15 znakov Nezdravi ste, kar verjetno ne upoštevate
Mislimo, da imajo zdravniki vse odgovore. In to ne more biti dlje od resnice. Zdravniki imajo nekaj odgovorov. Velikokrat sploh nimajo odgovorov. Človeštvo že stoletja ni iskalo, da bi se zdravniki ali zahodna medicina zdravili - obiskali so moške in ženske, ki se ukvarjajo s holistično medicino, šamani ali čarovnicami. Njihove tehnike so bile nekaj iz filmov, toda ta stvar je bila prava stvar, da so stvari delale, ker je prišlo iz narave. Toda zdaj smo vsi moderni in posodobljeni in uporabljamo tehnologijo, da nam povedo, kaj je narobe z nami, in vzamemo kemikalije, da nas ozdravijo. Nekaj je resnično narobe, kot resnično narobe. Torej, da bi se vrnili k osnovam, se preučite, če nekaj časa imate svojega zdravnika. Seveda pa se morate ob koncu dneva posvetovati s strokovnjakom, ki se ukvarja s starodavnimi metodami in zelišči, in s tem mislim na zdravnika ali žensko, šamana ali čarovnico..
15 Las
Ne glede na to, kakšno pričesko imate, lasni mešički lahko govorijo o tem, kaj se dogaja v notranjosti. Ko boste preobremenjeni zaradi številnih razlogov, vam bodo lasje začeli kazati znake stresa, kar pomeni, da izgubite več kot standardnih 100 pramenov na dan. Če jedete preveč junk hrane in ne vključuje svežega, živahnega sadja in zelenjave, bodo vaši lasje postali krhki, tanki in dolgočasni. Isti simptomi lahko nakazujejo, da je vaš sistem dehidriran. Mnogi od nas ne jedo dovolj dobre hrane, tisti omega-3, ki se lahko manifestirajo v naših laseh, ko se zlahka zlomijo ali imajo preveč razcepljenih koncev. Zato bodite pozorni na to. In vaše lasišče je pomembno, tudi suho kožo lasišča pomeni, da potrebujete več sebuma, prhljaj pomeni, da potrebujete več B6, luskaste lasne linije pa lahko kažejo stvari od luskavice do artritisa do Crohnove bolezni. Seveda, kot z vsemi medicinskimi resnostmi, se posvetujte s profesionalcem.
14 Koža
Preslikava obraza je ayurvedska tehnika, ki ljudi uči, kako prepoznati notranje probleme s pogledom na obraz. Ko gre za akne na obrazu, je lokacija ključna. Za preboj na čelu se telo bori z jetri in žolčnikom, tako zmanjša predelano hrano in hrano z visoko vsebnostjo maščob; čelo je povezano s prebavnim sistemom, pa tudi z živčnim sistemom, tako da lahko izbruhi tukaj pomenijo stres. Za preboj ali linije med obrvmi na desni strani pomeni potlačena čustva v jetrih, medtem ko na levi strani obrvi označuje potlačena čustva vranice. Bolezni na obrazih kažejo na težave s absorpcijo hranil v telesu, počasno presnovo ali pljučna vprašanja. Bolezni na nosu so povezane s srcem in krvjo. Zlomi na bradi lahko kažejo na hormonsko neravnovesje, zlasti v povezavi z menstruacijo. Suha koža na telesu lahko pomeni težave s ščitnico in celo psoriazo. Rumene izbokline lahko pomenijo diabetes, medtem ko so rdeče izbokline bolj povezane s stresom.
13 Ustnice
Spodnja ustnica je neposredno povezana s funkcijami črevesja. Rjavi madeži lahko pomenijo, da imate težave s prebavo in / ali slabo encimsko funkcijo. V najslabših scenarijih lahko to pomeni možnost parazitov ali črvov v spodnjem črevesju; v tem primeru lahko dodate več probiotikov k vaši prehrani. Svetle ali svetle ustnice so pogosto povezane z anemijo, ki v telesu beleži nizko vsebnost železa. Povečati morate vnos listnatih zelenja in drugih živil, bogatih z železom. Razbarvanje na robovih ustnic lahko kaže na težave z ledvicami. Če je na vaših ustnicah značilno modrikast odtenek, lahko to kaže na slabo absorpcijo kisika - morda celo na srčno bolezen - in če doživljate zasoplost, ki gre z njo, zagotovo želite slediti svojemu zdravniku. Suhe ustnice pomenijo dehidracijo, zato napolnite steklenico vode. Hladne ranice ali rane v raku lahko pomenijo nizek imunski sistem ali visoke ravni stresa, zato povečajte vitamin C in poskusite z jogo.
