Pari, ki dosledno delajo teh 18 stvari, ostanejo skupaj (po mnenju strokovnjakov)

Kaj postavlja srečen par ločeno od ostalih? Vsi smo videli tiste blažene pare, ki so vedno nasmejani in se verjetno nikoli ne borijo. Z zavisti gledamo, ko premagujejo svet, z roko v roki. Zdi se, da jih nič ne more ustaviti. Njihovo partnerstvo je trdno in imajo v celoti tisto, kar je potrebno, da bi njihova ljubezen trajala? Kaj imajo, da ne? Ali obstaja kakšna skrivna formula, ki omogoča njihovo delovanje? Odgovor je pritrdilen. Pari, ki v popolnem zadovoljstvu najdejo popolno zadovoljstvo v paru, imajo pravila, ki jim dajejo prednost. Dobra novica je, da bi bila srečna razmerja lahko v dosegu prave osebe.

Potrebno je veliko dela in veliko zavezanosti, toda ko vas resnična ljubezen najde, se bo počutila brez napora.

Pozitiven odnos je tisto, kar je potrebno, da bi romantika napredovala. Pari, ki izražajo hvaležnost, se počutijo cenjeni in povezani. Bistveno je, da delite iste strasti in imate podobne temeljne vrednote. Kljub temu je uspešen odnos tudi v ravnotežju. Pomembno je biti neodvisen in se držati svoje identitete. Srečno partnerstvo zahteva odkritost, zaupanje in srce, ki je pripravljeno odpustiti. Pari, ki dosledno opravljajo 18 stvari s tega seznama, ostanejo skupaj. Samo poslušajte strokovnjake in izvedeli boste, kaj je potrebno, da razmerje traja.

18 Dajejo pozitiven odziv na dobre novice

Po mnenju strokovnjakov na Scientific American, študije odnosov so bile običajno osredotočene na to, kako so se pomembni drugi odzvali na negativna čustva ali slabe novice svojega partnerja. Ugotovljeno je bilo, da so najuspešnejše vezi nastale, če so se partnerji počutili, kot da jih je bilo v življenju.

Študija iz leta 2004, ki jo je vodila Shelly L. Gable, trenutno na Kalifornijski univerzi v Santa Barbari, je pokazala, da so najsrečnejši romantični pari presenetljivo pogosto delili pozitivne dogodke, kar kaže na to, da je vedenje partnerja pomembno tudi, če stvari napredujejo.

Pomembno je tudi, da se pozitivno odzovete na stvari, ki ustrezajo vašemu partnerju. Raziskovalci so ugotovili, da so pari, ko so poročali, da si delijo srečen dogodek, občutili močnejšo povezavo s partnerjem in večjo varnost v tekmi..

Torej, poglej na svetlejšo stran življenja skupaj!

17 Izražajo hvaležnost drug drugemu

Scientific American prav tako so poročali, da ima hvaležnost pomembno vlogo v srečnih odnosih. Knjigo je napisala Barbara L. Fredrickson z Univerze v Severni Karolini na Chapel Hillu Pozitivnost. Razpravljala je o tem, kako močan je lahko dober odnos za pare. »Ker pozitivnost razširi vaš um, premakne vaš pogled na ljudi in odnose, jih približuje vašemu središču, srcu,« je napisal Fredrickson..

Knjiga vsebuje seznam 10 najpogostejših pozitivnih čustev: veselje, hvaležnost, vedrino, zanimanje, upanje, ponos, zabavo, navdih, strah in ljubezen. Čeprav so to vse pomembne občutke, je bila hvaležnost najpomembnejša v srečnih odnosih. »Redno izražanje hvaležnosti vam lahko pomaga ceniti vašega partnerja, namesto da bi vzeli njegove majhne storitve ali prijazna dejanja za samoumevno, in to povečanje spoštovanja krepi vašo povezavo skozi čas,« je napisal avtor.

Malo »hvala« ima lahko velik vpliv.

