10 načinov za boljše poslušanje v vašem odnosu
Komunikacija je dvosmerna ulica. Ali nameravate poslušati, kaj vam reče vaš partner, namesto da bi samo čakali na priložnost, da spregovorite? Danielle Anne Suleik
Ali se je vaš partner kdaj pritožil zaradi vaše nezmožnosti slišati, kaj govorijo? Verjetno ne zato, ker ste naglušni. Imate le majhen problem, ko gre za poslušanje vašega partnerja. Naučite se, kako bi postali boljši poslušalec, če bi poslušali, kaj imamo za povedati.
Ena od težav, s katerimi se srečujejo pari v razmerju, je napačna komunikacija. To se zgodi, ko se eden ali oba ne moreta izraziti na način, ki ga vaš partner lahko razume. Lahko je tudi zato, ker ne dajete veliko vrednosti temu, kar govori vaš partner.
Ne glede na to, kaj je razlog, ne poslušanje partnerja lahko vodi do večjih težav. Če ena oseba v razmerju ne izpolni svoje vloge partnerja, postane njihova povezava napeta in lahko privede do prekinitve.
Komunikacija je eden najpomembnejših delov v odnosu. Če par ne razvije svoje sposobnosti za medsebojno povezovanje, odnos ne bo trajal zelo dolgo. Ne gre samo za pogovor. Gre za poslušanje medsebojnih misli in mnenj.
Ne samo, da se morate zavedati tudi njihovih potreb. Če tega ne govorijo na glas, to pomeni, da vam to izražajo na različne načine ali v občutkih. Če čutite, da vam nič od tega ne uspe, potem je težava v vaši sposobnosti, da resnično poslušate.
Ne gre samo za to, da slišimo besede, ki prihajajo iz partnerjevih ust. Morate razumeti, kaj govorijo, in vzemite ga k srcu. Ne vzemite nobene ideje v dobesednem smislu. Morate brati tudi med vrsticami.
Katere stvari vam želi povedati vaš partner?
Da bi postali boljši poslušalec, se morate zavedati, kaj skrbi vaš partner. Preden karkoli rečejo, je dobro za vas, da veste, o čem bi želeli govoriti. Vsakdo ima milijon misli, o katerih bi želel govoriti s svojim partnerjem, vendar obstajajo nekatere teme, ki so pogostejše za ljudi v odnosih.
# 1 Majhne stvari. To so lahko opravila, zahteve, storitve ali celo kratka pripoved o tem, kako je bil njihov dan. Te stvari se morda včasih zdijo nepomembne, vendar dejstvo, da ste pozorni nanje, lahko s partnerjem opravi veliko pot. Če menijo, da ignorirate celo najmanjše stvari v pogovoru, jih lahko boli bolj, kot se zavedate.
# 2 Njihova čustva. Nekateri ljudje raje ne bi govorili odkrito o svojih čustvih, ampak bi vaš partner morda želel. Če menijo, da omalovažujete svoja čustva, bi vas lahko zamerili in se počutili, kot da jih ignorirate. Pogovor o čustvih v razmerju ni le poklicna nevarnost. To je tudi privilegij. Vedeti, kako se oseba, ki jo ljubite, lahko utrdila vašo vez in vam omogoči, da izvedete več o njih.
# 3 Njihovi dvomi. Če imate težave s komunikacijo, je to lahko najmanj vaša skrb. Vaš partner bo morda želel izraziti svoje druge pomisleke glede vašega razmerja, toda vaša brezbrižnost jih lahko povzroči, da se počutijo, kot da vas ne skrbi.
# 4 Njihove pritožbe. Morda se vam zdi nagnjenje, toda partner se pritožuje nad vami, ker delate nekaj narobe v njihovih očeh. Če pozorno poslušate, lahko ugotovite, ali so prav in spremenite svoje načine. Če se motijo, je najmanj, kar lahko storite, da se branite in skupaj odpravite težavo.
