15 Napake na telesni higieni Ne boste verjeli, da večina žensk naredi vsak dan

Ok, medtem ko so ženske vse močne, ženstvene in absolutne boginje, ne glede na situacijo, nismo vsi popolni in stvari se nagibajo k umakanju naših misli od časa do časa. Včasih so te stvari pomembne in se lahko zmedejo v naših živahnih življenjih. Ali smo si zapomnili, da si konča? Ali smo že nosili spodnje perilo? Ali smo pozabili vlažiti po čiščenju naših obrazov? Medtem ko vsi vemo, da se te stvari zdi majhne narave, se lahko te higienske napake, ki jih povzroča večina žensk, vrnejo, da nas bodo kasneje preganjale. Čeprav je v tej dirki podgane, ki jo imenujemo življenje, enostavno pozabiti, je najbolje, da naredimo vse, kar je potrebno, da ne pozabimo, da ne delamo teh stvari, če želimo voditi daljše in bolj zdravo življenje.

15 Uporaba dišečega telesa

Včasih sem mislil, da "zakaj za vraga ne bi spil tam spodaj?" Zdravo, da je tako. Vaš moški vrt je zelo zanimiv in kompleksen organ. Seveda, ko ne čutimo vsega svežega, ponavadi uporabljamo besede, kot je »ribica«, ko se sklicujemo na to, kar se dogaja tam spodaj. Po še posebej prepotenem dnevu nisem mogel čakati, da bi skočil pod tuš, da bi se znova očistil in se spet počutil svež. Malo sem vedel, da uporaba dišečega telesa za pranje, ali celo SOAP, ni bila dobra za mojo škatlo. Čiščenje z vonjem lahko povzroči okužbe, saj je namenjeno čiščenju, ko pa se umije s cvetličnim vonjem, lahko to povzroči draženje in ga razreže iz naravnih olj. Ženske so včasih lahko telesno osramočene, ker menimo, da moramo zdravnika postaviti navzgor z različnimi vonji, ko je vse, kar potrebujemo, voda.

14 Uporaba izdelka, ki je potekel

Včasih nimamo časa, da gremo ven in zgrabimo še nekaj temeljev, ko smo v naglici, da bi bili nekje - zato se skozi naše ličarske vrečke spustimo na nekaj starih temeljev pred nekaj leti, da se nikoli nismo končali. . In kaj počnemo? Uporabljamo ga. Hej, brez škode, brez prekrška. Razen, da škoduje. To je prekršek. Vedno bodite pozorni na datume preteka, saj so tam z razlogom. Od mleka do jajc, do vaše maskare. Uporaba stare ličila lahko resno škoduje vaši koži. »Konzistentnost izdelka se bo sčasoma spremenila,« pravi dr. Hadley King, dermatolog iz podjetja SKINNEY Medspa. »Posušili se bodo, se zlepljali in se ne bodo uporabljali tako gladko. To je res vse, od maskara do šminke in podlage. ”Vedno je najbolje, da si vzamete čas, da zmanjka in kupite še več ličila, namesto da bi plačali potovanje v zdravniško pisarno, ko pride do okužbe..

13 Ne čiščenje zaslona na pametnem telefonu

Ste že kdaj pogledali na telefon in ste samo zbrisani s tem, kako izgledajo? To je zato, ker je umazano, fantje. To je gnojnica za klice, ki imajo ravno na sebi zabavo na vaši koži, kadarkoli položite telefon na obraz in pokličete. Vsa olja na telefonu se prenesejo na vaš obraz in povzročijo izpuščaje in razjede. Stvar je v tem, da je vaš telefon izjemno enostaven za čiščenje. Samo vzemite malo bombažne palčke, potopite ga v alkohol in pojdite v mesto na obrazu telefona in ohišja. To je še en dober razlog ZAKAJ JE NAJBOLJŠE BITI TEKST (če nisi mogel povedati, sem precej introvertiran in ponavadi pokličem osebo, če me pokličejo namesto pošiljanja sporočil nazaj..

