Toksična ljubezen 13 načinov, kako vam lahko trajno škoduje in kako se izogniti

Biti v resnično nezdravem odnosu lahko resnično poškoduje vašo psiho. Ugotovite, kako se izogniti strupeni ljubezni in ostati popolni in zdravi.

Nikoli ni lahko priznati, da ste v škodljivem, nezdravem odnosu. Pravzaprav se je tako težko soočiti s tem, da večina od nas zelo dolgo zanikamo. Ne želimo priznati, da je strupena ljubezen prodrla v naša življenja, zato bomo šli na dan, kot da ni nič narobe.

Ampak to je super nezdravo in ima lahko trajne škodljive učinke. Ko zanemarjate negativnost v vašem življenju, ne preprečujete, da bi se držali. Namesto tega ji pravzaprav dovolite, da koplje svoje kremplje globlje v vas in prevzame nadzor.

Kako vedeti, ali je v tvojem življenju strupena ljubezen

Prvič, resnično morate biti odprti za idejo, da je vaše razmerje lahko škodljivo za vas. Če tega ne priznate, ne boste nikoli videli težav. Potem morate res razmišljati o tem, kako se počutite okoli te osebe.

Ali ste izčrpani ali ste navdušeni in zadovoljni? Ali se vaša temperament poveča ali ste precej mirni in potrpežljivi? Te stvari, med mnogimi drugimi, so glavni znaki, da je vaše razmerje nezdravo.

Pomislite na način, kako vas obravnavajo in če ste ponosni, da lahko govorite o stvareh, ki jih počnejo za vas. Ali se hvalijo z vami in podpirajo vaše cilje? Ali pa vas žalijo in se počutite slabše? Mislim, da lahko ugotovite, katera je strupena in katera je zdrava.

Kako lahko strupena ljubezen trajno ali resno poškoduje vašo psiho

Morda misliš, da ni tako pomembno, če te vaš partner občasno izbira. In medtem, ko je določen dražljiv srčkan in zabaven, lahko druge pripombe na koncu škodijo vam veliko več, kot si mislite. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko strupena ljubezen uniči vaše duševno zdravje v dolgotrajnih ali celo trajnih načinih.

# 1 Lahko poveča anksioznost. Ko ste v toksičnem razmerju, se zaskrbljenost obnaša. Nenehno premišljujete o svojem vedenju in vedenju vašega partnerja. Nikoli jih ne želite razburiti in jih razjeziti, zato vas skrbi, kaj počnete ves čas. To lahko ima dolgotrajne učinke in na koncu lahko živite s to anksioznostjo dolgo po tem, ko ste iztrebili to strupeno osebo.

# 2 Boste postali bolj negotovi. V toksičnem odnosu se negotovost izjemno poveča. Vaš partner nenehno daje občutek, kot da niste dovolj.

Ko boste večkrat vnesli to miselnost, bodo vaši možgani začeli misliti, da je res. Najhuje pa je, da je lažje postati negotov, kot da bi znova zgradili to zaupanje. To pomeni, da učinki trajajo zelo dolgo.

# 3 Lahko se ukvarjate z vprašanji zaupanja. Nezmožnost zaupanja ljudem je velik problem. Če ne morete zaupati drugim, ne boste mogli ustvariti trdnih prijateljstev ali celo drugih odnosov. In ker strupena ljubezen ustvarja ogromna vprašanja z zaupanjem, je to le eden od trajnih učinkov takšnega negativnega odnosa.

# 4 Lahko postanete depresivni. Glede na to, kako resen je vaš odnos, lahko postanete depresivni. Veliko nezdravih odnosov vas loči od prijateljev in stvari, ki jih uživate v življenju.

Imeli boste tudi večja vprašanja z zaupanjem in negotovostjo in te stvari lahko zlahka povzročijo depresijo. In depresija ni šala. To je resna zadeva, ki lahko vpliva na skoraj vsak vidik vašega življenja.

