, vendar bodo tudi sladkorne plasti še posebej obogatili z občutki. Veliko časa, ko se obrnete na prijatelja za nasvet o odnosih - kot v, niste povsem prepričani o svojem odnosu - bodite pripravljeni, da vam povejo, naj odidete in ste srečni, namesto da to počakate in ste negotovi . Če veste, da ne obvladujete posebnih kritik, je najbolje, da se pogovorite s staršem ali strokovnjakom, namesto da bi prišli do prijatelja. Razumite sami, da vam samo dajejo nasvete, in na vas je, da ga vzamete ali ne, toda postanite jezni na njih, da vam pomagajo, je odličen način, da pozneje zaprete komunikacijske linije, ko jih boste morda resnično potrebovali ponovno.

12 da lahko zaupate osebi

Nekateri predmeti so še posebej občutljivi in ​​iskanju prave osebe za pogovor ni lahka naloga. Ko nekoga pustiš v svoj svet ali v svoj notranji krog, počneš tako, da zaupaš, da te ne bodo sodili, in da bodo pogovor med vami obdržali. Vsakdo ima tiste prijatelje, ki ne morejo obdržati skrivnosti, da bi rešili svoja življenja, in čeprav niso slabi prijatelji, morda niso pravi ljudje, na katere bi se lahko v sedanjih razmerah oprli. Povrh vsega drugega stresa, lahko poslušanje lastne drame, ki se vam vrne iz drugega prijatelja, povzroči, da je vse še toliko slabše, ker morate zdaj skrbeti za tega prijatelja, ki mu ne morete več zaupati, kot tudi začarane govorice, ki krožijo. Pri prenosu sporočila na svoj računalnik oseba, pazite, da resnično verjamete, da je to nekdo, ki ima v srcu vaše najboljše interese in vas ne bo izkoristil za osebno korist.

11, ki ste odprti za spremembe (povratne informacije)

Obstajajo časi v vsakem odnosu, kjer morate imeti nekaj neprijetnih pogovorov s svojim pomembnim drugim. Lahko se zgodi, da vas stvari motijo ​​in da jih morate spremeniti, ali pa imate slab občutek, ali pa je eden od njegovih ali vaših prijateljev povedal nekaj, kar vas je resnično motilo, in o tem je treba razpravljati. Kot se verjetno zavedate, so odnosi dvosmerna - v popolnem svetu dobite nazaj tisto, kar ste vložili. Čeprav to ne velja v vseh odnosih, si enakost prizadeva med večino parov, ker nihče ne želi čutijo, da jih uporablja njihov partner. Morda boste imeli povratne informacije, da se z njimi pogovorite, lahko pa imajo tudi stvari, ki bi vam jih lahko povedali, in če jih prosite za spremembe, poskrbite, da boste denar položili tam, kjer so vaša usta in ste pripravljeni storiti enako. za njih, če vprašajo.

10 Ali ste se ozdravili od preteklih poškodb?

Odprtje do nekoga, še posebej ljubimec, je lahko zastrašujoča naloga, če ste bili v preteklosti poškodovani. Lahko je še bolj brutalno, če te je izdal nekdo, za katerega si mislil, da je tvoj najboljši prijatelj. Vaš sistem podpore prijateljev in družine vam bo pomagal na kakršenkoli način, vendar je pomembno, da sami ugotovite, če ste ozdravili od te pretekle bolečine. Če imate, potem je pogovor z nekom, ki je nov, še vedno strašen, vendar je lahko zelo koristen, če je ta oseba dovzetna za vaše potrebe; in če še niste ozdravili, verjetno niste pripravljeni odpreti se drugi osebi in ni pošteno do njega ali do sebe, da se pretvarjate, da ste. Bolje je, da si vzamete dodaten čas, da zagotovite, da ste v redu z vsemi vidiki sebe, preden poskušate prisiliti nove ljudi v svoje življenje in svoje srce.

9 "Kdo sem zdaj? Kdo hočem biti?"

Odprtje do nekoga je lahko težko, ker se morate v bistvu odločiti, kdo ste in koga želite biti tej osebi. Za tiste med vami, ki ne poznate sebe, je težko zaprositi partnerja, da vas sprejme, ko nenehno spreminjate svoje mnenje o tem, kaj želite iz življenja in iz razmerja. Za uspeh vaše komunikacije je bistvenega pomena, če ste jasni glede tega, kdo ste zdaj in kje želite, da greste - lahko celo govorite o tem, kje mislite, da se odpravljate na trenutno skladbo, in se pogovorite o tem, kako se lahko obe zgodbi prepletata in sodelujte pri skupnih ciljih, ki jih lahko delite. To vam lahko zveni strašno, ker se ljudje vedno spreminjajo, vendar je odličen začetek odpiranja za to novo osebo, če lahko vsaj pokrijete, kdo ste zdaj in kaj želite. Vedno lahko premislite in v dobrih odnosih se eden ali oba partnerja prilagodita ciljem drugega, če je to potrebno.

