Psihologija ignoriranja nekoga, zakaj to počnemo in kako jo popraviti
Ko vas nekdo ignorira, se sprašujete, zakaj, a se kdaj vprašate, zakaj nekoga ignorirate? Kaj je psihologija ignoriranja nekoga?
Nekdo nas je nekoč ignoriral. Ali je bil prijatelj, fant ali punca ali nekdo, ki ga komaj poznaš, še vedno piči. Kar je pravzaprav psihologija ignoriranja nekoga na podlagi?
Zanemarjanje je lahko hujše, kot da se začnemo boriti, ker vam ostane brez razlage. Zanemarjanje se lahko počuti kot neutemeljena kazen, zakaj to počnemo drugim?
Kakšen je namen ignoriranja nekoga?
Ko nekoga ignorirate, jim v bistvu dajete tiho obravnavo. In kaj to res počne? To je pasivni agresiven način za spopadanje z nečim, namesto da se soočimo z njim.
Toda kaj resnično dobiš od tega? Ko se globoko potopite v psihologijo ignoriranja nekoga, lahko veliko pove o vas.
Prava psihologija ignoriranja nekoga
Ko nekoga ignorirate, lahko pomislite, da nekaj govorite tako, da ne govorite ničesar, ampak dejansko povzročate več težav, če se soočite s problemom na nezdrav način..
Kaj torej ignorira nekdo o vas? In kako se lahko bolje soočate s težavami na zdrav način?
Zakaj misliš, da ignoriraš nekoga v primerjavi z razlogom, zakaj jih res ignoriraš
Zanemarjanje nekoga vzame veliko energije, včasih bolj kot dejansko govorjenje o vsem, kar vas moti. Aktivno se morate spomniti, da se ne boste odzvali na besedilna sporočila, segali ali označevali v smešnem memu.
Zakaj gre skozi vse to, ko lahko samo govoriš o tem?
# 1 Misliš, da bi morali vedeti, zakaj si jezen. V razmerju veliko ljudi pričakuje, da bo njihov partner vedel, kako se počutijo, ne da bi to kdaj rekli. In če jih ignorirate v upanju, da bo prišel do njih, boste čakali dolgo.
Morda misliš, da jih ignoriraš, da bi odpravil težavo, toda v resnici imaš težave z izražanjem, kako se počutiš. Ljudje, ki se trudijo biti ranljivi, lahko uporabijo nezdrave metode, da odpravijo težave, ko jih le potisnejo še dlje.
Kako ga popraviti
Govori o tem. Lahko je strašljivo priznati, da ste jezni in se pogovarjati o odraslih. Toda ne govoriti ničesar ne reši. Vaš partner, ki ne ve točno, kaj vas vznemirja, ne pomeni, da jim ni mar, samo pomeni, da so človeški. Torej jih napolnite, tako da se boste počutili veliko bolje veliko hitreje.
# 2 Prezirali so vas. Če se nekdo vrne ali jim pokaže lastno zdravilo, se zdi, da je to dober način, da jim pokažete, kako se počutite na začetku, ko pa res mislite o tem, kaj bo storil? Če sovražite, da vas ignorirajo, zakaj ustvarite vzorec tega? To bo za vedno šlo naprej in nazaj.
Čeprav morda mislite, da jim prikazujete, kaj so vam storili, je to divje nezdravo vedenje. To je kot goljufanje, ker so te prevarali. Ne ustvarja stvari niti jih ne pokaže. To, kar počne, je ustvariti praznino, kjer ne govorite.
Kako ga popraviti
Nekdo, ki vas ignorira, morda niti ne opazite, da jih ignorirate, in če tega ne storijo, ne bodo vedeli zakaj. Namesto, da partnerju ponudite okus njihovega lastnega zdravila, se pogovorite z njimi. Vprašajte jih, zakaj vas ignorirajo in jim povejte, kako se počutite, namesto da bi pričakovali, da se bodo počutili enako kot vi.
Morda niso niti spoznali, da vas ignorirajo. Ali pa se morda niste zavedali, da ne morejo uporabljati telefona na delovnem mestu. Govoriti o težavah je edini način, da prideš kamorkoli.
# 3 Moraš se ohladiti. Veliko ljudi, še posebej tisti, ki so vroči, ignorirajo nekoga, da se ohladijo in umirijo. Ali pa vsaj to misliš, da počneš. Vse se ukvarjam s hlajenjem, preden se pogovorim o nečem, kar vas moti, toda odhod v način ignoriranja ni uporaben.