# 5 Vaše delo lahko trpi. Če ste depresivni in se borite z življenjem v vašem odnosu, je to skoraj zagotovljeno, da bo tudi v vašem poklicnem življenju krvavilo. To pomeni, da lahko vaša kariera močno trpi in morda ne boste mogli napredovati ali imeti dela, ki si ga resnično želite, kar lahko pomembno vpliva na vašo prihodnost..

# 6 Vaše zdravje lahko upade. Ker lahko padete v depresijo in imate tesnobo, lahko vaše zdravje trpi. Bolj verjetno boste zboleli in morali boste vzeti delo, ker je vaš imunski sistem lahko ogrožen zaradi pretirane anksioznosti in depresije.

# 7 Vaši drugi odnosi se lahko uničijo - za vedno. Stavim, da so vaši prijatelji in družina že odkrili svoje zavračanje do vašega odnosa. Če je tako in niste videli težave že prej, ste verjetno rasli ločeno od njih.

To je zelo pogosto pri strupeni ljubezni. Vaši drugi odnosi se lahko včasih trajno poškodujejo zaradi vaše nezmožnosti, da bi jasno videli odnos, v katerem ste.

# 8 Romantične odnose v prihodnosti bi lahko ogrozili. Če mislite, da vaš trenutni odnos ne bi mogel vplivati ​​na vaše prihodnje, ponovno razmislite. Toksična ljubezen je lahko velika težava v ljubezenskem življenju.

Dovoliti nekomu, da se nenehno počutite grozno, bo otežilo zaupanje drugim in kasneje v življenju oblikovalo globlje povezave.

# 9 Lahko postaneš pretirano negativen. Ko boste v takšnem nezdravem razmerju, bo negativna postala vaša nova norma. Samo to bo povzročilo velike težave v tvojih prijateljstvih, tvojem poklicnem življenju in s tvojim splošnim pogledom na življenje.

# 10 Na koncu se lahko počutiš, kot da si ne zaslužiš ljubezni. To je lahko najhujši učinek strupene ljubezni na vas dolgoročno. Ko so ljudje v nezdravih odnosih, so pogosto mišljeni, da se počutijo, kot da je njihov partner, ki jih ljubi, nekaj posebnega.

Njihovi pomembni drugi lahko manipulirajo z njimi, da mislijo, da je njihova ljubezen redka in da te ljubezni ne bodo dobili od nikogar drugega. To lahko povzroči, da se oseba počuti, kot da si ne zasluži ljubezni in posledično preneha zasledovati ljubezen v vseh oblikah.

Kako priti iz strupene ljubezni

Če ste pripravljeni soočiti se z dejstvom, da ste v nezdravem razmerju in želite priti ven, preden se stvari preveč pokvarijo, je to, kako to lahko storite.

# 1 Pridite do podpornega sistema. Morda se ne boste sprijaznili s prijatelji in družino, vendar vam bodo vedno pripravljeni pomagati, da se izognete nečemu groznemu za vas. In če še vedno imate zdrave odnose z vsemi, je to še boljše.

Pogovorite se z njimi in jim povejte, kako se počutite. Lahko vam ponudijo rešitve in samo tam, da vam bodo pomagali pri pretečanju težkega časa.

# 2 Pogovorite se s svojim partnerjem. Če se ne počutite varnega, če to počnete sami, poiščite nekoga v vašem sistemu podpore. Povej jim, da ne moreš biti z nekom, ki je tako zloben in potem oditi. Ne dovolite jim, da bi poskušali prisiliti, da ostanete.

Če je razmerje dovolj slabo, da tako negativno vpliva na vaše življenje, ne morete niti delati stvari. Morate se samo odmakniti od razmerja in končati stvari za vedno.

# 3 Poiščite strokovno pomoč, če jo potrebujete. Če ste bili predolgo v negativnem razmerju, lahko imate nekaj trajnih učinkov. Morda ne boste mogli sami delati skozi stvari in to je povsem v redu. Poiščite strokovno pomoč v obliki terapevta ali psihologa, da boste lahko začeli zdraviti.

Toksična ljubezen lahko uniči vaše življenje bolj kot si mislite. Če se bojite, da ste v nezdravem odnosu, pobegnite, preden ne morete popraviti tega, kar je bilo pokvarjeno.