7 stopenj zlomljenega srca, ko postaneš nekdo Ex

Heartbreak je tukaj, da ostane vsaj sedem stopenj. Tukaj so skupne faze srčnega utripa, ki ga doživite, ko greste od seksa do ex.

Če na koncu ne boste preživeli preostalega življenja s svojo prvo ljubeznijo, je verjetnost, da boste doživeli eno od največjih življenjskih težav: oslabelost osamljenosti po razpadu in sedem stopenj razburjenosti, ki jih spremlja..

Prelomi so popolnoma vredni, dokler se nekaj naučite, kajne? Lahko prideš do močnejše, pametnejše osebe na drugem koncu razpada, toda proces pridobivanja mora biti nekakšna kozmična šala..

Faze srčnega utripa

Zdi se, da ni pomembno, ali ste bili v razmerju ali preprosto hrepeneli po vaši zaljubljenosti od daleč, ko je srce postalo najboljše od vseh. Od besa do jadnih nagnjenja, se zdi, da vsi sledimo nejasnemu vzorcu srčnega utripa, ki našo pot vodi skozi razpad.

Izgubljen občutek o tem, kje se uvrščate na metri? Dajemo vam tabelo 7 stopenj zlomljenega srca.

# 1 Možno prvo: predvidevanje. Ko gre za faze srčnega utripa, lahko vaš prvi krog gre na dva načina. Vaša možna prva stopnja je lahko samo predvidevanje.

Vaš ljubimec je igral dolgo igro in ste bili pametni pri njihovi igri. Ujeli ste njihove subtilne zvitke za oči, začutili, da se umikajo od vas, in se seznanili vsakič, ko so vam povedali, da se družijo s prijatelji, ko so bili res v klubu. Ta razpad vam morda ni bil presenečenje, vendar je vsekakor bolelo vseeno.

(ali)

# 1 Možno prvo: šok. Odlomki nam prinašajo neverjetno bolečino. Nekateri menijo, da je žalovanje zaradi razpada psihološko podobno žalovanju smrti. Izguba je tako premočna, včasih um ne more razumeti razlike. To je lahko še posebej težko prenašati, ko ne vidimo konec odnosa.

Če je ta razpad prišel iz levega polja, bo vaša prva faza srčnega utripa verjetno šokirana. Veliki, šok-v-šoku. Bili ste samo življenje, srečni kot školjka, in mislili, da je vse med vami davno. Ni bilo nobenega predvidevanja, nobenih kontrolnih znakov. Niste imeli možnosti, da se počasi umaknete ali poskusite popraviti situacijo. Namesto tega je oseba, ki jo skrbi, več kot kdorkoli, ki vam je pravkar povedala, da vas ne ljube.

To je ena najtežjih stvari.

# 2 Zanikanje ali ni konec ... Še vedno ni konec! Zanikanje razpada ni tako čudovito, kot ste ravnokar zanikali, da niste več par. Namesto tega je bolj podobno, kot da zanikate, da boste ostali zlomljeni. Imaš upanje, da se boš spet združil in pobral tam, kjer si končal. Mislim, na neki točki se moraš pomiriti, kajne? Bili ste popolni par!

Med obsojanjem lahko pokvarite svoje boleče občutke in se psihološko prepričate, da je ta razpad samo faza in kmalu boste ponovno skupaj.

PS: To je res škodljivo za vaše psihološko stanje. Zanemarjate svojo žalost, ko je tisto, kar bi morali storiti, utopili svoje žalosti v pol kremi sladoleda s čipom z meto in opazovali Netflix s prijatelji.

# 3 Pogajanja ali prijatelji z ugodnostmi in drugimi prizadevanji, da jih dobite nazaj. Pogajanje je vse o tem, da naredite vse, kar je potrebno, da dobite nazaj svojega ex in osvobodite srce bolečine, ki jo trenutno čutite. Prisežete, da boste boljši partner, več razumevanja, bolj dostopni, bolj pozorni v vreči. Tudi to, kar jim je všeč, boš naredil z vibriranjem in jezikom ter…

Seznam se nadaljuje in nadaljuje. Karkoli lahko naredite ali rečete, da bi jih prisilili, da si zamislijo, da se bomo spet združili, ga boste poskusili. Ta faza je polna družbenih medijev z zalezovanjem. Če upaš, da se boš pomiril, se moraš prepričati, da ni zunaj z drugimi dekleti ali da je prav tako razburjena, kot si ti in… Ali so res spremenili svoj status v samski? Ouch.

