15 stvari Instagram fitnes modeli ne želijo, da veš
Danes milijoni ljudi uporabljajo Instagram za izmenjavo fotografij in navdih drugih uporabnikov. Obstajajo računi, ki so namenjeni izključno vsem, od potovanj do hrane do psov. Karkoli vas zanima, lahko najdete skupnost podobno mislečih ljudi na Instagramu!
Skupnost za fitnes na Instagramu je ogromna in vsak dan narašča. Milijoni ljudi objavljajo svoje slike, pripravljajo zdravo hrano in ugotavljajo napredek pri izgubi teže. Če iščete malo motivacije za zagon vašega zdravega načina življenja, se lahko zdi, da je Instagram mesto za bivanje! Ampak včasih je pogled na fotografije fitnes modelov v Instagramu lahko zelo odvrača. Določijo nemogoče standarde, ki imajo popolna telesa, vedno imajo denar in čas za zdravo prehrano, in niste prepričani, ali boste to kdaj lahko dosegli. Ampak tukaj je 15 tajnosti Instagram fitnes modeli ne želijo, da veš.
15 Ti detox čaji ne delujejo
Si kdaj videl Instagram fitnes model, ki promovira različne blagovne znamke »suhih čajev?« Običajno jih pozirajo s čajem v kuhinji in napišejo fotografijo z nekaj stavki o tem, kako jim je ta čaj pomagal izgubiti težo. No, če ste kdaj bili v skušnjavi, da uporabite svojo kodo za popust, da bi pobrali nekaj paketov in jih sami preizkusili, smo tu, da vas opozorimo, da ti čaji niso nič drugega kot velika prevara. Ne delujejo. Pitje določene vrste čaja vam ne bo pomagalo, da magično izgubite težo, in ti modeli to vedo. Zaupajte nam, verjetno samo promovirajo te čaje za denar, ki jim jih daje podjetje, ki jih običajno ne uporabljajo kot del zdravih prehranskih načrtov. Edini način, da izgubite težo, je, da porabite manj kalorij, kot ste opekli, ni čarobnega trika "suhega čaja"!
Nekateri imajo motnje hranjenja
To je zelo žalostno, vendar je res. Postati preveč obseden z delom in zdravo prehranjevanje lahko dejansko znak resne motnje prehranjevanja. Z vsemi pritiski, da bi izgledali popolno na družbenih medijih, se lahko nekateri modeli v fitnesu v Instagramu počutijo, kot da potrebujejo, da se umorijo od glave ali se očistijo, da postanejo dovolj suhi, da so uspešni. Poleg tega obstaja dejansko specifična motnja prehranjevanja, ki je pogosta pri športnicah, znanih kot ženska atletska triada. To je, ko mlada ženska dela preveč pogosto, medtem ko jedo premalo kalorij za vzdrževanje intenzivnega vadbenega načrta. Medtem ko so nekateri modeli v fitnesu v Instagramu zelo zdravi in ne uporabljajo nikakršnih trikov, da bi izgubili težo ali se pojavili bolj tiho, so drugi priznali, da so se pred fotografiranjem ustrelili, da bi se zdeli tanjši ali se odločili za zelo omejevalne diete, da bi izgubili težo in pridobite več privržencev.
13 Podjetja jim pošiljajo popolne obleke
Morda boste imeli nekaj lepih orodij za vadbo, toda bodimo resnični, tiste lepe joga hlače in srčkane tanke lahko dobite precej drage! Za povprečno dekle to morda ni realistično. Večina od nas dela v poceni trening kratke hlače in stare majice, ki smo jih pobrali brezplačno na šolskih prireditvah, in ni nič narobe s tem! Ne potrebujete nobene domišljene obleke za trening, da bi se ujeli. Toda, če ste Instagram fitnes model, vam bodo podjetja pogosto pošiljala lepe obleke za vadbo. Torej, če se kdaj počutite ljubosumne nad izgledom vašega najljubšega fitnes modela in si želite, da si sposodite nekaj parov njenih domiselno natisnjenih joga hlače, se samo sprostite. Edini razlog, zakaj ima tako veliko oblek za vadbo, je to, da ji podjetja brezplačno pošiljajo obleko v upanju, da bo s promocijo vrnila uslugo..
