Osamljenost v razmerju - 4 zakaj in 7 načinov, kako jo popraviti

Ali se skrivnostno počutite osamljene v svojem odnosu? Ni vam treba občutiti krivde, ker niste sami. Razumite in popravite!

Večina ljudi verjame, da ko boste v resnem razmerju, se ne boste nikoli več počutili osamljene. Kako bi se lahko počutili sami, ko imate nekoga na vaši strani, ki vas ljubi, podpira in motivira?

Vendar pa se mnogi ljudje pogosto počutijo bolj osamljeni v resnih odnosih, saj lahko čas in spremembe pritiskajo na vašo vez in vas vodijo do oddaljenosti od partnerja.

Ljudje postajajo osamljeni v odnosih iz več različnih razlogov, najpogosteje pa so povezani z občutkom, da niso povezani s svojim partnerjem. Ko se oseba loči, se osamljenost začne prenašati v njihova življenja in povzroči, da se počutijo razburjene in neprijetne.

Zakaj se v svojem odnosu počutite osamljeni?

# 1 Zelo pogosto se počutite osamljene, če se počutite čustveno ali fizično prezrti partnerja. Če ne verjamete, da so vaše potrebe izpolnjene, in da morda vaš partner ne skrbi več, je zelo enostavno počutiti se samega v razmerju..

To je lahko povezano z občutkom nezaželenosti in podcenjenosti ter negotovostjo v partnerstvu. Prav tako se lahko vtisne, če začnete verjeti, da vaše spolne potrebe niso izpolnjene. To pa lahko povzroči osamljenost in ustvarja nevidno oviro med partnerji.

# 2 Včasih lahko postanemo tudi osamljeni, ko smo dolgo za nekoga ali kaj drugega. Če ne veste, kaj želite v razmerju, potem ne boste popolnoma zadovoljni in izpolnjeni. Iz odnosa morate natančno določiti, kaj hočete in potrebujete, da bi popolnoma sprejeli in sodelovali s svojim pomembnim drugim.

Ali imate enake interese in morale? Ali se lahko strinjate o pomembnih stvareh? Če ne, morda vi in ​​vaš partner nista primerni drug za drugega, kot ste verjeli, in to povzroča, da hrepenite po nečem drugačnem.

# 3 Osamljenost se pojavi tudi takrat, ko komunikacija ni odprta in iskrena. Morate se pogovoriti s svojim partnerjem in jim sporočiti, kako se počutite. Mogoče se vaš partner ne zaveda, da se ne počutite neprijetno ali nezadovoljni. Branje misli ni običajna spretnost in z zavlačevanjem komunikacije ne boste pomagali situaciji.

# 4 Odnosi vključujejo dva posameznika, in če eden od teh posameznikov gre skozi težka faza v svojem življenju lahko ustvari določeno razdaljo. Če se zaradi tega počutite ločeni od svojega partnerja, si morate prizadevati, da bi ugotovili, kako bi lahko skupaj delali skupaj. Bodite potrpežljivi in ​​še naprej podpirajte drug drugega.

Ko se ena ali več teh stvari zgodi vašemu razmerju, lahko jeste, spišete in živite s svojim partnerjem, vendar se še vedno počutite nepovezani in neaktivni v odnosu. Čeprav se lahko občutek osamljenosti začne malo, če se ne obravnava kmalu, lahko naraste na raven, ki lahko konča konec razmerja..

Kaj lahko storite, da se nehate počutiti osamljene?

Pomembno je, da naredite več stvari, ko začnete počutiti osamljene v svojem odnosu, in naslednje vam lahko pomaga začeti popravljati prekinitev povezave.

# 1 Pogovorite se s svojim partnerjem. Prvo, kar morate storiti, je, da se s svojim partnerjem pogovorite o svojih občutkih in skrbi, ki jih imate s svojim odnosom. Povejte jim, da se zadnje čase počutite osamljene in izrazite razloge, za katere menite, da je to mogoče.