12 Nohti
Prvič, če so vaši nohti rumeni, je to bodisi zaradi kajenja, ki ga morate ustaviti zdaj, bodisi zaradi prekomerne uporabe akrilnih nohtov, ki poškodujejo naravni nohtov in izčrpajo pretok krvi. Seveda se rumeni nohti zgodijo s starostjo, vendar še niste tam, niti blizu. Bledo belkasta nohta lahko kaže na anemijo ali v hudih primerih na sladkorno bolezen. Če so vaši nohti debeli ali debelejši, je to lahko znak glivične okužbe, ki jo je treba očistiti z ustreznimi zelišči in zdravili. Tanki, krhki nohti se nagibajo proti nekom s težavami s ščitnico in zato morate opraviti test krvi. Luknjice za nohte, ki so znane kot majhni delci, razpoke ali depresije v nohtu, lahko razkrijejo luskavico, vendar se morate o tem posvetovati s strokovnjakom. Bele, vodoravne črte so lahko povezane s pretokom krvi. Temne, navpične črte so lahko povezane z melanomom.
11 Jezik
Jezik je ključ do razumevanja, kaj se dogaja znotraj. V starodavni kitajski in ayurvedski medicini govori jezik za notranje organe. In lepo je, da vam ni treba opraviti veliko testov, da bi ugotovili, kje imate problem, ker je vaš jezik prvo mesto, kjer se bodo pojavile številne notranje motnje. Najbolje je, da si dobro ogledate ogledalo vsak dan, po možnosti zjutraj. Vsi beli ostanki na sredini do zadnjega dela jezika razkrivajo, da se v črevesju ali debelo črevo nabere toksinov, zato si vzemite nekaj časa, da naredite detoksikacijo. Penina ali odrgnine na robovih jezika pomenijo težave s pljuči, zato takoj povečajte raven vadbe. Jezik, ki ima rahle ali neenakomerne robove, lahko kaže na slabo absorpcijo hranil v krvni obtok, zato zmanjšajte porabo predelanih in pakiranih živil ter se osredotočite na čisto uživanje celih, svežega sadja in zelenjave, zlasti tistih z visoko vsebnostjo železa in folne kisline..
10 Vonj
Naši vonji lahko pritegnejo ali odvrnejo ljubitelje in partnerje, lahko žival povedo, ali se bojimo ali ne, in lahko je magnet za komarje. Toda znoj je lahko pripoved o boleznih. Psi so bili usposobljeni za prepoznavanje določenih vonjav bolezni, kot pri lovu na preprodajalce drog. Mnogi hišni ljubljenčki so svoje lastnike rešili tako, da so lajali ali meowing na nekaterih delih telesa - pozneje, odkrili so, da je lastnik imel resno bolezen ali predkancerozne celice ali neopaženo popolno razplamtje raka. Vaši hišni ljubljenčki so lahko vaša varčnost. Ljudje so celo odkrili nižji imunski sistem pri ljubljenih. To lahko pomaga pri tesnem odnosu in daje namige za dajanje določenih vitaminov in mineralov v prehrano ljubljene osebe. Toda vedeti, da bolezni, kot sta rak in sladkorna bolezen, spreminjajo vonj posameznika, zdravnikom še ne pomagajo pri diagnosticiranju bolezni. Zdravniki in znanstveniki upajo, da bodo nekoč uporabili odorprint ali detekcijo, da bodo diagnosticirali bolezni hitreje in natančneje kot kdaj koli prej..
9 Urin
Dober pregled urina vam lahko pove več o tem, kaj se dogaja v notranjosti, ali morda kaj se ne dogaja, in vam povem, kako odpraviti težavo. Če je vaš urin rjav, bi to lahko nakazovalo na resne težave z mišicami, kot so poškodbe mišic ali prekomerna napetost - majhen košček mišičnih vlaken je bil sproščen v krvni obtok, kar je povzročilo rjav urin. Neobdelano, to lahko povzroči poškodbo ledvic. Zdi se, da je rjavkasto-rumena znamenje dehidracije, vendar je mogoče, da so vaše ledvice iz nekega razloga koncentrirali urin; ni potrebe po alarmu, vendar je vsekakor potrebno več vode. Svetlo rumena barva bi lahko bila vzrok za preveč vitamina B, kar ni nič, kar bi lahko povzročilo paniko, saj je to način, kako telo izloči ekstra riboflavin v vitaminih B. Mnogi multi-vitamini vsebujejo dodatne količine riboflavina, zato je to lahko krivec. Bledo rumena je dober znak, verjetno ste popolnoma hidrirani, vendar to ne kaže ničesar več na vaše splošno zdravje. In če je vaš urin jasen, ste brez dvoma hidrirani, če ne prekomerno, vendar ni nobene škode pri pitju preveč vode, samo bolečina pri obisku stranišča večkrat na dan..
