10 strašljivih znakov soodvisnosti v vašem odnosu
Ali se kdaj počutite, da vas vaš partner potrebuje preveč, vendar ne morete pomagati, ampak ves čas biti tam? Morda se ukvarjate s odvisnostjo od kode!
Soodvisni odnosi niso izključni za ljudi, ki se vidijo. Lahko se zgodi tudi med družinskimi člani, prijatelji, sostanovalci ali celo sodelavci. Z romantičnimi razmerji pa je lahko ljubezen, naklonjenost in potrebo z lahkoto prepovedati z nekaterimi znaki kodeksa.
V soodvisnem odnosu sta dve osebi. Eden daje in daje in daje, medtem ko drugi nadaljuje s premišljevanjem čustvenega stresa, ki ga daje razmerju. To se imenuje codependent, ker oba prispevata k nezdravi situaciji.
Odvisni partner se zanaša na omogočitelja, da čustveno in fizično zadovolji svoje potrebe na ravni, ki je nerazumna. Odvisni posameznik lahko v procesu vzame ves čas in energijo svojega partnerja. Po drugi strani pa omogoči odvisni osebi, da nadaljuje svoje obnašanje, ker verjamejo, da je to edini način, da svojega partnerja obdržijo pred razpadom.
Kaj se dogaja v soodvisnem odnosu?
Mnogi soodvisni odnosi se redko priznavajo, ker nam je družba omogočila, da mislimo, da se nekatere stvari pričakujejo v vsakem odnosu. Lepljivost in predpogoj pozornosti sta le dve. Kadar je oseba že dolgo v razmerju, se ne zavedajo, da se morajo ti vidiki počasi raztapljati, da bi lahko oba rasla..
V nekem trenutku morajo pari ponovno vzpostaviti svojo individualnost. To naj bi se zgodilo po fazi medenih tednov. Za soodvisne odnose se skoraj nikoli ne zgodi. Ker soodvisnost ni priznana, se pari nagibajo k razmišljanju, da naj bi bila situacija taka.
Prej ali slej začnejo razvijati nezadovoljstvo, razočaranje in intenzivno depresijo, ko omogočitelj ne uspe in vzdrževana oseba ne uspe. Preprosto razstavljanje pa je za te pare skoraj nemogoče, ker se nezdravo zanesejo drug na drugega. Najučinkovitejši način ukrepanja v tem primeru bi bil posvetovanje s strokovnjakom.
Zakaj so pari postali odvisni?
Oseba postane odvisna od vzroka zaradi ponavljajočega se vzorca v njihovem življenju. Večina ljudi, ki so postali zadolženi, so bili v neizpolnjenih situacijah, kot so disfunkcionalna družina, slabša poklicna pot ali pretekli slabi odnosi.
Odvisna stranka… Ker niso uspeli doseči neke stopnje dosežka ali dosežka pri ohranjanju teh preteklih odnosov in situacij, postanejo čustveni, okorni in odvisni. Začnejo čutiti, da lahko le njihov partner zapolni praznino, ki jo puščajo negativne pretekle izkušnje.
Počutijo se negotove, ker menijo, da niso dovolj dobre, kar jih vodi v razmišljanje, da lahko samo njihovi partnerji potrdijo svoje prednosti. Svojega partnerja vidijo kot svetilnik upanja ali celo za svojega rešitelja. Nato bi svoje partnerje postavili v središče svojega sveta.
Omogoča… Omogoča občutek dolžnosti do svojega partnerja. Njihova primarna obveznost v razmerju je, da zadovoljijo svoje partnerske potrebe, ne glede na to, kako nerazumne so te potrebe. Če te potrebe niso izpolnjene, lahko razvijejo moteč odnos frustracije do partnerja in do sebe.
Ta frustracija do partnerja izhaja iz dejstva, da je njihov partner preveč odvisen in preveč zahteven, vendar ga ni mogoče zavrniti. Po drugi strani pa frustracije do sebe prihajajo iz občutka, da niso izpolnile svoje primarne dolžnosti, da zagotovijo, kar potrebuje njihov partner..
Znaki, da ste v soodvisnem odnosu s potrebnim partnerjem
Preprosti znaki so očitni, ko jih potrdite. Obstajajo primeri, ko opazite te znake v vašem razmerju samo v določenih okoliščinah, kot je stresna faza v vašem življenju ali obdobje prilagajanja za nedavne spremembe v življenju. Če pa se ti znaki dosledno prikazujejo ob številnih priložnostih, je lahko varno domnevati, da ste v * ali da ste v soodvisnem odnosu.