Če ne začnete s izražanjem svojih občutkov svojemu partnerju, bo težko najti in obravnavati koren problema. Odnosi, ki imajo odprto in dosledno komunikacijo, imajo pogosto manj vprašanj.

# 2 Ne izolirajte se. Osamljenost je lahko večni cikel, saj vas vodi k nadaljnjemu zapiranju do ljudi okoli vas, zaradi česar se počutite še bolj osamljene. Če se v svojem odnosu počutite samega, se upirajte skušnjavi, da sami prezimite, in vaši osamljeni rutini. Če je vse, kar si resnično želite narediti, skleniti s knjigo ali gledati film, ne. Pojdi ven iz hiše in se okoli drugih ljudi.

# 3 Bodi zaposlen. Če se počutite osamljeni in vse, kar si resnično želite storiti, ni nič, se potrudite, da boste zasedeni. Prijavite se za nov razred kuhanja ali spletni tečaj. Prevzemite nov projekt na delovnem mestu ali pa prostovoljno sodelujte pri organizaciji v vašem mestu.

Naredite nekaj drugega kot samo preživljanje časa in ničesar. Če ste zaposleni, je lažje pozabiti, da ste se počutili osamljene, saj druge stvari zavzemajo vaš um. Prav tako je koristno, če dosežete nekaj novega!

# 4 Spoznajte nove ljudi. Ne samo, da bi morali izstopiti iz hiše in ostati zaposleni, temveč tudi poskušajte spoznati nove ljudi. Nova prijateljstva lahko pogosto spodbudijo navdih in motivacijo v našem življenju. Ko spoznamo nekoga z veliko veščino ali zanimivo strastjo, je lažje pomladiti. Človeški odnosi so bistveni del življenja in če lahko srečate ljudi, ki delijo vaše interese, bo veliko dobrega za premagovanje vaše osamljenosti.. 

# 5 Bodi prijazna do sebe. Samo zato, ker se počutite osamljeni v svojem odnosu in doživljate nekatere izzive v vašem življenju, ne pomeni, da morate postati trda. Vsi gremo skozi grobe zaplete in morate se spomniti, da ste prijazni do sebe in ponujate besede spodbude, namesto da se zmanjšate.

# 6 Govori z nekom. Če se počutite osamljeni in niste prepričani, kaj je naslednji korak, začnite tako, da se pogovorite z nekom, ki mu zaupate. Težko se bo premakniti naprej od čustev in osamljenosti, če ne boste prvič dosegli zunaj sebe. Če se ne počutite kot vaš partner, s katerim se lahko pogovorite, potem se lahko obrnete na bližnjega prijatelja ali družinskega člana. Če se tudi to ne zdi možno, zakaj se ne obrnete na strokovnjaka?

Izmenjava izkušenj je pogosto osvobajajoča, ko odkrijete, da veliko ljudi doživlja enaka čustva. Lahko dobite nekaj nasvetov, ko govorite o svojih težavah, in lažje boste, kot da se ukvarjate sami.

# 7 Ugotovite, kaj je glavni problem. V razmerju je osamljenost posledica nečesa drugega, kar se dogaja med vami in vašim partnerjem. Edina prava rešitev za osamljenost je izkoreninjenje glavnega vzroka čustva. Ko to storite, lahko delate v smeri zmanjševanja vzroka na izvoru in upamo, da boste v preteklosti zapustili osamljenost.

Mnogi od nas se počutijo osamljeni v odnosih. To lahko povzroči več stvari, toda na splošno je to povezano z občutkom, da ste izločeni od partnerja in / ali sebe. Vašo osamljenost sporočite ljudem, ki jim zaupate v svoje življenje, in se pogovorite s svojim partnerjem. Če ne obravnavate resničnih vzrokov, boste še naprej krožili skozi čustva in se počutili, kot da ste vedno na svetu.

Ne počutite se sram ali krivega, če se v vašem odnosu počutite osamljeni. Odpravite se, poskusite razumeti, zakaj ga čutite, in ga popravite na te načine. Navsezadnje ga zatiranje nikoli ne bo uničilo!