12 Ni prhanja po delavnicah

Vsi smo bili tam: sposobni ste se uvrstiti v jogo / pilates / kickboxing / zumba vadbeni razred v času odmora za kosilo, zdaj pa morate priti hudiča nazaj na delo, preden vaš šef opomni, da ste tri minute pozni . Ali je pametno, da samo sedite v svojem znoju in molite, da nihče ne pride dovolj blizu, da bi vas vonjal? Um, kaj pa ne. Ne samo, da je neprijetno za tiste okoli vas z nosovi (pew!), Je nezdravo za vaše telo. »Ne skrbite za vonjem znoja, ampak dejstvo, da potenje na koži omogoča razmnoževanje bakterij in da lahko povzroči izpuščaje in razjede,« pravi dr. Holly L. Phillips. Revija za zdravje žensk. »Tudi vaša vadba je lahko povzročila mikroabrazijo v vaši koži in to lahko omogoči, da mikrobi pridejo v vaše telo.« Yikes. Resno lažje vzeti čas za tuširanje in trpeti posledice zamude.

11 Prhanje z nefiltrirano vodo

Veste, da vaša koža absorbira vse, kar se dotakne, tako nevidno kot vidno? No, pa je. Večina vode, s katero se tuširate, je zelo intimna partnerica vaše kože. Ko pod kratkim časovnim obdobjem stojite pod šobo za tuširanje, vaša koža absorbira vrsto vode, ki pade na njej, in če je nefiltrirana, je lahko vaša koža v težavah. Nefiltrirana voda skriva plesen, klor, fluor in pesticide, ki na koncu pokrijejo celo telo. Delaš svojo kožo uslugo, če greš s poti za nakup filtra za prho. Običajno jih je vse mogoče preprosto namestiti (in večina jih lahko namestite brez uporabe orodij) in vaša mehka koža vam bo na dolgi rok zahvalila. Večina teče okoli 30 dolarjev in več.

10 Ne čiščenje zobne ščetke

Če mislite, da dejansko čistite zobno ščetko, ko jo napolnite z vodo - veš kaj? Nisi. Nekoč sem prebral na a Bustle članek, ki je vprašal: „Ali ste vedeli, da zardevanje aerosolizira bakterije in bakterije v vašem toaletu? To pomeni, da pustite, da je vaša zobna ščetka izpostavljena elementom vaše kopalnice, verjetno je pečena s fekalijami. To je bilo dovolj, da me je prestrašil, ko sem kupil nosilec za zobne ščetke, ki razkuži bakterije, ki so nastale na vaših ščetkah (dobesedno 99,9 odstotka bakterij). Z ohranjanjem vaše zobne ščetke v eni od teh slabih fantov, ščiti ščetko pred vsemi brutalnimi stvari, ki plavajo v zraku v kopalnici. Običajno ne delujejo poceni, vendar boste verjetno naleteli na dogovor tukaj ali tam.

9 Spanje z vašo kozmetiko

Ok, imela si dolg dan in vse kar želiš je spati. Ampak ne bodite tako leni, ko gre za odstranjevanje vaše ličila. Najbolje je, da si vzamete čas, da očistite vse gunk iz vašega obraza, preden se vklopite - to je zdrava za vas na dolgi rok. »Spanje je obnovitveni čas za kožo in če ostanki oljne žleze in pore ostanejo blokirani, so rezultati lahko katastrofalni,« je pojasnila dr. Melanie Palm. InStyle.com. "Izdelki, ki ostanejo na koži, ne omogočajo, da se koža pravilno prelije, kožo, stare kožne celice in onesnaževala okolja pa se lahko naberejo na vaši blazini." s tvojega obraza.