8 Poop
Da, tvoja krma ti pove, kaj se dogaja v tistem tvojem veličastnem telesu. Najprej moramo govoriti o frekvenci, odhajanje vsaj enkrat je ključnega pomena, če ne greš vsak dan, je to slab znak. Nato moramo govoriti o obliki, to bo dalo boljši vpogled v to, kaj vam manjka, ali morda, kaj porabite preveč, če sploh kaj. Torej, začnimo. Vse, kar je težko prenesti, je kvrgasto, ima razpoke ali je suho, so znaki, da ne dobiš dovolj vlaknin, da ste dehidrirani in ste zaprti, toda to ste že vedeli. Vse, kar je tekoče, ki nima nobene oblike, je mehko ali kašasto, ne kaže le na drisko, ampak tudi na to, da vaše telo ne absorbira hranil pravilno, kar pomeni, da morate obiskati specialista. Normalna črevesna gibanja so klobasa ali kača in se enostavno prenašajo - to pomeni, da jedete pravo hrano in vaše telo je zadovoljno z vami, tako dobro delo. Tudi, in
7 Oči
Oči so okno v dušo, bla bla bla, toda za prave oči lahko rečejo nekaj zelo zanimivih stvari o tvoji notranjosti. Če so vaše spodnje veke napihnjene ali otečene, lahko imate težave z delovanjem ledvic, kar pomeni, da morate povečati zaužitje vode in pomagati pri razžarjanju notranjega požara z dodajanjem več začimb hrani in paziti, da dobro žvečite hrano. Glede na ajurvedsko medicino morate pred požiranjem vsako žvečiti skoraj 30-krat, ja, to je resnično. Če so vaše oči izbuljene, je to lahko znak bolezni ščitnice. Če opazite kakšne nenormalnosti učenca, kot je učenec velik ali neustrezno reagira na svetlobo, morate takoj poklicati strokovnjaka, ker lahko nakaže na osnovno zdravstveno stanje. Rumene oči lahko pomenijo različne stvari, kot so jetrna bolezen, hepatitis, ciroza ali diabetes. kjer je en učenec večji od drugega ali kjer en učenec neustrezno reagira, ko je izpostavljen svetlobi, bi lahko pomenila osnovni medicinski problem. Rdečica ali vnetje lahko pomeni lupus, artritis, bolezni ščitnice ali skleritis. Če imate krče ali trzanje, je to znak stresa, kofeina ali utrujenosti..
6 Usta
Vaši zobje vam lahko dajo svoje slabe navade - od sesanja palca, grizenja nohtov, do motenj hranjenja, vaš zobozdravnik je lahko prvi, ki vam bo povedal o vaših slabih navadah. Zobozdravniki lahko prav tako ugotovijo, ali je ženska noseča, ker večina žensk med nosečnostjo ima gingivitis. Prav tako lahko povejo, če imate problem s pitjem ali opazite karkoli v zvezi z rakom v ustih zaradi kajenja. Dih govori tudi o vašem notranjem zdravju - sadni dah lahko nakazuje nenadzorovano sladkorno bolezen ali prehransko hrano, ki je šla predaleč, medtem ko bi lahko ribji dih je znak odpovedi ledvic ali jeter. Zobozdravniki lahko prav tako povedo, če imate težave s prebavnimi trakti, ki temeljijo na stanju vaših zob in jezika, in če imate sladkorno bolezen, ki temelji na suhosti vaših ust. Prav tako lahko povedo, če imate stres in glavobole, ki temeljijo na slabosti vaših zob in sklenine.
5 Linija pasu
Samo zato, ker ima ženska večji obseg pasu, to ne pomeni, da je njen ITM (indeks telesne mase) visok. Pogosto so povezani, vendar večji pas ne pomeni visoke vsebnosti maščob ali koncentracije maščob. Večji pas je povezan z različnimi boleznimi, kot so diabetes, rak in bolezni, povezane s srcem. Vedeti, kaj vaš ITM pomaga, vendar je vaš merjenje pasu veliko bolj pomembno. Poiščite dno reber in vrh bokov - sredina med obema je vaš pas. Več kot 31,5 palcev (80 cm) pomeni, da ste v nevarnosti, vendar pas, ki je 88 cm, kaže na težavo. Za tiste, ki so v obliki jabolk, ženske, ki nosijo svojo maščobo okoli pasu, morate biti res previdni. Tudi hruškaste oblike, ženske, ki nosijo svojo maščobo okrog bokov, morajo biti tudi previdne, vendar gre bolj za previdnost kot za vstop v nevarna območja.