# 5 Njihova ocena. Najbolj boleč način, na katerega lahko ignorirate svojega partnerja, je, ko ne poslušate, ko izražajo svojo ljubezen do vas. Morda vas komplimentirajo ali vam povejo, koliko vas imajo rad, ko ne poslušate. Ko se zavedajo, da se njihova prizadevanja ignorirajo, lahko povzročijo težave za vas in vaše razmerje.
Kako lahko postanete boljši poslušalec?
Zdaj, ko veste, kaj iskati, lahko začnete brusiti svoje veščine, da bi postali boljši poslušalec. Ne pozabite, da ne gre samo za spomin, kaj pravi vaš partner. Morate ga internalizirati in se ustrezno odzvati, kadar je to potrebno.
# 1 Poslušajte jih. Preden poslušate, se morate zavedati, da se vaš partner pogovarja z vami. Če ste zaposleni in slišite, da se pogovarjajo z vami, prenehajte s tem, kar počnete in se pogovorite z njimi. Če tega ne morete storiti, jim povejte, da boste kmalu z njimi. Zloraba se zgodi, ko je oseba preveč zapletena v to, kar počnejo, in se potem ne zavedaš, da se njihov partner pogovarja z njimi.
# 2 Opraviči se. Če partnerja niste prvič slišali, se opravičite in poskusite popraviti situacijo. Poskusite, da se to ne zgodi, ker se opravičilo ne bo ponovilo drugič.
# 3 Zapišite si, kaj pravi vaš partner. Če se vaš partner pritoži, da vedno pozabljate stvari, ga zapišite. Postavite ga na vidno mesto ali nastavite alarm na telefonu ali računalniku.
# 4 Razumeti, kaj govorijo. Ne gre samo za to, da veste, kateri jezik govorite vi in vaš partner. Morate razmišljati o tem, kar govorijo. Morate vedeti, kako to vpliva na vas. Prav tako morate vedeti, kako jim lahko pomagate, če govorijo o težavi.
# 5 Ne dajajte nezaželenih nasvetov. Vedno počakajte, da vas prosijo za pomoč. Ko tega ne zahtevajo, je ne pustite pri tem. Vprašajte jih, če potrebujejo vašo pomoč.
# 6 Ne prekinjajte jih. Prekinitev nekoga, ko govori, otežuje, da se spomnite, kaj to oseba pravi. Prav tako je nevljudno. Vaš partner vam lahko zamerim. Če imate kaj povedati o tem, počakajte, da se ustavijo ali prenehajo govoriti.
# 7 Potrdite, kaj govorijo. Ne raziskujte se brez skrbi za svojega partnerja, medtem ko govorijo. Vedno jih priznavajte z navdušenim kimanjem ali z besedami, kot so "Da", "Uh-huh"? ali karkoli, kar je primerno za pogovor. Morda se vam zdi tako majhna podrobnost, vendar vas bodo cenili, ker ste pokazali, da jih resnično poslušate.
# 8 Po svojih najboljših močeh jim dajte tisto, kar potrebujejo. Če vas vaš partner prosi za nekaj, kar lahko ponudite, poskusite in ne pozabite, da to storite. Če je to nekaj, česar ne morete storiti, jim povejte svoje razloge in jim pomagajte razumeti vašo odločitev.
# 9 Končajte pogovore. Ne zapustite pogovora, ko še ni končana. To lahko privede do nesporazuma. Vedno vprašajte svojega partnerja, če potrebujejo kaj drugega. Prepričajte se, da je karkoli že govorite rešeno, preden se pogovor konča. Če pogovor končajo sami, ne skrbite. Ne pozabite na stvari, ki so že bile povedane.
# 10 Obdržite svoj temperament. Ne glede na to, kaj pravi vaš partner, vedno pomislite, preden se odzovete. Če so agresivni in se ne morejo sprijazniti s svojim temperamentom, se ne vozite z istimi valovi. Bodite mirni in obdržite raven glave, da boste lahko rešili kakršenkoli problem, s katerim se ukvarjate.
Poslušanje partnerja ni težko. Ni vam treba biti genij za komunikacijo s svojim partnerjem. Če lahko izboljšate svoje komunikacijske spretnosti, vam bo partner sledil in vsak problem, ki ste ga imeli s poslušanjem drug drugega, bo stvar preteklosti.