12 Niso vedno srečni in nasmejani
Bodimo resnični tukaj za sekundo, nihče ni vesel vsega časa. Vsakdo ima slabe dni, dneve, ko se jim zdi, da se nič ne bo spet zgodilo, ko se bodo počutili, kot da bi se morali odreči. In to še posebej velja, ko gre za fitnes. Obstajajo lahko dnevi, ko ne dosežete cilja, ki ste si ga zastavili, in želite se zviti v kroglo in jokati. Lahko se zgodi, da se lahko komaj izvlečete iz postelje, da se rešite, in se vrnete domov počutijo počasi in premagani. In bodo jutri, ko boste vstali, stopili na lestvico in se počutili zdrobljene, ker niste izgubili funta. In ugani kaj? Vaši najljubši fitnes modeli v Instagramu imajo tudi takšne dni, ki jih ne prikazujejo na družabnih medijih. Nihče fitnes potovanje ni popolno in brezhibno, tudi če ste model.
11 Ti »spontani« posnetki lahko trajajo nekaj časa
Si kdaj videl posnetek Instagram fitnesa v popolnem stojalu za roke, ki skače skozi zrak v plesni pozi ali se celo smeje med vadbo? Ste se kdaj vprašali, zakaj se vam v času telovadbe nikoli ne zdi, da bi izgledali ali se tako počutili? No, tukaj je še en grumen resnice za temi računi, te "spontane" fotografije pa niso tako spontane. Dejstvo je, da lahko traja več poskusov, da bi dobili to "naključno" fotografijo kot katera koli druga! Nekateri Instagram fitnes modeli so priznali, da so naenkrat vzeli na stotine samoportretov, da bi dobili posnetek, kjer so videti najbolj skinnyest, drugi pa so priznali, da bodo imeli nekoga drugega, ki jih poskuša skočiti, preskakovati ali postavljati neštetokrat, preden zadovoljni. Torej, ko naslednjič vidite tako imenovano "spontano" vadbo na strani fitnes modelov, se pomaknite desno mimo nje, verjetno je samo uprizorjena.
10 Podjetja jim lahko sporočijo, kdaj in kaj objavijo
Ljudje, ki so »vplivalci« v Instagramu, običajno zaslužijo denar s partnerskim odnosom z določenimi blagovnimi znamkami. Prejeli bodo izdelke od podjetja, v zameno pa jih bo podjetje prosilo, naj jim pošljejo sliko z izdelkom z laskavim napisom. Za Instagram fitnes modele, to lahko pomeni, da se objavi slika, v kateri pijejo teatox čaje, ki smo jih omenili prej, z uporabo določene steklenice z blagovno znamko, ki je natisnjena na njem, ali celo objavljanje posnetka v določeni znamki superge. To je vse oglaševalska igra! Vendar pa gre veliko dlje kot samo objavljanje slik z izdelkom. Na primer, podjetja bi lahko modelu dala stroga navodila o tem, KDAJ je treba objaviti sliko in kaj bi morali povedati o tem. Torej tisti laskavi napisi o popolni blagovni znamki joga hlače morda sploh niso napisali sami model! Instagram je postal velika platforma za trženje.
9 Ne delajo tako pogosto, kot bi si mislili
Morda boste pomislili, da vsakič, ko Instagram fitnes model posname sliko sebe sredi treninga, to pomeni, da je ta dan zagotovo zadela v telovadnico. Ne čisto! Razmislite o tem, da ste verjetno objavili nekaj »latergramov« na svojem Instagramovem računu, torej kaj ustavi Instagram fitnes model od tega, da počne isto? Samo zato, ker je objavila sliko sebe, ki dela jogo s čudovitim sončnim vzhodom v ozadju, ne pomeni, da se je dejansko vlekla iz postelje ob petih zjutraj, da bi naredila pozdrave pred soncem. Ta fotografija bi lahko nastala pred tednom ali dvema, in morda je ležala v postelji s škatlo sladoleda v naročju, medtem ko ga je objavila! Ne pozabite, da Instagram ni dnevnik, ljudje lahko preprosto predstavijo svoje življenje v tej aplikaciji in mnogi njihovi privrženci ne bodo nikoli dvomili, če so pošteni.