16 Delijo strast za iste dejavnosti

Po navedbah Scientific American, strokovnjaki pravijo, da lahko delitev istih strasti povzroči, da se nekaj počuti bližje. Socialni psiholog Robert Vallerand z univerze v Quebecu v Montrealu je ugotovil, da usklajena strast naredi partnerje boljše medsebojne odnose, saj jim omogoča večjo intimnost, hkrati pa spodbuja lastno identiteto, kar jim omogoča enotno partnerstvo. Ključno je tudi najti skupni interes, ki ga lahko oboje vznemirjate.

»Zdravo strast lahko gojite tako, da se pridružite partnerju v zasledovanju, ki ga uživate,« je dejal Vallerand.

»Vključevanje v razburljive dejavnosti z drugo osebo je pokazalo, da spodbuja medsebojno privlačnost. Izogibajte se resni konkurenci, ker točka izleta ne bi smela biti zmagovalna, temveč uživanje v času skupaj. "

Torej, pari morajo iti ven in odkriti svet skupaj, da se počutijo bolj povezani.

15 Injicirajo pozitivna čustva v življenje drugih

Torej, kako lahko partnerji sprejmejo pozitivne korake za njihov odnos? Scientific American ponuja veliko nasvetov o pomembnosti vbrizgavanja pozitivnosti v vsakdanje življenje romantičnih parov. »Najprej se naučite konstruktivno odgovoriti na pozitivne izjave vašega partnerja. Poiščite priložnosti, da izrazite svoje zanimanje, podporo in navdušenje, «je zapisal strokovnjak.

»Poleg tega bodite pozorni in aktivno sodelujte v pogovoru. Postavljajte vprašanja in označite zanimanje nebesno: ohranite stik z očmi, nagnite se naprej in pokimajte, «so nadaljevali. »Da bi vam pokazal, da ste slišali, preoblikujte del tega, kar je rekel, na primer:» Zdi se, da ste zelo navdušeni nad to novo službo. «

Prav tako je ključnega pomena, da zadržite delitev vaših slabih novic, dokler niste popolnoma priznali in praznovali dobre novice svojega pomembnega drugega.

14 Imajo realističen pogled na svoje odnose

Po mnenju strokovnjakov v PsychCentral, ključnega pomena je, da romantični pari vstopijo v odnos z realističnim pogledom na to, kakšna je zaveza. Večino časa partnerji gredo skozi obdobje medenih tednov, kjer je začetek dvorjenja razburljiv. Seveda večina predanih pari ve, da je skoraj nemogoče ohraniti to stopnjo strasti skozi dolgoročno razmerje.

Maude Purcell je strokovnjakinja za ljubezen, ki govori o pomembnosti realističnih pričakovanj.

»Zavedajte se, da nora navdušenost, ki ste jo doživeli, ko je bila vaša romanca nova, ne bo trajala,« je zapisal Purcell. »Globlji, bogatejši odnos in tisti, ki bi moral še vedno vključevati romanco, ga bo nadomestil. Dolgoročno razmerje ima vzpone in padci in pričakovanje, da bo ves čas sončno in vrtnice nerealno. "

Pomembno je, da omogočite razvoj odnosa.

13 Pripravljeni so delati na svojih odnosih

PsychCentral prav tako je bilo veliko za povedati, ko gre za partnerje, ki so pripravljeni dati delo, ki je potrebno, da se ohrani odnos. Srečni pari imajo pripravljenost, da se odločijo za dodatne informacije, ko gre za komunikacijo. Ti problemi se spopadajo z glavami in dajejo prednost drugim občutkom.

»Neokrnjeni vrt razvija plevel, ki lahko na koncu ubije tudi najsrčnejše rastline. In tako je z odnosi. Pomembno je, da takoj odpravite težave in nesporazume. Nekateri ljudje verjamejo, da se dobri odnosi zgodijo naravno, «je zapisala Maude Purcell. »Resnica je, da je treba dobro razmerje, kot vse, kar želiš uspeti v življenju, delati in skrbeti za redno. Zanemarite odnos in pogosto bo spust.

