13 Popolnoma presenetljive koristi za zdravje zaradi dejanja
Očitno obstajajo njegovi evolucijski nameni, da izdelujemo dojenčke, toda na splošno je to, kako razmišljamo o tem, zabavna stvar, ko smo v razmerju. (Ali, ko niste v razmerju, odvisno od vaših preferenc.) Ampak delati lahko tudi dejansko dobro za naše telo in čustveno zdravje, ki presega samo užitek v trenutku.
Seveda mora biti konsenzualno in varno, in vse to dobro, da je zdravo, toda ko se vse obravnava, so nekatere koristi za zdravje, ki jih lahko naredimo, da vas popolnoma presenetijo. Opozorilo o spoilerju: vaše obdobje se bo resnično zahvalilo za to, da ste to prebrali in upoštevali.
13 Lahko je vaja
Obstaja veliko različnih stališč, ko gre za ugotovitev, koliko kalorij povprečen človek zažge med seksom, vendar je seveda odvisno tudi od kako seksaš. Karkoli že počnete, boste kurili več kalorij, kot bi bili, če bi samo sedeli tam, in vsakršno povečanje srčnega utripa je super za srčno-žilni sistem. Poleg tega bodo nekateri položaji v vašem telesu razdelali različne mišice, ki ste jih morda spoznali, če ste kdaj imeli čudno boleče abs ali štirikolesnike, potem ko ste bili na vrhu, zlasti.
12 Zmanjšuje depresijo
Nekatere študije, opravljene na podganah, so pokazale, da ima spolni odnos vsak dan v obdobju dveh tednov dejansko povečano rast celic v hipokampusnem delu možganov. To je področje možganov, ki ohranja raven stresa na normalni ravni. Ločena študija o ljudeh je pokazala, da imajo ljudje nižjo stopnjo krvnega tlaka, povezanega s stresom, kadar imajo preveč seks vsak dan dva tedna, v primerjavi z ljudmi, ki tega niso storili. Torej, ja, ko to počnete iz pravih razlogov, v pravem znesku za vas, potem bi lahko imeli spolne odnose samo srečo.
11 Izboljšuje imunski sistem
Kadar se redno seksamo, imamo ponavadi višje ravni imunoglobulina A v našem telesu, kar je koristno protitelo, ki ga uporabljamo za boj proti prehladom, flusu in drugim okužbam. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da je v resnici prisotna sladka točka seksa, da se to protitelo ohrani na najvišji ravni, kar je nekajkrat na teden. Ljudje, ki so šli brez ali so imeli vsak dan, so imeli nižje ravni protiteles. Torej, če imate pomembno drugo osebo ali nekoga, ki redno spi, boste morda delali svoj imunski sistem. In to je veliko bolj zabavno kot popping dodatne vitamine.
10 Lajšanje bolečin
Z spolnim odnosom se sproščajo številni različni hormoni, vključno z oksitocinom, ki zmanjšuje raven stresa, kot tudi serotonin, endorfini in fenil etilamin, ki ustvarjajo občutke užitka in evforije. Nekatere študije so celo ugotovile, da lahko seks takoj ozdravi glavobole. Predvidevajo, da lahko 60 odstotkov žensk, ki imajo spolne odnose, najdejo olajšanje zaradi glavobolov, kar je precej dobro, saj imajo migrenske droge približno enako stopnjo učinkovitosti. Torej je izgovor "imam glavobol", da se izognemo seksu, ki smo ga videli na toliko sitcomih, resnično ne opravičuje..
9 Naredi vašo kožo izgleda odlično
Resno je bila opravljena študija, da bi ugotovili, kako ljudje dojemajo, da imajo reden spolni odnos, in ne ljudi, in ljudje, ki so imeli povprečno 4-krat na teden spolne odnose, so bili zaznani kot sedem do dvanajst let mlajši od njihovih dejanskih let. To je najverjetneje posledica sproščanja hormona, ki se dogaja med seksom. Testosteron in estrogen se sproščata v telesu, ko imate spolne odnose, in oba hormona pomagata ohraniti mladostno telo. Zlasti estrogen je pokazal, da koža postane mehka in lase sijoče.
8 Obdrži ostre možgane
Pozabite še eno skodelico kave, morda vse, kar potrebujete, je popoldanski zvitek v senu. Raziskave so pokazale, da spol poveča pretok krvi v možgane, kar ji prinaša dodatno glukozo, ki jo lahko uporabi kot energijo. V bistvu vas lahko seks z veliko pozornostjo pripravi. Druge študije, opravljene na podganah, so pokazale, da redni spol vodi v rast nevronov v hipokampusu, ki je področje možganov, ki ga shranjujemo. Kdo je vedel, da je študij za test ali pripravo na predstavitev, bi lahko šel bolje, če si vzel nekaj zabavnih odmori, medtem ko to počneš.