8 Nekateri so preprosto tanki
Vsakdo ima seveda nekoliko drugačne vrste telesa. Nekatera dekleta imajo širše boke in široka ramena. Nekateri so precej ukrivljeni. Nekateri so veliko višji od drugih, nekateri pa potrebujejo malo pomoči, da se stvari umaknejo z visokih polic! Vsak tip telesa je lep na svoj način, toda iz nekega razloga naša družba pogosto pošilja sporočilo, da so le lepe dekleta. To je popolnoma napačno, in na neki način lahko socialni mediji to sporočilo še okrepijo. Imamo vtis, da so vsi ti super tanki Instagram fitnes modeli super težki za dosego tega tipa telesa, in če ne moremo doseči njihove teže, delamo nekaj narobe, in to je naša krivda, da naše telo ne "Poglejte v redu." Ampak pošteno, nekateri od teh modelov so naravno višji in mršavi, ker imajo hitrejši metabolizem. Vsi imamo različne tipe telesa in vsi ne moremo biti tako tanki in to je normalno!
7 Osvetlitev in filtri lahko povzročijo, da so videti bolj gladki
Ste že kdaj brskali po Instagramu in opazili objavo iz modela za fitnes, zaradi katerega ste naredili dvojno prevzemanje, ker je izgledala tako nemogoče? Mogoče še nikoli nisi videl nikogar, ki bi v resnici izgledal tako. Ali pa ste se spraševali, zakaj se vam je zdelo, da ne glede na to, koliko ste delali ali kako zdrava je bila vaša prehrana, se nikoli ne bi mogli približati temu. No, to je več kot samo prehrana in telesna vadba. Ti Instagram fitnes modeli vedo za dejstvo, da lahko z uporabo določene razsvetljave in filtrov dejansko postanejo bolj suhi! Poleg tega je v teh dneh na voljo veliko aplikacij za urejanje fotografij, ki lahko dejansko popolnoma oblikujejo obliko telesa s samo nekaj kliki! Lahko si podariš rit kot Nicki Minaj z nekaterimi od teh aplikacij, ne potrebuješ čepov! Imejte to v mislih, preden primerjate sebe!
Njihova prehrana ni popolna
Vsi vemo, kako se zdi, da ti Instagram fitnes modeli jedo. Vse je zdravo, ves čas. Ni prostora za sladoled, pico ali cheeseburgerje, kajne? Napačno! Seveda, lahko objavljajo samo zelene napitke, polne ohrovt in špinače, toda v ozadju se kopajo v vrečke čipov, tako kot vsi ostali. Ker pa ta vrsta prigrizka ne ustreza fitnesu, ga ne bodo objavili. Morda bo vaš fave model fitnes objavil sliko vsega sadja, ki ga je jedel za zajtrk, vendar ni nobenega načina, da bi objavila to Domino pico, ki jo je naročila za pozno nočno popivanje! Ne primerjajte svoje prehrane z obroki, ki jih ima Instagram. Kdo resnično obožuje te zelene napitke? Samo poiščite zdravo hrano, ki jo uživate in jo uravnotežite z nekaj vašimi najljubšimi jedmi.
5 Njihovi revni fantje morajo biti njihovi fotografi
Jasno je, da ti Instagram fitnes modeli ne morejo vzeti vseh teh popolnih slik sami. Konec koncev, večina od njih ne želi ustaviti za selfie sredi intenzivne vadbe. Seveda, nekateri od njih zagotovo vlagajo v stojala in drugo opremo, tako da lahko uporabljajo funkcijo samosprožilca, drugi pa so lahko dovolj uspešni, da lahko najemajo profesionalnega fotografa, ki jih spremlja na nekaj treningih vsak teden. Kaj pa fitnes modeli, ki šele začenjajo pridobivati veliko privržencev in ne ustvarjajo dovolj denarja za domišljeno kamero ali profesionalno fotografijo? No, za to so fantje! Veliko vaših priljubljenih modelov fitnesa v Instagramu in blogerjev ima svoje fante vse svoje fotografije. Ti revni fantje. To verjetno ni tisto, kar so si predstavljali, ko so vstopili v odnose, toda to je tisto, kjer so nas socialni mediji vzeli, oh dobro!
