15 Nekaj ​​telovadnice, ki jo morate videti

Delo je težko. Tako težko je najti motivacijo, da se iz dneva v dan odpravite in se odpravite v telovadnico. Ampak, če želite ostati zdravi in ​​se napeti, veste, da morate to storiti! Mnogi od nas menijo, da bo lažje odhod v telovadnico s partnerjem. Torej najdemo prijatelja, ki se vabi kot prijatelj, in ga skupaj z nami povlečemo v telovadnico! Nekateri od nas celo naredijo korak naprej in se odločijo, da bomo s partnerjem vadili nekaj partnerskih vaj. Morda mislite, da je delo bolj zabavno in zanimivo, toda resnica je, da lahko stvari naredijo veliko bolj zapletene! Če menite, da bo delo z partnerjem olajšalo, preverite, ali teh 15 partnerjev ne uspe!

15 Popolnoma zaljubljen

Če ste kdaj bili navijačica, verjetno veste, kako težko je podpirati druge ljudi! Vsekakor je lahko težka in potrebuje veliko fizične moči. Nekateri ljudje mislijo, da bi bilo vključevanje teh potez v partnerja lahko zabavno, v resnici pa je težko dokončati takšno vajo! Vendar sta se ti dve dekleti odločili, da ga bosta poskusili. Oba sta videti, kot da sta v precej dobri formi, toda še vedno, dviganje drugega človeškega bitja ni lahka naloga. Dekle, ki deluje kot baza, ne more niti popolnoma vstati! Yup, če ne moreš niti vstati med vadbo, to ni prava vaja, to je samo neuspešno delo! Na srečo sta dve dekleti uspeli ostati pokonci in se nista zrušili na tla. Sicer bi se lahko iz neuspeha spremenila v popolno katastrofo.

14 Štangla ni uspela

Dviganje je lahko precej obdavčljivo za vaše telo. Zato moraš vedno biti zelo previden s svojo obliko, ko osvetliš. Obstajajo vse vrste sredstev za učenje, kako pravilno dvigniti, in je zelo pomembno, da dobite dobro ročaj na pravilno tehniko, preden udarite v telovadnico in zgrabite kakšne uteži! Drugače bi se lahko resno poškodoval. Vendar sta se ta dva fanta odločila ignorirati vse ustrezne tehnike in poskusiti nekaj popolnoma nor. Eden od njih je dvignil barbells, medtem ko je ležal na klopi, drugi pa je stojalo za roko na štanglavi! Torej, fant na dnu ni bil samo dviganje teže štangla, temveč tudi teža njegovega dela ven kolega! In kot vidite na tej sliki, ni dobro delovalo! Fantje, ne poskušajte tega doma, v telovadnici ali kjerkoli.

13 Puppy Bomb

V redu, vsi ljubimo pse. Toda, ko se poskušate rešiti, lahko postanejo nadloga! Vsi smo videli video posnetke tistih ljudi, ki delajo jogo in poskušajo dobiti nekaj sončnih pozdravov, samo da bi njihovi hišni ljubljenčki hodili v sobo in popolnoma prekinili svoj čas zena. Torej, kaj se zgodi, ko poskušate s partnerjem opraviti ustrezno delo, potem pa se s seboj povabi tretja oseba? No, če je človek, boste morda imeli nekoga, ki bi vas opazil, ampak mladič ne bo veliko pomagal! Bodimo iskreni, če ste sredi vadbe in prihaja slatki mali kužek, ne boste več osredotočeni na to vadbo. Samo se boste popolnoma raztresli in se poskusili igrati s psom! Ne krivimo vas - to se je prav zgodilo paru, ki je bombardiral to delo!

12 Ne pustite!

Torej, kaj smo se doslej naučili o tem, kako poskušati naše partnerje dvigniti med delom? Očitno ni vedno tako, kot smo načrtovali. Pravzaprav je lahko precej nevarna poteza, ker, če niste dovolj močni, lahko preprosto spustite partnerja in na koncu jih poškodujete! In kdo se hoče s tem ukvarjati? Na tej fotografiji si oglejte fitnes partnerje. Ta popolni neuspeh je bil posledica napake pri dviganju. Človek je podpiral žensko težo, medtem ko se je vztrajala s pomočjo moči. To je kot modna različica škrtanja - in ker vsi vemo, kako dolgočasne so škrtine, kdo jih ne bi želel začiniti? Mogoče bi bila škrtanje varnejša izbira, ker je ženska na koncu padla na hrbet in ležala na tleh!