Spodbujajte svoj odnos in opazujte, kako raste.

12 Skupaj preživljajo kakovosten čas

PsychCentral poudarja, da se pari, ki poročajo o največji sreči, potrudijo, da skupaj preživijo čas. Ne gre samo za to, da smo blizu drug drugemu. Strokovnjaki pravijo, da je kakovost skupnega časa bistvenega pomena za uspešno romantično razmerje. To pomeni, da ste povezani z drugimi brez motenj.

Vsak partner se bo počutil pomembnega in cenjenega, kar bo omogočilo globljo povezavo.

»Ni nadomestka za skupno kakovosti čas. Ko boš delal skupaj, brez otrok, hišnih ljubljenčkov in drugih prekinitev, boš ustvaril vez, ki te bo popeljal skozi živahna mesta, «je nadaljevala Maude Purcell. "Skupni čas bi moral biti skupen, ne samo gledati televizijo."

Torej, sidite s kavča in preživite nekaj pomembnega časa skupaj.

11 Imajo tudi ločene interese

Ko je odnos nov, je preveč preprosto, da se vaša identiteta zavije v vašo pomembno. Pa vendar, PsychCentral pravi, da so srečni pari točka za ohranjanje ločenosti. Obstajajo koristi, da delaš svoje stvari in porabi nekaj časa narazen. Bodite prepričani, da se držite svojih lastnih strasti in ne zanemarite stvari, ki ste jih ljubili, preden ste vstopili v partnerstvo.

»Morda gre v nasprotju s konvencionalno modrostjo, saj je preživljanje časa ločeno tudi pomembna sestavina srečne zveze,« je dejala Maude Purcell. »Zdravo je imeti nekaj ločenih interesov in dejavnosti in se vrniti v osveženi odnos, ki je pripravljen deliti svoje izkušnje. Manjkajoči partner vam pomaga, da vas spomni, kako pomemben je za vas, «je nadaljevala.

Držite se svoje identitete in bo prižgala bližino s partnerjem.

10 Naredijo nov pogled na svoje razlike

Srečni pari poročajo, da slavijo svoje razlike in PsychCentral pravi, da je bistveno, da se spomnimo, kaj vas je spravilo skupaj. Pogosto pa to ni tisto, kar je nekaj skupnega, kar bi omogočilo močno partnerstvo. Raziskave kažejo, da imajo naše razlike večji vpliv na harmonično združevanje. Možnosti so, da različne perspektive in stališča ustvarijo popolno ravnovesje.

»Najprej si oglejte te razlike,« je zapisala Maude Purcell.

»Poskušajte se osredotočiti na njihove pozitivne vidike in poiskati razumevanje tistih natančnih stvari, zaradi katerih se boste razlikovali drug od drugega. Verjetno je, da se vaše razlike med seboj uravnotežijo in postanejo odlična ekipa. "

Lastnosti, ki vas najbolj motijo, so lahko samo tisto, kar vas je pritegnilo k svojemu partnerju že na samem začetku.

9 Ne poskušajo spremeniti drugega

Po navedbah PsychCentral, srečni romantični pari se sprejemajo drug za drugega in se ne poskušajo spreminjati. Nujno je, da partnerji vstopijo v odnos, ki spoštuje osebnost njihovega pomembnega drugega in jih ne poskuša oblikovati v to, kdo želi. Obstaja določena svoboda pri sprejemanju nekoga v njihovo resnično bistvo.

O pomenu te teme je pisala Maude Purcell. "Če vi in ​​vaš partner prenehate poskušati drugače spremeniti, boste odpravili vir večine vaših argumentov," je dejala. "Hkrati bi se moral vsak izmed vas osredotočiti na to, da bi drug drugemu dali več tega, kar veste. druga oseba želi, tudi če ne pride naravno. "

Namesto, da se pritožujete, kaj vaš partner ne počne, naredite spremembe v sebi. Opazili bodo napor in se tudi potrudili.