8 S čim se najbolj borite?

Boj proti lastnim osebnim bojem je nujen del življenja, toda večino časa se lahko odpremo nekomu, ki prosi za pomoč v težjih situacijah. Preden odložite svojo ribiško vrvico in počakate na ugriz, morate poznati svoj boj in kako je povezan z vašo trenutno potrebo po pogovoru. Morda je komunikacija na temeljni ravni vaš največji boj, zaradi česar lahko zamisel o osebnem, zasebnem pogovoru straši, vendar vsaj veste in lahko delate iz tega. Ko enkrat veste, se lahko potrudite, da preprosto rečete: »Borim se za pretirano reagiranje in zato me problem X zelo vznemirja.« Potem lahko oseba, ki jo odpirate, to zadrži v ozadju svojega. Pomagajte vam z rešitvami, ki vam bodo pomagale rešiti trenutno stanje, hkrati pa se spomnite, da lahko pretirano reagirate na njegov odgovor. Vedno je bolje, da jih zavijete v svoje borbe, če lahko, ker to pomeni, da je komunikacija veliko bolj gladka, in kaže, da ste porabili nekaj časa za razmišljanje o lastnih težavah in ne za takojšnjo pomoč za takojšnjo pomoč..

7 Kaj so vaše negotovosti?

To je enostavno reči, da ima vsakdo negotovost, vendar je še posebej težko zapomniti, da vas vlečejo vaše negotovosti ves čas. Ko se želite odpreti do srečanja ali biti z nekom novo, pa naj gre za novega prijatelja ali novega romantičnega partnerja, morate razumeti sebe in kako se odzivate na določene stvari. Če razumete lastne negotovosti in imate dostojno ravnanje z njimi, je veliko lažje biti na voljo za vzpostavitev povezave s to novo osebo v vašem življenju. Prav tako je koristno, če jim sporočite, da ste negotovi glede določene stvari, ker pogosto streljamo na stroške drugih in čeprav je vse v dobri zabavi, ko se posebej zavedate nečesa, lahko zboli veliko več in povzroči trajno škodo. vaše krhko samospoštovanje. Spoznajte svoje negotovosti in jim ne dovolite, da bi jim preprečevali dobro komunikacijo.

6 Kako želite biti dojemani?

Če ste kdaj vzeli trženjski ali oglaševalski razred, ste verjetno seznanjeni s konceptom, da bodo digestorji sporočila vedno imeli svoje razumevanje, ne glede na to, kaj ste nameravali interpretirati. Odločiti se morate sami, preden se poskušate odpreti nekomu, kako želite, da vas vidi do konca vsega. Če vedno greste z njimi z malenkostmi, ki jih pihate iz razsežnosti, boste verjetno imeli oznako »kraljica drame«. Verjetno tega ne želite, še posebej, če vas motijo ​​majhne stvari in pogosto potrebujejo pomoč pri razvrščanju svojih občutkov. V svetu, kjer vas lahko prvi vtis naredi ali zlomi, morate vedeti, kako želite, da vas bodo zapomnili in jih projicirali navzven. To pa lahko ovira vašo komunikacijo.

5 Ste srečni ali nesrečni?

V popolnem svetu so vsi srečni in obstajajo mavrice, mladički in sladoled za vse. Žal ima življenje čudovit način, kako na nas vržejo krogle, in dobimo veliko manj mladičev in mavric, kot si zaslužimo. Ni pravilo, da bi morali biti ves čas veseli, ali da samo ljudje in ljudje, ki jih podpirajo srečni ljudje, zaslužijo le srečo. Imate pravico, da čutite, kako se počutite, in ljudje, ki so vam najbližji, morajo vedno razumeti in podpirati vas, ne glede na to. Težko se je odpreti za komunikacijo ali celo novo izkušnjo z novo osebo, ko nenehno flip flop med biti srečni in nesrečen. Dovoljeno vam je, da imate dobre dneve in slabe dni, vendar veste, kdo ste kot oseba - to je biti, da se opredelite na osnovni ravni z nekaj pridevniki - lahko pomaga novi osebi razumeti vas in vse stvari, ki jih narediti si posebnega. In če se vam zdi, da ste nenehno nesrečni, boste morda morali narediti malo več samo-odkrivanja ali se pogovoriti s strokovnjakom, da boste zagotovili kar največ iz svojega življenja.

