4 slogi priponk in kako vplivajo na vaš odnos

Zakaj vedno izberete isto vrsto partnerja za odnos? No, slogi navezanosti so povezani s tem. Pomaga vam, da poznate svoj vzorec privrženosti.

Večina nas je mislila, da je način, kako izbiramo partnerja, povezan s povezavo in fizično privlačnostjo, kar ni napačno. To so tudi dejavniki pri izbiri naših partnerjev. Vendar pa so naši slogi navezanosti še en velik dejavnik.

Vzorec privrženosti se v nas uveljavlja iz otroštva, to je, kako se odzivamo na odnose, kaj počnemo, ko smo poškodovani, občutimo ogroženost ali opustitev. Morda ste mislili, da vaš odnos do mame ali očeta ni dejavnik, ki vpliva na vaše prihodnje odnose, vendar so resnično pomembni.

4 slogi zaprtosti in kaj pomenijo

To lahko zveni malo preveč znanstveno, toda odnosi, ki jih imate z vašimi skrbniki, dejansko pomagajo pri otrokovem socialnem in čustvenem razvoju. Seveda se lahko ti stili navezanosti med ljudmi razlikujejo, saj smo vsi različni, vsi smo odrasli v različnih okoljih in na različne načine obdelujemo čustva..

Obstajajo samo štirje slogi priponk, tako da, če začnete določati svoj lastni slog navezanosti, boste lahko videli, kako to vpliva na vaš odnos in kaj morate storiti, da ga spremenite. Kdo je mislil, da so lahko odnosi tako kompleksni?

# 1 Varno prilogo. Z varno navezanostjo so odrasli v tej kategoriji bolj zadovoljni s svojimi odnosi. Če ste otrok, če imate varno navezanost, vidite, da je vaš otrok varno območje, kjer ste. Svobodni ste, da raziščete svet in ste neodvisni. Torej, ko boste odraščali in stopili v odraslost, boste bolj verjetno delili ta pozitivna vedenja s svojim partnerjem. Počutite se varno in povezani z njimi, kar vam omogoča, da s svojim partnerjem raziščete varen prostor.

Kadar je nekdo z varno navezanostjo v zdravem odnosu, zagotavlja podporo, ko so njihovi partnerji pod stresom. Poleg tega, če se sami počutijo poudarjene, bodo iskali podporo in udobje svojega partnerja.

Ti odnosi so ponavadi odprti, enaki in pošteni, ker se ljudje počutijo varne in neodvisne. Kaj se zgodi je, da ljudje z varno vezanostjo sodelujejo v zdravih in varnih odnosih.

# 2 Zaskrbljena zaskrbljenost. Ta oblika priloge je popolnoma drugačna od varne priloge. Ljudje, ki se identificirajo z varno povezavo, so ponavadi zaskrbljeni v odnosih in tvorijo fantazijsko vez. Fantastična zveza je ta iluzija, kjer imate lažen občutek občutka varnosti, ko v resnici niste.

V bistvu naredite vse, da pokažete ljubezen, vendar dejansko ne čustveno vlagate v odnos, ne preveč zdravi. Pravzaprav se z ljubeznijo ne počutite zadovoljni, temveč se počutite bolj obupani za ljubezen in zaradi tega vas bodo obravnavali kot bolj prilegajočega, zaradi česar vas bo partner odvrnil.

Običajno so ljudje s to vezanostjo ponavadi negotovi in ​​obupani, ko ste v resnici samo strah. Pravzaprav ne veste, kako se počuti vaš partner glede vas in zaradi tega se v svojem odnosu počutite nevarno. Na primer, če partnerja ne slišite nekaj ur, predpostavljate, da vas varajo.

# 3 Odložna izogibna priponka. To je ravno nasprotno od Anxious Preoccupied Attachment v smislu, da namesto da si obupan za povezavo, si čustveno oddaljen od svojega partnerja. Torej, namesto da se osredotočite na svojega partnerja, se osredotočite na sebe, ki se ponavadi pojavi kot hladno in sebično. Ljudje s tem slogom privrženosti težijo k izolaciji in imajo to iluzijo, da so neodvisni.

Običajno živite bolj zasebno in notranje življenje, tako da zavračate ljubezen od drugih in čustveno blokirate sebe pred drugimi. Ti ljudje so strokovnjaki za zaustavitev svojih čustev, ne glede na to, ali so v ogroženih situacijah ali ne.

Na primer, hodil sem z moškim s tem slogom navezanosti in ko sem se obračal na svoja čustva, bi preprosto rekel: "Torej?".

# 4 Strahovito izogibanje. Preveč se bojiš biti z nekom, a si tudi prestrašen biti sam. V bistvu vas je strah za bližino in razdaljo. Vendar to ni lahko. Hočete izraziti svoja čustva, hkrati pa jih odriniti.

Čeprav je ljudem, ki se izogibajo strahu, ni mogoče izključiti čustev. Torej, kar se zgodi, se zgodi, da postanejo preobremenjeni in prestrašeni. Morda imajo čustveni izbruh, ko se zavedajo, kaj se zgodi. Želijo čustveno povezavo, vendar tudi ne želijo biti poškodovani. Običajno se zgodi, da nimajo načrta igre, ko se to zgodi.

Kot odrasli se končajo v dramatičnih in nezdravih odnosih. Kot da živijo v turški milnici. Bojijo se, da bi jih ta oseba zapustila, hkrati pa se borila, da bi bila z njimi intimna. Zdi se, da vedno obstaja vprašanje s časom. Vedno si malo z vašim partnerjem.

Vaš slog pripetja je ne trajno

Če ste šli skozi štiri sloge priponk, boste morda zaskrbljeni zaradi tistega, s katerim se poistovetite. Poslušaj, samo zato, ker imaš Fearful Avoidant Attachment ne pomeni, da bo ostala z vami vse življenje.

Pravzaprav imate zmožnost, da delate skozi svoj stil navezanosti. Zaznavanje svojega sloga je prvi korak. Zdaj, ko veste, je čas, da se soočite s svojimi čustvenimi težavami in delajte v smeri zaslužene varne navezanosti.

O tem se pogovorite s svojim partnerjem 

Če ste v razmerju, se o tem pogovorite s svojim partnerjem. Podpirali vas bodo in vam pomagali pri procesu. Zdaj, če niste v razmerju, poskusite iskati ljudi z varno vezanostjo, ne glede na to, ali imate varno povezavo ali ne. Moraš dobiti priložnost, da si prizadeva za razvoj zdravega odnosa z nekom, ki je že stabilen.

Zdaj, ko veste, kaj so štirje slogi vezanosti, v katero se ujemate? Ne skrbite, zdaj ko veste, lahko naredite pozitivne spremembe.