4 Pazite na hashtagove #ad in #sp
Kolikokrat se pomikate navzdol do REALLY branja napisa pod postom Instagram fitnes modela? Seveda, morda si prebrskal prve par stavkov, vendar večina ljudi ne želi sedeti tam in iti skozi vse te hashtagove, tam si, da pogledaš slike, ne prebereš romana. Ampak, če se odločite, da boste pozorno pogledali hashtagove, boste morda opazili, da se nekaj pogosto pojavlja. Si kdaj videl, da je model napis ene od njenih fotografij z oznakami #ad ali #sp? Če vidite hashtagove #ad, to pomeni samo to, kar pravi, da je oglas. Mogoče ne ljubi tistih beljakovin, ampak podjetje ji ponuja velik denar, da reče, da je! Oznaka #sp je kratica za »sponzorirano objavo«, kar pomeni, da je tudi oglas. Naslednjič, ko boste opazili te hashtags, boste videli, da post ni nič drugega kot tržni podvig.
3 Anglesi naredijo razliko
V naših dnevih Myspace smo se vsi naučili, kako pomembni so koti. Konec koncev, ne morete dobiti velik selfie brez popolnega kota! To velja tako za vaš položaj kot za vaš fotoaparat. Morate obrniti določen način, stati tako, da ne ustvarite nobenih zvitkov na napačnih mestih in se prepričajte, da ga vaš kot kamere popolnoma zajame! Torej, če smo vse te trike uporabili za lastne selfije, kaj jih ustavi v Instagram fitnes modelu, da bi jih uporabil za svoja delovna mesta? Na primer, nemogoče je, da bi kdorkoli sedel, ne da bi ustvaril vsaj malo zvitka na želodcu. Tako deluje naše telo! Torej verjetno ne boste ujeli Instagramovega fitnesa, ki bi se fotografiral v teh pozah. Namesto tega bodo stali visoki in sesali v želodcu, da bi dobili najboljši kot za posnetek, zaradi katerega so videti bolj mrzle.
2 Pogosto se počutijo negotove glede svojih delovnih mest
Ste kdaj vzeli selfie, za katerega ste mislili, da je čudovit, vendar ste se počutili nervozne zaradi tega? Mogoče ti ne bi bilo všeč. Mogoče bi celo dobil kakšen dvom. Mogoče bi si pozneje pogledal nazaj in obžaloval, da si vzel vse. Bi vas presenetilo, da veste, da je veliko Instagram fitnes modelov priznalo, da se počutijo enako, preden objavijo nekaj novega? Nihče od nas nima neomajnega samospoštovanja! Vsi imamo dneve, ko se počutimo, kot da nismo dovolj dobri, ne dovolj, ali ne dovolj, ne glede na to, kako mršavi in popolni izgledamo na spletu. Vsakič, ko vsakdo postane žrtev teh dvomov! Torej, če mislite, da se vaš najljubši fitnes vsak dan zbuja samozavestno in motivirano, veste, da se včasih počuti nervozno zaradi napotitve, tako kot vsi.
1 Kar je zanje koristno, morda ne deluje za vas
Ni prehrane, ki bi ustrezala vsem. Morda vaš najljubši Instagram fitnes model ljubi jogo, a res raje imate košarko. Mogoče pa ima rad meso, toda namesto tega se želiš preoblačiti na vegansko prehrano. Ali pa je graciozna baletna plesalka, ampak umiraš, da bi preizkusila boks. V redu je! Poskusite, kaj se vam zdi dobro, ne vaš najljubši fitnes model. Nekateri Instagram fitnes modeli zahtevajo popolno prehrano ali vadbo, niso pa strokovnjaki za fitnes ali prehrano. Na koncu dneva so samo dekleta, ki dobro izgledajo v obleki in vedo, kako narediti lepo sliko acai sklede. Ni vam treba slediti stopinjam, da bi postali bolj zdravi ali izgubili težo. Naredite tisto, zaradi česar se počutite dobro, in postopoma boste postajali boljši!