4 Zakaj ta posebna oseba?

Ko se prvič odločite, da se morate odpreti in se pogovoriti z nekom, je lahko malo težavno ugotoviti, kdo je vreden časti. Veliko stvari je treba upoštevati. Kako dolgo že poznaš to osebo? Ali je dokazal, da jim je mogoče zaupati? Ali on ali ona obsoja? Ali običajno sprejema dobre življenjske odločitve? Seznam se nadaljuje. Preden začnete komunikacijo, je pomembno, da ugotovite, zakaj mislite, da se lahko odprete tej osebi? Lahko je tako preprosto, kot je vaš črevesni občutek, ki vas na splošno ne moti, ali pa je to zato, ker ste sestavili seznam vseh ljudi, s katerimi se običajno pogovarjate, in tega posameznika. Vsak od vaših prijateljev ima svojo nišo in osebnost, zato je verjetno bolje, da se ukvarja z določenimi stvarmi nad drugimi prijatelji. Pogovorite se o svojih družinskih problemih s prijateljem, ki ima super disfunkcionalno družino, in se pogovarjajte z dekletom, ki je imela preveč slabih odnosov v zvezi s svojimi težavami v odnosu. Ona bo razumela in njena sposobnost, da se poveže z vami, bo poskrbela, da se boste počutili sprejete in ne presojane.

3 Da imate dovolj časa, da se zavežete temu pogovoru

Živimo v dobi mikro-bloganja v 140 znakih ali manj. Twitter ali tekstovna kultura nas je prisilila, da na preveč poenostavljen način povemo, kaj imamo za povedati, kar ni slaba stvar, vendar lahko zagotovo povzroči nekaj napačnega komuniciranja, ko tega v tako omejenem prostoru ne rečemo prav. Čustva so le redke stvari, kompleksne stvari, ki jih čutite, pa pogosto zahtevajo razlago. Kaj je bilo nekoč enourni pogovor z vašo bestie vsak dan se je spremenilo v hiter »hej, kako si?« Na hodniku na delovnem mestu ali v šoli, ali celo »whatzup« besedilo vsakih nekaj dni. Ko se resnično želite odpreti nekomu, potrebujete čas za to. V nekaj sekundah ni bilo nobenih smiselnih povezav in to niso ljudje, ki bi jih želeli spoznati. Če si prizadevate, da bi se z nekom pogovarjali in se pogovorili o tem, kaj se dogaja z vami, samo poskrbite, da vam ni treba hiteti in GTFO TTYL.

2 Kaj potrebujete od pogovora, da bi bili zadovoljni z izidom?

Ko odidete v svet in se spravite ven, da bi se z nekom pogovarjali, verjetno imate v mislih jasen cilj. Lahko bi dobili nasvet ali dobili pojasnilo o je rekel - je rekla ali za preverjanje, da je to, kar ste že mislili, verjetno vaš pravi način ukrepanja. Sklenete sporazum vsakič, ko se pogovarjate z nekom, ki se bosta pogovarjala, oba bosta poslušala in bo vaš klepet končal ali razrešil. Moraš vedeti, da greš v to, kar želiš, ali pa boš vedno nezadovoljen, ko bo konec. Lahko se počutite, kot da ste se strgali, ko postavljate vprašanje in nikoli ne dobite odgovora, zato poskrbite, da boste jasno vedeli, kaj želite in ste pripravljeni pritisniti, dokler ne dobite odgovora, ki vas zadovolji. Morda to ni tisto, kar si želite slišati, toda odgovor je vedno boljši od tega, da ostane v temi. Odločitev je še vedno tvoja po tem, ko je vse povedano in storjeno, a ker si vprašal, očitno nisi bil prepričan, da bi začel.

1 Ste drugačni

Na planetu je več kot sedem milijard ljudi in vsaka oseba je edinstvena - kot snežinka (ja, celo dvojčka). To morda ni novica za vas, da ste drugačni, vendar v teh razlikah prihajajo različni načini obravnave stvari, različnih mnenj in zelo značilnih načinov razmišljanja. Ko se odprete nekomu drugemu, morda ne bo videl scenarija na enak način kot vi in ​​kot taki lahko imate zelo drugačen odnos ali nasvet, kot ste pričakovali ali celo upali. To ne pomeni, da je pravilno ali narobe, in to ne pomeni vas prav ali narobe. To samo naredi, da ste različni ljudje z različnimi interpretacijami in dojemanjem iste situacije. Sčasoma se lahko izkrcate na istem mestu, vendar se prepričajte, da je pot vsakogar drugačna in če je preverjanje tisto, kar potrebujete, morda ne bo prišlo na način, ki ga pričakujete..