Kako ga popraviti
Če res potrebujete čas, da se umirite, preden se pogovorite, napišite svojega partnerja. Naj vedo, da ste razburjeni, vendar ne želite začeti boja, da se želite ohladiti, preden jo predstavite. Tako bodo vedeli, zakaj ste molčali.
Tudi včasih je hlajenje samo izgovor za odložitev neizogibnega argumenta. V času, ko trdite, da se pomirite, boste morda postali bolj obdelani. Imate čas, da se premislite, overanalizirate in se bolj razburite. Lahko se odločite za boj, ne da bi se posvetovali s svojim partnerjem.
Razmislite, če res potrebujete čas, preden se pogovorite, da se ohladite ali če samo odlašate.
# 4 Želite prekiniti. Če nekoga ignorirate, ker želite prekiniti, in se ne želite ukvarjati s potencialnim padcem, jih osupnete. To vam lahko zdi neškodljivo. Morda misliš, da bodo dobili sliko in morda se bojiš, da boš rekel napačno stvar. Ne želijo poškodovati druge osebe je vedno izgovor.
V resnici pa je ignoriranje nekoga veliko bolj škodljivo kot dejansko končanje stvari vnaprej. Morda misliš, da je to najboljše, toda obrni situacijo. Kako bi se počutili, če bi vas ignorirali, namesto da bi upoštevali spoštovanje pogovora?
Kako ga popraviti
Počasi se umaknite ali se izogibajte, ko nekoga ne boste naredili manj škodljivega zaradi zaključka stvari. Pravzaprav je to vrsta zlorabe in je lahko veliko bolj škodljiva za njihovo psiho, kot si lahko predstavljate. Če vas je strah kaj reči, samo odtrgajte Bandaid. Povejte jim, da vam je žal, vendar ne bo uspelo. Dajte jim najboljši razlog, ki ga lahko.
Na ta način vsaj malo poznajo vaše razmišljanje in imajo lahko nekaj zaprtja. Brez tega se lahko sprehajajo in se zberejo, ker ne vedo, kaj so storili narobe.
# 5 Ne zaslužijo odgovora. Ko ste jezni, mislite, da vaš partner ne zasluži odgovora. Morda misliš, da si sploh ne zaslužijo tvoje pozornosti. Bil sem tam. Nekdo je naredil nekaj narobe in ne želiš jim dati časa dneva.
Ampak spet ignorira nekoga, ki reče veliko več o tebi, potem jim bo rekel. Tega ne bodo videli na enak način kot vi.
Kako ga popraviti
Če želite, da vedo, kako se počutite, jih ne boste zanemarili. Moraš ga izpljuniti in jim povedati, da si jezna. Držanje v notranjosti ni dobro za vas ali za odnos.
# 6 Mislite, da se bodo spremenili. To je velikan. Ljudje ne želijo vprašati, kaj hočejo. Namesto tega jih prezrete v upanju, da se bodo spremenili ali se opravičili ali rekli, da vas pogrešajo. To pomeni veliko težo na tiho obravnavo.
Če mislite, da jih bo nekdo ignoriral, mi bo žal žal, da ste daleč stran. Ignoriranje nekoga po definiciji jih samo potisne na vse načine.
Kako ga popraviti
Če želite, da se nekdo opraviči ali spremeni, se pogovorite o tem. Tudi če jih ignoriramo, je le začasna rešitev za kakršenkoli problem. Če ne govorimo o tem, lahko nadaljujete skozi ta proces znova in znova, dokler vas ne razpusti trajno, ko bi vas lahko preprost pogovor približal.
# 7 Želiš nadzor. Stara starostna trditev, da kdor koli manj skrbi, ima moč ne le sranje, temveč je tudi divje nezdravo. Če nekoga ignorirate, morda mislite, da izgledate, kot da imate nadzor. Če si manj prizadevate, jih bo več skrbelo in vas lovilo.
Tako kot igranje težko dobiti, to je slaba ideja. Omogoča, da vaš odnos ostane na površini in se osredotoča na nadzor in moč, ne pa na ljubezen in partnerstvo.
Kako ga popraviti
Kompromis: odnos mora biti ekipa, ne šef in podrejeni. Mislim, delaj, kar hočeš v spalnici, toda v smislu tvojega odnosa mora biti enaka. Oba morate dati in vzeti. Ni nujno, da je 50:50, vendar ne morete imeti vse moči.
Če je to tisto, kar hočeš, ne samo, da nekoga ignorira, ne da bi ga dobil, vendar niste pripravljeni biti v zdravem razmerju..
Upajmo, da zdaj razumete malo več psihologije ignoriranja nekoga. Najpomembneje pa je, da ni nikoli narobe.