7 Lahko vam pomaga bolje spati
Nekatere študije so pokazale, da ena od šestih žensk po spolnem odnosu bolje spi. (To niso samo moški, dame!) Med seksom telo sprošča hormone, kot so noradrenalin, serotonin, oksitocin in vazopresin, ki nagibajo k temu, da ljudje želijo, da se objamejo in da gredo prav na spanje. Moški bodo najverjetneje prvič zaspali, ker se po orgazmu upočasni tudi aktivnost v njihovi prefrontalni skorji in to je del možganov, ki se uporablja za sprejemanje in odzivanje na nove informacije..
6 Zmanjšuje tveganje za srčno obolenje
No vsaj pri moških! V eni raziskavi je bilo ugotovljeno, da so moški, ki so seksali le enkrat na mesec ali manj, imeli 45 odstotkov večje tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja kot moški, ki so imeli redne spolne odnose. Več seksa pomeni manjšo verjetnost za nastanek bolezni srca ali do možganske kapi. Ti rezultati so nekako okrogli, saj so moški, ki so v boljšem zdravju, tudi bolj verjetno, da imajo višje libidoze in pogosteje seksajo, kar samo krepi njihovo zdravje z ohranjanjem kardiovaskularnega sistema na točki..
5 Izboljša vaš vonj
Ta je malo nenavaden, toda ko seksamo, telo proizvaja hormon prolaktin, ki dejansko ustvarja nove nevrone v vohalni žarki možganov. Vohalna žarnica je del možganov, ki je odgovoren za to, kako reagiramo na vonje. Torej bi več seksa lahko privedlo do boljšega vonja. Ni jasno, ali to služi nekemu namenu, povezanim s seksom, ali če je to le stranski učinek še enega hormonskega naraščanja, ki se nadaljuje, ko se spustimo.
4 Nosečnost je varnejša
Ko imate v pečici pecivo, lahko spolnost dejansko pomaga preprečiti nekatere zaplete v nosečnosti. Tveganje za razvoj stanja, ki se imenuje preeklampsija, se lahko prepreči z rednim spolnim odnosom, saj lahko protein, ki ga najdemo v semenu, imenovan HLG-A, uravnava imunski sistem. (In ni potrebe, da se izogibate sememu, ko ste noseči, očitno zato, ker ste že pregant.) Če se zdi poznavanje preeklampsije, je to mogoče zato, ker je Kim Kardashian trpel zaradi tega. Stanje lahko povzroči nevarnost za otroka in boleče neželene učinke za mamo.
3 lažja obdobja in manj intenzivni krči
Med ženskim orgazmom se maternica skrči, kar lahko na nekaj načinov podaljša čas. Prvič, pomaga pri lajšanju krčev, za drugo pa se lahko te kontrakcije hitreje znebijo krvi in tkiva, kar pomeni, da se lahko vaše obdobje nekoliko pospeši. Na srečo je naš pretok krvi lažji, ko ležimo, zato je mogoče priti dol brez prevelikega nereda. Toda tudi z neredom… vse, kar ima resnično moč, da se znebite krčev, je zelo posebno.
2 Zmanjšuje tveganje endometrioze
Dokazano je tudi, da spolni odnos med menstruacijo zmanjša tveganje za razvoj endometrioze. Endometrioza je pogosta, vendar boleča bolezen, pri kateri začne maternično tkivo rasti zunaj maternice, kar povzroča boleče spolne in splošne bolečine v medenici. Iz nekega razloga pa ima spolni odnos koristno, verjetno zaradi tega, kako pospeši izločanje maternice. Če se ne seksate, lahko kljub temu pomagate pospešiti izgubo, preprosto tako, da nosite tampon. Iz neznanega razloga se zdi, da pomaga tudi.
1 Prav tako lahko uravnava vaše obdobje na splošno
Če se zdi, da je vaš cikel vedno nepredvidljiv in neučinkovit, je morda nekaj seksa, ki bi to popravil. Nekatere raziskave so pokazale, da se ženske, ki so izpostavljene moškemu znoju, odzivajo s tem, da postajajo bolj mirne in sproščene. Poleg tega luteinizirajoči hormon, ki nadzoruje menstruacijski cikel, v krvi niha manj, kar pomeni, da lahko dejansko pomaga regulirati cikel. Sedaj je bila študija opravljena na moškem znoju in ne iz seksa še posebej, ampak bodimo iskreni, seks je veliko bolj privlačen kot maženje vašega moškega, ko je ravno iz telovadnice..