4 Tesnoba
Medtem ko ne moremo res videti strahu, ga lahko čutimo. Toda tesnoba se pojavi na telesu, na obrazu, v nezdravih nohtih in laseh, v tanki, suhi koži. Vedno ne prepoznamo vizualnih znakov. Zato moramo biti pozorni na odzive našega telesa - kot so hitri srčni utripi, povečani vzorci dihanja, hitro utripanje ali kakršno koli trzanje, tresenje ali tresenje po vsem telesu. Vsak od teh simptomov lahko kaže na globlje duševno vprašanje. Tisti, ki trpijo zaradi tesnobe, so lahko depresivni, imajo fobije, OCD, PSTD ali GAD. Vse to zahteva pomoč strokovnjakov, zato, če čutite tesnobo ali opazite fizične znake, se morate čim prej posvetovati s strokovnjakom. Anksioznost lahko v vašem telesu zamahne v smislu zdravja srca in ožilja, živčnega, prebavnega in imunskega sistema ter se igra z možgani.
3 vzorci spanja
Ne zadostuje spanja je slabo, ampak tako je tudi spanje. Tako kot večina stvari je srečni medij ali zdravo ravnovesje. Ljudje, ki nimajo dovolj spanja, lahko dolgoročno trpijo zaradi debelosti. Nekako manj spanca vpliva na našo presnovo in sposobnost, da oblečemo ali vzamemo težo. Ljudje, ki ne spijo dovolj, so tudi izpostavljeni tveganju za sladkorno bolezen, ker vpliva na raven sladkorja v krvi. Spanje ne spremeni, kako se srce odziva na situacije in študije so pokazale, da tisti, ki ne spijo dovolj, lahko trpijo zaradi hipertenzije; tisti, ki se spi, lahko trpijo zaradi kapi. Ne zadostuje dovolj spanja z imunskim sistemom, veliko časa. Zato smo bolj nagnjeni k prehladu, ko se letni časi spremenijo, ker je prizadeta količina dnevne svetlobe, kar vpliva na naše navade spanja. Spanje okrog sedem do osem ur je idealno, vendar lahko bolj ali manj povzroči nekatere resne zdravstvene zaplete, ki bi se jim lahko izognili, če bi v zgodnjem življenju ugotovili, da je popoln vzorec spanja..
2 Znoj
Kot pri vsem drugem, se to spreminja in čeprav lahko kaže na nekatere zdravstvene težave, je lahko del vaše genetike. Ampak, če se znajdete, da ste potenje bolj kot običajno, je to lahko znak nekega notranjega krika. Lahko kaže na vrsto stvari. Prvič, lahko pomeni, da ste dehidrirani in da morate povečati količino vode v vaši prehrani s tekočinami ali določenim sadjem in zelenjavo. Drugič, to lahko pomeni, da je vaš krvni sladkor nizek in morate obiskati specialista, ki bo uravnotežil vašo prehrano. Tretjič, to bi lahko pomenilo, da ste živčni in da imate visoko stopnjo stresa, zato morate poskusiti obvladati stres z meditacijo ali vadbo. Druge stvari znoja so hiperhidroza, toplotni udar ali strah. Lahko pa pomeni, da vam vaš endokrini sistem pove, da ste noseči.
1 Glavoboli
Glavoboli so lahko opozorila na nekatere hude bolezni, zato je najbolje, da ste pozorni na to, kakšne glavobole imate in kako pogosto jih dobite. Pogoste težave so lahko toplotna izčrpanost, stres, naprezanje oči, slaba drža, dehidracija, nizka raven sladkorja v krvi, pomanjkanje spanja in osvetlitev. Toda glavoboli so neposredno povezani z drugimi deli telesa, kot sta živčni in srčno-žilni sistem. Če so vaši glavoboli spremljali pretirana napetost okoli glave in slabost, verjetno imate migreno. Če imate težave z vidom, težavami govora ali hoje, zmedenostjo, izgubo apetita, občutljivostjo na svetlobo ali hrup, obiščite nevrologa, da najdete rešitve za vaše migrene. Ampak poskusite raziskati nekaj sprožilcev, kot bi lahko povzročili vaše glavobole in migrene. Lahko je povezana s hrano, vonjavami, duševnim zdravjem, zlorabo ali zamujenimi zdravili, nizkim krvnim sladkorjem, vremenskimi spremembami ali hormonskimi spremembami..