# 1 Vaš partner ne more družiti brez vas. Odvisni partner bo domneval, da ne more delovati javno brez svojega ljubimca. Počutijo se varnejše, bolj samozavestne in prijetnejše le, če imajo partnerja v vleki.
# 2 Vaš partner postane paranoičen, kadar vas ne morejo dobiti. Najhujši strah odvisnega partnerja je, da izgubi svojo zmožnost. Kot razlog, da jim ne morete pomagati, sestavijo različne scenarije, kot so nezvestoba, opustitev ali celo smrt.
# 3 Vaš partner ne bo priznal svojih dosežkov, če ne veste za to. Ne glede na to, ali gre za promocijo, znanstveni preboj ali kateri koli pozitivni mejnik, nobena od teh stvari brez vašega priznanja. Šele ko ste jih navijali, so resnično lahko zadovoljni s tem, kar so dosegli.
# 4 Nič, kar počnejo, jih ne osrečuje, razen če je z vami. Zelo dobro bi se srečali s predsednikom ali na luni, vendar bi bili zelo nesrečni, če ne bi bil njihov partner. Če ne upoštevamo skrajnih primerov, kot sta ta dva, ne moreta razviti svojih osebnih hobijev, ki bi jih zadovoljili, razen če to stori tudi njihov partner.
# 5 Ko rečete skok, skočijo. Karkoli rečete, je pravna beseda vašega odvisnega partnerja. Kažejo, da na vse, kar ste rekli, tudi če je to v nasprotju s tistim, v kar so verjeli, preden so vas spoznali. Naredili bodo vse, kar boste zahtevali, ker menijo, da vas bo razočaranje prisililo, da jih zapustite.
# 6 Vaš partner nima širokega nabora prijateljev. Odvisna oseba je morda že imela prijatelje, toda v njihovem prizadevanju, da bi pridobili odobritev v očeh svojih zagovornikov, se odločijo, da se namesto tega potopijo v krog prijateljev, ki jih podpirajo..
# 7 Ne morete stati, da ne boste tam, ko vas potrebuje partner. Ne glede na to, ali gre za vlomilca ali neodprto kozarec za kislo kislino, bo poskrbel za to, da se v razmerju vedno skuša rešiti. Če tega ne bodo storili, se bodo smatrali za neuspeh in ga bodo vzeli na svojega odvisnega partnerja, da jih bo spraševal za karkoli..
# 8 Imate to neprestano potrebo po zamenjavi partnerja. Želiš spremeniti partnerja na bolje. Vendar pa lahko oddajate mešane signale, saj lahko izmenjujete med potiskanjem, da bodo njihovi boljši jaz, in jim dovolite, da še vedno računajo na vas za vse.
# 9 Žrtvujete svoje strasti, da bi zadovoljili potrebe vašega partnerja. Skoraj nikoli ni nujno, da vas partner pokliče, toda občutek nujnosti, ki ga preprosto ne morete upreti. Ne glede na to, kako nepomembna je situacija, si dovolite, da zaprete svet, samo da lahko pomagate svojemu partnerju.
# 10 Vaš partner se zanaša na vas, da sprejemate odločitve, ne glede na to, kako nepomembne. Ne glede na to, ali gre za nakup novega, za sprejem ponudbe za delo ali celo za nošenje določene obleke, mora vaš partner vedno iskati nasvet za nasvet. Morda so raztrgane med tem, da dobijo tisto, kar hočejo in dobijo vašo odobritev, vendar se bodo vedno zanašali na vas, da boste premerili tehtnico v korist tistega, kar vas bo osrečilo.
Omogočevalcem je enostavno, da utemeljijo svoja dejanja, saj menijo, da pomagajo svojemu odvisnemu partnerju. Vendar pa bi to samo okrepilo nezdravo vedenje partnerja, pa naj gre za neodgovornost, nezrelost, zasvojenost ali kompulzivno vedenje. Biti nenehno na boku in klicati vašega partnerja lahko sčasoma vzame svoj davek na vaš um in telo. Ko se to zgodi, lahko povzroči samo občutke zamere, jezo in celo obžalovanje. Toda kljub temu, da to veste, se vam morda zdi, da je vaša zaveza, da priskrbite partnerju, kar potrebujejo.
Če v svojem odnosu nenehno opazite te znake soodvisnosti, vas pozivamo, da se zavedate, da se v vašem razmerju lahko skriva težava. Ko sprejmete, da je vaše razmerje nezdravo za oba, lahko začnete preučevati možnosti, ki vam lahko pomagajo pri reševanju vaše situacije..