Biti nekdanji "prijatelj z ugodnostmi" je pogosto pogajalski čip, ki ga ženske radi uporabljajo. Naredite si ogromno uslugo: razen če je vaš bivši najboljši, ki ga boste kdaj imeli, preskočite to napako, ki jo čaka, da se zgodi. Če ste mislili, da je vaše srce razpadlo, ko postanete prijatelj z ugodnostmi, vam eksplodira v obraz tako močno, da se ti razbiti koščki vrnejo v pesek.!

# 4 Jeza ali faza ranta. Najboljši prijatelji se združijo - to je ranting stage! Med to fazo se boste premaknili čez mejo od žalostnega, valovanja srca v čisti pekel. Jezen si. Utrujena si. Pripravljen si na razprave. Kako je lahko vaš bivši to storil? Ali ne vidijo kakšen ulov ste? Kako ne morejo ceniti vsega, kar ste naredili zanje? Nikoli več ne bodo dobile glave, kot ste jo dali kdajkoli!

Nasprotno od zgoraj navedenega primera, kjer boste izvedeli, kdo so vaši pravi prijatelji in se jim držite za življenje kot vaš novi vir sreče, lahko na koncu sovražite svet in vse v njem - vključno s prijatelji. Morda boste postali tako jezni, da boste obešali tiste, ki vas najbolj ljubijo. Lahko začnete delovati v samouničujočem vedenju.

Ta faza ni lepa, vendar je vse to del procesa. Če se razjezimo, to pomeni, da ste vzeli rdeča očala. To pomeni, da ste zdaj zaskrbljeni zaradi vas.

# 5 Žalost ali valovanje. Howard Hughes nima nič na tebi. Globoko ste v fazi žalosti. Trenutno je vaše življenje nenehno jokanje in zaupno vedenje. Žalosten si zaradi vsega: tvojega razpada, načina, kako izgledaš, kje vodi tvoje življenje, veverice, ki še vedno koplje v tvojem dvorišču.

To je ena od tistih faz srčnega utripa, ki je neverjetno težka, vendar je tudi ena izmed najbolj terapevtskih, ko je konec. Kar vas, samo opozorilo, lahko traja nekaj časa.

Ne dovolite, da ste predolgo puščavnik. Udeležite se prijateljem in dovolite si, da se boste lahko nasmejali, se nasmejali in se spet zabavali. * Verjetno tega niste doživeli že nekaj časa! * Znova zaženite družabni koledar, da se boste spet začeli počutiti kot pravi človek.

# 6 Ponovno okrevanje ali iskanje ljubezni ob napačnem času. Nekje med zavlačevanjem in sprejemanjem pride do povratne povezave. Odnos se na splošno šteje za preobrat, če skočite v to kmalu po prekinitvi resne zveze ali ko ste žalostni, stiski, jezni ali na splošno čustveno nedostopni.

Skoki so ponavadi neurejeni in vključujejo veliko škode, vendar to ne pomeni, da so brez vrednosti ali napačni. Na primer, spomnite se dni, ko ste mislili, da nikoli več ne boste ljubili? Da ni vredno vložiti časa in truda, da bi spoznali majhne domiselnosti in spolne navade nekoga drugega?

Če vas nihče ni nič naučil, je to, da imate resnično potencial za povezavo z nekom, ki je nov. Najboljši del? Čudovito je.

# 7 Sprejem ... Nekako? Če sprejetje pomeni ignoriranje tvojega bivšega in gledanje bodežev v njihovo dušo, če imaš nezadovoljstvo, da z njimi deliš isto družabno sceno, potem ja, si popolnoma nad njim.

Toda resno, sprejemanje se običajno zgodi, ko ga najmanj pričakujete. Nenadoma dan gre mimo, kjer niti ne pomislite na svojega bivšega. Vsaka lokacija, hrana, pesem ali film, ki ga vidite, vas samodejno ne spomni na nekaj izjemnega časa, ki ste ga imeli skupaj. Namesto tega ste sprejeli in začeli nadaljevati. Razumete, zakaj se ni izšlo in zakaj vam je bolje. Osredotočite se nazaj na sebe in se naučite živeti življenje, ki je »jaz« namesto »mi«.

Sedem stopenj zlomljenega srca je nepozabno boleče, vendar pa vas tudi nekaj naučijo. Ti si vreden več kot prositi za nekoga za čas in naklonjenost. Ti si močan. In po tej travmi? Lahko vzameš kroglo, ne da bi se spravil.