8 Ne očistite obraza po odstranitvi ličila

Torej menite, da je samo uporaba tistega malega brisalca za odstranjevanje ličil vse, kar potrebujete, da odstranite to obraz z vašega obraza? No, misliš, da je spet (ja, to sem jaz kričal na tebe). Včasih lahko zamudite nekaj pomembnih por, če jih samo brišete s sredstvom za odstranjevanje ličila, zato je vedno najbolje, da temeljito očistite obraz, da se znebite prahu in umazanije, ki se ves dan gnili na vaši koži. Ličila so ponavadi magnet za vse grde stvari, ki plujejo okoli nevidnega v zraku, zato je pametna poteza, da se prepričate, da je vse to brez kože. Ne pozabite, čistejša koža je čez čas, bolj je lahko dejansko absorbira izdelke za nego kože bolj natančno. Svež obraz je zdrav obraz.

7 Deljenje ličk s prijateljicami

Skozi moje življenje sem si vedno delila ličila s svojimi bližnjimi puncami - zdelo se mi je, da gre za obred prehoda v dekletnem svetu. Če bi pozabil svojo masko doma, bi prosil, da uporabim Liz. Če bi se Amanda razmaknila in ji ni vtaknila sijaja v torbico, bi jaz svojo roko predala brez razmišljanja. Če bi bil Shelby na obrazu balzam za ustnice, bi eden izmed nas zagotovo preletel našo. Ne razmišljamo niti o tem - to je samo nekaj, kar smo storili. Izkazalo se je, da ne delaš tega. Vsakič, ko se dotaknemo lastnega ličila, preprosto premikamo klice iz enega kraja (naše roke) v naše oči, usta, obraz. Dotaknemo se tako, da zbira bakterije in da se bakterije prenesejo na naše prijatelje in poberejo njihove bakterije, tako da vsi delamo več kot preprosto delitev sijaja za ustnice. Oprostite, dame.

6 Pozabite stike? NE!

Si kdaj slišal tisto zgodbo o piščanci, ki je šest mesecev nosila kontaktne leče, in norec amoeba je končala umor absolutnega hudiča iz njenih oči? Ja - jih dobesedno pojedel. Če to ni dovolj, da vas prestraši, da vzamete čas, da odstranite kontaktne leče, preden grete spat, nič ne bo. Toda poskusili bomo. »Spanje v vaših stikih je problem, ker je kontaktna leča narejena iz plastike in zmanjšuje pretok kisika do vaše roženice,« je pojasnil dr. Thomas Steinemann. Buzzfeed. »Spreminja fiziologijo očesa. Ne glede na to, kako pozorni ste, se kontaktne leče umazajo in se prekrijejo z beljakovinami in mikrobi. V primerih, ko motiš fiziologijo površinskih celic očesa, povečaš sposobnost vezanja mikroba, ki je že na leči, da se veže na roženico. In ko se vežejo na roženico, lahko napadajo roženico. In ko enkrat napadeta, se začne keratitis. «(Keratitis je vnetje roženice).

5 Preskočitev zobne nitke

To je najbrž prva stvar, ki se jo naučijo v šoli zobozdravnika: VEDNO VAŠE BOLNIKA POZDRAVLJAJO NA BRUSH IN FLOSS DAILY. Vsi smo to slišali med odraščanjem. Naši starši bi poudarili, kako pomembni so zobne zobe, ali pa bodo vsi vaši zobje izpadli (saj veste, če so vas aktivno poskušali prestrašiti). Toda resnica je v tem, da so prav. Ščetkanje in pranje ustne votline lahko naredita le toliko, vendar je zobna nitka pravzaprav ključ do odstranjevanja bakterij in zobnih oblog. In vsi vemo, kaj plošča počne vašim zobom in dlesni. Bolj občutljivi ste za bolezni dlesni in votline, ki lahko hitreje povzročijo propadanje zob. Vedno je dobro imeti določeno rutino pred spanjem in ko se zbudiš. In vedno nosite s seboj zobne nitke, kamor koli greste.