11 Padanje nazaj

Obstaja nekaj partnerjev, ki izvajajo gibe, ki so resnično impresivni. Vidite ljudi, ki delajo te odlične vaje na družabnih medijih, in takoj pomislite: »Vau, poskusiti moram to! Izgleda tako zabavno! «Vendar, kot vidimo na zgornji fotografiji, ni vedno tako. Ta par je skušal poskusiti pot, kjer je moški dvignil žensko na hrbet. Takšen premik mu bo omogočil, da bo delal na svoji moči, medtem ko je delala na svojem ravnotežju. Kakorkoli, le sodeč po videzu na njenem obrazu, to vsekakor ni tako padlo! Pravzaprav je precej varno domnevati, da je kmalu po tem trenutku verjetno padla. Včasih, premik, ki bi se ohladil na Instagramu, ne bi smel biti del naše redne rutine za delo - samo zato, ker izgleda fotogenično, ne pomeni, da je za nas prav.!

10 Izkaznica za opazovalce

Ko nekaj primerov teh partnerjev ni uspelo, verjetno razumete, zakaj je tako pomembno, da imate opazovalca ob strani, ko poskušate težko premakniti ali dvigniti težo. Igralec lahko pomaga popraviti vaš obrazec, če nekaj delate narobe, podpira vas, če zdrsne, ali pa vam pomaga, da se varno izognete, ne da bi se pri tem poškodovali. Vendar pa niso vsi spotters enaki, in ta primer je dokaz. Preveri tega padca! On je bil odvisen od tega dekleta, da ga je pravilno zaznal, toda medtem, ko jo je motila kdo ve kaj (preveril je kdo drug v telovadnici, morda?), Je odletel nazaj in verjetno se je resno poškodoval! Izgleda, da morate paziti tudi na svojega opazovalca, sicer se bo vaš dvig seje spremenil v še eno popolno neuspeh..

9 Preskok

Se spomnite, da ste kot otrok igrali preskok? Mogoče v razredu osnovne šole, kajne? Vsi otroci bi prišli v vrsto in enega za drugim bi skočili drug od drugega nazaj in se zlezli na tla. In vzorec se bo nadaljeval, dokler vam ne bo dolgčas ali če bo zvon zvonil za konec razreda. No, za mnoge od nas so naši skokni dnevi daleč za sabo. Ampak očitno, nekateri ljudje ne vključujejo malo skok v svoje delo outs! Vendar, da bi dobili kakšno resnično korist od te poteze, morate razbiti stvari zarezo. Oseba, ki jo preskočite, mora stati - ali vsaj, le rahlo se nagibati. Čeprav to dodaja izziv in daje vašim mišicam boljšo vadbo, lahko zagotovo povzroči popolno neuspeh, kot lahko vidite na tej fotografiji!

8 Ouch!

Ta ubogi človek! Sploh ne potrebujete nobenih podrobnosti, da bi vedeli, da je bil v popolni bolečini, ko se je to zgodilo! Ampak samo za zabavo, bomo natančno pojasnili, kaj se je dogajalo, preden je prišlo do tega neuspeha. Če ste kdaj slišali za akro jogo, boste morda vedeli, da je to redka stopnja v težavah. Namesto, da se sami vmešate v nore položaje, morate to storiti s partnerjem! Očitno je, da ta par ni prvi, ki je doživel nekaj težav, ko je poskušal akro jogo! Ta oblika joge ni lahka naloga. Pravzaprav je prvi poskus prvič velika napaka. Če vas zanima, boste iskali izkušenega učitelja, ki vam bo resnično pokazal vrvi in ​​vam dal roko, ko jo boste potrebovali! Poskus podpiranja partnerja v zraku je težji, kot se zdi!

7 Strašne delitve

Zdaj, ko ste dobili celotno vožnjo z akro jogo, vam bomo pokazali še nekaj parov, ki so poskušali te super položaje in se končali kot nori! Oglejte si žensko na zgornji fotografiji. Ali ni videti, da bo boleče padlo? Ja, ni v dobrem času, to je gotovo. V taki pozi partner, ki deluje kot osnova, podpira drugega partnerja z nogami. Partner na vrhu drži joga pozo, medtem ko uravnava noge partnerja na bazi! Da, prav tako je težko in drzno, kot se sliši, zato se to ne dogaja tako pogosto, ko gre za acro jogo. Ta ženska preprosto ni mogla več držati ravnotežja, in kot rezultat, je na poti do grobega pristanka - upajmo, da je ta ubogi človek na dnu uspel.!

6 Joga izziv

Obstajajo tone deklet na Instagramu, ki naredijo jogo enostavno. Vsi ste jih videli - tisti, ki so super fit in prilagodljivi, ki vedno meditirajo na plaži, in ki vedno objavljajo svoje videoposnetke, ki imajo stojalo za roke za daljši čas, kot se zdi človeško možno. Gledanje fotografij in videov, kot je ta, lahko resnično oddajajo vtis, da je joga lažja, kot je v resnici! In to je, kjer stvari postanejo nevarne - ali vsaj neudobno. Tako dobite veliko parov, ki se poskušajo izzvati z jogo, in medtem ko si dajete izziv vedno dober, lahko povzroči tudi bolečine! Vsaj ta par izgleda, kot da se dobro smejijo iz svojega boja. Poglej, izšlo neuspeh ni vse slabo, če lahko imaš smisel za humor in se naučiš smejati svojim napakam!