8 Včasih se ne strinjajo

Poglejmo si, večina parov se ne strinja z vsem. Vsaka oseba prinaša drugačno perspektivo in PsychCentral govori o tem, kako pomembno je, da se srečni pari včasih strinjajo, da se ne strinjajo. Pomembno je, da se ne dokazujemo prav ali narobe, ampak da se vsakdo čuti kot slišan. Veliko bolj učinkovito je biti dober poslušalec, kot pa se prepirati.

"Namesto da bi porabili izgubljeno energijo, se strinjali, da se ne strinjate, in poskušali kompromis ali zaobiti to vprašanje," je pisala Maude Purcell.

„Dva človeka ne moreta preživeti let skupaj, ne da bi imela legitimna področja nesoglasja. Preizkus dobrega odnosa je način, kako se odločijo za delo s takšnimi vprašanji - s kompromisom, spremembo ali ugotovitvijo, da ni nujno, da se zamašimo. "

Včasih je bolje pustiti, da stvari gredo, namesto da bi dokazale, da imate prav.

7 Popolnoma zaupajo drug drugemu

Zaupanje je temelj dobrega odnosa in poštenost je bistvenega pomena pri zagotavljanju vašega partnerja. Ti dve lastnosti sta povezani z roko v roki. Z lahkoto zadržite svoje prave občutke od partnerja. PhyscCentral pravi, da če bo partnerstvo delovalo, morata biti oba človeka popolnoma vzajemna. Ne zdi se vedno dobro, ampak bo dobro služilo razmerju.

»S partnerjem lahko delite stvari, ki jih ne želi slišati. Bolje, da to, da dvomite v vašo poštenost. Nezaupanje je eden ključnih prekinjevalcev poslov v odnosih, «je dejal Maude Purcell. »Ko se zaupanje izgubi ali pokvari, lahko traja zelo dolgo časa, da ga ponovno vzpostavimo v razmerju. Najsrečnejši pari so tisti, kjer je poštenost tako naravna in vsak dan kot dihanje. "

Zaupanje lahko veliko vpliva v razmerju.

6 Igrajo se in se zabavajo skupaj

Po mnenju ljudi na Reader's Digest, Strokovnjaki pravijo, da so srečni pari super igrivost in da je za zabavo skupaj. Preveč preprosto je, da se spustiš v rutino, toda partnerji, ki imajo občutek za humor, se pogosto počutijo bolj povezani. Poročajo o večjem zadovoljstvu v svojem odnosu in imajo pogosto tisto, kar je potrebno, da se stvari ohranijo.

Raziskave popolnoma podpirajo to teorijo in dokument, ki ga je napisala profesorica Univerze v Kansasu Jeffrey Hall ima podatke, ki potrjujejo, da se pari, ki se smejejo skupaj, zadržujejo skupaj.

»Poiščite način, da se drug drugemu nasmejite,« je zapisal Spira. "Ali gre za gledanje zabavne televizijske oddaje skupaj ali za igranje z zapletom, smehom in srečo gre z roko v roki."

Pot do srca vašega partnerja skozi smeh.

5 Imajo skupne vrednote

Strokovnjaki pri Psihologija danes pravijo, da imajo pari, ki poročajo o več sreče, skupne vrednote. Vsi smo v razmerju z osrednjim sklopom prepričanj, ki bodo določila, kaj bo imelo prednost v našem življenju. Bistveno je, da najdete nekoga, ki ima iste vrednote kot vi, ko gre za njihov pogled na svet. Skupna povezava omogoča močnejše partnerstvo.

Psiholog Suzanne Degges-White je pisala o pomenu skupnih vrednot. „Raziskave kažejo tudi, da so odnosi, ki temeljijo na skupnih vrednotah, veliko bolj verjetno prenašati - prepričani, fantastičen ljubimec ponuja užitke in mrzlico, toda nekdo, ki deli vaše temeljne vrednote, bo na vaši strani, ko se zgodnje razburjenje umiri in koža izgine. , «Je rekla.