4 Ne čistite ščetk za ličila

Tako boste počutili svež in svež, ko očistite obraz, ko se zbudite, pripravljeni za začetek dneva. Toda potem! Odločite se, da vzamete to grungy ščetko za ličenje in jo obrišete po vsem obrazu. Seveda, bilo je drago in vredno vsakega penija, vendar pogosto pozabite narediti svojo skrbnost in oprati dang stvar. Vzemite vso umazanijo, ki se je nabrala čez vsako ščetino, in jo razmažite na obrazu skupaj s svojo podlago. Ne počutite se tako čisto zdaj? Vedno je najbolje, da si očistite ščetke za ličila (vse ščetke iz tekočine, mehke ščetke za prah do vaših ščetk za maskara - kakršna koli krtača, ki se dotakne vašega obraza) vsaj enkrat na teden. Naredijo posebno pranje za vaše dražje ščetke, ki se prodajajo na skoraj vsakem mestu, ki prodaja ličila.

3 Ne čiščenje ličila

Nikoli nisem bila ena, ki bi bila analna retencija nad določenimi stvarmi - moja torba za ličila je ena izmed njih. Včasih sem plaval v morju razbitih senc, rdečk in oči v notranjosti vreče za ličila, in ponavadi mi ni bilo vseeno, dokler ni izteklo v mojo torbico (opozorilo za spojler: vse je naredilo vse čas). K vragu, jaz bi celo izostril očesni vložek in pustil ostružke v torbi za ličenje, ko ne bi našel časa, da bi ga odvrgel v smeti. Želim si, da bi bil tako analen o svoji torbi za ličila, kot sem bil z torbico, ker so v bistvu ista stvar: gre povsod z mano in me drži in varuje nekaj zelo dragocenih stvari. Torej, zakaj sem ga obravnaval bolj skrbno kot drugi? Vedno je najbolje, da potovalno hišo vaše ličila stalno čistite, da preprečite nastanek bakterij na vaših lepotnih orodjih.

2 Piling za kožo preveč

Da, nekaj je slabega v čiščenju vaše kože preveč, še posebej pri čiščenju občutljivih področij, kot je vaš obraz. Biti malo preveč živahna s pilingom lahko pogosto povzroči zlomljene krvne žile in na koncu boste videti, kot da ste šli na mesec dni dolge vodke. Prekomerno piling lahko povzroči tudi prezgodnje staranje in tega nihče ne želi. Če pogosto odstranite obraz, je najbolje, da najdete mehkejšo gobo, ki ustreza vašim potrebam, tako da lahko odstranite ličila in odmrlo kožo, vendar nič drugega. Vedno je najbolje, da ko kupujete piling ali spužve, dražji, tem bolje. To je čuden paradoks, ko gre za piling izdelkov: moraš najti varno središče, kot da si norel Goldie Locks. Ne preveč trdo, ne preveč mehko, ampak tisto, ki je PRAVA.

1 Spanje na bombažni blazini

Čeprav me je ta nekoliko razjezila, razumem razloge. LJUBIM spati na bombažnih blazinicah, ko so sveže iz sušilnika, vonjale so vse cvetlične in druge stvari. Ampak malo vem, bombažne blazine lahko povzročijo težave s kožo na vašem obrazu in celo vplivajo na vaše lase. Bombaž je znano, da je vzrok za akne in suho kožo (suha koža, ki jo tu in tam trpim) in celo na vaših laseh povzročim razcepljene konice. Čeprav so morda hladnejši, je bombaž dolgoročno škodljiv. Svilene blazine za blazine so dejansko boljše za vaš obraz in lase, medtem ko med spanjem počutijo neverjetno na vaši koži. Poleg tega, ko se vlažnost dvigne skupaj s temperaturo, prevleka za blazino ne bo ukradla vlage iz vaše kože, kot je bombaž..