5 Pridržite se za drage življenje

To dekle ve, da bodo stvari postale grde. Ve, da fant, ki deluje kot njena baza, ne more pravilno podpirati. Ona ve, da bo šla dol, vendar počne to, kar bi vsak od nas instinktivno storil v tej situaciji - seže in vzame nekaj drugega, da se drži! Ja, samo še en primer akro joge je popolnoma narobe! Čeprav je precej smešno videti to dekle, ki se je obupano spravilo na mizo in se skušalo izogniti padcu, je tudi precej nevarno. Pomembno je, da delate v odprtem prostoru, kjer ne boste udarili po glavi ali udih v nečesa, če se motite. Lahko končate precej modrico, če delate v prenatrpanem prostoru, kjer ne boste imeli dovolj prostora za premikanje! Toda dovolj varnostnih nasvetov za zdaj - se vrnimo na smeh tem neuspehom.

4 Samo imejte nasmejan!

Moramo dati tej punci nekaj zaslužka - ve, da sta ona in njen partner popolnoma zajebali, vendar se je vseeno smejala. Hej, to je najboljši način, da opraviš težko delo v vseh okoliščinah, kajne? Samo nasmehni skozi bolečino! Če sem iskren, je lažje reči kot narediti. Zdaj, vse to ne uspe naučiti nas še en pomemben pouk. Ste opazili, kako velika večina ljudi deluje kot baza? To je smiselno, ker je povprečen človek fizično močnejši od povprečnega dekleta. In vendar te dekleta vedno pustijo na cedilu, dobesedno in figurativno! Moral zgodbe: bodite previdni pri moških, ki jim zaupate, v odnosih in delu! Med njimi je popolnoma povezava. V nasprotnem primeru boste morda samo na koncu spali na hrbet, ko boste poskušali dobiti nekaj vaje.

3 Spuščanje

Ups! To je zelo dramatičen padec. Vsaj so bili zunaj na travi, ki so, upajmo, omogočili mehko pristanek. Ampak lahko predpostavimo, da sta oba vzela modrico ali dve zaradi tega incidenta. Videti je, da se je ta neuspeh očitno zgodil na javnem mestu, vendar se ne moremo vprašati, kdo jih je še opazil. Zelo smešno si je zamisliti, da gledaš nekaj ljudi, ki delajo v parku in potem vidijo, kako padejo povsod! Kljub temu, da je morda bilo smešno za vsakogar na tem območju, ki je videl, kaj se dogaja, bi bilo za ta par morda zelo neprijetno. Vsaj, če se to zgodi v telovadnici, bodo tvoji odvisniki fitnesa razumeli tvojo bolečino, ker so bili tam že prej! Toda doživetje popolne vadbe ne bo v javnosti? Odštejte nas - mogoče je najbolje, da se držite telovadnice ali lastne hiše!

2 Brez bolečin, brez napora

Samo en pogled na izraz na njegovem obrazu kaže, kako se počuti! Dva fanta, ki poskušata predstaviti akro jogo s stojalom za roko? Hej, kaj bi lahko šlo narobe? Očitno veliko. Vemo, da lahko acro joga izgleda zelo zabavno, toda na tej točki bi morali vedeti, da ni za slabotne! Ta dva fanta sta se verjetno počutila malo preveč samozavestna in sta se odločila, da preizkusita nov, premišljen premik, za katerega NISO pripravljena! Medtem ko še nihče še ni pristal na nesreči, se lahko vsi dobro prepričamo, kaj se je zgodilo takoj po tem trenutku. Človek, ki je imel na tej fotografiji pokonci na rokah, je bil verjetno sklenjen na tleh! So se vsi naučili lekcije o acro jogi? Upajmo, da vemo, da bo v prihodnosti še veliko več neizkušenih ljudi, ki poskušajo takšne poteze.

1 Triple Fail

Če vadite s partnerjem, bo vaš fitnes rutinsko zabavnejši, lahko domnevate, da bi lahko s seboj prinesel še tretjega prijatelja! Bolj vesel, kajne? Napačno! Seveda, če vas trije gredo v teku ali se udeležite fitnesa skupaj, bi lahko imeli precej dober čas. Toda vsak korak, ki vključuje tri ljudi, samo ustvarja več prostora za napake. Če ste kdaj opazili propad piramide, veste, kako lahko stvari gredo narobe, če ste odvisni od več kot ene osebe za ravnotežje! Za takšno potezo mora vsak posameznik biti sinhroniziran! In če se ena oseba preveč trese in izgubi ravnotežje, potem je vse konec in vsi bodo padli! Ko boste videli vse te napake, se boste morda želeli izogniti delu z Netflixom in ohladiti!