Zato poiščite nekoga, ki ima isti pogled na svet kot vi!

4 Med seboj so pošteni

Po navedbah Psihologija danes, Pari, ki so pošteni drug z drugim, so ponavadi srečnejši v odnosu. To pomeni, da ne pripovedujete belih laži ali izpustite podrobnosti iz vašega partnerja. Prav tako je bolje biti nežen, ko poveš svojemu pomembnemu drugemu nekaj, kar morda ne želijo slišati. Brutalna iskrenost ni vedno najboljša, ko gre za srce.

Barton Goldsmith je psiholog, ki je imel nekaj povedati o pomenu, kako dostavljate sporočilo v razmerju.

»Svoje probleme morate predstaviti z določeno mero prijaznosti,« je dejal. »Če ne, bo vaše sporočilo zakopano v plazu poškodovanih občutkov. Oba boste lahko veliko bolj sposobna komunicirati, če vaša srca v tem procesu niso ranjena. "

Poštenost je res najboljša politika, ko gre za ljubezen.

3 Iščejo in ponujajo odpuščanje

PsychCentral poroča, da ima odpuščanje ključno vlogo v srečnih odnosih. Konflikti se pogosto pojavljajo in če sta oba partnerja pripravljena prositi za odpuščanje, potem je verjetno, da bosta imela uspeh kot par. Ključno je, da ste pripravljeni, da dovolite, da se napačno ravnanje nadaljuje.

Joe Wilner je strokovnjak, ko gre za uspešne odnose. »Ko nekoga zamerimo, lahko celo najmanjša stvar povzroči konflikt. Začnemo opazovati vse stvari, ki jih počnejo narobe, in lahko celo zavzamejo stališče, da "postanejo celo", je zapisal. »Zelo težko je imeti produktivno razmerje, ko ne moremo premakniti čustvene bolečine, ki nam jih je nekdo morda povzročil. Z odpuščanjem si lahko prizadevamo popraviti odnose. "

Zato bodite prepričani, da oprostite in pozabite, ko pride do vašega partnerja.

2 Nikoli ne prenehajo spoznavati drug drugega

Huffington Post poročali, da srečni pari nikoli ne prenehajo hoditi drug z drugim, tudi potem, ko so skupaj. Lahko je preveč enostavno sprejeti drugo za samoumevno, ko ste že nekaj časa v predanem odnosu. Ključnega pomena je, da si izločite čas, da ste skupaj in določite datum noči kot prednostno nalogo.

Strokovnjak za odnose z javnostmi, Matt Garrat, je govoril o tem, kako pomembno je, da nadaljujete z druženjem.

"Najpomembnejše sporočilo, da je to noč ali posebna priložnost ali dohitevanje - ne glede na obliko, ki jo je sprejela - pomeni, da par ustvarja edinstven in poseben prostor drug za drugega," je dejal. kako majhna gesta lahko prenaša ogromno pomena. "

Načrtujte posebno noč, da se boste počutili bolj povezani.

1 V njem so za dolge razdalje

Odnosi so lahko izzivi in ​​srečni pari so v njem na dolge razdalje. Sprejela so širši pogled in se zavezala drug drugemu. Ko gre za trajno ljubezen, je vsaka oseba pripravljena, da se drži skozi težke čase in opravi delo, da bi stvari potekale. Imajo obstojnost in nekaj je treba povedati za partnerja, ki ponuja popolno predanost.

Psiholog, Scott M Stanley, je govoril o pomenu zavezanosti v svojem članku Psihologija danes. »Par v uspešnem, zdravem zakonu nima le trdne, vsakodnevne povezave. Obstajal bo tudi trajni občutek, da imamo prihodnost skupaj, občutek, ki zagotavlja varno navezanost, «je dejal.

Poiščite nekoga, ki se bo držal vas skozi dobre in slabe čase.

Reference: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com